저는 밥통에 한번 하면 3일 분량인데 김치냉장고에 밥 보관통을 따로 해 놓고 먹고 있어요.다이소에 밥담아서 보관하는거 넘 좋게 나왔더라고요.다 먹을때까지 아무이상 없고 갓 지은 밥만 찾던 신랑도 햇반 안 찾드라고요. 쌀도 절약 되고 밥 버리는 일도 없더라구요.만약 밥 보관이 일주일이 넘어 가면 냉동실로 옮겨 놔도 상관은 없어요.김치 담글때 풀대신 쓰면 되요.
저는 일주일 동안도 상하지 않고 먹습니다 그리고 야채칸 바로위에 칸은 안쪽으로 생선과 고기를 냉장보관하는데 바닥쪽에는 스탠쟁반을 깔아두면 더 온도를 차게 보관할수 있어요 바깥쪽은 김치통을 놔두면 안쪽 차가운 온도가 밖으로 덜 빠져 나가죠 이렇게 5일에서 일주일간 보관하고 먹고있어요 고기 생선등은 다 냉장보관합니다 혹 냄새가 나는 경우가 한번씩 생길때가 있는데 식초물을 뿌려서 씻으면 냄새도 거의 사라지죠
용기에 담은후 뚜껑닫고 다 식은후 냉장고에 넣어야 해요 뚜껑안쪽에 물방울이 맺힌채 넣으면 밥으로 물이 떨어져 질어지기도 하고 밥알색이 반투명 얼룩덜룩해집니다 신경쓰이면 밥이 어느정도 식었은때 뚜껑을 살그머니 열어 맺힌 물방울을 탁 털어 제거한후 다시 닫아주세요 특히 밥이 질게 되었을때 꼭해요 그리고 온기가 있는채 넣으면 전기세도 전기세지만 음식물이 상합니다 밥맛에는 변함이 없는것같지만 대장균이 생기기 쉽습니다 급히 냉동하는것과는 전혀 다른 결과가 나와요 어떤 음식이든 뜨거울때 냉장고에 넣으면 안된답니다
냉장보관한다고 상하진 않아요..먹을만큼만 소분해서 한번데워서 먹고 치우고..먹다 남겨서 다시 냉장하시면 상할수 있어요.그래서 딱 한끼먹을 양만큼만 소분하심돼요..저도 한번 밥하면 2~3 먹을양만 보관하고 있어요..이렇게한지 6년정도 됐는데 상한걸 한번도 본적이 없어요..밥데워서 먹다 남긴밥을 다시 넣었을땐 살짝 상하더라구요...찬밥다이어트라고 해서 검색해보심 많이 나와있어요.
압력솥 쓰는거랑 냉장고에 밥 보관 저랑같아 반갑네요
냉동실보다 빨리 데워지니 편하더라구욤
냉장에 보관했다가 돌리니 그릇 깨질 염려도 없고 전자레인지도 2분이면 되어서 요새 이렇게 데워 먹고 있어요^^
냉장실에넣어먹은지10년 너었는데좋더라고요
저는 30년넘었어요
전기밥솥이 싫어서
이렇게합니다
시집올때사온 렌지가 아직도 일을잘해요
저도 압력솥 쓰고 냉장보관해서 보통 이틀안에 다 먹어요^^ 밥보관 용기도 같은것 같아요.. 전 뚜껑색이 주황톤이에요ㅎㅎ
😅
며칠 더 두어도 괜찮아요.
당뇨환자들 백미 먹기 힘든데 백미 드시고싶을때 저리드시면 좋아요.
저는 10년정도 됬네요.
알고한건아니였는데 어쩌다 냉장보관밥 먹었는데 혈당이 생각보다 낮게 나와서 백미먹고싶을땐 저리먹어왔어요ㅎㅎ
와 10년이나~ 전 이번에 알았는데! 당뇨식에도 다이어트식에도 도움이 될 것 같아요! 감사합니다^^
밥지을때 코코넛오일이나 올리브오일 한숱가락 넣어서하면 혈당에 더 도움된다고해서 그렇게하고 있어요~^^
그후 냉장보관~ 저희집에선 "저당밥"이라고 불러요 😊
저도 여름이라 남은밥은 냉장실에 보관해요 데우기 편해서 좋았어요
제일 정확한 설명 좋아요2-3일 두고먹음되는군요
저만 그러는줄 알았어요 😂
저
잘하고 있었네요 ~~~^^
당뇨진단받고 냉장한뒤데워먹어요 아직 경증이라그런지
혈당이많이조절되요😊
너무 다행이에요~ 혈당조절이 된다니 저희 부모님께도 꼭 알려드려야겠어요! 감사합니다.
스댕 남비에 밥을 해서 주걱으로 살살 털어준 후 식힌 다음 밥솥 통째로 냉장 보관해보세요. 2~3일이 아니라 20일 이상 보존 됩니다. 단, 숟가락은 깨끗한 걸로 덜어야죠.
뚜껑 물 떨어지니
엎어 나르는데...괜찬았어요?
밥하자마자 뜨거운밥을바로 냉장으로가나요???아님 몇분정도식혔다넣어야할까요???
안녕하세요 본본부부입니다. 한김 식힌후 냉장으로 이동합니다. 감사합니다.
이쁘다!~~
깔끔하게 살림을 잘해서.....
감사합니다 :)
저도 밥통이 고장나면서 압력밥솥에 밥해 냉장해서 먹은지 1년이 되어가네요~~ ^^
이렇게 많은 분들이 이미 사용하고 계신 줄 몰랐어요^^
저는 22년째~~
저두같은방법 일주일까지도 괜찮더라구요
저는 밥통에 한번 하면 3일 분량인데 김치냉장고에 밥 보관통을 따로 해 놓고 먹고 있어요.다이소에 밥담아서 보관하는거 넘 좋게 나왔더라고요.다 먹을때까지 아무이상 없고 갓 지은 밥만 찾던 신랑도 햇반 안 찾드라고요. 쌀도 절약 되고 밥 버리는 일도 없더라구요.만약 밥 보관이 일주일이 넘어 가면 냉동실로 옮겨 놔도 상관은 없어요.김치 담글때 풀대신 쓰면 되요.
오호~안그래도 님 유툽보고 밥을 소분냉동하려고 유리용기 배송기다리는 중인데...냉장해서 먹을게요~~최고예요
앗 감사해요☺️ 응원 댓글은 넘 힘이나요 감사해요!!!
항상 냉동했었눈대...이제 냉장해야겠네요~~~
저는 냉동밥 용기깨지는 우려땜에 항상 냉장해왔는데 저런 효과가 있는지는 몰랐어요. 그저 밥솥에 남은밥은 냄새가 나는것같아 밥 하자마자 용기에 넣어서 한김 식히고 넣어놨던건데 한수 배우고 갑니다.
저도 압력솥으로 밥하고 냉장보관합니다.
똑소리 살림 잘 하시네요
시청해주셔서 감사해요 :)
거꾸로 식단은 아실까요?
당뇨인은 단탄지를 골고루 먹고 먹는순서는 과일.샐러드 먼저 드시고 고기나 계란 두부등 단백질 마지막에 탄수화물순 지켜서 식사해야 당이 천천히 올라요😅
아시는 내용일지 모르지만~^^
저는 몰랐어요! 이렇게 댓글로 배우는 부분들이 참 많아요~ 앞으로도 많이 알려주세요☺️
밥으로 식사할경우 마지막 탄수화물 먹을땐 밥만 먹나요?
@@이유진-m6d7i 아니에요.밥만 어찌 먹어요ㅎㅎ
나물반찬종류 세가지 가끔 국도 같이 먹어요.
간쎄지않은 반찬 같이 드심되요~^^
과일먹고 바로 이어서 샐러드랑 단백질반찬 밥 순으로 먹는건가요? 당뇨전단계인데 공복인데 과일 먼저 먹어도 되나 싶은게요...과일을 대체 언제 시간에 먹어야 할지 모르겠어요
@@윤-j2m과일은 아침이나 운동 직후에 과일 먹는게 좋다고 들었어요 많이 드시지않는 선에서..저는 당뇨에다 살까지 있어서 다이어트할때 피드백주시는 선생님이 그러셧엇어요
밥 얼마나 식혀서 넣나요?
저는 일주일 동안도 상하지 않고 먹습니다
그리고 야채칸 바로위에 칸은 안쪽으로 생선과 고기를 냉장보관하는데 바닥쪽에는 스탠쟁반을 깔아두면 더 온도를 차게 보관할수
있어요
바깥쪽은 김치통을 놔두면 안쪽 차가운 온도가
밖으로 덜 빠져 나가죠
이렇게 5일에서 일주일간 보관하고 먹고있어요
고기 생선등은 다 냉장보관합니다
혹 냄새가 나는 경우가 한번씩 생길때가 있는데
식초물을 뿌려서 씻으면 냄새도 거의 사라지죠
안녕하세요~ 자세히 알려주셔서 감사해요~ 참고할게요 :) 좋은 하루 되세요!
일주일 냉장보관해도 맛있습니다
맬 그렇게한지 10년은 넘었는데 그렇게 밥으로 이용해 김밥도싸고 볶음밥도하고 난리를쳐도 당뇨병 아무도 안걸렸어요
저도 이제 밥을좀 해먹으려고하는데
밥 열기 안식히고
바로 뚜껑닫고 냉장보관해도 되는건가요?
안녕하세요 본본부부입니다.
한김 식힌후 냉장으로 이동합니다. 감사합니다.
앜 댓글보고 영상만들어주셨다니 막신나요
이렇게해두면 가족들도 햇반처럼 잘찾아먹어요
저는 발효옻엑기스랑 물 반반넣어 밥지어요
와 발효옻엑기스를 넣는 건 처음 들어보았어요! 참고해야겠어요 감사해요❤️
밥을 뜨거울때 냉장고에 넣어야하나요?
아님 식혀서 냉장보관하시나요?
한 김만 살짝 식혀서 넣고 있어요~
식혀서 넣으시면 되요. 스팀홀잇는 실리콘 뚜껑잇는 내열 유리용기 다이소에도 잇어요
용기에 담은후 뚜껑닫고 다 식은후 냉장고에 넣어야 해요
뚜껑안쪽에 물방울이 맺힌채 넣으면 밥으로 물이 떨어져 질어지기도 하고 밥알색이 반투명 얼룩덜룩해집니다
신경쓰이면 밥이 어느정도 식었은때 뚜껑을 살그머니 열어 맺힌 물방울을 탁 털어 제거한후 다시 닫아주세요
특히 밥이 질게 되었을때 꼭해요
그리고 온기가 있는채 넣으면 전기세도 전기세지만 음식물이 상합니다
밥맛에는 변함이 없는것같지만 대장균이 생기기 쉽습니다
급히 냉동하는것과는 전혀 다른 결과가 나와요
어떤 음식이든 뜨거울때 냉장고에 넣으면 안된답니다
@@행복한매일-l5b 야무진 답변이에요^^
혹시 에어프라이도 안쓰시나요 ?
원래 있었는데 얼마 전에 고장이나서 버리고는 새로 사진 않았어요~
4-5개월 되었는데 아직까지는 불편함이 없어서 그냥 지내보고 있어요 :)
압력밥솥! 똑같은제품인것같은데 혹시 밥하고나면 바닥부분이 많이 눌러붙지않으신가요?..ㅠㅠ완전 초보인데, 유튜브보고 7분+10분공식으로 하고있는데..
바닥부분이 엄청 눌러붙어요ㅠ.. 밥짓는공식 있으신가요?..ㅎㅎ
안녕하세요 :)
저는 바닥은 많이 눌러 붙지 않는데~
만약 자꾸 누룽지처럼 생기시면 시간을 조금 줄여봐주세요~
집집마다 화력이 달라서 시간 조절이 필요하더라고요 :)
감사합니다.
밥할때 올리브유나 코코넛오일 (좋은 지방)
한숟갈 넣고 밥하면 효과가 더 증대한대요 ~~~ ❤❤❤
안녕하세요 :) 밥할 때 식물성 오일 넣으면 좋다는 이야기도 들었는데 그렇게 한번 해봐야겠어요☺️ 감사합니다!
안녕하세요 밥주걱 어느걸로 사용하시는건지 공유좀 해주세요
밥주걱은 아닌데 저는 실리만의 실리콘 주걱도 종종 사용하고 있어요 :)
좋은정보 감사~~
감사합니다 ☺️
밥하기전에 식물성오일 올리브오일을 한 숟가락 넣고 냉장보관하면 더 좋데요
근데 따뜻한밥 용기담고 식혀서보관인가요?
네에~ 식혀서 보관이요 :)
@@bonbon_bubu 답글감사
감사합니다 ❤
오호 냉장보관 꼭 실천 해볼게요~^^
네 감사합니다😊
유투브에서 보고 밥할때 강황1 티스픈씩넣고 올리브유 살짝 돌리고 합니다 일단 당뇨 전단계라 걱정이되서 그렇게합니다 밥맛은거의 같은데 노란색이 되긴하네요^^
밀폐용기 정보알려주세요😊
글라스락 렌지쿡입니다!
개인적으로. 밥은 냉장보관
3~4일두고 먹습니다
전자렌지보다 밥솥에 보온해서
먹어요
냉장 보관할때 밥을 식혀서 보관하나요?
완전히 식혀서는 아니고 한 김 식혀서 넣어두어요~
음 .. 밥넣는 유리 그릇 정보 좀 부탁드려요 ❤❤
저는 글라스락 렌지쿡 사용하고 있어요!
영상 잘봤어요~~저도한번 실천해봐야겠네요^^ 😂
압력밥솥 정보좀 알수있을까요~??
압력밥솥은 풍년 제품입니다 ☺️
밥 보관한것은 유리용기인가요?
네 용기는 유리, 뚜껑은 실리콘입니다.
이삼일 이상은 냉동보관인가요?
네 냉동보관이 좋을 것 같아요 :)
잘하고있네요~~ 울집은 10년전부터 하고 있었는데요 밥그릇도 플라스틱으로 시작했다가 유리공기로 해서 혈당걱정없이 잘먹고 잘살고 있지요~~
댓글 보면서 배우고 있어요 감사합니다 ☺️
배우고갑니다
감사합니다 :)
저도 이렇게 먹는답니다~~
영상에 나오는, 냉장보관용기는 어떤 제품인가요?
글라스락의 렌지쿡입니다 :)
쌀은 불려서 밥 하나요?
백미는 불리지 않고 바로 하고 잡곡은 불렸다가 해요 :)
냉장한 밥도 일주일 이하보관은 괜찮아요
아 정말요? 일주일까지는 괜찮다니 다행이에요!
냉장밥이 좋다는데 먹을때는 다시 렌지에 돌려야 하는건가요? 아니면 찬밥을 그냥 먹는건가요?
열이 가해지면 저항전분? 그거 다시 없어지는지 궁금합니다
냉장밥은 먹을 때 다시 렌지에 돌려서 먹고 있어요~ 저항전분은 없어지진 않는다고 해요 :)
저도 그렇게 먹은지 오래되었는데 전자렌지 전용 프라스틱
쿡맛 을담는데 그건 유리 그릇인가요??
안녕하세요 이건 유리그릇이에요 저는 글라스락 렌지쿡 사용하고 있어요~ 감사합니다.
@@bonbon_bubu 감사 합니다 나도 바꿔야지~ㅎ
밥 담는 용기는 어디것인가요?
글라스락 렌지쿡입니다 :)
앞치마 정보 좀 알려주실 수 있나요😊😊
안녕하세요~ 구매처 남겨둘게요☺️
저는 주호데코 앞치마를 사용하고 있어요~
link.coupang.com/a/5Tr3W
@@bonbon_bubu 정보 감사합니다!!! 항상 유익한 내용의 영상 감사합니다☺️☺️
냉동실에 넣어도 저항이 않생기나요?? 저는 식혀서 먹는데 2~3일 정도 더 지나서요 그래서 냉동하눈대
저항성 전분은 1도-4도에 가장 많이 활성화된다고해요~ 그래서 냉동보다는 냉장을 추천드려요 :)
냉장해도 4-5일은 거뜬해요
네 감사합니다 :)
냉장보관 몇일가능한가요?
저는 3-4일 이내로 먹고 있어요~ 댓글을 보면 일주일까지 괜찮다고 하시는 분들도 계신데
날씨가 많이 더우니 너무 오래 보관하지 않는 것이 좋을 것 같아요! 감사합니다 :)
현미도 해당될까요?저는 백미없이 현미로만 밥해먹는데 항상 냉동보관했었는데..전기밥솥으로 한것도 괜찮을까요?
안녕하세요 :) 당뇨식 하시는 분들 말씀으로는 백미만 아닌 현미도 그렇게 드신다고 하시더라고요~ 전기밥솥으로 한 밥도 같고요 :) 참고부탁드려요~ 감사합니다.
뜨거울때 냉장고에 넣어야하나요?
저는 식혀서 넣고 있어요~
밥 용기를 프라스틱으로 쓰고 있는게 마음에 걸리는데 유리는 조심스러워서요
냉동실어 넣어도 괜잖을까 싶어요
저는 그동안 냉동실에 넣어서 보관하고 먹기
전에 해동했는데 괜찮았어요☺️☺️
내열용기 사세요 400도. 요즘 유리용기에 스팀홀잇는 실리콘 뚜껑으로 나와서 렌지사용 가능해요
프라스틱에 담았더라도 데우기전에 내열 국공기에 담아 돌리시면 됩니다.
프라스틱은 젖병소재나 비스페놀 프리 제품 등으로 쓰시고요
냉장보관으로하라고 했는데ᆢ
야무진 주부님 살림꾼이시다
말씀 넘 감사해요☺️
밥용기 어디서사나요?
쿠팡이나 네이버에서 글라스락 렌지쿡 검색하시면 나와요☺️
냉장 보관은 세균이 번식할 수 있어요 그래서 갓 지은 밥을 냉동 보관하는 거고요 식기세척에 신경 써서 오랜 시간은 피하시는게 좋아요~
어떻게 무균상태로 먹고사나요??
어느정도는 우리 몸에서 살균도 되고, 건강에 이상도 없는거지 무슨 무균인가요
냉장고 2,3일은 괜찮다는거지...
제가 밥해서 냉장보관해서 여름내내 먹어봤거든요
배탈난적 한번도 없었습니다
심지어 냉장보관 일주일동안 먹었어요
전혀 이상 없었어요
냉동실도 세균 번식해용 ㅋㅋㅋㅋ
적당히 나쁜세균 있어야 몸에 저항성도 생겨서 더 좋습니다
밥을얼마나 식혀야할까요
2-30분이면 될 것 같아요~
혹시 3일이상 보관해야할 경우엔 냉동보관하게 되는데, 그럴땐 냉장실로 옮긴후 이삼일동안 먹어도 되는걸까요?
처음에 냉장 보관했다가 (보통 저항성 전분은 1-4도에서 활발히 활성화 된다고 해요~) 6시간 뒤에
냉동으로 옮기면 저항성전분이 유지된다고 해요~ 참고부탁드려요! 감사합니다 :)
냉장고가 텅텅비었어묘.
반찬도 그때그때 한끼분만 해드시는분인가봐요~^^
안녕하세요 :) 가능하면 그때그때 해먹고 있는데
사실 냉동실이 더 가득이에요^^;;
소분해서 냉동실에 얼려 놓기도 하고요~
저희어머니가 당뇨가 있고 체중조절못하셨는데 현미잡곡밥 저렇게 드시고 반년도 안되어서 10kg 감량하셨어요.
잡곡밥도 이렇게해도 괜찮나요?
네~ 잡곡밥도 이렇게요~~
전에 한의사 선생님이 이 말씀 하시던 영상 봤었는데 영상 잘 봤어요.
혹시 유리용기 어디 제품인지 알 수 있나요? 집에 있는 플라스틱 용기 버리고 새로 사고 싶네요😊
저도 이번에 공부하다 보니 의사선생님들도 이렇게 말씀하셔서 믿고 냉장 보관해 보고 있어요 :)
유리는 글라스락 렌지쿡입니다! 댓글 감사해요^^
@@bonbon_bubu오우 빠른 답변 감사합니다. 용기 사러 갑니데이👍🏼👍🏼🙃🙃
락앤락에서도 밥 전용 유리용기 이뿌게 나와요~
저는 글라스락 좋던데요~ 국산제품
밥 렌지돌릴때 뚜껑은 덮고 돌리는 걸까요?
프랑코에 분리수거함 어떤용도로 쓰시나요?
저는 빨래 바구니로 사용하고 있어요~ 3단이라 수건, 밝은 옷, 어두운 옷으로 나눠서 사용하고 있고요 다만 통풍이 잘 안되어서 평소엔 문을 살짝 열어두고 있어요~
티비에 냉장보관하면 식중독균 생길수있다 나왔었어요
와 나 아무생각없이 우리애들 강제 다이어트식 주고있었네ㅋㅋ (가끔 저녁밥 남으면 냉장했다 담날 아침에 줌)
저는 밥 얼리기 싫어서 냉장보관 해서 먹은지 10년이 넘었네용~다이어트에 좋다는 애긴 첨 알았어용ㅎㅎ항상 다이어트 생각만 하는 1인이라~~
저도 이번에 알았는데~ 이젠 냉장 보관해서 먹으려고요~ :)
저항전분이라니.. 좋은정보네요 그런데 전자레인지에 음식데워먹으면 평소보다 속이 안좋기도하고 전자렌지사용에대해 좋게생각은안해서 ..매번밥먹을때마다 데워먹는다고 생각하면 건강문제 또 고민되긴하네요.
전자레인지 대신 용기채로 찜기에 넣어 4~6분정도 쪄 드시면 전자레인지보다 갓 만든 밥처럼 맛있어요~
냄비 없이 좀 더 간편하게는..미니 스텐(달걀)찜기에 데워드세요
밀패용기 정보 알려주세요
밀페용기 정보좀 주세요
글라스락 렌지쿡입니다!!
다이소 가도 내열 유리용기 잇어요
저도 냉장 보관하는데 ㅋㅋ 왜 살안빠지지?
다이어트가 빠지는 것이라고만 생각하나요? 안 찌는것도 다이어트 아닌가요?
밥솥에 보온 끄고 두고 먹는건 어떤가요?
저는 취사 끝나면 전원 끄고 그대로 두고 찬밥 그대로 이틀은 먹는데
찬밥이 좋은게 아니고
일부러 냉장고에 넣은 찬밥이 좋은건가요?
저항전분이 1~4도에 활성화된다고해서 상온보다는 냉장보관이 더 좋다고 해요 :)
냉동하라고 갖가지 미디어에서 계멍하더니 이젠 또 냉장하라니...뭐가 맞는지 우린 미디어에 휘둘리네요.그렇다고 실험할수도 없고
냉동밥 맛있는 밥
냉장밥 다이어트 밥ᆢ
전 올리브유 한숟가락 넣고해요
식혀서 넣으면 전기료도 아낄 수 있을 듯 합니다
넵 참고할게요 감사합니다 ☺️
실온에서 식혀서 넣으면 냉장실에 넣으나 마나에요..저항전분효과가 없답니다..
6인용 솥으로 밥해서 8개 용기로 소분해 한김 식혀서 냉장고 넣어요.
셋이서 이틀 먹을거라 냉동은 안해요.
밥을 냉장에두면 세균이 번식한다고..알고있어서
저도 압력솥에하면 남은밥은 냉동으로 두어요.
제가 잘못알고있나? 싶어서 댓남겨용~~
저도 찾아보니 2-3일 안에 소비하는 밥만 냉장 보관이 좋다고 해요~ 그 이상은 냉동 보관이 낫고요☺️ 참고 부탁드려요~ 감사합니다!
냉장보관 일주일 넘게 두고 먹어도 아무렇지도 않아요 먹다남은 밥이 쉽게 상하는거죠
저도 티비에서 봤어요 냉장보관하지말라고...
@@My-lb2fe 저도요 티비서 본것같은데 말이죠~~ ㅎ
냉장보관한다고 상하진 않아요..먹을만큼만 소분해서 한번데워서 먹고 치우고..먹다 남겨서 다시 냉장하시면 상할수 있어요.그래서 딱 한끼먹을 양만큼만 소분하심돼요..저도 한번 밥하면 2~3 먹을양만 보관하고 있어요..이렇게한지 6년정도 됐는데 상한걸 한번도 본적이 없어요..밥데워서 먹다 남긴밥을 다시 넣었을땐 살짝 상하더라구요...찬밥다이어트라고 해서 검색해보심 많이 나와있어요.
그러게요. 왜 냉장할지 생각 못했나 몰라요.
냉장고가 비었어
냉장고 파먹기하는 중인데 간만에 보는 여유있는 냉장고 부럽네요
왜 자꾸 냉장고를 빈틈없이 채울까요
마음이 비어서 채우나 후
저도 종종 가득 차는 날이 있는데 이날은 좀 여유가 있는 날이었던 것 같아요:) 시청해 주셔서 감사해요^^
앞치마정보부탁요
앞치마는 쿠팡에서 주호데코 앞치마로 구매했어요~
구매처 유알엘도 남겨둘게요!
감사합니다.
link.coupang.com/a/4qAvt
냉동보다ㅡ냉장이
더
나은거같데요😊
냉장보관 하면 바로 밥이 상하는 건지 알았어요 ㅠ
목에 두르는 앞치마 오래 쓰시면 나중에 나이들어 목디스크 와요...ㅠ.ㅠ 바꾸시는게 좋을것 같아요...저도 알고싶지 않았어요~
평소 자세 때문에 아닐까요??
일단 흰쌀이 엄청엄청 안좋아요 저는 항상 잡곡
콩기름 조금 추가하면 당뇨식에 더좋아요
저도 알아보니 밥할 때 식물성 기름을 한 스푼 정도 넣어주면 좋다고 하더라고요~ 이 부분도 기억해 둬야겠어요^^
밥을 할때
식용유를 조금 넣고 해야
한답니다.
세공기에 한스푼 정도 요.
냉장고에 넣고 6시간 뒤에 저항전분이 생겨서 당뇨밥 또는 다이어트 밥이 된답니다.
밥할 때 식용류 조금 넣으라는 말씀 많이 해주시더라고요~ 저도 참고할게요! 감사합니다 :)
저항전분이라고 해도 같은 양을 먹으면 혈당에 크게 영향을 주는 것이 아닙니다.
오히려 냉장 보관으로 인한 쌀기름의 산패를 걱정해야 합니다.
가장 좋은 건 그때 그때 해 먹는 겁니다.
일부러 냉장 보관했다 먹는 걸 추천하시면 안됩니다.😢
냉장이 아니고 냉동으로 알고 있어요
찾아보니 저항성 전분은 1-4도에서 가장 활성화가 된다고 해요☺️
냉장 해야해요 전문가들 다 냉장보관 하라고 해요
뭔 맨날 전문가...ㅋ
본인이 생각 해보시고 경험도 해보시고...
맹목적으로 전문가 말 만듣지마시고 스스로 한번 판단 해보세요~
우리 몸, 모든 식품들이 뭐든게 무균상태가 아니에요~
뜨거운밥 2,3일 냉장보관 후에 뜨겁게 데워먹으면 어떨것 같나요?ㅎㅎ
깝치지말고 냉장보관해라
혹시 밥담는용기좀알려주세요~
안그래도지금검색중이었는데요뭘살지모르겠어요ㅠㅠ
안녕하세요~ 저는 글라스락 렌지쿡을 사용하고 있어요~
link.coupang.com/a/5JPDs
감사합니다 :)
안녕하세요 ~늘 좋은영상
감사합니다.
괸찮으시다면 노랑이 밥주걱이랑 밥솥밑에 노랑 고무깔게
정보 알수 았을까요?
안녕하세요~ 노란색 실리콘 스푼은 주걱은 아닌데
그냥 밥 풀때도 사용하고 있어요☺️ 이건 실리만 제품리고요 노란색 냄비 받침은 로마네 제품입니다 ☺️
알려주셔서 넘 감사해요 ❤
뜨거운밥 바로 냉장고에 넣으나요
식혀서 넣고 있어요~ :)
난 그렇게 한지 10년됐는디
잡곡밥드세요
1주일도 안상해요
냉동실 고고
대신 찬밥을 먹어야 저항성분의 효과가 있어요... 따뜻하게 먹으면 갓지은 밥이나 마찬가지에요...
렌지에 데워 먹어도 저항성전분이 변하지 않는 답니다.
요즘 올리브오일 한스푼 넣고 밥해서 냉장보관후 뜨겁에 뎁혀 먹는 분들 많습니다
아니요..의사쌤이 냉장실에 6시간이상 넣어둔거 .전자렌지에 돌려먹어도 효과는 똑같다고 했어요..냉동실밥은 금방지은 밥과 같다고 했어요.저도 이렇게 다이어트 하고 있답니다 .
응. 일단 흰밥은 안돼