소화력 높이고 25kg나 감량했다? 체중감량에 도움된 양배추와 다시마 메뉴 공개!

엄지의 제왕 576회 2024.02.06 방영
소화력 높여주는 양배추와 다시마!
건강한 매일을 만드는 바른습관
/ 바른건강
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[@user-gy6pd3ig1v]

저도이분과 같은 현상인데걱정이고

[@user-kj8yo1lz2f]

밥에넣는 다시마 판매하잖아요 저렇게 다시마 빻아넣어야하나요

[@hellolee5731]

팜매하는거사서해도돼요~

[@공주님-j4g]

저도가끔 다시마밥해서 먹는데 쫄깃함이있어 맛있고 양배추는 쩌서먹었는데 채썰어 밥에넣어먹는 방법도 배웠으니 한번그렇게해서 먹어봐야겠네요 근데 사례자분 정말 이방법으로 그많은 체중감량했다는거 믿어지질않네요😊

[@user-bq9gi4gc6f]

운동도 하고 약간의 도움이 되겠죠

[@user-lf4qx9on6e]

운동하셨죠?

[@user-jw1xy3yb6q]

다시마.양배추가 완전 익어서 영양소가 없겠는데요?

[@tyuifg6339]

소화안되는 분들은 익혀드시는게 좋아요