علاج مقاومة اللبتين / لن تشعر بالجوع أبداً

لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه:
nadawellbeing.com/appointment
ما هو هرمون اللبتين؟
هرمون بتنتجه الخلايا الدهنية والامعاء، لما بناخد سعرات حرارية كفاية من الاكل الخلايا الدهنية تفهم منها انها خلاص اخدت مخزون كافي عشان يبقينا على قيد الحياة وتقدر تصرف منه في الاوقات اللي احنا مابناكلش فيها
ما هي مقاومة اللبتين؟
اللي بيحصل ان الشخص الاول لازم يكون عنده مقاومة انسولين عشان وزنه يزيد ويكون عنده خلايا دهنية كتير وحجمها كبير مخزمة دهون كتير، كل خلية دهنية بتفرز لبتين على حسب حجمها، فيبقى عندنا كميات كبيرة من اللبتين في الدم
لو انا طول الوقت هرمون الشبع موجود وفعال عندي مش هاكل، هجوع نفسي وده هيحرم جسمي من عناصر غذائية كتير جدا ممكن نقصها يتسبب في هلاكي حتى لو عندي طاقة كفاية، فالجسم عشان يحمي نفسه مش الاحساس بالشبع طول الوقت بيعطل مستقبلات هرمون اللبتين في الدماغ عشان نحس بالجوع وناكل، عموما اي حاجة متوفرة في الجسم زيادة عن اللزوم الجسم بيحمي نفسه منها عن طريق مقاومتها
ما هي اسباب الاصابة بمقاومة اللبتين؟
مقاومة الانسولين
زيادة معدلات الالتهاب
ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية
ما هي خطورة ومضاعفات مقاومة اللبتين؟
امراض القلب والاوعية الدموية
الامراض المناعية والسرطانات
ما هو علاج مقاومة اللبتين؟
تغيير العادات الغذائية
علاج مقاومة الانسولين
كروميوم جي تي اف:
sa.iherb.com/pr/now-foods-gtf...
بروبيوتيك:
sa.iherb.com/pr/california-go...
5-هيدروكسيتريبتوفان:
sa.iherb.com/pr/now-foods-5-h...
ومن داخل مصر:
/ keto.supplements
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted
🌐 موقع ندى حرفوش:
nadawellbeing.com
📸️ انستجرام:
/ nada_wellbeing
✍️ فيسبوك:
/ wellbeingnada
✍️ تويتر:
/ wellbeingnada
📺️ تيكتوك:
/ nadawellbeing

[@Nadawellbeing]

الحبايب، والأصدقاء الأعزاء.. سلامتكم جميعًا
دي الروابط لما تم ذكره في الحلقة
كروميوم جي تي اف:
sa.iherb.com/pr/now-foods-gtf-chromium-200-mcg-250-tablets/624?rcode=CTH1610&
بروبيوتيك:
sa.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-lactobif-5-probiotics-5-billion-cfu-60-veggie-capsules/64006?rcode=CTH1610&
5-هيدروكسيتريبتوفان:
sa.iherb.com/pr/now-foods-5-htp-50-mg-30-veg-capsules/102332?rcode=CTH1610&
ومن داخل مصر:
instagram.com/keto.supplements
أتمنالكم كل الصحة ❤

[@sara6867]

ندي لو عندي مشاكل صحيه كتير زي الذئبه و الفيبرو و السيبو و كانديدا و ارتفاع الإستروجين اخذ علاقتهم كلهم ولا ابدأ بحاجه حاجه

[@hamzataghly8909]

هل الرز البني صحي

[@maiyousof8211]

و انا أتمنى لك كل خير فى الحياة 🤲🏻

[@zozoxaz7568]

اتمنى لك التوفيق

[@user-dl9tv4oo4d]

شكرا لحضرتك على المعلومات القيمة
كلمينا عن كانسر النخاع مع وجود لوفة في الرحم وارتجاع مرئ الدرجة الرابعة والتهاب في المعدة
يارب تكوني سببا في علاج هذه الحالة العمر 33 سنة آنسة ارجوك لا تتأخر في الرد ربنا يعلم بالحال

[@user-jq1my5bt1s]

احب مصر وانا من العراق واحبك يادكتورة واطالب بحلقه مابعد الاربعين والتعب الي حاصل

[@lailaalmutiri6246]

الأربعين من العمر ❤❤

[@user-jq1my5bt1s]

نعم

[@baselbasel9602]

ضروري ياندي الاربعين جاء بسرعه رهيبه والاحلام أصبحت سراب

[@somiamowafy7]

والله انك فى. عز شبابك قل ما بعد الستين

[@FardousRahal]

المهم متمرضبش ‏‪10:39‬‏

[@AdamkingYT1]

بطانة الرحم المهاجرة ايه الحل لايك يابنات كلكو

[@abunaif2582]

ممكن تتكلمين عن البدائل لكل من المستحضرات الكيماويه اللي بنستخدمها كل يوم زي معجون الاسنان والكريمات والشامبو وممكن كمان حلقه خاصه عن المواعين وخطورتها وافضل انواع الأواني للطهي ولو ذكرتي الاستيل فحابين تتكلمي عن مواصفاتوا لما نجي نشتريه وافضل شركه لانوا في مغشوش وعجزنا نعرف الاصلي وشكرا❤❤

[@saso9363]

يا ريت والله

[@emansaad336]

يا ريت

[@naoual3mjb277]

حضرتك اتكلمتي عن الفطريات و الأمراض الجلدية بس مفيش حاجه عن فطريات الاظافر القدمين ارجوكي تتكلمي عنها في فيديو لو سمحتي او حتى ردي علبة في كومنت بليز لاني يعاني جدا جدا وشكرا ليكي جدا انت موسوعة ما شاء الله❤❤❤

[@danisawaya4244]

❤❤ أنت في القلب دائمآ ❤❤

[@MaryaKhoz]

تستاهلي مليون لايك على هالحلقة

[@abedalahmar5880]

يسعدك ويسلمك يا دكتوره

[@drmohamedfaid142]

معلومات جميلة جدا

[@fatimamhmd9301]

شكرا على الحلقة الغنية بالمعلومات

[@b3o484]

احب داىما الاستماع لفيدواتك شكرا 🙏🥰

[@nawalradwan-ur5wn]

كالعاده رائعه

[@ferasyusef3882]

كلام في منتصف الهدف واضح ومفيد

[@kingsmen1836]

حلقة جميله اوى

[@eslamelnebrisi5128]

حلقة رائعة جدا في كل كلمة فيها

[@mohammedfarhan9651]

شكرا جزيلا لك ❤

[@user-wz9xu3gj3n]

جزاكى الله خيرا يا دكتوره ندى

[@user-ru7uw5vq3z]

جزاكي الله كل الخير ❤

[@user-fn2lt9hp6c]

حلقة رائعة بوريكتي🤲 حبيبتي💪👍👌🙏❤❤❤❤

[@abeerelgamal4569]

ياندا انت جميله ومقنعه و متمكنه 😊

[@zeeart5819]

💐 💐 جزاكم الله خير الجزاء

[@user-eq9kc6vf1x]

حبيبتي ممكن تخصصي حلقة لكيف تزيد الوزن ❤❤❤

[@mahaselim195]

❤❤❤❤❤ ربنا يزيدك علم وصحة

[@mohamedbelgadi8498]

شكرًا جزيلا على مجهوداتك

[@ahmedyoussef1496]

تحياتي لحضرتك من هولندا بنت بلادي الغاليه ربنا يزيدك علما يارب اخوك الاكبر ابوتقي امستردام ❤

[@najatnajjar9262]

جزاك الله خيرا يادكتوره انت رائعه

[@hussamelddinhammour2180]

انا احترمك جدا واقدرك جدا واقدر ثقافتك و طريقتك في الطرح انت انسانه رائعه تحيه لك ولاهلك الذين ربوك

[@user-od2yz9sj4p]

مشكورة جهودك

[@fatifati5455]

موفقة دائما ♥️

[@mogga3omda42]

الله يباركلك كل كلمة قولتيها منطقية جدا

[@hfhdjdirueu6848]

يعطيك العافية دكتورة ندى على شرحك ومعلوماتك المهة

[@user-rr6lv3ti1c]

شكرًا جزيلا دكتورة ،كثر الله من امثالك ❤

[@user-kd1os3sf1o]

السلام عليكم
كيفية تنظيف الكلي
شكراً جزيلاً

[@user-oi9nr7ck5o]

موضوع جدا هام شكرا على النشر
والشكر موصول لكل من يسعى في نشر الثقافه الصحيه التي نفتقر لها من الاطباء

[@user-jl8tr1by7f]

فاعلة خير
اكل وجبة غنية بالمغذيات
اول شي السلطة بعدها
١-قشور السيليوم(ملعقة)على كوب ماء
٢-خل تفاح مخفف بالماء (ملعقة )
٣-البروتين دجاج او سمك او لحم مشوي او مسلوق
٤-النشويات الخالية من الجلوتين كالارز البني
-----
المكملات :الكروميوم٢٠٠مجرام
5htp
Probioticsلوكتوباسيلس٥مليار
---
التمارين الرياضية والنوم

[@user-pw5vc9xy9y]

جزاك الله كل خير يااااااااااارب.

[@rashanqgy2012]

❤ حلقه ممتازه دايما حضرتك مميزه جزاكي الله خير الجزاء

[@user-gh5tl9qo3p]

معلومات قيمه ❤❤❤❤❤❤احبج من العراق

[@se7s881]

الله يرحم والديك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@aminaalo3426]

ما شاء الله عليكي معلومات قيمة و مفيدة ، الله يباركلك بعلمك و عملك . مشكورة عالفيديو♥️

[@naemanahas6371]

ماشاءالله تبارك الله عليك رغم صغر سنك لكن الله اكبر بحر من العلم والمعرفه نفع الله بعلمك كل طالب علم ينتفع به في حياته وجعله الله ثقل في ميزان حسناتك ويكتر من امثالك يارب.

[@Aber-pb7ow]

ربنا يحفظك ويعطيك الصحة والعافية وطول العمر متشكرة جدا♥️♥️

[@ebthaalsamer6606]

ممكن تتكلمي يادكتور ه عن الهبوط المفاجأه رغم اني بكون واكله قبله بفتره بسيطه

[@user-ib2ys9vd7n]

دكتورة ممكن تتكلمي عن ديتوكس الكبد وعن سبب الاصفرار من الكبد العلاج

[@gharam_96]

شكرا إلك على المشاركة

[@KyoceraKyo]

حياكم الله يا دكتورة
تعليقي هذا ليس مرتبط بموضوع حلقة اليوم.
فحبيت أن أتكلم عن الصدفية:
أصبت بالصدفية في سنة2012ولم يستطيع أي دكتور أن يشرح لي ماهي الصدفية أو ماهي اسباب الإصابة بها بل قالوا لي أنه لا يوجد علاج يقضي على هذا المرض.
الخلاصة:
للأمانة وبكل شفافية
أنا من منظوري الشخصي أقول لكم:
أنتم المفروض أن تعملوا محاضرات في كليات الطب حتى يتعلم الأطباء الذين سيتخرجون ويعالجوا الناس مامعنى أن تبحث عن مسببات وعلاج أمراض الإنسان بدل التجارب التي يجروها علينا كأننا فئران تجارب ولسنا بشر.
المعذرة عن الإطالة ولكن لم أعثر على كلمات تلخص وتعبر عن إمتناني الشديد لكم يادكتورة لانك كشفت لنا حقيقة مرض الصدفية وأسبابها وعلاجها.
أتمنى لكم التوفيق والنجاح في أعمالكم في الحاضر والمستقبل.
حفظكم الله ورعاكم

[@janaabadiya3390]

جزاك الله خيرا دكتورة هل ممكن تتكلمي عن أسباب فتق المعدة وعلاجها بدون العملية وهل عشبة النيم مفيدة في هذه الحالة

[@user-re5lo5kd6g]

شكرا جزيلا على هذه الحلقة القيمة والأكثر إفادة لنا وعلى شرحك الجميل السهل جزاك الله خيرًا دكتورة شكرا شكرااا الحلقة جات في وقتها فعلا وكلامك ممتاااز جدااااا 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞

[@thepredator9301]

احسنت دكتوره حقيقة هذه من أروع الحلقات وأنفعها تسلمين دكتوره واحسنت

[@user-eh5yc4mw2d]

Hi I'm mary I love you so much ❤ thanks for all tips for food❤

[@Gzb-70]

أشكرك على حلقاتك القيمة و اسلوبك الواضح السهل
من فضلك تتكلمي عن النقرشة و هي الاكل للتسلية مثل البزر و الترمس و الشبيسي و كيف ممكن الواحد يأكلهم بدون اضرار مع الشكر

[@deefam7297]

Honestly, well done … very informative and detailed explanation. Thank you Nada, please keep up the good work & inshallah we can all be cured with your guidance ❤️

[@magdaabdelwa7ed520]

جميلة ياندى

[@user-ig2bh3fp1g]

أنا مش عارفة أدعي لك بإيه؟ إنتي بجد كنز .. تسلم إيد اللي رباكِ و كبرك و علمك و خلاكي بالروعة دي .. ربنا يحفظك و يحميكِ و يكتر من أمثالك شباب و بنات يارب!

[@um.hamada]

ممكن طريقة علاج الكبد الوبائي سي ...

[@user-gl3ll8cu4l]

طب لو واحد عايز يخس دهون ويعمل عضلات يعمل اية يا دكتور لو جسم مش متقسم صح يعني في مناطق اكبر من مناطق اعمل ايةة واخليها متساوي

[@kadahoubi4888]

شكرا استاذة على المعلومات هدا في يخص السمنة و الدي يعاني من النحافة و يريد أن يزيد في وزنو قليل مادا يفعل و مادا يأكل و شكرا

[@zainabsalah753]

ممكن يادكتوره تكلمى عن مرض التهاب البنكرياس المناعى عندى طفله مريضه ومش عرفه علاج

[@monaadam1906]

حلقه تحفه بس ليا تعليق علي قشور السليوم مع وجبه فيها بروتين مش هيضيع علينا الزنك و الحديد اللي ف البروتين بس السليوم ؟؟؟؟

[@abuabdallah7091]

كل التقدير والإحترام لكي الدكتوره الطيبه Nada Harfoush على كل شيء تقدمينه بطريقه جيده وتشد المتابع لكي وفقكي الله وحماك من كل مرض ومكروه

[@hmdaalhashmee8006]

انتي رائعة يااخت ندى احب فيديوهاتك وشرحك للموضوع بكل اخلاص بفضل من الله ثم فضلك عرفت اشياء كثيره ومنها الصيغ الجيده للأدوية واتمنه منك تتكلمي عن مصتخلص الغدد المركز ارمور ثايوريد وتحطي لنا الصيغه الجيده ارجوك 🧡 ارفعو الايك لوسمحتو عشان اخت ندى تشوفه

[@lailaali4143]

جزاك الله خير على المعلومات القيمة ان شاء الله فى ميزان حسناتك.
فضلاً وليس أمراً
كيف الحل للدورة الدموية الفقيرة.

[@user-qd6fv8ki5p]

شكرا دكتورة سوف ابدا صيام متقطع أن شاءالله واضبط اكلي ويارب انجح في ذلك

[@maiyousof8211]

شكر الله لكِ و جزاكِ كل خير عنا ، شرح وافى و يسير و مفصل . متشكرة جدا لمجهودك و إخلاصك و وقتك الغالى

[@user-zx9fx5mw4e]

بدي رقم وتس

[@abeersofyan9298]

ياريت تستعجلي بحلقة التكميم ..شكرا

[@saharmohamed9624]

من فضلك با دكتور ايه سبب الشعور بالهبوط وايه الحل

[@naturelbeauty6091]

شكرا على الفيديوا يادكتورة هل هناك اعشاب طبيعية تساعد على مقاومة اللبتين ❤

[@xlarje3xl928]

دقيق شعير حاجة صحية او لا؟

[@user-yq3tj2ox5l]

هل الحل تناول ادويه سد الشهيه عشان نقدر نلتزم ب الكيتو دايت؟

[@manalismail2399]

لك كل الاحترام والتقدير على مجهودك ونفسي تتكلمي عن مرحلة ما بعد انقطاع الدورة الشهرية

[@rodinasallam9422]

فعلاً محتاجين معلومات عن هذه المرحلة

[@fatmahelmy9967]

كل الشكر والتقدير لحضرتك استاذة ندى على المعلومات القيمه والاسلوب الراقي والبسيط اتمني لحضرتك مزيد من النجاح والتالق يارب
*كان عند سؤال لحضرتك فى حلقة تقوية ميكروبيوم الامعاء حضرتك رشحتي مكمل يحتوى على البروبايوتك والبريبايوتك عايزة اسال بيتاخد امتي لو سمحتي* ارجو الرد
متابعتك من اسبانيا❤❤❤

[@wissalscandra2700]

انا عاوزة ازيد في الوزن خاصة التدي والصدر اعملي لنا حلقة فهي مشكلة مثل الزيادة

[@hamzataghly8909]

دكتورة
هل الصيام 16 8 مناسب للمراهقين

[@nabilaelhusseiny5846]

حضرتك مرة تكلمت ان ممكن علاج الحساسية ب"الكريستال" ممكن اعرف هو ايه و طريقة استخدامه ، انا عندي اكزيما من اكتر من ٥٠سنة فاكون شاكرة لو حضرتك وضحتي لي

[@taysseurshawky9890]

طب ايه الحل فارتفاع هرمون البرولاكتين حتى بعد ازالة الورم من الغدة النخامية ومع الانتظام ع الدوستنكس بقالى ٦سنين فى المشكلة دي

[@emansaad336]

خسيت للوزن المثالى ونزلت حوالى 16كيلو ولكن كل شويه يتقألى بقيتى رفيعه كفايه كده وشكلك بقي وحش ووشك وايدك وووووو تعبوني نفسياً وخلونى رجعت لخبطت تااانى 🤦🏻‍♀️😭

[@hanenelazar1443]

شكرا ليكي على التفاصيل و الشرح الدقيق ،فعلا لما الواحد يشغل نفسو ما يبقاش يفكر في الاكل ،من منطلق تجربتي الشخصية اكثر شيء ساعدني اني اخس و احل مشاكلي الصحية هي الصيام المتقطع 👌👌

[@meryemmari787]

كيف عملتي انا ديما جوعانة. َمعدني منفوخة. اوي

[@hanenelazar1443]

@@meryemmari787 اول فترة راح يكون صعب الموضوع بس بعد بفترة راح تتعود عليه المعدة و يصير اكلك قليل و حتى لو اكلتي اكثر شوية راح تتضايقي هي بس تعدي اول فترة

[@user-pv7ii9bq2q]

​@@meryemmari787اكشفي اذا بتجوعي كثير وعندك نفخه ممكن جرثومه معده او الكانديدا لان بيتغذوا على اكلك وتبقي جوعانه وكمان يعملو نفخه كل مكشفتي وعرفتي السبب وعالجتي يبقى الصيام المتقطع عليكي سهل وتنزلي من الوزن وانتي باتم صحتك

[@AliAhmad-md6ss]

​@@user-pv7ii9bq2q عندي جرثومة المعده ومبحسش بالجوع واذا افترضنا أن الجرثومة تتغذي على الأكل فهذا معناة ان وزنك يخف . جرثومة المعدة هي بكتيريا وليست ديدان الديدان في الأمعاء هي التي تتغذى على الأكل وتؤدي إلى إنقاص الوزن

[@loubnaboulaich3192]

ممكن تتكلمي عن المرض المناعي الجيني التهاب الفقرات اللاصق spondylitis ankylosing وماذا علينا فعله وشكرا

[@fadiiraqi9397]

عليك بفيتامين
D3 10000 iu يوميا
وأخذ ٢ غرام من omega 3

[@ayaterrahmane2455]

موضوع عن الملح؟!
وشكرا❤
الحل ‏‪8:26‬‏

[@user-ki5go4sp6e]

السلام عليكم ياأحلى ندى انا متابعتك من العراق صار لي ثلاث سنوات اعاني من حرقه وحراره في جسمي عملت فحوصات كثيره وعملت تنظير للمعده حسب تشخيص الاطباء اعاني من ارتجاع مرىء والتهابات في المعدة لااقدر ان اتناول اي دواء اصبحت حياتي ملخبطه وما اعرف شسوي ومن اين أبدأ ارجو الرد بليز

[@Amina8904]

ماذا عن الاكل بالرغم من عدم الاحساس بالجوع ارجو الرد?

[@shaimaemohamad5652]

لو سمحت يا دكتوره نعمل الطحينة ازاي الزيت مضر
اي البديل

[@magdamilad2498]

هل الميكروبيوم ، ينتج محليا في مصر... وماهي جرعة تلبداية

[@adnannacif7354]

د. ندى ما طلعتي بنتيجة مختصرة اديني مادة أكلها تسد النفس وتطرد هرمون الجوع هو ليه طولة الشرح بلا رصيد

[@mhmod5502]

تكلمي عن دمامل وخراج المنتشر بلجسم لم احصل حلقه لها اسالك بلله تكلمي عن دمامل والخراريج وعلاجها واسباب فتح جروح الدمل

[@user-gk6fd8pi9k]

نلا فين الرز البرى؟
وطريقة طهيه؟

[@smsmsmsm8312]

كل ما اشوف فيديوهاتك في سؤال يجي لي نفسي اعرف اجابته ايه اللي سبب الامراض الكتير اللي جات لك زمان؟؟ احكي لنا فيديو عن الموضوع ده

[@user-rb3og1lr5t]

الله يرحمه برحمته الواسعه

[@abdellatifessiarab8629]

تحية واحترام وتقدير دكتورة ندى شكرا على المعلومات الطبيه المفيده والقيمة 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@abeerabeer8486]

تكلمي عن التكميم اذا ممكن انا سويتها ولا نزل وزني واحس بأثارها

[@oman9]

الرجاء الاختصار

[@soskamohamed9317]

السلام عليكم يادكتورةنفسي اتواصل مع حضرتك

[@saso9363]

دكتورة انا كنت بتعالج من الكانسر. كبد وقولون والحمد لله في تحسن كبير بفضل الله. ازاى اتخلص من سموم الكيمو والعلاج الموجه المتراكمة في خلايا الجسم. مع العلم اني استأصلت نصف الكبد والمرارة

[@nadjladz5706]

انا بعاني كتير من انتفاخ الجفون و ما يعرف ادا كان بسبب داء جريفز او التهاب الجيوب الانفية نفسيتي تعبت شكل وجهي تغير اتمنى تجاوبني

[@mmahmoud4351]

حد يكتبلى الحل فى الدقيقة كام

[@haneenhm4119]

السلام عليكم دكتوره ندى ياليت تتكلم عن الثآليل سببها وعلاجها

[@Draw97]

إذا تقصدين الشام المتحرك بالجلد عليكي بحليب شجرة التين نقطة على الشامة عدت مرات تتيبس وتسقط

[@haneenhm4119]

@@Draw97 ايوه انا اعرف انه حليب التين يزيلها بس انا مو عايشه قريب من مزرعه او عندي مزرعه 🥺 دي مشكلتي 🤦🏽‍♀️الله يشفيني

[@Amm6836]

منوره نددددددى ❤ ندى سؤال اريد اعمل رياضه لشد الصدر وشد المؤخره ما هو الوقت الافضل لعمل رياضه واذا عملت التمرين قبل الفطور شنو أكل بعد التمرين هل اكل البروتين بعد تمرين ضار ويحفز الانسولين 😘

[@user-wh5bf2zg5e]

هل ربط قناة فالوب مضر فيما بعد

[@soniatoma8027]

❤❤we love you too much ❤GOD BLESS YOU 🌹 🙌 ❤

[@amanijoodyb8274]

فين فديو عمليات التكميم

[@hahahaha4383]

انا نحيفة وعندي مقاومة الانسولين بسبب المضادات الحيوية