دليل شامل للنظام الغذائي لمرضى الروماتويد | الأكل الممنوع لمريض الروماتويد
Вставка
- Опубліковано 9 бер 2022
- لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
nadawellbeing.com/appointment
الفيديو يحتوى على أهم إجابات الأسئلة التي تهم مرضى #الروماتويد فيما يخص التغذية
ما هو نوع الدايت المناسب لمريض الروماتويد؟
لماذا الكيتو دايت بالتحديد؟
ما هو نمط تناول الطعام الأفضل لمريض الروماتويد؟
لماذا يجب التوقف عن تناول السكر؟
لماذا يجب الإعتماد على طاقة الدهون؟
ما هي الممنوعات على مريض الروماتويد؟
كيف يمكن السيطرة على الالتهابات عن طريق النظام الغذائي؟
ما هي أفضل انواع الدهون الصحية؟
هل يجب التوقف عن تناول البروتين الحيواني؟
هل يجب اتباع نظام غذائي نباتي؟
كيف يمكن الحفاظ على الكتلة العضلية لمريض الروماتويد؟
ما هي أفضل أنواع البروتين لمريض الروماتويد؟
ما هي أفضل أنواع الخضروات لمريض الروماتويد؟
هل يجب الامتناع عن تناول الطماطم أو البندورة؟
أهمية الصيام المتقطع لمرضى الروماتويد؟
كيف نبدأ في اتباع الصيام المتقطع؟
أهمية الكيل لمريض الروماتويد
أهمية الخضروات الصليبية لمريض الروماتويد
علاج مفاصل خشونة المفاصل وآلام الركبة بالتغذية الصحيحة
البصل والكرات ودورهم في علاج الروماتويد
الكيرستين
أهمية الخضار لمريض الروماتويد
#التهاب_المفاصل #تغذية_علاجية
مقدمة 00:55
النظام الغذائي 01:54
الأطعمة الممنوعة 07:08
أفضل مصادر الدهون 08:19
أهمية زيت ام سي تي 12:10
أطعمة جيدة لكن ممنوعة 15:30
البروتين الحيواني ام النباتي 17:00
طريقة الحفاظ على الكتلة العضلية 19:25
نبعد عن ايه في اللحوم 21:45
هل الالبان مسموحة؟ 23:07
مشروب سحري غني بالمعادن 23:50
الكاربوهيدرات ومرض الروماتويد 24:40
مريض الروماتويد يركز على ايه في اكله 26:25
29:05 الصيام لمرضى الروماتويد
31:03 رسالة خاصة
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted
🌐 موقع ندى حرفوش:
nadawellbeing.com
📸️ انستجرام:
/ nada_wellbeing
✍️ فيسبوك:
/ wellbeingnada
✍️ تويتر:
/ wellbeingnada
📺️ تيكتوك:
/ nadawellbeing
🛡 المكملات الغذائية والفيتامينات:
/ keto.supplements
...
لو المحتوى عجبك من فضلك ساهمي بنشره
ولو عندك اي سؤال سيبيه ليا في التعليقات وهرد عليكي
المصادر
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25294...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30192...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17545...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16136...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24613...
www.arthritis.org/health-well...
www.arthritis.org/health-well....
بالله عليكي اتكلمي عن الغده الدرقيه عند الرضع بنتي اكتشفت انها عندها في عمر6 شهور وبتاخد التروكسين والدكتور قال بياخد فتره علاج او طول العمر، لايك لو سمحتم ارفعولي تعليقي
عندها خمول الغده
والانشاط الغده
دكتور الغدد قالك اني
انا عندى روماتويد وتعبانه منه جدا وباخد دواء اسمه بلاكونيل
وعندى نشر فى جسمى برغم انى ملتزمه بالدواء الخطير البلاكونيل اعمل ايه
١١١
@@gehadsaad444 و و ىئ
يا ربي اشفيني واشفي كل مريض . حقيقة مرض مؤلم جدا
جازاكم الله خير دكتورة
بنتي بتعاني من هذا المرض وأوجاع دائمة بالمفاصل ...يارب تشفيها 🙏🙏🙏
الله يشفيها ويعافيها يارب ويشفي كل مريض
مثلك بنتي
الفاضلة لايجوز استعمال و إرسال هذه الإشارة التي ارسلتها ايدين واقفين
وانا والله 6 سنين معانات والبرد يزيد ألم وأخد أديوية دايمن لاقيت راحتي علا توم فرع مقطع كنحطو فكأس ماا وكنشربو
@@user-jz4jh5rj8t3 ختي واش معنتها توم فرع بليز
من فضل حضرتك ممكن تعملي جدول نظام غذائي لمريض الروماتويد
الرماتزم
Chokran
ياريت ونا معك 😢
سعيدة انني صادفت هذا الفيديو فعلا كنت محتاجه متمنياتي الشفاء للجميع شكرا لكم
اللهم أعنا على هذا المرض واشفني واشف مرضى المسلمين جميعا يا رب العالمين
امين يارب العالمين
لماذا لا تتمنون الشفاء لكل البشر ، بدون عنصرية و طائفية كريهة ، و بدون قول : إشف مرضى المسلمين ؟ اطلبي الشفاء لكل مريض ، لكي يشفيك الله 🙄
@@nadoushable لأنني وبكل بساطة شاهدت فيديو لسيدة مصرية عربية تتكلم بالعربية وتحاور اناس عرب مسلمين ومن سيقرأ تعليقي هم مسلمين وليسوا اجانب لذالك ادعوا لهم حين ادخل فيديو اجنبي يتكلم عن نفس المرض سأدعوا بكل تأكيد للجميع لانهم سيقرأون تعليقي ويترجموه للغتهم الأجنبية
ودائما أحس بروده بالجسم حتى لوكنت بفصل الصيف والله العظيم تابعتج للاخير واستفدت من حضرتج ربي يحفظج ويوفقج أن شاء الله
البروده حسب الي اني مريت بيه هو نقص حديد بالنسبه الي اخذت كورس حديد لمدة ٣ اشهر راحت مني هذه الحالي الف الحمد لله
كلامك معقول وعن تجربة .جزاك الله خيرا يا دكتورة.
جزاك الله خيرا دكتوره معلومات قيمة
وربنا يبارك في عمرك يادكتورة ويذيدك من علمه
الله يبارك حياتك دكتورة ندى كل يوم نسمع نصائحك المفيدة والصحية شكرا لحضرتك
انت خلقت بينا امل من جديد من اول يوم شفت الفيديو فيه بلشت قطعت كلشي وبلشت بالحميه والحمدلله بي تحسن كبير انا مريضه رومايتدت من ١٢ سنه جزاك الله عنا خير الجزاء
ربنا يشفيك يارب
صيام متقطع ماتاكلي بعد 6مسا لتاني يوم الصبح وحكت هي بفيديو ثاني لازم رياضه ونظام كيتو مع هل فيتامينات
كركمين
مغنزيوم 800
فيتامين c كومبلكس
K2 mk7 100 غرام farmoula
زينك
اوميغا 3EPA وDHA
برون
فيتامين دال٥٠٠٠٠ مره باليوم
جزاكي الله كل خير ع الشرح الوافي
ممكن حضرتك توضحي ناكل ايه طول اليوم مع الفيتامينات يعني نظام يومي من الصبح الي الليل
ياريت فعلاً
محتاجين ده جدا بالذات الفيتامينات
تتاخد امتي؟
اكلي نضام غذاءي صحي بدون سكريات وبدون زيوت مصنعه الاكل الصحي اللي خلقه الله مثل السمك الدجاج شوي الخضروات البيض السلك
ايه هو العلاج ياريت تقوللنا وهل المفروض أخد كورتوزون
برنامج رائع بإسلوبه ومضمونه وبالمصداقية يلي فيه.
وفقك الله لكل خير.
نقلة نوعية في فهم اجسامنا و جرعة وعي كبيرة في مسيرة التعافي من كثير من الامراض
من شدة إعجابي اعيد واكرر واعمل لايك كل مره استفدت كثير جزاك الله كل خير
شكراً جزيلا والله كلامك كله طاقة إيجابية في ميزان حسناتك يارب
مجهود كبير وديما بتحفذى المريض ان في شفاء ربنا يباركك واكيد كل مرض وله علاج لذم نفوق من اللى بنعمله فى الجسد
أصلن انطيتيني طاقة إيجابية أن شاء الله اتشافه باذن الله ويخف الالم من عندي لأن داىما متاكابه وحتي قناتي نزلت بسبب قلة النشر بسبب وفاة والدتي وضعي الصحي كلش دمر حياتي والروماتيزم الرثوي حيل دمرني لاكن أن شاء الله بعد هذا الفيديو انطاني أمل أنو رب العالمين يشافيني وارجع لحياتي
ياختي كيف حالك توى حتي اني عندي مفاصل الرثوي شنو علاج لي كتاخذي كم ليك مصابه بيه وهل تحسنت
@@Omali_865 والله يا اختي الغاليه من فتره كان بجسمي لاكن اكتشفت قبل شهرين انو هو الروماتيزم الرثوي وهسه كاعد أخذ العلاج والله أرحم الراحمين علاجه كلش بطئ واني اشتغل بالبيت وعندي اولادي اني اقوم بواجبهم وشغل البيت بحيث مكاعد اشوف نتيجة على العلاج يعني شي قليل وربي يشافيج ويعافيج حبيبتي الغاليه
شكرا على الطاقة إيجابية لي قدمتها للناس شكرا
الابتعاد عن السكر والكربوهيدرات ممارسة الرياظه غير العنيفه كذلك الصوم المتقطع وشحوم الحيوانات مفيده واكل الرمان وزيت الزيتون والخظار لتقوية المناعه
ممكن سؤال لو سمحتي
@@zeynabsami8864 تفضلي اختي زينب
@@user-lg6us1um2s كيف مناعة ذاتيه ممكن تشرحي
@@zeynabsami8864 يعني الجسم تصبح عنده قوه لمقاومة الالتهابات والامراض بدون حاجه لذهابه للطبيب وذلك يحصل عندما يبتعد عن الاغذيه التي تضعف مناعته ويتناول الغذاء الذي يقوي المناعه مثل الرمان والحمظيات والجزر والسبانغ وغيرها من النباتات الورقيه والحبوب المغذيه ومنتجات الالبان وبكميه مناسبه كذلك الابتعاد عن التفكير الزائد والقلق والاكتىاب فهي تظعف المناعه ولتقوية المناعه تغيير الروتين اليومي مثلا تخرجين بنزهه مع الاهل والاقارب كذلك اهم شيء ذكر الله كثيرا وتلاوة القرآن الكريم والمحافظه على الصلاة بوقتها وكثرة الصلاة على النبي محمد صلى الله عليه وسلم ليرظى الله عنا وعندما يرضى الله عنا نحس براحه نفسيه هذه الراحه تقوي مناعتنا ضد الامراض واي شي واسفه للاطاله
@@user-lg6us1um2s جزاك الله خيرا يعني الحل نقوي مناعتنا اني متأثر مفاصلي والجلد المفاصل الحمد لله منيح بس جلد شوي
اشكرك على المعلومات المفيدة يللي كلها صدق ومحبة
اعطاك الله الصحة والبركة في حياتك وعائلتك
الزيوت بتسكن الالم فعلا ربنا يجزيكي خير يارب ويشفيني ويشفي كل مريض
مشكورة ربنا يجزيك الخير حضرتك دعمتينا نفسيا جدا وانا مؤمنه بكلامك واسلوبك الراقي كل الحب والاحترام لحضرتك
شكرا دكتورة على هذا الشرح المفصل
الله يجعل هالكلام اللي نورتي فيه الناس في ميزان حسناتك ويحفظك يارب يا دكتورة ندى
معلومات قيّمة ورائعة ومفيدة .تسلمين على جهودك وألف شكر
الف شكر على التوضيح المفصل
ربي يبارك فيك.
اريد نظام غذائي أسبوعي لمرض روماتزم في رمضان انا اعاني من روماتزم ألم شديد مع حرق رجلين لم اقدر النوم وعندي مثانة مزمن وقولون كل الأكلات يؤثر بي عندي دوالي
تحية كبيرة الك...اسلوبك رائع وبشكرك جدا جدا🙏🙏🌺🌹
شكرا جزيلا على هذا الكم من المعلومات دكتوره ندى المحترمه ❤
ربنا يوفقك ويسعدك يادكتورة وربي من اجمل الفيديوهات الي بشوفهم ❤
فعلا كل ما قدمته صحيح فلانا اعاني من هذا المرض
بارك الله فيك
تحية كبيرة
نصائح تبعث
الامل والتفائل
وهذا نصف العلاج
الشفاء للجميع
شكرا لك
طاقة إيجابية عالية جدا
ربنا يبارك في عمرك ويمتعك بالصحة والعافية يارب العالمين ويحفظك من كل شر
فيديو اكثر من رائع ❤
شكرا لكي. علي الشرح المبسط والواضح وصريح .
الله يكتبلك الاجر العظيم اعمليلنا برنامج غذائي يتناسب مع المرض ولك جزيل الشكر
محتوى رائع يا د/ ندى و كلام علمى دقيق و نصائح مفيدة
جزيل الشكر 🌺
ربنا سبحانه وتعالى جعل لكل مرض علاج وفعلا المعده هى بيت الداء جزاك الله خيرا
جزاك الله كل خير وبركة ويسعد عمرك كما اسعدتيني بالتفاصيل بايجابية تسر القلب❤
انت رحمه يا ندى الله سخرك للناس بلسم وشفاء.....الله يحفظك
شكرا جزيلاً
يا دكتور انا بشوف
فيديوهات رائع
كلامك مثل د.كريم علي
شكرا جزيلاً من القلب
شكراً على محبتك والمعلومات القيمة والمفيدة
شكرا جزيرا على كنوز المعرفه التي تعطيها لنا من خلال نصاءحك
جازاك الله كل خير وشكرا جزيلا.ممكن تعملي تجارب عن التلبينة لأن فيها منافع عظيمه.رجاءا .
توضيح جيد من قبلك شكرا لتواصلكم معنا بالتوفيق والنجاح الدائم والمميز باذن الله
اشكرك ❤❤
جزاكم الله خيرا وجعله في ميزان حسناتكم انا استفدت كتير من الفيديوا
بجد انك رائعة وقدمتي نصائح استفدنا منها غاية الاستفادة جزاك الله كل خير... ولايهمك في ناس. هم كده يحبوا يكسروا مقاديف كل انسان بيتكلم صح. انسيهم وكملي نصائح الناس محتاجتها
بارك الله فيك أسلوب جميل ورائع وحلقه فى منتهى الروعه.
اشكرك 🌹🌹
تحياتي لاجتهادك في إعداد الحلقة موفقة دائما❤
شكرٱ
هل لحم وحليب يزيد من الم
استمري انت مبدعة !!شكرا على العطاء والتميز !
ربنا يبارك لك فى صحتك وعيالك وكل أعمالك وأنا مثلك يبارك لى فى صحتى وعيالى وكل اعمالى
جزاكم الله خيرا وبارك فيكم.
ارجوكى كتابة الادوية والفيتامينات فى نهاية الفيديو لسهولة شرائها.
و جزاكم الله عنا خيرا
جزاك الله خيرا على المعلومات والنصائح القيمة
الله يؤجرك على هذه المعلومات القيمه❤
ربنا يبارك حياتك دكتورة ندى انا بحب اسمعك دائما
حضرتك دكتوره جميله ورقيقه بحب اسمع منك علمك بصدر رحب مثقفة وبتعطي الامل للمريض أشكرك واتمني لكي التوفيق والنجاح الدائم والله يحفظك لمساعدة المرضى والمحتاجين لعلمك وثقافتك تحياتي واحترامي والدعاء لكي
والله انت عسل يا دكتور ،، جزاك الله كل خير ❤️
انت انسانه روعة وكلك طاقة إيجابية👍 وانا معك وان شاء الله رح أستمر في معالجة نفسي بنفسي بالطرق الصحية 👍
ما شاء الله رغم صغر سنك الا انك ذكيه ومعلوماتك قيمه ربنا يبارك لك في امك لان هذا بفضلها
شكرا كتيرة الك دكتورة ممكن تعملي نظام غذائي للروماتيد كتير عم اتالم
اشكرك كثير على هذه المعلومات القيمة
🌹🌹
لسان حالي عاجز عن شكرك وتقديرك تستحقين جائزة اوسكار
شكرا جزيلا يادكتورة انا بالفعل بدات اغير نمط غداءي
حقيقى انا تعبانه اوى الحمدلله وراضبه شوفت الفديو بتاعك بالصدفه ويارب يكون سبب أن شاء الله فى التعافى من الروماتويد يارب
ما أخبارك ؟
ربي يعافيك
دكتورة خلي لنا جدول اسبوعي نعتمده بالتغذية
شكرا دكتورة لكل مجهوداتك
شكراً جزيلا وبارك الله فيكم وزادكم علما ورفع قدركم
شكرا علي الموضوع هل يصلح لمريض السكر
Thank you for the precious information. I respect your honesty and I will follow it up
شكرااااااا جداااااا...دكتوره ندى...على مجهودك...انتى سكره...وانا يستفيد منك جداااااا....ربنا يبارك فيكى حبيبتى❤
الف شكر ليكى يا دكتورة على مجهودك
اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين في كل مكان يارب العالمين
حضرتك دكتورة رائعة الجمال الخارجي والداخلي وطريقتك في الشرح والتقديم وطرح المعلومة مفهومة جدا وعلمية ومفيدة الله الموفق لكي دكتورة ندى🎉🙏🏻🖐
رجا حاولي تتكلمي بالعربي اكثر اشرحي عن الفيتامينات بالعربي
لان احنة شريحة من المجتمع غير قادر على فهم الكلمات بالانكلش
الله يسلمك يا دكتورة ويحفظك
شكرا جزيلا على المعلومات المغيددة اختكم من دمشق
جزاك الله خيرا على المعلومات الصحية
حديثك اختي مفهوم اكتر من جميع الدكاترة جزاكي الله كل خير
اشكرك 🌹🌹
فعلا شرح في قمة الروعة والحداتة
@@Nadawellbeing جميع الأسءلة مجابتيش عليها بس ليشكرو في كلامك جاوبتي عليهم من فضلك ممكن تجيبي عليهم حتى نستفاد كلنا وبالتوفيق انتي طريقة شرحك روعة ومفهومة
حضرتك رائعة جدا . ياريت شرح أكثر عن الكيتو دايت
شكرا دكتورة على نصائح مفيدة
جزاك الله خيرا ومتعكم بالصحة والعافية وطول العمر إن شاء الله
الف شكر يا دكتوره على هذا المجهود الله يوفقك ويبارك بيك يارب ❤❤❤❤
ماشاء الله لا قوة إلا بالله..انت صاحبة تجربة فعلية مع المرض وربنا شفاكى بفضله وبمجهوداتك وبتشرحى لنا خلاصة تجاربك فجزاكى الله كل خير...لك كل التقدير والإحترام
الله يهنيكي الحمدلله وعقبال عندي بس المشكله عم تحكي بالانكليزي .. وغير في شغلات غالية
جزاك الله كل خير وبارك الله فيك ربنا يجعله في ميزان
برافو دكتورة كلامك كله طاقة وحماس
ارجو ان تعملي نظام غذائي معتمد للفايبروميالجيا محبتي لك
نعم دكتوره هذا مرض نادر جدا وحبذا لو تفيدينا عنه وجزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك🤲🤲🤲
كلامك مظبوط 100% 👍❤
الله يسعد قلبك على المعلومات والفائدة اللي اخذتها من الفيديو
حبيت اسألك عن التمر والبلح والقهوة
بسم الله ماشاء الله حضرتك دكتوره ممتازه جدا وشرحك مبسط جدا انا من متابعين دكتور كريم ربنا يباركلكم ويوفقكم يارب العالمين
شكرا يا دكتوره علي كل المعلومات الجميله والمفيدة ربنا يحطوهلك في ميزان حسناتك
ارجو منك أن تذكري المدة التي تشافيتِ فيها من الروماتويد مع جدول لغذاء يومي
ياريت لان فعلا الواحد تايه بين كل الفيديوهات لازم جدول نمشي عليه لأني فعلا غلبت وخاصه إني مش برتاح من شغل البيت
ياريت يا دكتورة نعرف شو لاكل المناسب
ماشاء الله عليك الله يعطيك الصحة فيديو رائع جدا و هادف يساعد اي واحد على الاستشفاء الصحيح بمساعدة الأطباء طبعآ بأرك الله فيك وشكراجزيلا على كل المعلومات النيرة أنار الله دربكم بنوره الذي لا يرام
ماشاء الله عليكى انسانه مخلصه
الله يعطيك الصحه عزيزتي ياريت المقدمه تكون اقل وقتاً وعدم اعادة الجمله اكثر من مره
وحزاك الله خير الجزاء انت رائعه
ارجو من حضرتك تتحدثي عن الخبز بالشعير الكامل والخميرة البلدي وهل يتماشى مع الكيتو دايت
لا
شكرا حبيبتي شرح مبسط ومفهوم
محتوى رائع. انا جربت التمارين جميله ومفيده
حقيقي الرب مديكي نعمة فى كلامك وف رد فعلك الرب يزيد نعمتة ومحبته فى قلبك 🙏🏾💐🥰
اشكرك يا صفاء كلك ذوق وجمال ❤❤
أنا مصابة بالروماتويد وقصتك لما حكتيها زي تماما ونا قررت مرحش لدكتور واعتمد نظام غدائي نباتي أنا درست بيولوجيا وعارفة إنو في أمل للشفاء ولو قليل .
جزاك الله خيرا
فعلاً ممكن أخف من الروماتويد وشدة الألم وكمية العلاج اللى باخده
@@kamimag1801 هل اتبعت النظام زي ما قولت وجاب معاك نتيجه ؟
جزاك الله عنا كل خير 🌷🌷🌷
ماشاءالله تبارك الرحمن كلامك كله بفائدة
❤صحة وعافية دكتوره ❤
جزاكم الله خير الجزاء