｜直播｜什麼是內臟脂肪？比起肚皮大腿上的脂肪，有更危險嗎？｜腸胃霖負擔｜
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- Опубліковано 21 тра 2023
- 📖文字版請見：
今天來談談內臟脂肪。有些醫師、營養師也曾分享過，不過今天會談得比較深入一點。讀者常會在網站上看到『內臟脂肪很重要』，為什麼重要？要如何消除內臟脂肪？甚至有專門討論內臟脂肪的書籍。
那麼，內臟脂肪與皮下脂肪又有何不同？脂肪對對身體是不是只有壞處、沒有好處？之前有一則新聞提到，有一位健身網紅練到體脂率只有5%，身體都是肌肉，結果在突然間他就離世了。
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🔎直播重點整理
01:48-04:10 什麼是脂肪？
04:13-06:52 內臟脂肪與皮下脂肪
06:55-10:33 體脂率＆內臟脂肪比率
10:35-15:05 脂肪組織
15:06-20:40 脂肪細胞的調控
20:41-35:40 什麼是內臟脂肪？
📩直播觀眾提問Q & A
35:55-37:31 Q1、所謂的中度輕度脂肪肝，就是內臟脂肪的一種嗎？
37:32-39:06 Q2、肚子越大就是內臟脂肪越多嗎？
39:10-42:56 Q3、用體脂計可以知道自己的內臟脂肪含量嗎？
42:57-45:57 Q4、瘦人也會有脂肪肝嗎？怎樣檢測到呢？驗血可以檢測到嗎？
46:04-50:24 Q5、泡溫泉時，一下熱湯一下冷水，真的會幫助體內血液循環嗎？或是其他好處？
50:27-53:26 Q6、請問上腹部吃點東西就脹起來，不吃就好很多，我是過胖，做仰臥起坐可以消上腹部脂肪嗎？
53:39-54:16 Q7、消內臟脂肪主要靠飲食改變，消皮下脂肪主要靠運動鍛鍊，可以這麼說嗎？
54:19-56:18 Q8、早上空腹血糖比睡前血糖高，（昨天睡前6.1，早上醒來6.7），是不是因為有脂肪肝的原因？
56:20-57:34 Q9、小朋友10歲，很喜歡放屁，這是正常嗎？
57:38-59:11 Q10、照胃鏡有潰瘍以及幽門桿菌，殺細菌一周後繼續服用耐適恩4週，驗肝指數55，回診後醫師建議停藥，但仍然有些不太舒服所以改成omezol。請教醫師我可以續服耐適恩嗎？
59:13-01:01:40 Q11、不吃早餐實行186斷食，確定OK嗎？最近博格醫生說還是建議吃早餐。
01:01:45-01:03:15 Q12、內臟脂肪過多會造成發炎嗎？然後影響免疫系統調節嗎？
01:03:22-01:05:12 Q13、如何抑制想吃甜食的慾念？
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完全感受到李醫師良醫父母心, 非常感謝!
好專業
都會重複一看再看
感恩李醫師
謝謝您
內容好多好精采 謝謝
感謝您
請教李醫師，右手臂痛是否和膽汁有關？我已經看了復健科.骨科都找不到右手臂痛的問題，如果是膽的問題，可以靠腹部超音波檢查嗎？謝謝。
我看到的資料是把黎明現象和Somogyi effect分開講的，雖然都是晨間血糖偏高，但是發生的原因不同。
dawn phenomenon 與somogyi effect 的原理是一樣的。都是因為相對低血糖之後造成血糖反彈。 只是有醫師特別把黎明現象提出來說。 這邊可能我們的用詞不夠精確。 不夠主要還是在強調， 正常的成年人，短時間不會因為沒有進食就發生低血糖。
不過也有很多醫師都說飢餓的時候人會暴怒😅😅
請教醫師用超音波可以看得準確嗎？
超音波是相對主觀的看法，根據臨床醫師的經驗判斷，輕度，中度，或是重度的脂肪肝。 準確度不算很精準。 只是大略知道有無肝臟的脂肪堆積。最準確要使用核磁共振MRI, 其次肝纖維掃描Fibroscan.
@@iscopetw 我是c肝患者都有做腹部超音波檢查，我的醫師告訴我，腎臟有堆積脂肪現象，所以說要做核磁共振MRI的準確度會比較高是吧！
謝謝李醫師您的回覆感激～