СУШКА или ПОХУДЕНИЕ в чём разница и что лучше?
Вставка
- Опубліковано 10 гру 2021
- ► Купить спортпит для похудения: bit.ly/3rUenKI
► Видео «Протеин сколько пить? Какая норма?»
• ПРОТЕИН СКОЛЬКО ПИТЬ? ...
► Видео «Протеин после тренировки, что нужно знать?»
• ПРОТЕИН ПОСЛЕ ТРЕНИРОВ...
► Видео «Аминокислоты для выносливости, какие?»
• Аминокислоты для вынос...
► Видео «Недостаток всех витаминных комплексов»
• НЕДОСТАТОК ВСЕХ МУЛЬТИ...
► Видео «Как выбрать омега3?»
• КАК ВЫБРАТЬ ОМЕГА 3? Р...
► Заходи в интернет-магазин MuscleStore.com.ua
(073)-144-24-01 Viber, Telegram
► Магазины спортивного питания в Киеве:
► ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► Подпишись на наши скидки!
Instagram: / musclestoreua
Facebook: / musclestoreua
Как похудеть? Эта проблема волнует многих людей. Но к сожалению, в интернете есть много запутанной информации: марафоны похудения от блогеров, сушка от спортсменов бодибилдеров, похудения на диетах и тд. В этом видео мы расскажем в чём разница между похудением и сушкой и что большой подойдёт именно тебе. Также обсудим спортивные добавки карнитин, жиросжигатели, протеин, которые могут помочь в этом.
Смотрите наши обзоры спортивного питания Muscle Store (Масл Стор), рейтинги лучших протеинов и ВСАА и советы как принимать всаа, протеин и другие добавки. Приходите в наши магазины спортивного питания в Киеве!
#похудение #сушка #musclestore - Спорт
► Купить спортпит для похудения: bit.ly/3rUenKI
Поделись своим результатом похудения? Что использовали из добавок?
Спасибо вам огромное за контент!
Всегда всё по делу. Спасибо за инфу!
Кефир и огурец это настолько мощная диета, что так же позволит избавиться не только от лишнего веса, но и прочистить кишечник
от кишечника
Сын прокурора красавец.
Лайк бро
Насчет l-carnitine- однозначно рабочий вариант. Всегда в период сушки пью карнитин от гeнeтика перед треней, здорово ускоряет жиросжигание
Йохимбин тоже норм, при кардио вода уходит просто на изи
Когда-то я весила в 16 лет , с ростом 152, около 60 кг, я не выглядела коровой 🐄, у меня фигура песочные часы ⌛️, у и как-то равномерно все выглядело, но мне не понравилось в один момент и я решила похудеть , не мучая себя диетами, села на пп, и спустя 11 лет я на пп,с 60 я похудела до 47,48, ну максимум 50 было, когда начался карантин я начала тренить , и абалдела , что вешу теперь я 53-54)), и вот только месяц назад я допила свой первый протеин изолята , приобрела теперь яичный , меня не разнесло в край, у меня подтянулся живот, руки , ноги , все изменилось , я думала я так и идеальна, но я не останавливаюсь и двигаюсь и двигаюсь дальше), и очень сильно был стресс 😰 то есть тренировалась через день , а на 7 устаиваю себе читмил, ну кто знает что это, что это день праздника 😁🙌🏻🍫🍕
Я пробовала раз в месяц кушать запрещённое , я чуть с ума не сошла , хотя сила 💪🏻 воли у меня огромная. Мне кажется я сидела на одном да огурце и воде с грудкой 🥲, мне кажется в те моменты я НЕНАВИДЕЛА ВСЕ НА СВЕТЕ 😡 , теперь все проще, но если хочется какую нибудь вредную вкусняшку , те же самые чипсы , ем без угрызения совести , отрабатываю на след день кардио мощным
Спасибо большое ☺️ за новое видео !!! Вас не хватало 👋🏻😎
Всех с наступающим 🎄🎅🏻✨🤍❄️ 🎁
Все ты правильно сделала, 60 при 152 это очень много. Не останавливайся, до совершенства нам всем далеко, но стремиться надо.
@@user-do4ui2pi9v у меня 94 при 186 см.выгляжу неплохо
Слышно , что старина заболел но все равно пилит видосы, уважение!!!
А контент ахуительный, но мало просмотров, поэтому рекомендую закупить рекламу!!!
Внимательный зритель)
Спасибо большое за полезный обзор 👍👍👍✊
Спасибо
Мышцы не сжигаются, а уменьшаются , после чего можно их практически моментально вернуть( не нарастить если их не было)
Уменьшаются от холода?)
Подскаже пожалуйста, я сейчас на сушке употребляю максимум 1200 калории при это 175гр белка без протеина 13гр жира и 60 гр углеводов при этом целый день не чуствую голода вообще. Это опасно ддя здоровья???
Рацион 500гр куриных грудок отварное
350гр творог обезжыренных
Йогурт без сахара 1% жира 260 гр
Огурцы 500гр
Помедоры 400гр
Вес 84 кг
Рост 182
Пржент жира примерно 20%
Креатин + карнитин Стоит или это бессмысленно?
я и так мАладец,я всё это наю,но канал поддержать зайду)
Спасибо
Хороший и грамотный комментарий… )))
И пропик с станом неплохо заходит
лайк за сына прокурора)))
👍
Та стейки и эфедрин, и нечего морочиться 😄
Всё супер классно разказываете. Всё видосы очень полезные. И вполне всё понятно преподносите, но одно уже напрягает. То что в каждом видосе есть пара вставок тренировок с канатами. Везде люди с канатами видеть уже их не могу ну реально достало это аж бесит. (имхо) извините прорвало.
А можно л Карнитин сосчитать с креатином?
Если поминание суть работы добавок, то да
@@musclestore-ru не понял
@@user-ux6if7rk7n если понимать суть добавок, то можно. Зачем тебе это? Креатин задерживает воду и работает на набор массы, а карнитин помогает избавиться от жира и той самой воды. Не занимайся ерундой, чередуй циклы массанабора и сушки.
@@user-do4ui2pi9v Ну с креатина я воду не набираю, ну по крайней мере не так как рассказывают, что их заливает, ну и опять же сам говоришь, что Карнитин выгоняет жир, то есть как я понимаю, креатин даёт сухую мышечную массу и выносливость, а Карнитин борется с жиром, на а воду, если уж вдруг залило, выгнать с организма проще
Изолят или гидролизат?😂 А концентрат уже не хляет?)
Привет, если тебе интересен спортивный образ жизни, правильное питание, грамотно составленная программа тренировок, пиши помогу, могу стать твоим главным помощником в достижении целей по спорту, даже если эти цели просто для себя
Пиздец я вне закона 😂. Есть и не толстеть тоже плохо, еле 3кг набрал
А что делать если хочешь и мышц поднабрать, и пресс чтобы был виден? А сейчас вес 67 при росте 179, а из-за жира на животе пресса нет
Худет до того пока жиров не уйдет,другого нет способа,а вот когда уйдет жирок то можно потихоньку набирать вес( не жир) а тренироваться и правильно кушать,1.5-2 гр.белка на кг.веса,поможет не спалить мышцы на диете и поможет набрать мышцы на массе,суглеводами каждому индивидуально надо подбирать но и жиры обязательно надо кушать💪💪💪👍👍👍
Массу набирай. Потом сушка
Нужно правильно питаться, из-за не правильного питания у вас жировая на животе выше нормы, а кубики нужно наработать это не только качать пресс нужно, делать силовые упражнения. Будет больше мышц соответсвенно меньше жира. Правильное питание это сбалансировано в каждый приём пищи белки, сложные углеводы и жиры.
@@Xenom1994 если у него большой процент жира. то это вредный совет. С точки зрения повышения чувствительности мышечных клеток к инсулину, то лучше сушка. Даже если дрищ. Но, можно сделать рекомпозицию, если большой процент жира. просто немного уйти в дефицит и плавно наращивать рабочие веса.
@@user-ic8rk5kh5n нет такого понятия "правильное питание и неправильное". Еда, это инструмент.
сын прокурора)))))))))))))
Не показывайте это видео бодипощитивщикам, а то ещё бургер выпадет из рта
Ведь как это так, жир и не к здоровью
Слава Украине ! Героям Слава !
Слава нації !
🤦♂️
Сало в кокаине
Сало уронили 😂😂😂😂😂😂
Аналогично: "Зиг! Хайль!".