কাঁধে ব্যথা ( সোল্ডার ব্যথা ) এখনি দূর করুন / Shoulder pain exercises in Bangla
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- কাঁধে ব্যথার কারণ / সোল্ডার ব্যথার চিকিৎসা / shoulder pain exercises in Bangla / হাতের ব্যায়াম / হাতের ব্যথায় করণীয়
ভিডিওতে দেখানো থেরা ব্যান্ড ও রেজিস্ট্যান্ড ব্যান্ড কিনতে ভিজিট করুনঃ technohealth.c...
মাশাআল্লাহ অনেক ভালো পরামর্শ দিয়েছেন। আল্লাহ সবসময় আপনাকে ভালো রাখুন।
স্যার, আপনার সাজেস্ট করা ব্যায়াম গুলো খুবই কার্যকর। আমি করে দেখেছি। শুকরিয়া।
সার, রাতে হঠাৎ করে ঘুম এর মধ্যে পয়ের রগে টান খয় এটা খুব খুব কস্ট, মনে হয় জিবন বের হয়ে যায়,আল্লাহ আল্লাহ আল্লাহ করতে করতে ছারে, কিন্তু ব্যাথা দুই দিন থেকে। এই সময় কি করনিয়। ভালো থকবেন সার।
বাই আপনার পায়ের গোড়ালি বেথার বিডিও ফ্লু করে আমি এখন ইনজুরি কাটিয়ে উঠছি আপনাকে অনেক ধন্যবাদ আপনাকে আল্লাহ নেক হায়াত দেউক
Nice job Kolkata
ধন্যবাদ দাদা
loose knee এর জন্য একটু পরামশ চাই। বাইক এক্সিডেন্টে হাটুর জয়েন্ট সামান্য লুজ হয়ে গেছে। সাত মাস পেরিয়ে গেছে।প্লিস জানাবেন।
Thank you,,,,vaiya
Cudi
Vai amar bam hater pesune agater betha hoy .eksere koro dekse.kisu sumosa deka dai na.a betha kivabe valo hobe.pless vai atar opkareta bulen.
ভাই আমি ৭ বছর আগে কাঁধে আঘাত পেয়েছিলাম, হাত নাড়াচাড়া, স্বাভাবিক কাজ করতে তেমন সমস্যা হয় না, ভারি জিনিস তুলতে গেলে এবং ঢিল ছুরতে গেলে ব্যাথা করে, আমি কোন ধরনের ডাক্তারের কাছে যাবো অর্থ পেডিক নাকি পিজিও থেরাপি প্লিজ জানাবেন
ভাই , আসসালামালাইকুম , আমার ঘাড়ে অর্থাৎ ফোল্ডারে ব্যথা দীর্ঘদিনের আপনার দেখানো ব্যায়ামগুলো করছি কিন্তু ভালো হচ্ছে না এ জন্য আমি কি করতে পারি যদি একটু পরামর্শ দিতেন।
ধন্যবাদ স্যার৷ আজকে এইব্যাপারে মেসেজ দিয়েছিলাম৷ অনেক ধন্যবাদ স্যার
Thanks
খুব সুন্দর লাগছে।
আমিতো হাঁটতেই পারিনা, দাঁড়াতেও পারি না কিভাবে দাঁড়ানোর ব্যেয়াম গুলো করতে পারবো না বাকি গুলো বসে বসে চেষ্টা করবো, আপনার অবগতির জন্য জানাচ্ছি আমি সেরিবরাল এটাকসিয়ায় আক্রান্ত ।কিন্তু আমার ডান হাত ফোরোজেন সোল্ডার আক্রান্ত ।
Excellent presentation
ব্যায়ামগুলা কোন সময়ে করা উত্তম এবং কতক্ষন করা উত্তম এবং কয়দিন করা?
বললে উপকার হতো।
Sir,আপনি সায়াটিকার যে exercise গুলো দিয়েছেন, তা কি pregnant অবস্থায় করা যাবে?please,জানাবেন।
না আপু, প্রেগনেন্সি অবস্থায় করা যাবে না।
Zajak Allahhu kairan
Pither betha Nara Chara Kore bukeo betha Kore ki korbo sir boyosh 27 jhuke kaj korte hoy
Assalamualaikum amar mar 35 year hypertension ar ksrone dan site ochol hoice dan hat a sokty nei shoulder a prochondo betha a khetre koronio ki poramosso chai
আপনি কোথায় থাকেন ? আমি যেতে চাই । জানালে হয়তো উপকৃত হতাম ।
Ball throw korte gele hate lage...ai exercise gulo korle thik hobe?
ঘাড়ের বেথার বেয়াম টা কি রকম হবে ভাইয়া
আগামী সপ্তাহে দিচ্ছি৷ আপাতত এইগুলো করেন
ua-cam.com/video/TK-xJc8qHUg/v-deo.html
কাধে ব্যথা একটা এবং দিনে কতবার করা যায় অথবা সেরে গেলে।কী করা যায় ? তোমার শেখান Exercise আমাকে Magic - র মত কাজ দেয় । মনে হয় , তোমার সঙ্গে দেখা করার জন্যই একবার ভারত থেকে বাংলাদেশে যাই । খুব ভালো থাকো আর আমাদের ভালো রাখ ।
@@tandra878 শুনে অনেক আনন্দিত হলাম৷ আপনি এক্সারসাইজ গুলো দিনে ৩/৪ সেট করতে পারবেন৷ ভাল হয়ে গেলেও করতে পারেন৷ মাসল শক্তিশালী হবে৷
দারুন দাদা
স্যার, ডান কাঁধের একটু নিচে, মাংসের ভিতরে ব্যথা। কি করা যায় পরামর্শ দিবেন স্যার??? বলা বাহুল্য যে, কাঁধে কোন ধরনের আঘাত পাইনি। হয়তো ডান কাঁধ হয়ে শোয়ার কারণে এমন। মাঝেমধ্যে ডান কাঁধ বাম কাঁধ এমন ব্যথা অনুভব হয়। আবার ঠিক হয়েও যায়। কিন্তু আজকে ব্যথা বেশি লাগছে। তাই মূল্যবান পরামর্শ আশা করছি স্যার।
সেইম
darun suggest 🧡🧡
Sir assalamualikum.amar hatur har chepe gese hatu khoy ai khetre ki kara jay
Ami khalta giya garha bata payaci gara.ki korbo
অনেক দিন আগে আঘাত পেয়ে কাধে বাথা পাই....এই ব্যথা টা মাঝেমধ্যে হাল্কা হয় আবার অনেক টা বেশি হয়.....এখন স্যার কি করতে পারি.?
Very nice
স্যার, আমার কাঁধের হাড় ভেঙে গেছে গলা থেকে কাঁধ পর্যন্ত যে বাঁকা হাড় থাকে সেটি, আপনার সাথে পরামর্শ করতে চাই
Ok payachi
Nice
স্যার আমার কাঁধের জয়েন্টে অনেক ব্যাথা ৯ বছর হলো।বাম পাশে
থ্যাংক ইউ সো মাচ ভাই আমার পায়ে ব্যাথা তো একদম নেই
স্যার আমার বয়স ২০ বছর।আমার গত ২মাস ধরে দুইকিডনির হারের উপরে চাপদিলে ব্যাথা লাগে সেই সাথে প্রসাবে প্রচন্ড দুর্গন্ধ। প্রসাবে কিন্তু কোনো জালাপোড়া হয় না+আমি যখন কাশি বা জোরে নিঃশ্বাস নিলে বুকে চাপের ব্যাথা অনুভব হয়। এই বুকের ব্যাথা ৫....১০মিনিট স্থায়ি হয় সব সময় থাকেনা না দিনের মধ্যে ২...৩ বার হয়
এটি কি কিডনির সমস্যা?
Komar r payer bathar exercise
😮আমার পায়ে অনেক ব্যথা আপনার কি পায়ে ব্যথার কোন ভিডিও আছে
দাদা আমি খেলতে গিয়ে বল করার সময় আমার কাঁধে শিরাতে আঘাত লেগেছে দুই বছর হলো ঠিক হচ্ছেনা কিছু করবো
সরাসরি একজন গ্রাজুয়েট ফিজিওথেরাপি চিকিৎসককে দেখাতে পারেন
পিটে ব্যাথা।করনিও কি।।
দাদা কাঁধে হঠাৎ করে ব্যাথা করলে কি করবো?
ভাই আপনার ভিডিও কি আর কোথাও আছে
Apnar phone number ki bhabe pabo.
আমার ব্যাথা হয়
sir apnar cell number ta dele phone dete aprtam
Vpnur
খুব কিন্তু আমার কিছুতেই ভাল হচ্ছে না গার বেতা হাটু বেতা
আপনার নম্বর টা দেবেন?
দুর