Grazie Elisa È da una settimana che pratico con te ogni mattina E ho moltissimo beneficio su presenza, flessibilità, il radicamento è ancora debole, ma sta migliorando. Grazie mille di questi video preziosi. Mi sento accompagnata per mano verso me stessa, dopo anni di fuga è la prima volta che trovo una pratica che sento davvero adatta e benefica.
E' abbastanza normale essere rigidi su anche e bacino, la cosa importante è non forzare mai, ma arrivare dove ci suggerisce il corpo. Pian piano alcune cose miglioreranno, ma è importante che avvenga sempre con naturalezza e mai con sforzo.
Grazie della lezione dei suggerimenti di mettere i cuscini sotto i glutei quando andiamo a mobilizzare le anche. Se non riusciamo a piegare la gamba e portare il piede all'esterno del gluteo ci sono altre possibilità per cullare poi il bambino. Nel balasana per arrivare col bacino a sedersi sui talloni può andar bene un cuscino da inserire nello spazio tra gluteo e tallone.?
Grazie Elisa
È da una settimana che pratico con te ogni mattina
E ho moltissimo beneficio su presenza, flessibilità, il radicamento è ancora debole, ma sta migliorando.
Grazie mille di questi video preziosi. Mi sento accompagnata per mano verso me stessa, dopo anni di fuga è la prima volta che trovo una pratica che sento davvero adatta e benefica.
Sei davvero un ottima insegnante, grazie di cuore!
Ma è bellissimo❤
Grazie
Grazie, bella anche la musica di sottofondo
Grazie ☀️✨🙏
Fantastica lezione. Ottima per ipertono del pavimento pelvico. Meravigliosa. Grazie infinite. 🙏❤️
Sei bravissima!!! Adoro fare le tue lezioni!!!❤️
Pratica stupenda,mi è piaciuta tantissimo.
Grazie davvero, tutto perfetto
stupenda, grazie
davvero brava e rilassante
Amo le tue lezioni! Sono magiche! grazie🙏
Grazie mille
Grazie
Grazie, quello che cercavo, sono molto rigida e molte posizioni sono state difficili, ma la pratica è dolce e spero con la constanza di sbloccarmi🧘♀️
E' abbastanza normale essere rigidi su anche e bacino, la cosa importante è non forzare mai, ma arrivare dove ci suggerisce il corpo. Pian piano alcune cose miglioreranno, ma è importante che avvenga sempre con naturalezza e mai con sforzo.
Sei stupenda, grazie elisa.. Mi chiedevo perché la mascella tenda a serrarsi lavorando sulle anche? Grazie mille🙏
Stupendo
Grazie 🙏💖
Grazie della lezione dei suggerimenti di mettere i cuscini sotto i glutei quando andiamo a mobilizzare le anche. Se non riusciamo a piegare la gamba e portare il piede all'esterno del gluteo ci sono altre possibilità per cullare poi il bambino. Nel balasana per arrivare col bacino a sedersi sui talloni può andar bene un cuscino da inserire nello spazio tra gluteo e tallone.?
È utile per una apertura laterale (verso le spalle) pur non avendo posizioni simili?