Я чуть не выпилилась в 18-19 лет от достигаторства и депрессии, скоро 2 года как в терапии и на адах. Сейчас работаю и снова обесцениваю, потом ловлю себя, смотрю со стороны, учусь ценить свой ресурс и уже получаю позитивный отклик на мою работу
Мне сложно отнести себя именно к достигаторам, но я чётко осознаю, что я человек-мультипотенциал. Это те люди, которые имеют большое количество интересов и хобби и очень хочется ими всеми заниматься одновременно, но в сутках всего 24 часа, памагити... Я давно уже освоила разные техники планирования и активно применяю их в своей жизни. Они очень помогают мне. Но у меня осталась проблема с распределением времени. Когда планирую на месяц или два, кажется, что всё успею. Но по итогу успеваю реализовать только половину из задуманного. Пока не нашла эффективного иструмента сдерживать свои порывы и не взваливать на один период времени много задач. Хотя много инструментов уже перепробовала.
так это норма, когда планируешь и не всегда удаётся сделать какую-то часть. мы планируем "идеальные обстоятельства", когда никто не болеет, не случается финансовых ям и других внезапных обстоятельств.
@@englishteacher2232 так парадокс в том, что этих внезапных обстоятельств не случается. Все стабильно и ровно. Просто присутствует ошибка планирования, о которой писал Д. Канеман в своей книге "Думай медленно, решай быстро". И я знаю, что она есть. Я знаю, что на каждую задачу нужно выделять больше времени, чем мне кажется. Но не могу себя остановить, когда начинаю пларовать, что хочу успеть за этот месяц.
У этого есть научное обоснование, наш мозг "оптимист" и не умеет адекватно оценивать количество времени, которое потребуется на ту или иную задачу. Поэтому абсолютно все планируют больше, чем способны успеть. Надо просто это принять.
Мне думается, что очень важная тема - бесчувственность к усталости в этом вопросе. Как могу по себе судить, это очень развивается в школьной среде - когда ты полон сил, потому что растешь, и тебе навязывают критическое мировозрение постоянные(от учителей зависит) ответы от учителей на проделанную работу.
Забавно. Действительно процесс достижения чего либо - пытка самого себя. Я сделал уже много того о чем раньше мог только мечтать, но не сделал ничего о чем мечтаю. В итоге я в дичайшем стрессе от состояния между точкой А и точкой Б.
Очень интересная тема, везде сейчас это достигаторство проталктвают. Чаще нужно задавать себе вопрос "Что ты действительно хочешь?" и отвечать на него честно
Очень в сердечко ❤️ на вебинар хочу к Вам прийти на тему чувства вины. Сейчас как раз прохожу фазу, когда голос разума говорит мне "выбирай себя, а не работу", и я так хочу слышать только этот голос)))
Боже! С примера про рисунок в голос проиграла просто! Прямо помню себя в детстве, когда я в 11 лет приносила маме свой первый портрет, а она мне говорила что подправить (она не умеет рисовать). Я наверное никогда так долго с рисунками не возилась 😄
Привет от достигатора 💩 уже второй месяц на антидепрессантах. Каждый раз заполняю колесо баланса и хоть результаты лучше, вчера равно уровень недовольства такой же остаётся. По ощущениям причина моего достигаторства - я очень много хочу, а для этого нужно работать и зарабатывать.
Важная тема! У меня так периодически проскакивает мой внутренний критик, но я его отправляю куда-нибудь подальше) не всегда получается, но я тренируюсь 😅
Давно поймала себя на мысли, что процесс достижения цели важнее чем сама цель. Достигая чего-то не могу радоваться этому... Постоянная погоня за следующей целью...
Разговор двух алгоритмов Ютуба Алгоритм 1 - Что то сегодня мало качественных релизов у нас, что будем делать? Алгоритм 2 - Я такой ролик нашел сегодня! Вот она настоящий достигатор, вообще! Вот ей, короче, все плюшки, бонусы, и прочее!
Мила здравствуйте. Ответьте пожалуйста для "особо одаренных". Как быть если одни терапевты стоят заоблачных денег, но кажется, что действительно способны помочь (хотя если кто-то способен столько зарабатывать, то ему и далеко не факт, что вообще помощь то нужна), а другие помочь не могут, но денег тоже хотят сюда же входят и те кто на гос. службе, якобы бесплатные (по факту, в лучшем случае бесполезные)? При том положении вещей, что человек даже себя обеспечивать не в состоянии и именно потому, что больной. Получается чтоб вылечиться нужно зарабатывать такие суммы, а чтоб зарабатывать нужно сначала вылечиться!
Можно найти того, кто по бюджету и даёт результат, не всегда результат гарантированно могут дать высоко оплачиваемые специалисты, есть баланс цены и качества
@@JuliaPokhodina Чем вы читаете? Человеку жрать нечего, жить негде, сил нет, в башке черте что, умирает!! А вы о бюджете, о балансе... Вот этим и отличаются профаны, что исключительно со своей стороны смотрят и ничего не слышат даже если им все на блюдечке рассказали о положении вещей!
Мил, а если дневники сильно слабо для меня?пройдено куча пт, групповых и индивидуальных…? Всё? Безнадёга? Ставили прл, щас маячат бар…. Жизнь в пропасть?
Можете ли вы отнести себя к достигаторам? Есть ли такие люди в вашем окружении?
Причины достигаторства в России: оплатить аренду, дорогая еда, может у близких какой-то рак, оплатить психотерапевта, отдать долги и тд.
@@king.muskrat а вы красотулька
Это не достигаторство, есть конечная цель, а достигаторство это про ослика с морковкой, нет цели есть путь
Тонкая грань между здоровыми амбициями и достигаторством. Хотелось бы конечно найти баланс
Достичь этого баланса
Я чуть не выпилилась в 18-19 лет от достигаторства и депрессии, скоро 2 года как в терапии и на адах. Сейчас работаю и снова обесцениваю, потом ловлю себя, смотрю со стороны, учусь ценить свой ресурс и уже получаю позитивный отклик на мою работу
вместо "оверачивер" сначала прочел "овердрочер". в целом недалеко от того, что я делаю последние полгодика...
Я не достигатор, но гноблю себя за то что ничего не делаю
Мне сложно отнести себя именно к достигаторам, но я чётко осознаю, что я человек-мультипотенциал. Это те люди, которые имеют большое количество интересов и хобби и очень хочется ими всеми заниматься одновременно, но в сутках всего 24 часа, памагити...
Я давно уже освоила разные техники планирования и активно применяю их в своей жизни. Они очень помогают мне.
Но у меня осталась проблема с распределением времени. Когда планирую на месяц или два, кажется, что всё успею. Но по итогу успеваю реализовать только половину из задуманного.
Пока не нашла эффективного иструмента сдерживать свои порывы и не взваливать на один период времени много задач. Хотя много инструментов уже перепробовала.
так это норма, когда планируешь и не всегда удаётся сделать какую-то часть. мы планируем "идеальные обстоятельства", когда никто не болеет, не случается финансовых ям и других внезапных обстоятельств.
@@englishteacher2232 так парадокс в том, что этих внезапных обстоятельств не случается. Все стабильно и ровно. Просто присутствует ошибка планирования, о которой писал Д. Канеман в своей книге "Думай медленно, решай быстро". И я знаю, что она есть. Я знаю, что на каждую задачу нужно выделять больше времени, чем мне кажется. Но не могу себя остановить, когда начинаю пларовать, что хочу успеть за этот месяц.
У этого есть научное обоснование, наш мозг "оптимист" и не умеет адекватно оценивать количество времени, которое потребуется на ту или иную задачу. Поэтому абсолютно все планируют больше, чем способны успеть. Надо просто это принять.
Спасибо за видео! Очень импонирует мысль про то, что сам по себе бег не означает движение к цели, а просто бег. Думаю, это важная мысль для меня.
Я думаю, тут ещё важно понимать, зачем мы всё делаем, точно ли мы делаем это для себя?
Мне думается, что очень важная тема - бесчувственность к усталости в этом вопросе. Как могу по себе судить, это очень развивается в школьной среде - когда ты полон сил, потому что растешь, и тебе навязывают критическое мировозрение постоянные(от учителей зависит) ответы от учителей на проделанную работу.
Бог ты мой, это променя. И все последствия тоже. На передний план - святой трудоголизм. При этом кучи страхов, тревожное расстройство и таблетки.
Забавно. Действительно процесс достижения чего либо - пытка самого себя. Я сделал уже много того о чем раньше мог только мечтать, но не сделал ничего о чем мечтаю. В итоге я в дичайшем стрессе от состояния между точкой А и точкой Б.
Это прямо один в один про меня! Бесконечно изматывающее состояние, мой внутренний критик прям палач!)))
Как же я обожаю ваши видео, каждое как маленькая личная терапия. Спасибо большое за ваш труд
Очень интересная тема, везде сейчас это достигаторство проталктвают. Чаще нужно задавать себе вопрос "Что ты действительно хочешь?" и отвечать на него честно
Спасибо за разбор этой проблемы
Очень в сердечко ❤️ на вебинар хочу к Вам прийти на тему чувства вины.
Сейчас как раз прохожу фазу, когда голос разума говорит мне "выбирай себя, а не работу", и я так хочу слышать только этот голос)))
Боже! С примера про рисунок в голос проиграла просто!
Прямо помню себя в детстве, когда я в 11 лет приносила маме свой первый портрет, а она мне говорила что подправить (она не умеет рисовать). Я наверное никогда так долго с рисунками не возилась 😄
Позитивный фидбек вам за то, что вы делаете
Мила, у Вас классное платье 🖤💙
Привет от достигатора 💩 уже второй месяц на антидепрессантах. Каждый раз заполняю колесо баланса и хоть результаты лучше, вчера равно уровень недовольства такой же остаётся. По ощущениям причина моего достигаторства - я очень много хочу, а для этого нужно работать и зарабатывать.
Спасибо, мне в своё время очень помог дневник похвал.
Важная тема! У меня так периодически проскакивает мой внутренний критик, но я его отправляю куда-нибудь подальше) не всегда получается, но я тренируюсь 😅
Мила, вы такая милая 🥰 я считаю что достигаторство имеет столько же плюсов сколько минусов, было очень интересно вас послушать!💗💗💗
Очень актулальная тема подкатила) Для нашей эпохи это очень характерно
Спасибо за разъяснения! это про меня… и кажется это сложно поправить
Лайк достигатору от достигатора )) полезное видео!
Очень нравится ваша манера речи!
Как же милА МИла 😍 Спасибо за видео ♥️
Спасибо за такое важное видео!❤
Очень интересно послушать))думаю, что тоже периодически этим страдаю))
Вы с каждым видео все краше 💓
Поиск баланса - главная задача жизни. Между всего достичь, и не просрать жизнь на очивки.
Лайк не глядя. Сама в этой ловушке 🤒
Давно поймала себя на мысли, что процесс достижения цели важнее чем сама цель. Достигая чего-то не могу радоваться этому... Постоянная погоня за следующей целью...
Разговор двух алгоритмов Ютуба
Алгоритм 1 - Что то сегодня мало качественных релизов у нас, что будем делать?
Алгоритм 2 - Я такой ролик нашел сегодня! Вот она настоящий достигатор, вообще! Вот ей, короче, все плюшки, бонусы, и прочее!
Спасибо за видео! ❤
Ох, Мила😃 платье отпад!!!!!
Спасибо
Очень сложно найти ответ на вопрос "я правда больше не могу, или я просто ленивая задница?"
Мила здравствуйте. Ответьте пожалуйста для "особо одаренных". Как быть если одни терапевты стоят заоблачных денег, но кажется, что действительно способны помочь (хотя если кто-то способен столько зарабатывать, то ему и далеко не факт, что вообще помощь то нужна), а другие помочь не могут, но денег тоже хотят сюда же входят и те кто на гос. службе, якобы бесплатные (по факту, в лучшем случае бесполезные)? При том положении вещей, что человек даже себя обеспечивать не в состоянии и именно потому, что больной. Получается чтоб вылечиться нужно зарабатывать такие суммы, а чтоб зарабатывать нужно сначала вылечиться!
Тоже всегда волновал этот вопрос. Бросила терапию из-за этого, нет денег
Можно найти того, кто по бюджету и даёт результат, не всегда результат гарантированно могут дать высоко оплачиваемые специалисты, есть баланс цены и качества
@@JuliaPokhodina Чем вы читаете? Человеку жрать нечего, жить негде, сил нет, в башке черте что, умирает!! А вы о бюджете, о балансе... Вот этим и отличаются профаны, что исключительно со своей стороны смотрят и ничего не слышат даже если им все на блюдечке рассказали о положении вещей!
@@user-xr6op8ih3b решение одно - не ходить на терапию, зарабатывать на еду. Без еды вы умрете быстрее
Могу посоветовать сообщества ненасильственного общения. Они организованы для практики принципов ненасильственного общения Розенберга
Классное видео ❤️
А что, не у всех так? 🤣
Krasotka 🥰😍
Меня лень защищает от этого всего 😑
Меня тоже. Благодарна своей лени за то, что не выгорела
Я тут попыталась скатиться в своё старое достигаторство. А ютуб подкинул это.
Кажется, это знак
Ей нужно больше плюшек и бонусов
«и овца у тебя паршивая» ахахахах
у меня все друзья достигаторы
у меня все окружение достигаторы ... я недавно думала, что объединяет всех моих друзей
Мил, а если дневники сильно слабо для меня?пройдено куча пт, групповых и индивидуальных…? Всё? Безнадёга? Ставили прл, щас маячат бар…. Жизнь в пропасть?
Нет. Это долгий путь но выход из него есть, описали мою ситуацию 5 лет назад. Все это очень больно долго и тяжело, но выход однозначно есть
@@chehovafit тоже сначала прл? А на чем подтвердили бар? Кровь на литий?
+++
Лавки чмавки
Русских слов не хватает, видимо. Зачем столько иностранных.