Após dois meses praticando yoga diariamente, hoje finalmente me senti confortável na postura que a gente estica a perna e tenta tocar o pé. Estou muito feliz kkkk 🤗
Acordei hoje com muita ansiedade e no segundo dia do período, com dores e incômodos….passei o dia meio que me forçando a fazer o básico e agora a noite decidi fazer essa aula e tô me sentindo bem melhor, senti que dei mais amor pro meu corpo que numa semana tão chata que é o nosso período eu acabo muitas vezes tratando ele como meu inimigo…Que Deus alcance cada um de vocês com sua luz e verdade 🤍 gratidão por esses minutinhos
hoje é literalmente meu primeiro dia da menstruação e logo que abri o youtube vi que esse vídeo maravilhoso tinha sido publicado ontem, obrigada, Fê! Você é tudo!
Estava bem indisposta e comecei essa aula "sem querer", mas nos primeiros 5 minutos já estava agradecendo por ter persistido. Me sinto muuuito melhor, o corpo inteiro agradece, até minhas cólicas diminuíram!
Adoro essas práticas para período menstrual, me ajudam muito a passar pelo meu período de forma mais leve e com menos desconforto! Seria ótimo se você fizesse uma série dessa na sua plataforma Fer, eu iria amar! Obrigada ❤️❤️❤️❤️
Muito obrigada pela aula Fer, o meu ciclo menstrual iniciou hoje e é sempre desconfortável passar por ele, essa prática deixou mais suportável e me sinto apta a seguir com o meu dia com muito mais tranquilidade, namastê, Deus abençoe vocês
Nem que eu escreva todas as palavras de agradecimento que tem a língua portuguesa, será suficiente pra expressar o quanto estou grata por essa aula. Acordei com muita cólica e lembrei das suas aulas para menstruação. Já na postura do pombo não estava mais sentindo dor. Muito obrigada por ser sempre uma professora tão maravilhosa, uma pessoa tão iluminada! 💙
Desde que coloquei o DIU tenho cólicas bem intensas, não gosto de tomar remédios sem necessidade e essa aula veio tirar minhas dores com a mão, tenho muita gratidão!
Coloquei DIU recentemente e minha cólicas aumentaram muuito. Estou no segundo dia, aquele fluxo intenso e só agora antes de dormir decidi fazer a aula. Se tivesse feito antes teria passado o dia mais aliviada! Estou bem mais confortável. Torções e aberturas são ótimas para essa fase do ciclo. Brilhou Fer 🫂🫂🫂
Muito muito obrigado eu estava com uma dor absurda na coluna e com o último exercício a dor simplesmente foi embora irei começar a fazer as aulas todos os dias, fazer yoga agora e uma meta de 2023
Amei, estou nesse período que tem momentos bem difíceis para nós mulheres ,depois da prática fiquei bem melhor, parece que meu corpo foi todo massageado, uma delícia, namastê 🙏❤
Fernanda, profe🤭☺️... Quero registrar aqui minha Gratidão pela entrega do seu trabalho por aqui. Essas aulas, em especial, fazem parte do meu movimento de autocuidado nestes períodos. Muita prosperidade em seu caminho 🙏🏾. 🥰😘
obrigada fernandaaa! A postura de bruços com joelho aberto lateralmente na almofada me trouxe muiito conforto, até pausei o video nessa hora pq foi a postura em que eu mais relaxei. Agora vou me deitar assim novamente no tapetinho com uma musica calma enquanto deixo uma compressa morna para cólica. Namastê. ✨✨💓💓💆🏻♀💆🏻♀
Gente, surreal! Eu sempre sinto dores antes mesmo de menstruar, todos os meses coloco neste vídeo para me ajudar com as dores, depois que terminei a aula de hoje minha menstruação desceu, e o melhor, super fluida e sem dores... Surrealllll, gratidão demais 🥺💖🙏🏽
Obrigada Fernanda pela prática de hoje , tenho sentido dores pelo corpo , tenho 54 anos , ainda menstruo , embora já esteja ocorrendo alteração no ciclo , vc poderia falar sobre a menopausa , obrigada , bom dia !!!!
Achei ótima essa aula, porquê acho que é bom para o corpo uma atividade no período menstrual, mas que seja de uma maneira leve para não se prejudicar e aumentar as dores! E as posturas desta aula foram perfeitas para manter também o cuidado com o corpo! Gratidão Fê 😉🙏
Voltando mais um dia para agradecer! Amei a aula, estou no climatério com muitos sintomas desagradáveis... hoje menstruando um pouquinho depois de 60 dias de amenorréia 😰 me ajudou muito! Namastê 🙌🏼🙏🏼
Muito obrigada!! Eu era uma antes dessa aula, com dor e sem ânimo para o dia, depois que terminei consegui começar as minhas atividades com quase nada de cólica e mais animada, repetirei outras vezes hoje, gratidão!!!
Bom dia,Feer ...Namaste 🙏❤🧘♀️amo essa aula. Ela é ótima tanto para o período menstrual, quanto para aliviar os sintomas da menopausa que deixa nos muito mal..super recomendo ❤❤POIS Somos mulheres ❤🐾🌷🌻🧘♀️
Ela dizendo "esse é seu momento" e eu com a minha filha de 1 ano pulando na minha costa durante os exercícios 😂😂
😂😂😂😂🖐🏻🖖🏼🌟🤩🤟🏻👏🏻👍🏻Show, ahahaha!!!😂🤸🏻♀️🤸🏽♂️
Após dois meses praticando yoga diariamente, hoje finalmente me senti confortável na postura que a gente estica a perna e tenta tocar o pé. Estou muito feliz kkkk 🤗
Acordei hoje com muita ansiedade e no segundo dia do período, com dores e incômodos….passei o dia meio que me forçando a fazer o básico e agora a noite decidi fazer essa aula e tô me sentindo bem melhor, senti que dei mais amor pro meu corpo que numa semana tão chata que é o nosso período eu acabo muitas vezes tratando ele como meu inimigo…Que Deus alcance cada um de vocês com sua luz e verdade 🤍 gratidão por esses minutinhos
hoje é literalmente meu primeiro dia da menstruação e logo que abri o youtube vi que esse vídeo maravilhoso tinha sido publicado ontem, obrigada, Fê! Você é tudo!
Nss😮
Primeiro dia? Vai se preparando 😂😊
Estava bem indisposta e comecei essa aula "sem querer", mas nos primeiros 5 minutos já estava agradecendo por ter persistido. Me sinto muuuito melhor, o corpo inteiro agradece, até minhas cólicas diminuíram!
Dá vontade de dormir na postura da criança e na última.
PS: cólica e dor de cabeça deram tchau. Obrigada!
Adoro essas práticas para período menstrual, me ajudam muito a passar pelo meu período de forma mais leve e com menos desconforto! Seria ótimo se você fizesse uma série dessa na sua plataforma Fer, eu iria amar! Obrigada ❤️❤️❤️❤️
recomendo as práticas pro período menstrual também nos dias de gripe e resfriado. pelo menos pra mim ajudou a acalmar corpo e mente. 🤧👍
🤩🤟🏻🙌🏻🙏💪👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻
Muito obrigada pela aula Fer, o meu ciclo menstrual iniciou hoje e é sempre desconfortável passar por ele, essa prática deixou mais suportável e me sinto apta a seguir com o meu dia com muito mais tranquilidade, namastê, Deus abençoe vocês
Nossa, muito cirúrgica!!! Acabei de acordar com dor e tinha planejado fazer uma aula antes de trabalhar, e quando acordei, vi a notificação ❤️❤️❤️❤️
Nem que eu escreva todas as palavras de agradecimento que tem a língua portuguesa, será suficiente pra expressar o quanto estou grata por essa aula. Acordei com muita cólica e lembrei das suas aulas para menstruação. Já na postura do pombo não estava mais sentindo dor. Muito obrigada por ser sempre uma professora tão maravilhosa, uma pessoa tão iluminada! 💙
Que aula delícia de fazer. Tudo o que eu precisava para acalmar a minha mente e corpo nesses dias.
Acabei de conhecer seu canal, hoje é o primeiro dia da menstruação e tô com muita cólica. Sua aula foi como um alento, obrigada ☺️
Desde que coloquei o DIU tenho cólicas bem intensas, não gosto de tomar remédios sem necessidade e essa aula veio tirar minhas dores com a mão, tenho muita gratidão!
Coloquei DIU recentemente e minha cólicas aumentaram muuito. Estou no segundo dia, aquele fluxo intenso e só agora antes de dormir decidi fazer a aula. Se tivesse feito antes teria passado o dia mais aliviada! Estou bem mais confortável. Torções e aberturas são ótimas para essa fase do ciclo. Brilhou Fer 🫂🫂🫂
Primeiro dia de menstruação, com cólica e dor de cabeça e achei seu vídeo. Me ajudou demais. Cabeça saiu bem mais leve. Obrigada
Nossa te agradeço muito, estava gritando de dor e através dessa tua aula foi tudo embora, parece um milagre 💙
Fiz e senti uma diferença enorme, estou voltando todos os dias para fazer pois me senti bem
Foi ótimo! Impressionante como ajuda a acalmar, além de aliviar as dores e os incômodos!
Smpcq sinto cólica, venho pra esse vídeo maravilhoso, e semprw melhora minha cólica.
Meu nome é James Dean.
Valeu pela aula para diminuir ansiedade.
um abraço de coração
Gratidão, aliviou bastante, tô bem melhor agora 🙂
Que aula maravilhosa! não só para período menstrual, achei super relaxante!
SENSACIONAL. OBRIGADA FERNANDA. Seus vídeos ultimamente estão me fazendo ser tranquila
Muito muito obrigado eu estava com uma dor absurda na coluna e com o último exercício a dor simplesmente foi embora irei começar a fazer as aulas todos os dias, fazer yoga agora e uma meta de 2023
Segundo aborto espontaneo, e precisando de algo pra relaxar meu corpo das cólicas 😢. Aula maravilhosa, obrigada Fernanda. Me sinto melhor!❤
Amei, estou nesse período que tem momentos bem difíceis para nós mulheres ,depois da prática fiquei bem melhor, parece que meu corpo foi todo massageado, uma delícia, namastê 🙏❤
Fernanda, profe🤭☺️... Quero registrar aqui minha Gratidão pela entrega do seu trabalho por aqui. Essas aulas, em especial, fazem parte do meu movimento de autocuidado nestes períodos. Muita prosperidade em seu caminho 🙏🏾. 🥰😘
essa prática me salvou. obrigada, fê ❤🙏🏼
Aula maravilhosa. Esse ciclo minha menstruação veio tensa.
Gratidão por ajudar com essa aula incrível.
Que delícia de prática mesmo no segunda dia da minha lua... Gratidão 🙏🏻✨💚
Iniciei a prática com muita dor, estou finalizando super aliviada
obrigada fernandaaa! A postura de bruços com joelho aberto lateralmente na almofada me trouxe muiito conforto, até pausei o video nessa hora pq foi a postura em que eu mais relaxei. Agora vou me deitar assim novamente no tapetinho com uma musica calma enquanto deixo uma compressa morna para cólica. Namastê. ✨✨💓💓💆🏻♀💆🏻♀
aula perfeita,estava me sentindo muito mal,corpo todo dolorido antes de começar,terminei a aula restaurada,gratidão
Gente, surreal! Eu sempre sinto dores antes mesmo de menstruar, todos os meses coloco neste vídeo para me ajudar com as dores, depois que terminei a aula de hoje minha menstruação desceu, e o melhor, super fluida e sem dores... Surrealllll, gratidão demais 🥺💖🙏🏽
Que bom este cuidado e acolhimento
Que delícia de aula!! Realmente restaurativa e excelente para esse período! Muito obrigadaaa por essa prática ❤❤
FERNANDA, muito obrigada põe essas aulas.
Amei essa aula, muito relaxante 🥰🥰
eu amo demais suas aulas Fer!
Gratidão pela aula ❤
Eu te acompanho quase q desde o inicio, e eu amo seus videos e sua didática! Obrigada por tanto ❤❤❤
Eu amo fazer essas práticas durante esse perído, ajuda demais a passar bem mentalmente e fisicamente. Adoraria mais videos desse tema. Abs
Experiência maravilhosa ❤😊
Obrigada melhorou cólica minha TPM hoje eu nem fui para a escola tradução mal triste só
Nossa, maravilhosa! Estou me sentindo mil vezes melhor após terminar a prática. Gratidão, Fer!!
Aula maravilhosa❤
Essa é muito boa pra fazer com uma bolsa quente na barriga ❤
Simplesmente amei ! Meu corpo estalou todinho !
Que aula maravilhosa e abençoada ❤🙏
Maravilhosa! Suas aulas sempre me ajudam muito, o corpo fica super leve depois, nada de dor. É bom demais ♥️
Bom dia amo suas aulas ,estou bem melhor
Obrigada!
Aula incrível! Gratidão ❤️
Obrigada Fernanda pela prática de hoje , tenho sentido dores pelo corpo , tenho 54 anos , ainda menstruo , embora já esteja ocorrendo alteração no ciclo , vc poderia falar sobre a menopausa , obrigada , bom dia !!!!
Isso mesmo, um assunto muito importante, tenho 47 anos e já fiz a menopausa, faço reposição de hormônios para amenizar 😰😰😞😴...
Amei Gratidão🙏🏼
Eu tava ESPERANDO por essa aula!!! Obrigada 🙏🏼
Passei a noite sentindo cólica e tendo q fazer massagem. Abro o celular agora e vejo a notificação do seu vídeo 😍. Obrigada 😌
Aula bem elaborada!!
Tranquila e relsxante!!
Otima!!
Namaste!!
Nossa! Encontrei esse vídeo ontem, me salvou muito. Obrigada 🙏
Achei ótima essa aula, porquê acho que é bom para o corpo uma atividade no período menstrual, mas que seja de uma maneira leve para não se prejudicar e aumentar as dores! E as posturas desta aula foram perfeitas para manter também o cuidado com o corpo! Gratidão Fê 😉🙏
Oi Fernansa ! Adoro suss aulas.Penso que seria maravilhoso uma serie ou mais aulas para o período da menopausa❤ Gratidão!
obrigada por mais uma aula, fernandinha, você sempre me salva 🥰
Gratidão em 2024! 🙏🏼 ✨️
Aula maravilhosa e relaxante!
Maravilhosa como sempre
Sempre volto nesse vídeo eu amo
Apaixonada pela aula
Muito boa essa aula!!!
❤❤❤❤ muito obrigada. 😊
Essa posição final 🔥❤️🔥❤️
Gratidão querida, por mais uma aula maravilhosa 🙌🏼🙏🏼💝
Voltando mais um dia para agradecer! Amei a aula, estou no climatério com muitos sintomas desagradáveis... hoje menstruando um pouquinho depois de 60 dias de amenorréia 😰 me ajudou muito! Namastê 🙌🏼🙏🏼
Gratidão 🙏🏼✨
Muito obrigada!! Eu era uma antes dessa aula, com dor e sem ânimo para o dia, depois que terminei consegui começar as minhas atividades com quase nada de cólica e mais animada, repetirei outras vezes hoje, gratidão!!!
Muito obrigada! Excelente
Essa aula chegou na hora certa 🤍✨
voltando aos poucos para a prática do yoga e voce sempre me ajudou muito Fê, obrigada por tanto ❤❤
Me ajudou mais obrigada❤❤❤
gratidão por todas aulas!🧘♂️🧘♀️🧘♂️🧘♀️🌹😘
Agradeço muito a Deus por ter conhecido você ,você mudou minha vida , você trás uma paz interior ❤️🤗😌
Obrigada.
Gratidão 🙏
Necessária!!!
Nossa fer, muuuuito obrigada! Era tudo que eu estava precisando ♥️♥️♥️
obrigada!😄
obrigada
Bom dia,Feer ...Namaste 🙏❤🧘♀️amo essa aula. Ela é ótima tanto para o período menstrual, quanto para aliviar os sintomas da menopausa que deixa nos muito mal..super recomendo ❤❤POIS Somos mulheres ❤🐾🌷🌻🧘♀️
Simplesmente amei!
Uma das melhores aulas!❤
Antes de praticar, já te digo, obrigada pela aula!
Gratidão
Aula tão necessário, muito obrigada de verdade
Amei!!! ❤
Obrigada pela condução gentil! ❤
foi otimo
Coloca mais aulas dessa! Adorei
Adoro suas aulas!
Fernanda, vc é vida!!!!!!
Essa aula é uma delícia 🥰🥰
Obrigada pela partilha
Obrigado Fernanda Vídeo sensacional, Boommmm dia