【放置では治らない】筋トレの偏った動きで起こる肩痛の原因と改善のストレッチ

[@taro.trainingk]

ストレッチの頻度は20秒1セット、1日3回を目標にやってください〜！

[@成瀬崇郎]

どうしても左肩の痛みがベンチやる時に出てて、なぜ痛めたかわからなかったのでこれを試してみたいと思います。

[@ue043275]

このチャンネルはまじでもっと広く多くの人に見られて普及してほしい

[@kenjikojima3348]

まさに左肩痛に悩まされているところだったのでやってみます！

[@マースニース]

とてもわかりやすくて、ベリーウマーバしました🎉

[@上原麻衣-g9t]

ギア着て重たいのやりすぎで左肩を痛めていたので、この動画は本当にありがたいです😭やってみます、ありがとうございます‼️

[@すらスラ-b8m]

これはありがたいです。

[@ちんげ-y7e]

うわ〜
絶対にこれやわ。
パチンコしてるとき痛すぎて休憩したりしてる
ありがたい情報ありがとうございます

[@おでん-r4v]

バイクに乗っているときだけ、まさにその痛みが出ます

[@くんたんしゅ]

肩甲骨の位置が左だけ斜め上にずれててインピンジメントをおこしているといわれましたが。肩甲骨の間左だけ筋肉を収縮しづらく肩甲骨が酔ってる感覚がありません。ストレッチで治りますか？
ハイドロリリース注射は効果ありますか？