٥ تمارين تدوين لتتعرف على نفسك أكثر

تابعوني على إنستغرام 👇🏻:
‏ positivitywithj...
تابعوني على تيك توك 👇🏻:
‏vt.tiktok.com/yB65co/
استمعوا للبودكاست:
رابط أنغامي: play.anghami.com/artist/63528...
رابط سبوتيفاي: open.spotify.com/show/2tTjIS4...
رابط Apple podcasts:
‏podcasts.apple.com/us/podcast...
رابط google podcasts:
www.google.com/podcasts?feed=...

[@user-wr6ko6vi3r]

شكرا فرح حبيبتي 😍 أنت رائعة كلعادة

[@ninachimiste8923]

يعطيك العافية تعلمت منك و رح اطبق الخطوات 😍

[@amalamal7275]

نورتي يوتيوب 💕 متابعتك من المغرب 🇲🇦

[@nailaibrahimovitch5412]

انتي ساعدتيني كتيير وممنةنة لوجودك
كنت كتييرر مترددة مشان اكتب ولا كنت عارفة من وين ابتدي
الف شكر الك

[@user-px7ml9cc8f]

شكرا حبيبتي ❤😊

[@fatenaridi4613]

Thank you for this videos it's very important and hard to ”know thyself ” best regards F.A ❤

[@olad3163]

I will definitely do the letter thing 😍

[@ladyqueen9222]

كتير حلو الفيديو انا حجربهم كلهم كتيير تحمست حاسة اني حارتاح بعدو♥️🔥

[@positivitywithjoy846]

أكيد حترتاحي وحتتعرفي على نفسك أكتر❤️

[@nanamcconaughey3472]

شكرا انك بتشاركي كنز متل هيك معنا ... يعطيكي ألف عافية
انا كتير انبسطت بالكلام االي سمعته و اكيد استفدت و تعلمت ،،،،،
keep going
🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@fatimakhalili6892]

Love you 💕

[@amalaridi7755]

قلبي❤️🌹🙏

[@ladyqueen9222]

miss you 😘🤗

[@anmarhaj3335]

انا بحكي مع حالي بس كيف اخليها بس شكل كتابة

[@maysaaaridi7292]

🙌🏻

[@annahs8428]

عم حس انو حياتي بتعيد نفس التكرار من اربع سنين وعن جد عم خاف انو ينعاد نفس التكرار السنه

[@angelmylife5120]

☘️💚

[@ZainabAlfrsani]

❤❤❤❤

[@almasa1125]

مثلا اقدر اخذ صورتي قديمه واقول شعوري بهذي صوره

[@larenali8415]

ممكن اتواصل معك بأي برنامج تاني لو سمحتي بدي اتساعديني انا اكثير ضايعه😔😔

[@Hugh509]

من اي ناحيه اقدر افيدك

[@larenali8415]

@@Hugh509 من ناحية اسم الفيديوو

[@Hugh509]

@@larenali8415 اي فديو

[@lujainalhamdan6068]

انا بعمل تدوين فعلا قبل النوم لمدة ٢-٥ دقايق بس تقريبا ما بحسه مفيد تماما كانه تفريغ ليومي زي ما احكي لاي حدا عنه.. ما بحسه خاص او فيه مشاعر ما بقدر اعبر عنها وافكار وكذا.. كنت مش حابة اطوّل مدة التدوين عشان اقدر احافظ عليه كعادة سهلة وخفيفة، والتمارين اللي قلتيهن كتير لطيفين، بالاخص تمرين اوصف اللي بالصورة، راح اجرب اعمله مرة بالاسبوع لمدة شهر، اتمنى اكون اصفى واكتر وضوحا تجاه نفسي واللي بدي اياه بالحياة..
تمرين التدوين بدون قوانين بعملو فعلا لما اكون منزعجة من شي مو قادرة احكيه.. او مثلا لما اتباغت بoverthinking!
شكرا فرح ✨❤️

[@Hugh509]

لاطريقتك جدا راحه لنومك لانك تفرغي كل مشاعرك قبل النوم وبعدها تنامي وبكذا تحسي براحه ونوم بكل ظئنينيه وارتياح

[@Mnorty518]

​@@Hugh509يب اكثر من مره سويته اول مره سويته قسم بالله اني حسيت براحه مو طبيعيه وكل ما ارجع للكلام الي كتبته احس براحه

[@user-hr7ke2pz2k]

🤍✨

[@FouziaRana-ue8ww]

فعلآ التدوين جد مهم عن تجربة مند الصغر بسبب التدوين واجهت جميع الصعوبات برغم من أنني لم أكن اعرف دورها في حياتي إلى أن سمعت فديوهات عن هذا الموضوع، ولكن للأسف بعد زواجي أكتشف أن زوجي إطلع على كل ما كنت أكتب الشي الذي بدأ يشعرني بالخوف من الكتابة تجنب أن يكتشف زوجي ما بداخلي وبتالي بعد التوقف عن التدوين أصبحت أشعر بالتشتت وأدور في دوامة من دون تحقيق اي شي ولهاذا منذ هذا اليوم قررت العودة للكتابة واخفاءها في مكان ما .
شكرآ جزيلا اختك من المغرب 🇲🇦

[@user-tr4ew1oh6g]

قائمه
تعبير عن صوره
اسئله
امتنان
كتابه مشاعرك
رساله الي شخص

[@Khadija-wi8sm]

🤎