10η Οκτωβρίου Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας. "Πείραμα: Η ηρεμία θα σε βοηθήσει"

2ο Γυμνάσιο Σερρών
(Διεύθυνση Δ.Ε. Σερρών)
« Πείραμα: Η ηρεμία θα βοηθήσει»
Με αφορμή τη 10η Οκτωβρίου που έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας οι μαθητ(ρι)ές του τμήματος Γ2 του 2ου Γυμνασίου Σερρών συμμετείχαν σε δράση συναισθηματικής συνειδητοποίησης με τίτλο «Πείραμα: Η ηρεμία θα βοηθήσει» διάρκειας τριών διδακτικών ωρών.
Αρχικά έγινε ενημέρωση στους μαθητ(ρι)ές από την υπεύθυνη εκπαιδευτικό κ. Καλαϊτζή Μαγδαληνή σχετικά με την έννοια ψυχική υγεία και τους τρόπους που μπορούμε να διαχειριστούμε δύσκολες καταστάσεις που θα προκύψουν. Στη συνέχεια οχτώ παιδιά δημιούργησαν ψηφιακό υλικό στο οποίο διηγήθηκαν μια ιστορία και παράλληλα για να την καταλάβουν πραγματοποίησαν ένα πείραμα. Η ιστορία αναφερόταν σε έναν άνθρωπο που ζούσε ευτυχισμένος μέχρι που ξαφνικά μια καταιγίδα κατέστρεψε το σπίτι του, θόλωσε η σκέψη του και παραιτήθηκε. Η ηρεμία όμως με την οποία ακολούθως ενήργησε τον βοήθησε να ξεπεράσει το πρόβλημα. Τα συναισθήματα που κατέκλυσαν τον ήρωα της ιστορίας αποτυπώθηκαν στο πείραμα (ο πανικός με υλικά θολά, ανακατεμένα σε ένα βάζο, η ηρεμία με αυτά καθισμένα στον πάτο του καθαρά.)
Οι μαθητ(ρι)ές συμμετείχαν ενεργά σε όλες τις φάσεις υλοποίησης της δράσης συνειδητοποιώντας πως όταν ζούμε κάτι άσχημο πανικοβαλλόμαστε, όταν όμως ηρεμήσουμε βρίσκουμε λύσεις.
Πηγή έμπνευσης: www.anaptyxikaikinisi.gr