Jan Saffe - Freies Schrägbankdrücken mit Einstiegshilfe

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‪@jansaffe8188‬ zeigt euch heute freies Schrägbankdrücken mit Einstiegshilfe für Einsteiger. Zum Schluss hat Jan Saffe noch einen Profi Tipp für euch.

[@aaronkirchhoff3296]

bester mann ❤

[@lukipuk6542]

❤❤

[@Arch_Mikhail]

Danke lo kuss

[@Safkari1234]

Die Ausführung ist komplett falsch. Wieder so einer der per Wochenendkurs eine B-Lizenz erworben hat und mit „wissen“ glänzen will.
Weiter greifen und ganz runter brate.

[@mihapant77]

Nicht ganz runter vorallem bei langen armen steigt da die Verletzungsgefahr enorm

[@clipdogg3630]

weiter greifen du Luftpumpe

[@gerritsstrengthforge]

Warum sollte ein Einsteiger nicht runter bis auf die Brust gehen?
Davon abgesehen sollte ein Einsteiger diese Übung sowieso an einer Maschine machen.

[@monsieur_nikola]

Solche Leute wollen halt, das man so lange wie möglich Anfänger bleibt🤣

[@gerritsstrengthforge]

@@monsieur_nikola moin Niko. Keine Ahnung. Ich meine gut, paar cm vor der Brust stopen und dann wieder hoch, ist eine legitime Trainingsmethode. Nennt sich Spotopress. DIE wiederum ist aber für Fortgeschrittene. 😂😂😂😂

[@arma_87]

😂😂😂