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남자고 가슴에 지방이 있는데 이 운동이 제격일까요?
네 딥스는 아랫가슴도 그렇지만 가슴 전체적으로 느낌주기에도 좋은 동작 같습니다^^
머리 앞으로 콱 꼴아서 하는거보다 그냥 적당히 앞으로 기울어서 하는게 더 잘먹히나요
머신은 편한대로 해도 상관없음 팔 각도가 중요하지
@@kys6317팔꿈치 각도 영상처럼 굽히는게 이상적인거죠?
정석지리네...
좋게 봐주셔서 감사드립니다;;;더 잘하려고 노력하겠습니다
아랫가슴 느낌은 오는데… 삼두가 털려서 못하겠는데 방법 없나요…
삼두 키우면 되지않을까요?
무릎나가는자세
여성이 이운동 해도 되는지요?
@@ch-wf6nr 네 그럼요^^어깨 무리 가지 않게처음에 어시스트 딥 머신으로하시면 좋을거 같습니다
행임 이미 삼두랑 대찌찌살 야무지신데 왜 어시스트 쓰십니까
제가 근력이 좋지 않아서 다칠거 같아서 어시스트에서 해 보았습니다😅
아무래도 자세잡는거 때매 그렇지 않을까요???자세 잘못되면 어깨 부상당할수도있어서....ㅋㅋㅋ
남자고 가슴에 지방이 있는데 이 운동이 제격일까요?
네 딥스는 아랫가슴도 그렇지만 가슴 전체적으로 느낌주기에도 좋은 동작 같습니다^^
머리 앞으로 콱 꼴아서 하는거보다 그냥 적당히 앞으로 기울어서 하는게 더 잘먹히나요
머신은 편한대로 해도 상관없음 팔 각도가 중요하지
@@kys6317팔꿈치 각도 영상처럼 굽히는게 이상적인거죠?
정석지리네...
좋게 봐주셔서 감사드립니다;;;
더 잘하려고 노력하겠습니다
아랫가슴 느낌은 오는데… 삼두가 털려서 못하겠는데 방법 없나요…
삼두 키우면 되지않을까요?
무릎나가는자세
여성이 이운동 해도 되는지요?
@@ch-wf6nr 네 그럼요^^
어깨 무리 가지 않게
처음에 어시스트 딥 머신으로
하시면 좋을거 같습니다
행임 이미 삼두랑 대찌찌살 야무지신데 왜 어시스트 쓰십니까
제가 근력이 좋지 않아서 다칠거 같아서 어시스트에서 해 보았습니다😅
아무래도 자세잡는거 때매 그렇지 않을까요???
자세 잘못되면 어깨 부상당할수도있어서....ㅋㅋㅋ