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すみません。ハンドウォーターさんにご質問させてほしいのですが、昔エブリトレーニングされていたときグリッパーと握力計シングルレップと複数レップスでメインされていたのでしょうか?ご教示よろしくお願いします。
最初の頃は適当な握力測定数回とグリッパーも適当でしたので参考にならないと思います
@@user-cq3ys1xo1l 返信してもらえるだけでもありがたいのでこれからもよろしくお願いします!
@@ryoh7749 こちらこそいつもありがとうございます
ハンドウォーターさんの握力動画でいつもモチベーションもらっているのでこれからもよろしくお願いします!
強すぎます！！握力トレーニングを始めた頃はどのぐらい強度を何レップ何セットやった方がいいでしょうか？だいたい握力は激安で調子がいい時80キロぐらいです！！
始めて間もない時期でしたら限界に近い強度での１repを繰り返すのが良いと思います
@@user-cq3ys1xo1l 了解です！ありがとうございます！！
チョークって必要ですか？やっぱ無いとこのレベルまでこれなかったと思いますか？
チョークを使うと間違いなく握力トレーニングの質は上がるので本当に強くなりたい人には必須です
心配になるレベルの手の白さ
チョークまみれでトレしています
すみません。ハンドウォーターさんにご質問させてほしいのですが、昔エブリトレーニングされていたときグリッパーと握力計シングルレップと複数レップスでメインされていたのでしょうか?ご教示よろしくお願いします。
最初の頃は適当な握力測定数回とグリッパーも適当でしたので参考にならないと思います
@@user-cq3ys1xo1l 返信してもらえるだけでもありがたいのでこれからもよろしくお願いします!
@@ryoh7749 こちらこそいつもありがとうございます
ハンドウォーターさんの握力動画でいつもモチベーションもらっているのでこれからもよろしくお願いします!
強すぎます！！握力トレーニングを始めた頃はどのぐらい強度を何レップ何セットやった方がいいでしょうか？だいたい握力は激安で調子がいい時80キロぐらいです！！
始めて間もない時期でしたら限界に近い強度での１repを繰り返すのが良いと思います
@@user-cq3ys1xo1l 了解です！ありがとうございます！！
チョークって必要ですか？やっぱ無いとこのレベルまでこれなかったと思いますか？
チョークを使うと間違いなく握力トレーニングの質は上がるので本当に強くなりたい人には必須です
心配になるレベルの手の白さ
チョークまみれでトレしています