✅️99%는 모르는 얼굴 빨개지는 습관 7가지 ⠀ 1️⃣뜨거운 물로 오래 세안,샤워,사우나 하기 ⠀ 어떤 피부과 선생님께서는 "욕실 거울에 김이 서리기 전에 샤워를 끝내라" 이렇게 말씀하시기도 하더라고요. ⠀ 뜨거운 물로 장시간 씻는 습관은 열을 오르게 하고 피부장벽을 무너뜨리기 때문에 홍조 증상뿐만 아니라 피부결이 거칠어지고, 건조함, 가려움을 막기 위해서도 아주 중요합니다. ⠀ 뜨겁지 않은 미온수로 10분 내외로 빠르게 샤워해주세요! ⠀ 〰️ ⠀ 2️⃣너무 따뜻하고 너무 시원한 실내온도 ⠀ 뜨거웠다가 갑자기 차가워지고 차가웠다가 갑자기 뜨거워지는 급격한 온도 변화도 홍조를 악화시킬 수 있어요. ⠀ 고무줄이 급격히 늘어났다 줄어들었다를 반복하면 결국 나중에는 탄성이 떨어지고 늘어지게 되듯이 혈관도 마찬가지입니다. ⠀ 집안 실내 온도를 너무 시원하게 하거나 너무 따뜻하게 하지 않으시는 게 좋고요! ⠀ 겨울철에는 너무 훈훈한 온기가 돌지 않을 정도로 적정실내온도인 18-20도 정도로 낮춰서 옷 따뜻하게 입고 생활해주시는게 난방비도 아끼고 홍조 피부에도 훨씬 좋습니다😊 ⠀ 📍적정실내환경 : 겨울온도 18-20도 여름온도 26-28도, 습도 40~60% ⠀ 〰️ ⠀ 3️⃣냉장고에 마스크팩 두고 차갑게 쓰기 ⠀ 마스크팩 냉장고에 두고 쓰는 분들 많으시죠? 그렇게 쓰면 얼굴에 열이 빨리 식는 거 같고, 왠지 모공도 타이트해질거 같지만... 모공은 그렇게 쉬운 녀석이 아니랍니다😇 ⠀ 홍조와 민감성피부에는 급격한 온도변화가 오히려 자극이 될 수 있고, 온도 때문에 화장분 성분이 분리될수도 있어요. 마스크팩은 너무 차갑게 쓰지 않기! 기억해주세요:) ⠀ 〰️ ⠀ 4️⃣너무 뜨겁고 매운 음식, 술 자주 먹기 ⠀ 뜨겁고 매운 음식, 술도 혈관을 확장시키기 때문에 홍조 피부이신 분들께는 자극이 될 수 있어요. ⠀ 저도 예전엔 엽떡, 마라탕 아주 좋아했지만 지금은 거의 안먹고 술도 좋아하지만🤣 지금은 정말 많이 줄였어요. ⠀ 이런거 저런거 빼면 먹을거 없는 것 같지만😂 매운 맛은 얼얼한 매운 맛 대신 매콤새콤한 정도로 매운 맛이 땡기는 걸 해소해주고 있고 ⠀ 술 마시는 재미보다 다음 날 컨디션과 내 일이 더 중요해지니까 자연스럽게 덜 먹게 되는거 같아요😊 ⠀ 홍조가 있으시다면 너무 자극적인 건 피해주시고 습관처럼 마시는 반주, 과음부터 조금씩 줄여보시길 바랍니다:) ⠀ 〰️ ⠀ 5️⃣세게 문지르는 도구, 각질 제거, 닦토 자주 하기 ⠀ 홍조피부이면 이미 피부 장벽이 약하고 민감한 상태이기 때문에 아기 피부처럼 살살 다뤄주시는 게 좋아요. 꼭 필요한 클렌징 외에 괄사나 뷰티디바이스, 각질 제거, 닦토는 주의해주시는게 좋습니다! ⠀ 〰️ ⠀ 6️⃣세정력 강한 뽀득뽀득한 클렌저 쓰기 ⠀ 홍조 피부는 안그래도 약한 상태인데, 뽀득뽀득하게 씻어내면서 피부를 보호해줄 각질, 피지까지 다 씻어내면 점점 더 방어력이 약해지겠죠🥹 ⠀ 내 피부가 가진 장벽을 최대한 지켜주기 위해서 약산성의 저자극 세안제를 손으로 충분히 거품 내신 다음 부드럽게 사용해주세요! ⠀ 〰️ ⠀ 7️⃣남들이 좋다는 기능성화장품 무작정 따라쓰기 ⠀ 뭘 발라도 무던한 피부도 있지만 홍조 피부이신 분들은 화장품을 너무 쉽게 바꾸시면 피부가 확 뒤집어지는 경우가 생길 수 있어요. 자극이 될만한 성분은 없는지, 고함량이 들어가 있는지 한번 더 체크해보시고 사용하시길 바랍니다 :) ⠀ 〰️ ⠀ 8️⃣선크림 대충 바르기 ⠀ 선크림은 이제 너무 많이 말해서 지겨우시죠...?🤣 단순히 열감과 피부 표면이 빨개지는 걸 막기 위해서가 아니라 자외선A는 피부 깊숙히 침투하면서 피부 조직을 손상시키고 약하게 만들어요. ⠀ 모자, 양산도 잘 챙겨주시면 좋고요. 홍조,민감성피부이시라면 자외선을 흡수해서 방출하는 방식인 유기자차 보다는 물리적으로 바로 차단하는 무기자차 선크림을 더 추천해드립니다! ⠀ ➖️➖️➖️ ⠀ 어떤 분들에게는 이런 습관들이 전혀 영향이 없게 느껴지고 일시적일 수 있지만 홍조 피부인 분들에게는 이런 습관들이 홍조를 더 심하게 만드는 스위치🔛가 될 수 있어요. ⠀ 안면홍조 증상이 오래되고 심하신 분들은 꼭 정확한 진단과 치료도 병행하셔야 하고요. ⠀ 쉬운 거 부터 하나씩 해보시면서 조금씩 달라지는 변화를 경험하실 수 있으실겁니다🥰 ⠀ 자세한 내용은 프로필 링크에 있는 유튜브에서도 보실 수 있습니다 :) ⠀ ⠀ ➖️ 더 자세한 내용은 @채꿈 채널로 와주세요😊
옛날엔 쪽팔림이 뭔지 모르고 살아서 진짜 개그맨 마냥 부끄러운 행동 전부 도맡아 해도 멀쩡했는데 나이 좀 들고 군대 갔다와서 철들고 니서부턴 뭔가 예전의 나의 행동을 그대로 하려니 부끄럽게 느껴지고 살면서 한 번도 안그러다 갑자기 얼굴이 쉽개 빨개짐.. 그러면서 예전엔 극 파워 E 였다면 지금은 갑자기 극 I 로 자존감도 낮아지고 소심해짐.. 주변 친구들도 오랜만에 만나면 무슨일 있냐 사람이 바꼇네 아프냐 힘든일 생겼냐 라고 물어볼 정도..
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✅️99%는 모르는 얼굴 빨개지는 습관 7가지
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1️⃣뜨거운 물로 오래 세안,샤워,사우나 하기
⠀
어떤 피부과 선생님께서는
"욕실 거울에 김이 서리기 전에 샤워를 끝내라"
이렇게 말씀하시기도 하더라고요.
⠀
뜨거운 물로 장시간 씻는 습관은
열을 오르게 하고 피부장벽을 무너뜨리기 때문에
홍조 증상뿐만 아니라 피부결이 거칠어지고,
건조함, 가려움을 막기 위해서도 아주 중요합니다.
⠀
뜨겁지 않은 미온수로 10분 내외로
빠르게 샤워해주세요!
⠀
〰️
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2️⃣너무 따뜻하고 너무 시원한 실내온도
⠀
뜨거웠다가 갑자기 차가워지고
차가웠다가 갑자기 뜨거워지는
급격한 온도 변화도 홍조를 악화시킬 수 있어요.
⠀
고무줄이 급격히 늘어났다 줄어들었다를 반복하면
결국 나중에는 탄성이 떨어지고 늘어지게 되듯이
혈관도 마찬가지입니다.
⠀
집안 실내 온도를 너무 시원하게 하거나
너무 따뜻하게 하지 않으시는 게 좋고요!
⠀
겨울철에는 너무 훈훈한 온기가 돌지 않을 정도로
적정실내온도인 18-20도 정도로 낮춰서
옷 따뜻하게 입고 생활해주시는게
난방비도 아끼고 홍조 피부에도 훨씬 좋습니다😊
⠀
📍적정실내환경 : 겨울온도 18-20도
여름온도 26-28도, 습도 40~60%
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3️⃣냉장고에 마스크팩 두고 차갑게 쓰기
⠀
마스크팩 냉장고에 두고 쓰는 분들 많으시죠?
그렇게 쓰면 얼굴에 열이 빨리 식는 거 같고,
왠지 모공도 타이트해질거 같지만...
모공은 그렇게 쉬운 녀석이 아니랍니다😇
⠀
홍조와 민감성피부에는 급격한 온도변화가
오히려 자극이 될 수 있고, 온도 때문에
화장분 성분이 분리될수도 있어요.
마스크팩은 너무 차갑게 쓰지 않기! 기억해주세요:)
⠀
〰️
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4️⃣너무 뜨겁고 매운 음식, 술 자주 먹기
⠀
뜨겁고 매운 음식, 술도 혈관을 확장시키기 때문에
홍조 피부이신 분들께는 자극이 될 수 있어요.
⠀
저도 예전엔 엽떡, 마라탕 아주 좋아했지만
지금은 거의 안먹고 술도 좋아하지만🤣
지금은 정말 많이 줄였어요.
⠀
이런거 저런거 빼면 먹을거 없는 것 같지만😂
매운 맛은 얼얼한 매운 맛 대신 매콤새콤한 정도로
매운 맛이 땡기는 걸 해소해주고 있고
⠀
술 마시는 재미보다 다음 날 컨디션과
내 일이 더 중요해지니까 자연스럽게
덜 먹게 되는거 같아요😊
⠀
홍조가 있으시다면 너무 자극적인 건 피해주시고
습관처럼 마시는 반주, 과음부터
조금씩 줄여보시길 바랍니다:)
⠀
〰️
⠀
5️⃣세게 문지르는 도구, 각질 제거, 닦토 자주 하기
⠀
홍조피부이면 이미 피부 장벽이 약하고
민감한 상태이기 때문에
아기 피부처럼 살살 다뤄주시는 게 좋아요.
꼭 필요한 클렌징 외에 괄사나 뷰티디바이스,
각질 제거, 닦토는 주의해주시는게 좋습니다!
⠀
〰️
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6️⃣세정력 강한 뽀득뽀득한 클렌저 쓰기
⠀
홍조 피부는 안그래도 약한 상태인데, 뽀득뽀득하게
씻어내면서 피부를 보호해줄 각질, 피지까지
다 씻어내면 점점 더 방어력이 약해지겠죠🥹
⠀
내 피부가 가진 장벽을 최대한 지켜주기 위해서
약산성의 저자극 세안제를 손으로 충분히
거품 내신 다음 부드럽게 사용해주세요!
⠀
〰️
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7️⃣남들이 좋다는 기능성화장품 무작정 따라쓰기
⠀
뭘 발라도 무던한 피부도 있지만
홍조 피부이신 분들은 화장품을 너무 쉽게 바꾸시면
피부가 확 뒤집어지는 경우가 생길 수 있어요.
자극이 될만한 성분은 없는지, 고함량이 들어가 있는지
한번 더 체크해보시고 사용하시길 바랍니다 :)
⠀
〰️
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8️⃣선크림 대충 바르기
⠀
선크림은 이제 너무 많이 말해서 지겨우시죠...?🤣
단순히 열감과 피부 표면이 빨개지는 걸
막기 위해서가 아니라 자외선A는 피부 깊숙히
침투하면서 피부 조직을 손상시키고 약하게 만들어요.
⠀
모자, 양산도 잘 챙겨주시면 좋고요.
홍조,민감성피부이시라면 자외선을 흡수해서
방출하는 방식인 유기자차 보다는 물리적으로
바로 차단하는 무기자차 선크림을 더 추천해드립니다!
⠀
➖️➖️➖️
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어떤 분들에게는 이런 습관들이
전혀 영향이 없게 느껴지고 일시적일 수 있지만
홍조 피부인 분들에게는 이런 습관들이
홍조를 더 심하게 만드는 스위치🔛가 될 수 있어요.
⠀
안면홍조 증상이 오래되고 심하신 분들은
꼭 정확한 진단과 치료도 병행하셔야 하고요.
⠀
쉬운 거 부터 하나씩 해보시면서
조금씩 달라지는 변화를 경험하실 수 있으실겁니다🥰
⠀
자세한 내용은 프로필 링크에 있는
유튜브에서도 보실 수 있습니다 :)
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⠀
➖️
더 자세한 내용은 @채꿈 채널로 와주세요😊
평상시는 괜찮은데 거울을 보면 볼과 광대쪽이 빨개져있어요 ㅠㅠㅠ술도 먹지않고 썬크림도 잘 바르고 피부타입에 맞는 스킨로션을 쓰는데도 거울만 보면 빨개져 있어요ㅠㅠ
저는 피부가 너무 약해서..최근에 집에 처박혀 있던 썬크림을 바르고 나갔다 왔는데 피부가 오돌토돌..빨개진..ㅠ😢너무 심해서 병원가지 감;;썬크림 땜에 피부 뒤집어 진거 벌써 2번째..저는 피부 자극이 덜 한게 그나마 괜찮더라고요..새로산 스킨로션 발랐다가 피부 뒤집어지고..
옛날엔 쪽팔림이 뭔지 모르고 살아서 진짜 개그맨 마냥 부끄러운 행동 전부 도맡아 해도 멀쩡했는데 나이 좀 들고 군대 갔다와서 철들고 니서부턴 뭔가 예전의 나의 행동을 그대로 하려니 부끄럽게 느껴지고 살면서 한 번도 안그러다 갑자기 얼굴이 쉽개 빨개짐.. 그러면서 예전엔 극 파워 E 였다면 지금은 갑자기 극 I 로 자존감도 낮아지고 소심해짐.. 주변 친구들도 오랜만에 만나면 무슨일 있냐 사람이 바꼇네 아프냐 힘든일 생겼냐 라고 물어볼 정도..
힘내요 성격은 다양한거고 성숙해질수록 사회성이 더 길러지죠 한국이 눈치보는게 심한데 본연의 매력 잃지마시길! 화이팅~
오오 저 빨개짐요 ㅎㅎ 아씨 뜨거운 드라이기로 해서 그런가 2시간뒤면 괜찮아지겠지
전부다 이러케 생활하고있었음 ㅜㅜ
다해요 ㅠ
다 제얘기 네요ㅎㅎㅎ
4~5개네 빨간 이유가 있었구나 한달간 불닭 금지
마지막 빼고 다하는데요..
오 2개밖에 안해요!
근데 내 이마는 왤케 빨갛지..?