Их же, Док, всех так учут. Что при съеме снаряд должен быть на уровне глаз, опускать на "солнышко", обратно выжимать снова где глаза. Дуга вот эта вот дурацкая, я ж тоже так слышал по юности. Хорошо что когда я начинал меня учила хорошая книжка по лифту, автор которой говорит прямо и красиво, что оптимальная траектория жима - прямая, именно потому что прямая и короткая.
Доктор здравствуйте, я заметил, что у вас руки как рычаг относительно недлинный, плюс учитывая вашу массу - в нижней точке руки находятся под углом в 90 градусов, перенагрузки на вращательную манжету совсем не так много. Вы это как-то учитываете с более худыми (+у которых рычаг длиннее) подопечными?
@@PowerMedic спасибо за ответ, еще такой вопрос, возможно ли на практике применить жим с руками ближе к корпусу? Просто за вращательную манжету переживаю
Я уже описывал эти моменты в последнем ролике по технике жима. Надо соблюсти правильный захват штанги и точку опускания, тогда подучится Ваше отведение в локте. А уж какой там угол выйдет зависит от рычагов
Доктор здравствуйте. Вы в своих роликах рассказывали о том, что мучались и два года восстанавливали свои плечи. А вы тогда в покое тоже испытавали боль в плече?
@@ВадимДергилёв-я3х интересное мнение. Вопрос дискутабельный. Нарушение техники или использование неоптимальных углов в купе с рвением поднять вес повышают риски появления структурных изменений и травм.
Вы Можете поддержать автора по ссылке.
www.donationalerts.com/r/powermedic
очень круто!👏🏻👏🏻💪🏻док красавчик,пациенты тоже!👍🏻
Док, красава! При снижении веса, на такие веса ходить, это конечно сильно!
Их же, Док, всех так учут. Что при съеме снаряд должен быть на уровне глаз, опускать на "солнышко", обратно выжимать снова где глаза. Дуга вот эта вот дурацкая, я ж тоже так слышал по юности. Хорошо что когда я начинал меня учила хорошая книжка по лифту, автор которой говорит прямо и красиво, что оптимальная траектория жима - прямая, именно потому что прямая и короткая.
Что за книжка
Очень круто! Спасибо док за познания.
Весело, задорно, забавно. Благодарю!
Кирилл Сергеевич, штанга ждет Вас....и мы тоже)
"Ну что, на сегодня тоже 50 кг и хватит?"😂😂
Док, а как Вы относитесь к жиму в Смите? Насколько травмоопасно и кому рекомендовано?
Доктор, можно про МФР подробнее. Вы против него?
про мфр поорал🤣🤣🤣🤣 боюсь сейчас к молодым лифтерам в зал идти))
Отдельный 👍за сектор газа!
Доктор здравствуйте, я заметил, что у вас руки как рычаг относительно недлинный, плюс учитывая вашу массу - в нижней точке руки находятся под углом в 90 градусов, перенагрузки на вращательную манжету совсем не так много. Вы это как-то учитываете с более худыми (+у которых рычаг длиннее) подопечными?
Это визуальный обман. Из троих жмущих на видео руки у нас плюс минус одинаковой длины.
Разница в объем грудной клетки и ширине хвата.
@@PowerMedic спасибо за ответ, еще такой вопрос, возможно ли на практике применить жим с руками ближе к корпусу? Просто за вращательную манжету переживаю
Я уже описывал эти моменты в последнем ролике по технике жима.
Надо соблюсти правильный захват штанги и точку опускания, тогда подучится Ваше отведение в локте. А уж какой там угол выйдет зависит от рычагов
здраствуйте,у вас и подопечного такой широкий хват для без экипы
Какой такой😀 81см
@@PowerMedic 81 это мизинцем закрывать а у вас указательный
Доктор здравствуйте. Вы в своих роликах рассказывали о том, что мучались и два года восстанавливали свои плечи. А вы тогда в покое тоже испытавали боль в плече?
Я спать не мог, периодами
Кирилл Сергеевич, а примерно через сколько времени вы обратились к Марату Абдуллину.
Подскажите при жиме с весами болит плечо звездочки летают болит уже 5 месяцев и при пальпации болит плечо возле шеи
Что подсказать-то?
Подскажите пожалуйста спортивная ходьба как сказывается на коленном суставе? именно на надколеннике
Позитивно сказывается
@@PowerMedic спасибо!
Ну я вам много писал про руку ну она все равно не разгибается до конца а так не болит. Связки наверное просверлили
Кирилл Сергеевич . Ну вы блин даете. Эта гирю ждёт. Та ей не даёт. Другой в запое. . Блин ну я понимаю что шутки. Я
Не мы такие, жизнь такая
нету причино следственной связи между техникой и болью в плечах.
@@ВадимДергилёв-я3х интересное мнение. Вопрос дискутабельный.
Нарушение техники или использование неоптимальных углов в купе с рвением поднять вес повышают риски появления структурных изменений и травм.
💪💪💪