Cara eu perdi 40 kg, saí de um nota 3 pra um nota 7 bem solido, to com um maxilar bem marcado, minha area dos olhos sempre foi boa porem com o rosto gordo parece que deixava ainda mais feio, mas agora tudo ta encaixado, top demais, recomendo qualquer gordinho ou gordinha emagrecer, vc vai ficar muito lindo
Ótimo relato, e tem gente que subestima perder gordura, perder gordura é a base pra melhorar a estética, parabéns pela conquista, feliz por isso brother.
Opa, blz? Eu tô começando um projeto de dieta e exercícios hoje25/11/24 (semana passada 18/11 comecei a academia), mas só agora a dieta vai começar... E uma das coisas que mais mudaram em mim desde que levo essa vida sedentária e de má alimentação, é meu rosto que mais tem se mostrado feio e estranho em comparação quando eu tinha 17/18 anos de idade. Eu tento a características de guardar líquido por conta de sódio e açúcar demais, então o aspecto cheio, arredondado e cansado do meu rosto me deixa até mais velho e feio. Tô na luta pra mudar isso de uma vez, tenho 21 anos e quero voltar a me sentir jovem tanto fisicamente (saúde), como visualmente.
@@arthurkenne7395 isso é ótimo Arthur, tenta ser constante e sempre busca aprender sobre treinar e se alimentar corretamente, tenho certeza que se não desistir tua qualidade de vida vai melhorar muito. E detalhe, você é jovem ainda, aproveita bem, kkk quem tá ficando velho sou eu, eu vou fazer 31 já 🤣
Estou atualmente com essa gordura embaixo do queixo e na região do abdômen. Tenho 1,69 de altura e peso 75,5 Kg atualmente, pretendo voltar a treinar. Relaxei um pouco na alimentação, gosto do meu rosto magro de antes .
Mas olha, se eu tiver pouca gordura facial as pessoas irão dizer que eu sou magrelo, que nao estou comendo direito ou falam que meu rosto é pequeno e se eu tiver mais gordura facial irão dizer que tenho um rosto redondo, uma bola, rosto gordo. Independente das duas opções irei continuar feio e as pessoas falarão isso pra mim.
@@hendrywmoura9116 É importante manter um equilíbrio. Sobre o problema de ser magrelo que você disse, ganhar massa muscular e manter um percentual de gordura equilibrado seria o ideal. Com cerca de 10% de gordura, o rosto tende a mostrar mais os contornos, mas é difícil manter esse nível. Na minha opinião, um percentual de gordura entre 12% e 15% pra homens seria mais equilibrio entre saúde e estética, especialmente se você tiver uma boa massa muscular.
Kristen Dunst aparenta ter bastante bochecha. Não acho q isso a impede de ser b9nita pq tem angulo e continua c característica ainda alem de dar jovialidade
Cara eu perdi 40 kg, saí de um nota 3 pra um nota 7 bem solido, to com um maxilar bem marcado, minha area dos olhos sempre foi boa porem com o rosto gordo parece que deixava ainda mais feio, mas agora tudo ta encaixado, top demais, recomendo qualquer gordinho ou gordinha emagrecer, vc vai ficar muito lindo
Ótimo relato, e tem gente que subestima perder gordura, perder gordura é a base pra melhorar a estética, parabéns pela conquista, feliz por isso brother.
@mrfaonte vlw mano
não só o rosto, até a porra da cabeça fica gorda cara, isso é loucura kkkkkk
Kkkkkkkkkk 😂
Eu fico com aquela cara do Neymar gordo feito por IA😂
@@arthurkenne7395 kkkkkk tô morrendo de rir 🤣
Sim, efeito Sherek
Eu já tenho bf bem baixo, porém se eu parasse de comer doces e açúcar, teria um rosto MT mais seco.
É só vc comer proteínas pela manhã como 04 ovos no seu café. Ok às proteínas tira a vontade de comer doces.
Gente isso é o envelhecimento 😅, a cabeça fica maior, como a pele perde aquela fixação, mas é óbvio q se emagrecer ajuda, mas nunca ficará como jovem.
Opa, blz? Eu tô começando um projeto de dieta e exercícios hoje25/11/24 (semana passada 18/11 comecei a academia), mas só agora a dieta vai começar...
E uma das coisas que mais mudaram em mim desde que levo essa vida sedentária e de má alimentação, é meu rosto que mais tem se mostrado feio e estranho em comparação quando eu tinha 17/18 anos de idade.
Eu tento a características de guardar líquido por conta de sódio e açúcar demais, então o aspecto cheio, arredondado e cansado do meu rosto me deixa até mais velho e feio.
Tô na luta pra mudar isso de uma vez, tenho 21 anos e quero voltar a me sentir jovem tanto fisicamente (saúde), como visualmente.
@@arthurkenne7395 isso é ótimo Arthur, tenta ser constante e sempre busca aprender sobre treinar e se alimentar corretamente, tenho certeza que se não desistir tua qualidade de vida vai melhorar muito. E detalhe, você é jovem ainda, aproveita bem, kkk quem tá ficando velho sou eu, eu vou fazer 31 já 🤣
Estou atualmente com essa gordura embaixo do queixo e na região do abdômen.
Tenho 1,69 de altura e peso 75,5 Kg atualmente, pretendo voltar a treinar.
Relaxei um pouco na alimentação, gosto do meu rosto magro de antes .
Mas olha, se eu tiver pouca gordura facial as pessoas irão dizer que eu sou magrelo, que nao estou comendo direito ou falam que meu rosto é pequeno e se eu tiver mais gordura facial irão dizer que tenho um rosto redondo, uma bola, rosto gordo. Independente das duas opções irei continuar feio e as pessoas falarão isso pra mim.
@@hendrywmoura9116 É importante manter um equilíbrio. Sobre o problema de ser magrelo que você disse, ganhar massa muscular e manter um percentual de gordura equilibrado seria o ideal. Com cerca de 10% de gordura, o rosto tende a mostrar mais os contornos, mas é difícil manter esse nível. Na minha opinião, um percentual de gordura entre 12% e 15% pra homens seria mais equilibrio entre saúde e estética, especialmente se você tiver uma boa massa muscular.
No meu caso, quando emagreço, meu rosto fica pior pois ele é muito fino.
A mina ajudou muito o cara gostei
@@mateusferreira2960 sim, ela ajudou mesmo.
Kristen Dunst aparenta ter bastante bochecha. Não acho q isso a impede de ser b9nita pq tem angulo e continua c característica ainda alem de dar jovialidade
Ótimo vídeo ❤ tem como fazer esse mapa mental pelo celular??
@@ryanchristyan7230 vlw brother, tem sim, instale o xmind.
Netflix nao vai contratar um cara branco man
Feições do Shrek é uma merda mesmo.
😂
Esquece. Ou você é feio ou é bonito.
O cara da nutri ficou bonito, porém ficou escroto. Dando dedo no video? Aff pra queeeee???
Verdade né, que feio esse gesto dele kk