8 Exercícios Eficazes para Tonificar o Seu Rosto

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  • Опубліковано 24 сер 2024

КОМЕНТАРІ • 1,4 тис.

  • @ranniferreira6035
    @ranniferreira6035 4 роки тому +1530

    Quem tá na quarentena vendo esses vídeos para ficar diferente quando voltar pra escola ou trabalho haha eu

    • @teuzin_edits8448
      @teuzin_edits8448 4 роки тому +35

      Kkkkkk acertou em cheio

    • @ytalomello9152
      @ytalomello9152 4 роки тому +51

      Eu Kkkkkkkkk
      Tô fazendo todo tipo de execícios, tomando quase 3 litros de água p dia só p ter o meu biscoito na volta as aulas

    • @hanagoo996
      @hanagoo996 4 роки тому +24

      @@ytalomello9152 Eu também kkkk tô com minha garrafa de água aqui kkkk

    • @hanagoo996
      @hanagoo996 4 роки тому +18

      Eu também, para ir para escola quero chegar lá bem top kkkk

    • @ytalomello9152
      @ytalomello9152 4 роки тому +6

      @@hanagoo996 hahaha

  • @holdbitcoin1448
    @holdbitcoin1448 6 років тому +2123

    1:32 aquecimento
    2:10 elevação do lábio inferior
    3:16 elevação do queixo
    4:38 puxar os lábios para baixo
    6:06 escrever no ar
    7:32 inclinar a cabeça
    9:06 cheio de ar
    10:17 empurrando o queixo
    11:42 empurrando o queixo de novo

  • @marilynjane
    @marilynjane 6 років тому +1509

    *falou em exercícios para o rosto, to dentro!*

    • @francieleoliveira2649
      @francieleoliveira2649 6 років тому +19

      Marilyn Jane como você colocar essa seta perto do seu nome ✅✅ me ajudar por favor linda

    • @flaviasousa3452
      @flaviasousa3452 6 років тому +2

      Marilyn Jane duas

    • @soniamariadossantos776
      @soniamariadossantos776 6 років тому +4

      Marilyn Jane .
      Euzinha. ..😁

    • @Thezombie-uj4br
      @Thezombie-uj4br 6 років тому +10

      Franciele Oliveira essa seta ta ai por que o canal dela tem mais de 100 mil inscritos e é para mostrar q ela é a verdadeira pois pode ter outras copias!

    • @lucasnakamuraa
      @lucasnakamuraa 6 років тому +1

      Franciele Oliveira Tenha 100K de Inscritos 😉

  • @marciojordao244
    @marciojordao244 Рік тому +13

    Vou fazer esses exercícios ai
    Hoje dia 28 de agosto de 2023
    Volto dia 28 de setembro
    Então curti aqui o comentário para que eu não esqueça
    Curti

  • @saramizu6392
    @saramizu6392 2 роки тому +135

    Só passando pra avisar q dá super certo em torno de dois dias eu já conseguir resultados super aparentes, q emocaaooo🥺😭🥰

    • @silviatorrez7348
      @silviatorrez7348 Рік тому +1

      Vdd ??

    • @saramizu6392
      @saramizu6392 Рік тому +16

      @@silviatorrez7348 sim, deu super certo msm.
      digo isso pq eu notei resultados, e meu irmão do nada veio me dizer que meu rosto tava diferente...
      isso com dois dias, apenas. enfim, meu rosto ficou mais contornado e até hoje...

    • @Marigames0902
      @Marigames0902 Рік тому +2

      @@saramizu6392 Oii, tenho uma dúvida: os resultados dos exercícios continuam ou tem que fazer os exercícios sempre?
      Tipo, se atingiu o resultado, mas ainda tem que continuar ou pode parar quando atingir o objetivo?

    • @saramizu6392
      @saramizu6392 Рік тому +16

      @@Marigames0902 você pode parar por determinado tempo depois de atingir o objetivo.
      esse "tempo" pode ser longo, mas sim, você deverá retornar aos exercícios logo após.
      é como exercício pros glúteos, você modela ele, mas se você parar com os exercícios, ele volta a ficar "flácido" depois de certo tempo...

    • @mariaeduardamarinho3327
      @mariaeduardamarinho3327 Рік тому

      Ajuda tbm ao queixo dublo???

  • @geizamarianapinto7666
    @geizamarianapinto7666 3 роки тому +50

    Vou fazer.
    Comecei dia 15/08/2021
    Curtam pra me lembrar

  • @nicolinerosadosreis6078
    @nicolinerosadosreis6078 4 роки тому +129

    Nossa incrível como vc sente os músculos do rosto e pescoço se contraírem e até a postura da cabeça muda, melhorando até o desempenho vocal🤤🤤🤤

  • @kaylaneetauane8591
    @kaylaneetauane8591 3 роки тому +171

    tô fznd o exercício quase todos os dias e super funciona 🤭

    • @mariane8963
      @mariane8963 3 роки тому +5

      ai qqbm me motivou

    • @Mr.Ghost_02
      @Mr.Ghost_02 2 роки тому +6

      Deu certo msm moça? Quanto tempo vc fez pra ter resultado?

    • @fernandavago2364
      @fernandavago2364 2 роки тому +5

      Quanto tempo fez e viu resultado ?

    • @kaylaneetauane8591
      @kaylaneetauane8591 2 роки тому +12

      @@Mr.Ghost_02 menos de uma semana uns 4dias vc já ver resultado

    • @kaylaneetauane8591
      @kaylaneetauane8591 2 роки тому +16

      eu tenho a bochecha grandinha, então qnd eu como dms meu rosto acaba engordando e por eu fazer tds os dias esses exercícios meu rosto não fica redondo pq minha mandíbula fica marcada

  • @geovannarodrigues2817
    @geovannarodrigues2817 4 роки тому +128

    Meu Deus, não sei pra quer eu venho ler os comentários kkkkkkkk, eu choro de tanto rir, os comentários são os melhores

  • @mimin_bad6847
    @mimin_bad6847 3 роки тому +635

    Mulher: como você está se sentindo ?
    Eu: estou me sentido uma idiota que está querendo ser bonita mas não consegue kkkkk

  • @semprequevoceestiverlendoo7653
    @semprequevoceestiverlendoo7653 4 роки тому +274

    Esses 10 segundos parece aquelas 2 horas de discursos que faço para o Chris, quando eu escolho não bater , mas sim uma conversinha franca.

  • @kamythv
    @kamythv 2 роки тому +20

    sou magrela mas por algm motivo sou bem bochechuda irei iniciar os exercícios
    ja estou vendo grandes diferenças.
    depois de 10 dias venho aqui dizer q meu rosto afinou demais!!!!!!

    • @amandadepaula3086
      @amandadepaula3086 Рік тому

      E aí?

    • @kamythv
      @kamythv Рік тому

      @@amandadepaula3086 mt diferença, e tb comecei a usar aparelho ent me ajudou muito

  • @__MariaCarmo__
    @__MariaCarmo__ Рік тому +21

    Já faz uns dois meses q eu tô fazendo esses exercícios todos os dias e já deu pra notar uma diferença!
    Lembrando q o processo é lento e q é preciso ter uma boa alimentação pra o seu rosto diminuir. 🤙

    • @Isaac-vw1lu
      @Isaac-vw1lu Рік тому +1

      opa pode me dizer como e sua dieta ? por favor 🛐

  • @Arissiasoaress
    @Arissiasoaress 3 роки тому +140

    Eu prometo que daqui à 1 mês irei voltar e dizer meus resultados! Me lembrem!!
    Edit depois de 1 mês:
    Eu realmente senti que meu rosto deu uma definida e uma afinada, mas parece que apenas 1 mês não é o bastante então vou continuar fazendo mais!
    (NAO FAÇO MAIS)

  • @QueirozW
    @QueirozW 4 роки тому +721

    Eu sou magro de corpo, mas não entendo o porque só minha cara é gorda.

    • @victoralisson8562
      @victoralisson8562 4 роки тому +57

      Porquê a aprimera parte do corpo que começa a acumular gordura é o rosto.

    • @sonturzkii_8051
      @sonturzkii_8051 4 роки тому +23

      Stalin era magro pelo menos KAKAKA

    • @sadgirl-rr2qq
      @sadgirl-rr2qq 4 роки тому +46

      Desculpa se estou sendo um pouco entromentida... Mas.. porque seu perfil é do Adolf Hitler???

    • @marylima5093
      @marylima5093 4 роки тому +19

      Talvez é pq seus ossos são largos eu não tenho papada meu rosto é gordo mais é pq meus ossos do rosto que são largos eu tenho o queixo mais larguinho,e minha irmã tem o queixo fino então tem isso tbm,porque já vi muita gente gordinha com rosto fino e era pq o queixo era fininho

    • @BTSarmy-dr3jb
      @BTSarmy-dr3jb 4 роки тому +8

      0 meu também é assim

  • @giselli6204
    @giselli6204 3 роки тому +318

    Fazendo exercício facial para ter meu glow up👁️👄👁️

  • @ninjaevy
    @ninjaevy 4 роки тому +110

    Isso é 10 Segundos ou 30 minutos?

  • @estelaungerprado1198
    @estelaungerprado1198 6 років тому +343

    Parece ótimo mas seria mais didático e nos ajudaria mais se os exercícios fossem feitos com movimentos.

    • @Rodrigo32375
      @Rodrigo32375 6 років тому +1

      também acho

    • @marlyrosario2249
      @marlyrosario2249 6 років тому +2

      Faço dos dois jeitos, está dando resultados

    • @karitiinha
      @karitiinha 6 років тому +1

      +sonia barros quanto tempo pra começar a dar resultado?

    • @marlyrosario2249
      @marlyrosario2249 6 років тому +3

      Karina Pereira um mês se de vc fizer todos os dias, faço mais com movimentos ...Procure massagens faciais, vc vai encontrar vários..
      To focada ...rsrs

    • @patimeyer
      @patimeyer 6 років тому +3

      sonia barros uns dizem que fazendo esses exercícios com o tempo fica com linha de expressão.piora . outros diz que não..queria fazer mas tô c receio.

  • @nayarabonifacio7804
    @nayarabonifacio7804 6 років тому +731

    No vídeo 10 segundos demoram uma eternidade.

  • @ritadecassiasantanasilva1410
    @ritadecassiasantanasilva1410 28 днів тому +2

    Comecei hoje 27.07.2024 daqui uma semana volto com o resultado, tenho 59 anos

  • @Renatopsicanalise
    @Renatopsicanalise 5 років тому +27

    Esse é o vídeo com mais qualidade que já assisti no UA-cam. Tanto em áudio, quanto em efeitos! Parabéns pela produção de altíssima qualidade

  • @willow42759
    @willow42759 Рік тому +28

    comecei a fazer hoje, vou fazer durante 1 mês, curte ai pra mim voltar

    • @tanisearaujo3602
      @tanisearaujo3602 Рік тому

      Eae, funcionou?

    • @belamantri
      @belamantri Рік тому +2

      Mim não volta. Mim não faz nada.

    • @edits_movie..
      @edits_movie.. 4 місяці тому

      Já terminou?

    • @vnldsntscst9350
      @vnldsntscst9350 2 місяці тому

      Fez? deu certo? tô curioso...

    • @gerlinesilva7087
      @gerlinesilva7087 24 дні тому

      ​@@vnldsntscst9350Faço a mais de 6 meses e os resultados são bem lentos, quase não nota a diferença

  • @Felicity_ony
    @Felicity_ony 3 роки тому +15

    DEUS ABENÇOE TODOS AMÉM DEUS TA VINDO E ELE TE AMA E A VERDADEIRA FELICIDADE É COM DEUS

  • @cleidevieira1038
    @cleidevieira1038 3 роки тому +5

    Vou tentar tenho 57 e tudo descendo com perseverança há esperança

  • @karolaynnediogenes5027
    @karolaynnediogenes5027 4 роки тому +27

    Vou começar hoje e venho a cada semana falar as diferenças, hoje é 26 de Junho de 2020!

  • @GabrielAlexandre-ko1bz
    @GabrielAlexandre-ko1bz 5 років тому +7

    As pessoas comentam coisas que nem dedicam um pouco do seu tempo para ver se realmente funciona, tenho o rosto muito redondo, e Fiz tudo certinho vi grande diferença sim, e continuarei fazendo repetidamente para melhores resultados, agradeço ao canal pela ótima dica ✌

  • @silvaurek9123
    @silvaurek9123 2 роки тому +18

    Faço tds os dias estes exercícios faciais, e tenho visto ótimo resultados! 🖒👏

  • @betingamer5993
    @betingamer5993 5 років тому +14

    Valeu a pena , percebi resultado se já no quinto dia , acho que qualquer um consegue ver no mínimo em 1 semana, ou seja não custa tentar

  • @user-zs1pb3fs6c
    @user-zs1pb3fs6c Рік тому +14

    Dia 1 - em todos os exercícios senti uma grande tensão.
    Dia 2 - tensão. Mais já imagino meu rosto ficando cada vez mais fino

    • @thronadotopete
      @thronadotopete Рік тому +1

      E aí mano? Mudou depois de 7 meses ou tu parou?

  • @feliperequiao6601
    @feliperequiao6601 6 років тому +56

    Aquele exercicio de elevar o Labio funciona muito.pra deixar o.labio bem.carnudo e desenhada funcionou no meu

    • @mong6737
      @mong6737 3 роки тому +1

      Quanto tempo?

  • @ellengabriela5709
    @ellengabriela5709 6 років тому +106

    Tenho certeza q foi se olhar depois dos exercicios deixa o lije se sim...

  • @EricaTeschh
    @EricaTeschh 4 місяці тому +3

    Vou fazer e volto para contar meus resultados

    • @user-cd6dv4eu5j
      @user-cd6dv4eu5j 3 місяці тому

      E ela não voltou mais

    • @gerlinesilva7087
      @gerlinesilva7087 Місяць тому

      ​@@user-cd6dv4eu5jEla não voltou mas eu voltei e vou dizer o máximo que vai fazer é da uma moldada no rosto mas não vai diminuir bochecha nenhuma faço a mais de 8 meses

  • @OtakuaSolta
    @OtakuaSolta 4 роки тому +7

    Eu fiz por 1 semana e meia e tive resultados muito rápido.... Mudei até que bastantes

  • @RobertoCarlos-mt7tt
    @RobertoCarlos-mt7tt 3 роки тому +96

    A FBI me vendo pela câmera 👁️👄👁️

  • @milenakelly1837
    @milenakelly1837 3 роки тому +51

    Nossa ! Q exercício maravilho🤩 meu rosto diminuiu muito,muito mesmo . Minhas bochechas eram bem grandes, agora quase nem tenho 🤩🤩🤩

    • @hisoka3224
      @hisoka3224 3 роки тому +1

      Tem fotos?

    • @venuswar5351
      @venuswar5351 3 роки тому +2

      por quanto tempo vc fez pra obter esse resultado?

    • @cilcoferreira8203
      @cilcoferreira8203 2 роки тому +2

      O mentiras

    • @mayy1424
      @mayy1424 2 роки тому +1

      @@cilcoferreira8203 será Vey?

    • @daviheverton4250
      @daviheverton4250 2 роки тому

      @@cilcoferreira8203 funcionou pra mim tbm, mas eu tive q melhorar a alimentação tbm

  • @candyzh
    @candyzh 5 років тому +46

    Irei fazer 3 Exercícios que estão no vídeo, em duas semana volto pra falar o resutado

    • @saulooliveira8585
      @saulooliveira8585 5 років тому +2

      Iai?

    • @evertonlima7675
      @evertonlima7675 5 років тому +2

      Resultados???

    • @layraellen6558
      @layraellen6558 5 років тому +2

      eae?

    • @priscilacardoso3514
      @priscilacardoso3514 5 років тому +2

      Cadê os resultados?

    • @candyzh
      @candyzh 5 років тому +48

      Os resultados são :
      1- Meus queixos estão mais finos.
      2 - Os meus olhos não encostam com tão facilidade nas minhas bochechas.
      3- Meu nariz deu uma leve afinada.
      Eu fiz três exercícios do vídeo.
      9:20 , 7:09 e 5:00.
      Também fiz um que faz um piquinho de peixe por 10 segundos, repetia umas 5 vezes no dia.

  • @algemirasantos3789
    @algemirasantos3789 2 роки тому +4

    Faço este exercício todos os dias eu estou adorando estou mais jovem obrigado

  • @giovana795
    @giovana795 3 роки тому +5

    Oi gente,então pode ser que não funcione pra alguns por causa da idade,o rosto começa a se modelar a partir dos 15 anos,se vc tem o seu rosto redondinho é normal pra sua idade,só que as vezes pode dar certo também,dependendo da sua altura seu rosto pode ser muito definido

  • @LolayneXavier
    @LolayneXavier Місяць тому

    Eu fiz por alguns dias,e notei diferença.
    Chocada😱😍🥰 funciona mesmo

  • @ManjericaoAmodou
    @ManjericaoAmodou 7 місяців тому +2

    Gente é verdade faço a um tempo e mudou muito! 😁

    • @NCLSLV2023
      @NCLSLV2023 7 місяців тому

      O rosto ficar mais fino e firme ???

  • @isverdao
    @isverdao Рік тому +8

    Gente dá certo ss,eu recomendo muito!! Em 5/4 dias você já ver diferença,faça esses exercícios uma vez no dia pela a semana!!!!! Tente meninas/meninos.❤️

  • @carlamaria885
    @carlamaria885 4 роки тому +28

    Amei! Eu gosto de fazer massagens faciais mas simplesmente amei esses exercícios tô com rosto todo doído ,músculos trabalhando Obrigada 😊🙌

  • @lucianaolimpio5709
    @lucianaolimpio5709 6 років тому +8

    Eu fiz em menos de um mês vi uma diferença no meu olhar

  • @noemiemiliano7194
    @noemiemiliano7194 4 роки тому +5

    Nosaaaaa tenho 49 anos faço esse exercicio junto com massagem facial a 15 dias dias ,me supriendi ,maraaavilhoso rejuvenece mesmo😮tem que ter deciplina,sempre use oleo de coco ou um idratante.gentee.maravilhoso.👏👏volto daqui um mês.adoreiii.nuncamais paro.kkk😘

    • @towinzx2750
      @towinzx2750 3 роки тому

      Vi a foto da senhora e tbm vi q está mentindo

  • @romualdalopes4712
    @romualdalopes4712 6 років тому +59

    Muito agradecida pelas dicas, são ótimas, tenho uma sugestão, para que em vez de se fazer o exercício com um lápis, seja somente feito um círculo fazendo um biquinho com os lábios e girando sentido horário é depois anti horário, dessa forma evitando deslocamento da mandíbula, bjs

  • @david_zxotaku6802
    @david_zxotaku6802 4 роки тому +10

    Me sinto muito jovem, faço os exercicios faciais, boa alimentação e academia

  • @jeanlima6390
    @jeanlima6390 3 роки тому +53

    Pessoal vou fazer um desafio de 30 dias com esses exercícios e vou fazer um antes e depois , me marquem que eu vou voltar

  • @lucascamacove2390
    @lucascamacove2390 2 роки тому +7

    Curtem, p'ra eu não me esquecer de fzer estes exercícios.

  • @algemirasantos3789
    @algemirasantos3789 2 роки тому +8

    Gosto de fazer esse exercício todos os dias eu estou adorando

  • @danir.8255
    @danir.8255 6 років тому +35

    Obrigada pelas dicas!! Fiz tudo e em um dia já perceberam a diferença !!!! Amei vou fazer todos os dias 😘

  • @essensoueu7955
    @essensoueu7955 4 роки тому +2

    Como engordo e emagreço meu rosto fica com gordura flácida tem parte q é maior tem parte q n em fim parece deformato isso tá me ajudando toda vez q faço tudo fica reto e certo

  • @lauramartin5701
    @lauramartin5701 5 років тому +48

    parece que quanto mais eu faço, mais meu rosto fica redondo. E sobre a última dica, sorrir, aí emagrece a cara e fica com bigode chinês.

    • @beatrizsanto9189
      @beatrizsanto9189 4 роки тому

      Aí eu qto w minha Buchecha cresça será q cresce?????

    • @carlamaria885
      @carlamaria885 4 роки тому

      😂😂😂😂😂😂

    • @davidpheragon
      @davidpheragon 3 роки тому

      Vc quer ficar com o rosto chupado é, parecendo q tá doente? Se quer afinar o rosto, é só vc emagrecer. Quando eu tava bem magro, fiquei com a cara tão chupada que era praticante uma caveira.

  • @mirianorige5304
    @mirianorige5304 4 роки тому +8

    Muito obrigada, tem pouquinho dor, mas já fiz hoje, sempre todos os dias esse vídeo para rosto menor ❤❤❤

  • @thallytaavelar4775
    @thallytaavelar4775 3 роки тому +9

    Q ódio desse povo q fica bonito do nada, e eu tenho q fazer exercícios até na cara pra ter glow up😫😫😫

  • @karolmota1129
    @karolmota1129 3 роки тому +17

    tô começando hj vou fazer todos os daqui 1 semana eu volto ( curtem pra mim voltar)

  • @claricevt9043
    @claricevt9043 3 роки тому +5

    Vo fazer daq 30 dias volto!

  • @valdeneaguiar9815
    @valdeneaguiar9815 4 роки тому +2

    Fazendo rapidinho pra minha filha não ver...ela iria falar...nossa mãe essa cara não tem mais jeito não😁😁😁😁

  • @algemirasantos3789
    @algemirasantos3789 2 роки тому +4

    Boa noite eu faço este exercício todos os dias eu estou adorando muito obrigado

  • @VeraLucia-ho7ps
    @VeraLucia-ho7ps 6 років тому +8

    EXCELENTE!
    SÓ FALTOU PARA A TESTA E OLHOS.

  • @algemirasantos3789
    @algemirasantos3789 2 роки тому +2

    Faço este exercício todos os dias eu estou adorando estou mais jovem

  • @alexiaduarte9632
    @alexiaduarte9632 2 роки тому +4

    Fiz pela 2 vez, e já notei diferença!! Façam

    • @kamythv
      @kamythv 2 роки тому +1

      se parar de fazer o rosto fica gordo de novo, será?

    • @alexiaduarte9632
      @alexiaduarte9632 2 роки тому +1

      @@kamythv noops

    • @sad_sozinhaaaa5835
      @sad_sozinhaaaa5835 2 роки тому +1

      @@kamythv depende da sua alimentação. 😀❤

    • @anônimos_codigos
      @anônimos_codigos 11 місяців тому

      ​@@kamythvse parar de fazer em 1 mês e alguns dias ele volta ao normal.

  • @estelaalves7942
    @estelaalves7942 5 років тому +21

    eu contei com os segundos do yt e deu 40 seg n 10..... fui tapeada

  • @nobody01311
    @nobody01311 Рік тому +5

    Dia 1: ✅
    Dia 2: ✅
    Dia 3: ✅

  • @vanildalopes7535
    @vanildalopes7535 6 років тому +128

    Exercício efetivo, show de bola, merece muitos l ikes.😆😆😆

  • @algemirasantos3789
    @algemirasantos3789 2 роки тому +3

    Boa noite eu faço este exercício todos os dias são ótimas estou muito feliz

  • @JessicaRamos-qf1qd
    @JessicaRamos-qf1qd 6 років тому +8

    😅😅😅
    Quando comecei a fazer meu filho começou a rir de mim. E perguntou o que eu estava fazendo.

  • @algemirasantos3789
    @algemirasantos3789 2 роки тому +2

    Gosto muito de estes exercício faço todos os dias eu estou adorando dos resultados da aparência a a pele do rosto

  • @mayracristineoliveiramarqu6844
    @mayracristineoliveiramarqu6844 6 років тому +9

    Realmente eu senti meus músculos mudando
    Vamos ver daqui um tempo

  • @vanuzaferreira4429
    @vanuzaferreira4429 5 років тому +10

    Nunca imaginei exercícios faciais. Nuuu amei. Mto top

  • @silvanagomesdeoliveirasabi6943
    @silvanagomesdeoliveirasabi6943 10 місяців тому +3

    Amei vou praticar diariamente ❤

  • @GoodRayGameNOTNough
    @GoodRayGameNOTNough 3 роки тому +6

    Super recomendo, minha irmã fez e agora está em uma cadeira de rodas no SUS, ela conseguiu a bochecha dos sonhos, não é que funciona mesmo? 🤩

  • @katherynnefirme9876
    @katherynnefirme9876 3 роки тому +4

    Eu vou começar a fazer esses meses e se der resultado vou falando 😘.

  • @i.3063
    @i.3063 3 роки тому +6

    Eu sou mulher, mas percebi que o meu rosto tem traços masculinos, isso tá me deixando muito triste. Não sei oq fazer, já que não tenho dinheiro para cirurgias plásticas.

    • @gerlinesilva7087
      @gerlinesilva7087 5 місяців тому

      Passo pela mesma coisa que vc

    • @i.3063
      @i.3063 5 місяців тому

      @@gerlinesilva7087 É difícil amiga

  • @-berriescake8487
    @-berriescake8487 4 роки тому +117

    "Como você está se sentindo?"
    Sufocada ;-;

  • @algemirasantos3789
    @algemirasantos3789 Рік тому +2

    Faço este exercício todos os dias eu estou adorando é muito bom

  • @IsahCarvalho1307
    @IsahCarvalho1307 2 місяці тому

    O relógio foi ótimo. Difícil de procrastinar, e estimula a fazer de fato

  • @aarthur.sv7
    @aarthur.sv7 Рік тому +4

    eu fiz esses exercícios é vi a parte da minha mandíbula definindo pouquinho a pouquinho está bem melhor (recomendo)

  • @aleandresonmartins3141
    @aleandresonmartins3141 5 років тому +17

    Meu rosto é fino!!!!! Será que não vai afinar mais ???

    • @kiviabarros7505
      @kiviabarros7505 5 років тому +1

      e só vc tomar conhecimento do exercício q afina aí e só n fazer uai faz os outros.

  • @algemirasantos3789
    @algemirasantos3789 2 роки тому +1

    Gosto muito de estes escisa excelente é muito bom

  • @algemirasantos3789
    @algemirasantos3789 2 роки тому +3

    eu gosto 😃 muito dese exercício 😁 foi muito legal eu tô fazendo todos os dias 😁 que é pra fortalecer 🙂 a saúde e faz bem eu gostei muito obrigado pelo exércicios boa noite 🌃

  • @ingridsousa4388
    @ingridsousa4388 6 років тому +381

    Kkkk,eu ficava fazendo e meu irmão me olhando(essa menina é doida kkk)
    Mais vale apena

  • @miracipinho2052
    @miracipinho2052 6 років тому +11

    Maravilha, você marca o tempo e muito mais! Vídeos muito bem feitos! Parabénsssssss

  • @carladealmeidasantos5269
    @carladealmeidasantos5269 4 місяці тому +1

    Hoje 13 /4/24
    Começo estes exercícios caso resulte voltarei aqui para informar.

    • @carladealmeidasantos5269
      @carladealmeidasantos5269 3 місяці тому

      Como prometi voltei. Os resultados são visíveis muito bom esse programa de exercícios.
      Ao fim de 2 semanas já nota melhoras. No meu caso foi assim até porque tinha já muita flacidez.
      😊além disso criei exercícios novos que juntamente estão a trazer bons resultado.

    • @abobora-kt9pb
      @abobora-kt9pb Місяць тому

      ​@@carladealmeidasantos5269 ebaa parabéns vou fazer tbm

  • @marcosalexandre5432
    @marcosalexandre5432 6 років тому +2

    N sei em vcs ,mas pra mim vim e viram a diferença. Ñ fiz só esses incluir outros vídeos e resultados foi visto em 4 dias . Tirando apenas 30 min d exercício

  • @silvabr5724
    @silvabr5724 5 років тому +15

    Gente eu só quero afinar as bochechas e retirar a papada, não quero maçãs no rosto vocês poderiam indicar quais exercícios correspondem aos meus critérios por favor ????

    • @slecker2610
      @slecker2610 4 роки тому +6

      ua-cam.com/video/CkIkPwwbOoA/v-deo.html

    • @samsz9975
      @samsz9975 4 роки тому +2

      @@slecker2610 não consigo acessar esse link 😔✊

    • @slecker2610
      @slecker2610 4 роки тому +1

      @@samsz9975 tenta pesquisar pelo nome do vídeo

    • @samsz9975
      @samsz9975 4 роки тому +1

      @@slecker2610 mas qual é o nome? kkkkk aq não aparece,se tu puder me fala o nome do canal tbm, fica mais fácil pra eu achar.. vlw

    • @rosemarymendes1774
      @rosemarymendes1774 3 роки тому

      E tem também no canal "Incrível exercícios pra afinar o rosto gordo e bochechas.👍😁

  • @M.LSilva
    @M.LSilva 5 років тому +6

    Pra mim o exercicio mais dificil é o que é feito pelo auxio do lápis. gsuis!

  • @hosanasilva6502
    @hosanasilva6502 3 роки тому +5

    Amei esses exercícios, vou fazer obrigado, estava precisando

  • @daniely8248
    @daniely8248 6 років тому +78

    Faz dica para as unhas crescerem pf quero minhas unhas grandes pro Natal😂😂😂😂 pedindo pra vc q é um canal confiável kkkk

    • @vanildalopes7535
      @vanildalopes7535 6 років тому +2

      Dany Nekel Uma dica, coma mais proteínas e logo terá unhas mais fortes, bjo.

    • @daniely8248
      @daniely8248 6 років тому +2

      Vanilda Lopes eu n gosto de nenhuma salada 😂😂😂😂😂

    • @daniely8248
      @daniely8248 6 років тому +1

      Mas vou tentar kkk obg

    • @mariamamaral3190
      @mariamamaral3190 6 років тому +2

      Dany Nekel tome colágeno vc vai ter unhas compridas e forte e seu cabelo tbm vai crescer muito 😘

    • @daniely8248
      @daniely8248 6 років тому

      Mariam Amaral obg

  • @user-dp1ee7ou2y
    @user-dp1ee7ou2y 6 років тому +269

    Faz um vídeo explicando como sumir as espinhas, que meu rosto tá parecendo uma pipoca!

  • @Dipperws
    @Dipperws 5 років тому +7

    Esperando as pessoas que fizeram
    Pra me mostrar resultados de antes e depois 👀

  • @elizabetebentoleite7964
    @elizabetebentoleite7964 7 місяців тому

    Obrigada mila parei minha camiada por causa do meu joelho com essa aula vou cuidar do meu joelho

  • @moniquinha157
    @moniquinha157 Рік тому +2

    Vou fazer todos os dias, depois volto aqui pra dizer se deu certo

  • @solangequeiroz4205
    @solangequeiroz4205 3 роки тому +6

    Bom dia.
    Será que funcionará pra mim que já tenho 61 anos, começando agora?

  • @evelyncrisley8460
    @evelyncrisley8460 6 років тому +6

    Bichectomia é uma boa , eu tô pensando em fazer 😍😉

  • @helens4288
    @helens4288 2 роки тому +2

    *fique bonito(a) e saudável*
    ótimo, tudo oque eu n sou

  • @Itsmebels
    @Itsmebels 3 роки тому +1

    Eu acho que d u certo pra mim! Estou sentindo meus olhos maiores ( só um pouquinho) e meu rosto menor e delicado 💖

  • @zelinacosta653
    @zelinacosta653 6 років тому +6

    Adorei os exercícios p o rosto ,obrigado por esses ensinamento, é muito gratificante

  • @anasjc7643
    @anasjc7643 6 років тому +5

    Amei, e estou fzd outros exercícios, com resultados! Só tenho vergonha de mostrar, rs!!

  • @algemirasantos3789
    @algemirasantos3789 2 роки тому +2

    Gosto muito de estes exercício muito bom obrigada

  • @reginafiuza61
    @reginafiuza61 6 років тому +3

    São básicos e ótimos, pois fincionam incrivelmente. Faço os há anos e, os resultados as pessoas nos indicam ! rrsrs

    • @LAGOONMOB
      @LAGOONMOB 4 роки тому

      E isso tem funcionado até hoje?