АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ И БЕДРА ДОМА ЛЕЖА

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 24 вер 2024
  • ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ТЕХ У КОГО ПРОБЛЕМЫ С КОЛЕНЯМИ И ТАЗОбедренными суставами , а ягодицы необходимо подкачать.

КОМЕНТАРІ • 264

  • @СветланаПанякина

    Обожаю её! Умная, добрая, сильная! Прекрасная любимая Анна Куркурина

  • @annasendler3778
    @annasendler3778 2 роки тому +19

    На час практически , бесплатно, чемпионка тренер! Надо быть дурой не начать заниматься!❤️

  • @ГостьГость-с6р
    @ГостьГость-с6р 3 роки тому +184

    Она обладает каким то магнетизмом . Единственный тренер от которого не возможно оторваться .

    • @chisch9875
      @chisch9875 3 роки тому +7

      Ага харизма

    • @Кристина-э5у6в
      @Кристина-э5у6в 3 роки тому +9

      Думаю это отдача с которой она работает

    • @ЧистоваЕлена-о1с
      @ЧистоваЕлена-о1с 2 роки тому +2

      Вот! Вот! И занимаюсь с удовольствием!

    • @Moonfrog777
      @Moonfrog777 2 роки тому +1

      А я бы от такого бежала. Тренер с отстойной фигурой? Ха. Щас бы слушать советы о прокачке попы от женщины с плоской попоц

    • @АннаБрякина-д7з
      @АннаБрякина-д7з Рік тому

      @@Moonfrog777 ну и беги🦓

  • @НатальяПупкина-х9н
    @НатальяПупкина-х9н 3 роки тому +92

    Вот таким должен быть настоящий ТРЕНЕР. Огромное спасибо, Анечка.

  • @КубанскаяАльбина-с1я
    @КубанскаяАльбина-с1я 6 місяців тому +2

    Тренировки супер граммотные!Результат на лицо,вернее на фигуре заметен!Главное безопасно и профессионально!Благодарю!

  • @ТатьянаГолик-у5ь
    @ТатьянаГолик-у5ь 3 роки тому +129

    Анна спасибо большое что даёте возможность заниматься тренировками по вашим видео😊

  • @svetlanakansafarova9666
    @svetlanakansafarova9666 3 роки тому +33

    Гениально умная, добрая... Дай Бог ей здоровья и сил

  • @СветланаЦыкун
    @СветланаЦыкун 6 місяців тому +1

    Добрый вечер всем. Какие вы классные, так старательно выполняете упражнения.Ваш тренер, это мой любимый тренер, обожаю Анну Куркурину, давно сама занимаюсь под ее видеоролики и даю их ,на своих занятиях.❤🎉

  • @СветланаНиколаевна-з9ъ

    Хоть гражданство меняй,чтоб рядом с Аней жить и заниматься у нее в клубе!!!!Супер личность Аня

    • @СветланаНуриева-ш8ц
      @СветланаНуриева-ш8ц 3 роки тому +1

      Очень позитивная! И все тренировки проводит с пользой! И хороший подход к любому человеку! Молодец! Просто не тренер, а клад!!!

    • @azizaxon8726
      @azizaxon8726 3 роки тому +1

      Она женщина?

    • @_annastasia_
      @_annastasia_ 3 роки тому

      А где она тренирует?

    • @lushka6473
      @lushka6473 3 роки тому

      Я б тоже хотела на такие тренировки попасть😥

    • @ИринаПрелестная
      @ИринаПрелестная 3 роки тому

      @@_annastasia_г. Николаев Украина

  • @ЛюдмилаБор-н6т
    @ЛюдмилаБор-н6т 3 роки тому +96

    Девчёнки из Николаева,
    счастливые...у них супер тренер👍
    Я бы тоже ходила каждый день❗
    Спасибо,Анна! Удачи во всём🙋
    С Уважением,
    г. Волгоград💌

    • @elizabetsy6786
      @elizabetsy6786 3 роки тому +3

      Да уж!! Анна просто прелесть!! И девчонки у неё умницы!!

    • @lenasher4914
      @lenasher4914 3 роки тому +7

      Я тоже хотела бы иметь такого тренера!!!!!! Супер!!!!!!

    • @ЛюдмилаБор-н6т
      @ЛюдмилаБор-н6т 3 роки тому +3

      Некоторые занимаются с Анной онлайн,я в комментах прочла это!

    • @oksinsk8763
      @oksinsk8763 3 роки тому +2

      Это точно.Хоть переезжай!!

    • @sumeyyesamin1216
      @sumeyyesamin1216 2 роки тому +1

      Я с ней онлайн занимаюсь. Лучше тренера нет!!!!

  • @andreikuzin
    @andreikuzin Рік тому +4

    Какая профессионалка , балдею от нее!

  • @verabarsegyan9665
    @verabarsegyan9665 Рік тому +2

    Большое спасибо за ваше
    видео.Всем здравия и мира
    Анечка,получаю большое
    удовольствие от этой гимнастики.

  • @itati2648
    @itati2648 3 роки тому +30

    Везёт девчонкам иметь тренера такого. Анна спасибо!

    • @irinagolosheykina4050
      @irinagolosheykina4050 3 роки тому +1

      Вам тоже повезло, у вас есть возможность смотреть видео тренировок и заниматься!😜👍

  • @jamshidshodiev1454
    @jamshidshodiev1454 Рік тому +2

    Спасибо Анна.Все упражнение Ваши без никаких лекарств можно вылечиться .

  • @hakunamatat9349
    @hakunamatat9349 2 роки тому +8

    Тренируемся вместе с Вами (возраст 64, 35 и 9 лет) 😁
    Спасибо Вам, Анна, огромное !!! ❤

  • @FReeDOM6k
    @FReeDOM6k 3 роки тому +51

    сколько лет спрашивала у разных трениров как качать внутреннюю часть бедра и ни кто не показал мне такое прекрасное упражнение . Спасибо Аннушка !!!

  • @galinad5440
    @galinad5440 3 роки тому +23

    Здравствуйте, Анна! Случайно узнала о Ваших занятиях, решила посмотреть и не могу оторваться второй вечер, поймала себя на том, что руки-ноги сами начинают повторять все движения, кошка сидит рядом и смотрит на меня круглыми глазами, иногда мяукает))) Вы и все ваши девочки просто супер! Буду заниматься по Вашим видео, спасибо большущее! P.S. Не могу понять, кто и за что минусует, не нравится-пройдите мимо.

  • @ЕвросетьУржум-и9о

    Каждая встреча с вами праздник души и тела

  • @НатальяФинк
    @НатальяФинк 3 роки тому +76

    Спасибо большое за ваш труд и любовь к своему делу

    • @НежныйЦветок-ы8в
      @НежныйЦветок-ы8в 3 роки тому +6

      Анна Ивановна Вы как праздник ! Вы бальзам для души ! Обожаю Вас ❤️✨💖🌷🥰😘

  • @lorakhamidova2341
    @lorakhamidova2341 3 роки тому +48

    Благодарю!!!Обожаю Вас Анна ,всех земных благ🔥🔥🔥👍👍👍😍😍😍

  • @ЕленаМакарова-г9ш
    @ЕленаМакарова-г9ш 2 роки тому +2

    Анна классная, занимаюсь с вами дома, даже перестала в фитнес центр ходить

  • @irinakravcova4632
    @irinakravcova4632 3 роки тому +36

    Урааа, наконец то в зале, я так ждала🤩👍

  • @Пуговка-л3ъ
    @Пуговка-л3ъ 3 роки тому +7

    Меня зовут Надя. Спасибо за подаренную бесплатную тренечку!!! Не возможно не сделать...вы гипнотезируете! Таких тренеров просто нет! Дай бог вам здоровья и дарите нам такие тренечки пожалуйста почаще, на все части тела, нам нужно все подправить.

  • @ОксанаДемченко-ц8е

    Спасибо большое,это волшебно💪👍

  • @ПлатинаФевраль
    @ПлатинаФевраль 3 роки тому +11

    Спасибо вам огромное за такие тренировки выкладывайте пожалуйста такие побольше которые по времени подольше

  • @linalin6931
    @linalin6931 3 роки тому +7

    Такая гордость , Аннушка МОЯ ЗЕМЛЯЧКА ! Моё знакомство со спортом началось из её видео уроков , СПАСИБО ДОРОГАЯ АНЕЧКА , СПАСИБО РОДНАЯ ! Успехов тебе милейший человечек ! Девочки КРАМАТОРС , ДОБРОПОЛЬЕ , КРАСНОАРМЕЙСК( Покровск) ОБНИМАЕМ ТЕБЯ ! Безмерно тебя уважаю !!!

  • @ЕвгенияТкаченко-о7ш

    Анечка! Большое вам спасибо, что вы такая настоящая. Пусть боженька всех нас хранит. Удачи нам всем!!!

  • @НадеждаЗайцева-у1ю
    @НадеждаЗайцева-у1ю 3 роки тому +16

    Зал бы девочкам побольше, я восхищаюсь тренером , самая умница, УДАЧИ!!!!

  • @НежныйЦветок-ы8в
    @НежныйЦветок-ы8в 3 роки тому +11

    Счастливыеееее!! Вы общаетесь с ней вживую!💞Анна Ивановна Вы Супер !!🤩🥰Люблю !!😍🥰

  • @FReeDOM6k
    @FReeDOM6k 3 роки тому +16

    Молодец Аня и девочки !!!Эта ж такая сила воли нужна

    • @КатяОнур-х4ф
      @КатяОнур-х4ф 3 роки тому +3

      Сила воли кажется только со стороны экрана.Шуруеш в зал😂🤣и там вся сила воли под Аниным присмотром, точно не посачкуеш,а со временем уже втягиваешся да и всё.За пару лет так втянулась и люблю их что теперь на онлайне 👍😊 Всего доброго, начинайте,будьте здоровы.

    • @FReeDOM6k
      @FReeDOM6k 3 роки тому +3

      @@КатяОнур-х4ф Спасибо моя хорошая за прекрасные слова мотивации . Анечку обожаем за её добро которое она несёт в мир как людям так и животиночкам )))

  • @ZannnaSuomi
    @ZannnaSuomi 3 роки тому +21

    Спасибо за длинную тренировку!!!

  • @ОксанаПопова-й4ю
    @ОксанаПопова-й4ю 3 роки тому +14

    Настоящий подарок!!!! Спасибо огромное!

  • @СтаськаИванова
    @СтаськаИванова 3 роки тому +5

    Огромное вам спасибо, Анна, что даёте возможность заниматься с Вами🙏 живу далеко от вас, а так будто вместе с Вами в зале. Дай бог Вам здоровья и долгих лет жизни.

  • @kl6487
    @kl6487 3 роки тому +12

    Хоть в Николаев переезжай .....Благодарю !!! Аннушка -Вы ЛУЧШАЯ ! Антонов ещё поёт. 👍👍👍👍

  • @tatyanabihdan9586
    @tatyanabihdan9586 2 роки тому +1

    Супер тренер!С удовольствием поднимаюсь на тренировки каждый день.Сегодня вместо блина нашла кирпич!!Море позитива!!!Огромное Вам спасибо!!!

  • @НадеждаФедина-ш1з
    @НадеждаФедина-ш1з 3 роки тому +2

    Благодарю за отличную тренировку!!! не нужен никакой спорт зал, делаешь дома, а как-будто с Вами в зале! СПАСИБО!!!

  • @Валена-е4о
    @Валена-е4о 2 роки тому +2

    Анечка, Вы, как никто другой, мотивируете заниматься спортом. С удовольствием смотрю Ваши тренировки. Все упражнения простые но эффективные. Спасибо за то, что Вы есть.

  • @СтаськаИванова
    @СтаськаИванова 3 роки тому +4

    Каждый раз после тренировки , аплодирую с вами 👏 спасибо, с нетерпением жду новые полноценные тренировки. Вы необыкновенная 🤗

  • @СветланаЦыкун
    @СветланаЦыкун 6 місяців тому +1

    Благодарю Вас, Анна! Вы мой любимый тренер и очень хороший человек. Обожаю тренироваться , по Вашим практикам, я сама - тоже фитнестренер, все мои занятия, я провожу под Вашим присмотром, если это так можно назвать. Вего Вам, самого наилучшего, мира и добра!❤🎉

  • @yulia-spb-z3e
    @yulia-spb-z3e 3 роки тому +7

    Спасибо Анне и Наде .и всем девушкам красоткам ,которые нас мотивируют !

  • @НатальяВагнер-ю5и
    @НатальяВагнер-ю5и 2 роки тому +3

    Я обожаю ее!!!🙏😘💞

  • @ЮлияЕлесина-ч1и
    @ЮлияЕлесина-ч1и 3 роки тому +11

    Девочки, занимаюсь с Анечкой онлайн - это классно, польза и мотивация, что люблю себя - огромные!!! Эту тренировку тоже поделаю. Анечка, огромное спасибо!!!

  • @oksinsk8763
    @oksinsk8763 3 роки тому +53

    Я сейчас заплачу от того ,что у меня нет такого тренера!!!😭😭😭

    • @ОлесяКрахмалева-ч5о
      @ОлесяКрахмалева-ч5о 3 роки тому +6

      Как же нет? Вот он - онлайн!😉

    • @WeskersTentacles
      @WeskersTentacles 3 роки тому +4

      Занимайтесь по видео.

    • @irinagolosheykina4050
      @irinagolosheykina4050 3 роки тому +1

      Я занимаюсь когда есть возможность и даже на работе в обеденный перерыв, по телефону. Хоть и живем в одном городе, и нет утяжелителей во время тренировок, как и возможности лечь на коврик( тоже радует, потому как я их терпеть не могу))).
      Как же нет тренера!?)
      Все , что есть в записи - Анна всегда с нами!🙂👍👍

    • @irinagolosheykina4050
      @irinagolosheykina4050 3 роки тому +4

      Так что не плачьте, а берите и занимайтесь! А если возникнут вопросы, думаю Анна на все ответит.🙂

    • @НатальяПашнина-ъ9б
      @НатальяПашнина-ъ9б Рік тому

      Аня,спасибо огромное!начав с Вами заниматься,невозможно остановиться,Вы как стихия в хорошем смысле этого слова!!!

  • @fitnessblog7400
    @fitnessblog7400 3 роки тому +2

    Да, хороший тренер всегда на вес золота🔥

  • @elenavadaeva6469
    @elenavadaeva6469 3 роки тому +9

    Благодарю за тренировочку! Благодарю за ваш труд!!!!

  • @helenazmiyuchka4272
    @helenazmiyuchka4272 3 роки тому +7

    ВАУ УУУУ! ВОТ ЭТО ТРЕНИРОАКА. СПАСИБООО
    👍👍👍🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️

  • @aylin9163
    @aylin9163 5 місяців тому +1

    Просто почитать коментарі...Ось найвища подяка Тренерові, Людині,Особистості!А я була раніше в Слов'янську,поряд і не зустріла Анну😢!
    Дорогенька,Ви просто мусите жити довго придовго!!!!Ви нам всім так потрібні!!!👊💛💙

  • @ЛенаАспапова-е1о
    @ЛенаАспапова-е1о 3 роки тому +21

    Аннушка, как я вас люблю!!! За позитив, очень нужные тренировки, с вами душа окрыляется! Девушки ваши трудяги, молодцы! С наступающим праздником 8 Марта!!! Здоровья, счастья и всех благ! Исполнения желаний!

  • @АллаГинатуллина
    @АллаГинатуллина 3 роки тому +7

    Благодарю вас за ваши тренировки. Побольше бы полных тренировок на всё тело.

  • @ЕвгенияМирошниченко-ч4й

    Каждый раз восхищаюсь этой девушкой.Просто невероятная ❤️❤️❤️

  • @Катарина-т2ъ
    @Катарина-т2ъ 3 роки тому +8

    Спасибо за видео. Спасибо за ваш труд, вы лучший тренер👍

  • @ЛюбовьХоджамкулова

    Анечка, благодарю за полную тренировку, ваши тренировки очень ценны и полезны, спасибо, что делитесь с нами!!!!!

  • @ТаняСтрокат
    @ТаняСтрокат 3 роки тому +5

    Спасибо, Анечка! Я так ждала именно такой тренировки! Одно удовольствие тренироваться вместе вашими девочками.

  • @Татьяна-л1д3ю
    @Татьяна-л1д3ю 3 роки тому +5

    Спасибо,какая вы Аня классная,с хорошим чувством юмора🌹⚘

  • @xyziromna4712
    @xyziromna4712 3 роки тому +15

    Видео супер..хотела бы такуюже тренировку на руки ..вернее на ушки рук

    • @ТинаШкурина
      @ТинаШкурина 3 роки тому

      У Ани есть прекрасные тренировки на руки, хоть и старые, но от этого не менее эффективные. Введите в поисковик Анна Куркурина Сушка рук.

  • @elenad8190
    @elenad8190 3 роки тому +11

    Анечка, солнышко наше! Спасибо вам за новую тренировку! Осилить бы ))))

  • @lite2964
    @lite2964 3 роки тому +13

    Спасибо за видео 👍
    Всех с наступающим девочки 8 марта) Счастья и любви желаю ❤️🌷🕊️

  • @natalyasmyshlyayeva7896
    @natalyasmyshlyayeva7896 3 роки тому +1

    Доброе время суток. Я очень благодарна, вам, смотря ваши тренировки и занимаясь дома вместе с вами, похудела ,на11 кг. Не кто так как вы не занимается и не объясняет, правильно как заниматься даже начинающим, имея ковсем подход.

  • @НатальяЗайцева-ч4н
    @НатальяЗайцева-ч4н 3 роки тому +7

    Спасибо Вам за такие крутые тренировки.

  • @merimerilin9228
    @merimerilin9228 3 роки тому +4

    Я уже 3 года тренируюсь с Анной и очень довольна результаты колосальные главное стабильность👍👍👍

  • @marikazabludivshayasya2332
    @marikazabludivshayasya2332 3 роки тому +5

    О! Архивные записи, с них я начинала с вами заниматься. Класс!

  • @ВалерияВалерьевна-о7п

    Анна, спасибо огромное! Супер!

  • @Жизньмассажистки
    @Жизньмассажистки 3 роки тому +1

    Анна и девочки спасибо ВАМ за тренировку! Включаю и как будто с вами в зале!!! Спасибо!!!!

  • @ЛораН-на
    @ЛораН-на 3 роки тому +1

    Супер тренировочка!👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻Тренер - огонь!👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

  • @anya0509
    @anya0509 2 роки тому +2

    Спасибо за ваши видео, сейчас в условиях войны они просто спасают. Самой думать над программой не хочется, а за спортом скучаю. А так вроде и потренеровалась)))🙏

  • @мартакаринг
    @мартакаринг 3 роки тому +4

    Благодарю вас за то что вы есть

  • @verapoliak6585
    @verapoliak6585 3 роки тому +2

    Анечка спасибо огромное.Треня агонь.Как всегда все просто и эффективно, работать одно удовольствие

  • @Natalia_988
    @Natalia_988 3 роки тому +8

    Анна,спасибо большое. Вас и всех Ваших девчонок в зале с наступающим женским днем. Многих знаю уже в лицо,а некоторых даже по именам.

  • @ТамараЭвоян
    @ТамараЭвоян 3 роки тому +16

    Сразу ставлю лайк! Тут туфты не показывают) Анна, спасибо!

  • @annasendler3778
    @annasendler3778 2 роки тому +1

    Вспомнила как в юные годы ходила на аэробику, какой кайф. Скидывать нечего было, но чувствовала себя прям Синди Кроуфорд!😂

  • @ОляЗ-х2т
    @ОляЗ-х2т 3 роки тому +2

    Супер🤪👍

  • @ЕленаВас-р7у
    @ЕленаВас-р7у 3 роки тому +2

    По поводу дома или заниматься дома. Все зависит от того, для кого вы это делаете)))))). Аня, умничка, она и в таком формате держит настрой.

  • @elenamalashkevichute2773
    @elenamalashkevichute2773 3 роки тому +1

    Обалдеть как все качественно...профессионально!

  • @Fazendushka_
    @Fazendushka_ 3 роки тому +1

    Спасибо Вам за такую команду и силу духа!!! Я каждый день Вас вклучаю и вперёд!!!

  • @СветланаКоновалова-ш3ф

    Аннушка, вы такая классная!!! Спасибо огромное, что делитесь с нами вашими видео!!! С таким тренером заниматься одно удовольствие!!! Всего вам самого доброго!!!!

  • @galinakochergina6427
    @galinakochergina6427 3 роки тому +2

    Хочешь быть здоровым....БУДЬ. 😊👍

  • @elizabetsy6786
    @elizabetsy6786 3 роки тому +20

    Анечка, с наступающим Вас праздником и всех ваших девушек!! Здоровья вам всем вагон!! Это самое главное!! И сил, чтобы радовать людей ещё очень много лет!!

  • @tamarcholokava9161
    @tamarcholokava9161 3 роки тому +3

    ураа!!! блогадарюю анна ивановнаа 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💖💖💖👍👍👍🌺🌺🌺❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻суперр тренеррр . обажаюю

  • @МаринаБараненко-с2ж

    Девушки,кто может ходить в зал на занятия к Анне-вам крупно повезло!

  • @angelacotorobai6557
    @angelacotorobai6557 3 роки тому +1

    спасибо вам за ваше занятия

  • @МаринаБусалова-ш2н
    @МаринаБусалова-ш2н 3 роки тому +1

    Анечка вы супер. Даже такой лодырь, как я стала заниматься дома. Вы любого можете расшевелить. Ваша энергия заряжает, даёт позитив и хорошее настроение. Боагодарю😘

    • @olhaok357
      @olhaok357 3 роки тому

      Похудели хоть немножко?

    • @МаринаБусалова-ш2н
      @МаринаБусалова-ш2н 3 роки тому +1

      @@olhaok357 Доброе утро! Стараюсь, но энергии прибавляется это точно. Спина расправляется. Делаю вечером перед сном.

  • @АннаАнна-ч9ы
    @АннаАнна-ч9ы 3 роки тому +3

    Бомбическое видео))👍Спасибо большое!!!♥️

  • @АленаИск
    @АленаИск 3 роки тому +3

    Это потрясающе 😍😍тренировка огонь 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Анна спасибо вам огромное ❤❤❤ жопа и ноги отваливаются 😂😂😂

  • @СпартакСпартак-ж3г
    @СпартакСпартак-ж3г 3 роки тому +1

    Смотрю с удовольствием, нервы успокаивает !

  • @AnnaAnna-mc8bh
    @AnnaAnna-mc8bh 3 роки тому +2

    Анечка, ура спасибо за новую тренировку. Девочки, огромное вам спас бо и привет из снежной Канады. ❤❤❤

  • @ЕленаВайберт-к7ф
    @ЕленаВайберт-к7ф 3 роки тому +1

    Анечка, спасибо вам огромное за ваши тренеровки дай вам бог здоровья и счастья. Стараюсь проводить через день,так чувствую себя бодрее и энергичнее,хотелось бы еще потренить с гантелями.Спасибо за все вам !Кемеровская обл.г.Белово.

  • @Koteika55555
    @Koteika55555 Рік тому +1

    Тот момент, когда ты поднимаешь ногу вместе с девочками , и Анна говорит ,,Вы ещё не поднимаете ногу? Мы идём к вам 😂😂😂

  • @ИринаМалина-г6т
    @ИринаМалина-г6т 3 роки тому +4

    Анечка, Вы лучшая!!!😍😍😍

  • @АллаКузина-е6э
    @АллаКузина-е6э 3 роки тому +2

    Анечка, спасибо огромное! Классная тренировка! Делала без веса и с 2,5 кг попеременно. Вроде бы не устала, но на следующий день моя опа о себе напомнила!

  • @ИринаНикитенко-я2ь
    @ИринаНикитенко-я2ь 3 роки тому +2

    Спасибо большое за тренировку👍👍👍👍

  • @Liza-qp3dq
    @Liza-qp3dq 3 роки тому +2

    Анна, вы супер тренер👍👍👍

  • @ЕленаМогер
    @ЕленаМогер 3 роки тому +1

    Как здорово! В естественной рабочей обстановке! Спасибо большое! Ваши рекомендации очень важны! 💛❤️💙

  • @Анна-г7д8з
    @Анна-г7д8з 3 роки тому +3

    Благодарю!💖

  • @annazabolotska2237
    @annazabolotska2237 3 роки тому +1

    Анна, рада Вас снова видеть в прекрасной форме. Спасибо за Ваш труд. Упражнения простые но очень эффективные. С наступающим праздником!

    • @annazabolotska2237
      @annazabolotska2237 3 роки тому

      В этот раз звук не очень хорошо отрегулирован. Пусть Ваш оператор подумает над этим.

  • @galinalihosherstova8847
    @galinalihosherstova8847 3 роки тому +9

    Я с вами!!!

  • @НатальяПономарь-з4ж

    Дякую!!!!!!!!!!

  • @ТатьянаКурикалова-т2т

    Анечка, девчонки вы супер!!! С вами делаю третью неделю тренировки. Результат минус 5 кг. Перестала болеть спина. Анна, Вы самый лучший мотиватор! Спасибо!!!

    • @olhaok357
      @olhaok357 3 роки тому

      Татьяна если 5 кг за неделю то вы молодчина! Так держать! Скажите если не секрет ваш вес и рост. А питание вы меняли или просто тренировки стали делать? Я спросила потому что это очень для меня важно!

    • @ТатьянаКурикалова-т2т
      @ТатьянаКурикалова-т2т 3 роки тому +1

      5 кг за три недели. Питание- перешла на интервальное.

  • @lola0895Sochi
    @lola0895Sochi 3 роки тому +1

    Чья это нога валяется? Аааа это моя!!! Благодарю за тренировку!!!

  • @НаталияГрачева-ю6б
    @НаталияГрачева-ю6б 3 роки тому +1

    Анна,спасибо за разминку!💯💕

  • @ЕленаСергеева-я7ж
    @ЕленаСергеева-я7ж 3 роки тому +2

    Ой спасибо позанималась..отдуши!!!