Interval training 10x300 in Nijmegen (Zevenheuvelenloop)
Вставка
- Опубліковано 27 сер 2024
- Met een groep kennissen en vrienden ben ik tijdens het Pinksterweekend een lang weekend weg geweest naar Groesbeek, een dorp in de buurt van Nijmegen. Ik besloot daar een intervaltraining te doen op de beroemde Zevenheuvelenloop-route. Het was een sessie van 10x300 meter met 100 meter dribbel rust.
Tijdens de training kon ik genieten van het mooie landschap van Nijmegen. Glooiende heuvels en paden. De omgeving Nijmegen is prachtig om als hardloper te lopen.
Vergeet niet om te abonneren op mijn kanaal voor meer hardloopavonturen. Laat me ook weten wat jouw favoriete gebied om te lopen en of je ooit de Zevenheuvelenloop hebt gelopen!
Veel kijkplezier en keep on running!
/ emiel.berghout
Ongelofelijk goed en hoe soepel jij loopt. Erg inspirerend. Naast Nienke denk ik echt dat jij de nieuwe Dutch running icon zult worden. Respect. Groetjes van LEKKER DRAVEN It all started with a promised pizza😂
Thanks. Tof om te horen 😄 onderschat nooit de kracht van een promised pizza 🍕😅
Omgeving Nijmegen is absoluut mijn favoriete hardloopgebied, met name voor de trails!
Prachtig gebied voor trails!
Mooie video. Nijmegen/Groesbeek is een mooie omgeving.
Omgeving Zeist, Soest, Soesterberg is ook erg mooi (al ben ik bevooroordeeld omdat ik daar woon). Ook de omgeving van Arnhem, Oosterbeek en Rozendaal is prachtig (Postbank of Schaarsbergen bijvoorbeeld).
Thanks ✌🏻 nog veel gebieden om een keer naartoe te gaan :)
Mooie video! Ik ren graag rond de Kralingse Plas in Rotterdam.
Hallo Erwin, ik ben ook bekend in Rotterdam! Ik ben lid van PAC en train graag in het Kralingse bos.
Amerongse berg en omgeving is ook erg mooi om te lopen
Ziet er mooi uit
ik woon in twente en daar is ook ontzettend mooie natuur
Mooie natuur en mooie accent 😉
@@emiel.berghout tuulk mien jong
Ik heb 4 kieren de Zevenheuvelenloop gelopen. Proficiat voor jouw uitslaag in de Nationale Lenteloop.
Vier keer de Zevenheuvelenloop 👌🏻! Bedankt! Was een warme wedstrijd maar leuk om daar te lopen 😄. De video volgt nog 😉
Misschien interessant om een keer op te zoeken, de Verheulmethode/ souplessemethode.
Zal er is naar kijken. Thanks 👌🏻
Ik woon in Geldrop aan de rand van het bos en bij de Strabrechtse heide, mooi gebied om te lopen en vlakbij voor mij. Daarnaast uiteraard de Parkrun Karpendonkse Plas in Eindhoven. Loop jij wel eens een Parkrun, Emiel?
Hallo Albert, Die locatie klinkt goed! Ik heb zelf nog nooit een Parkrun gelopen.
Echt prachtig daar. Gaan we verhuizen?
Tuurlijk ☀️
montferland!
Hoi Emiel. Ik hoor je in de video zeggen dat je de tempo lopen op de vaporfly's doet en dat dit goed is voor je herstel, maar voor duurlopen niet? Kun je mij vertellen waarom dit zo is?🤔🙂
Goede vraag, buiten dat de schoenen te duur zijn om altijd te gebruiken. Ze zijn namelijk niet echt duurzaam. Voor mij is het handiger om een stevigere schoen te hebben met mijn duurlopen. Op een langzamere tempo iets meer stabiliteit en een wat bredere schoen. Denk aan de invincible schoen. Er wordt gezegd dat als je teveel op carbon traint dit ook niet goed schijnt te zijn maar daar heb ik geen ervaring mee.
Hoi Emiel, hoe bepaal jij de lengte, tempo, herhalingen en herstel tijden van een interval training? En hoeveel interval trainingen doe je per week/maand?
Hallo Stefan, mijn trainer maakt de schema’s en die bepaald de lengte van de trainingen. En ik doe nooit meer dan twee intervallen per week.
Goeie video! Welk horloge draag je?
Thanks! Ik heb de garmin Fenix 6s horloge