TRX első kézből - edzésprogram kezdőknek és haladóknak
Вставка
- Опубліковано 2 жов 2024
- Egész testes edzés kezdőknek és haladóknak (gyakorlat progressziókkal). Bemutatjuk a szabályos végrehajtást, felhívjuk a figyelmet a gyakori hibákra, amiket el kell kerülnöd azért, hogy a legtöbbet tudd kihozni a TRX edzésedből. ;)
TRX SIDE PLANK
TRX POWER PULL
TRX BALANCE LUNGE
TRX ATOMIC PUSH-UP
TRX HIP PRESS
TRX BICEPS CURL
TESZTELD MAGAD: TRXINFO.HU/TRX...
1 perc TRX PLAYLIST: • 1 perc TRX
MELYIK TRX VALÓ NEKEM: trxinfo.hu/mel...
FELIRATKOZÁS A TRX HUNGARY VLOG CSATORNÁRA: / @trxhungary5117
A LEGOMODERNEBB TECHNOLÓGIÁT ALKALMAZVA EZ A MOBILALKALMAZÁS A BIOMETRIKUS ADATAID ALAPJÁN, VALÓS IDŐBEN ÖSZTÖNÖZ ÉS ALAKÍTJA AZ EDZÉSTERVEDET: trxinfo.hu/trx...
DOWNLOAD TRX IPHONE APP: itunes.apple.c...
DOWLOAD TRX ANDROID APP: play.google.co...
KÖVESS MINKET: / trxhu
TRX BLOG: trxinfo.hu/blog/
WWW.TRXINFO.HU
Köszönöm a videót! Nagyon hasznos, mert szakszerűen és profin magyarázza el a gyakorlatok helyes kivitelezésének módját. Remélem, hogy lesz folytatása, bár így is idő lesz, mire elsajátítja az ember a gyakorlatokat.
Köszönjük a pozitív visszajelzést! Igen, azon leszünk a jövőben, hogy folyamatosan értékes tartalmakkal lássuk el a téerikszezőket;)
Mennyi súlyt bír ki a TRX?
Ez nagyon profi anyag!!!!
Köszönöm!
Egy jó minőségű TRX szalag, rendesen kihasználva vajon ér annyit mint a konditerem?
40. évemet elhagyva észrevettem, hogy a felsőtestem kezd leapadni, karjaim vékonyodni, vállam hátam beesett lenni ( lábammal nincs ilyen gond, a rengeteg bicajozás megtette a hatását! )
Ezzel párhuzamosan viszont a pocakom megereszkedett. Illetve a közerzetem mostanában olyan, hogy hamarabb fáradok, fizikai dolgokat nehezebben bírom. Fejem sokszor zsong, szinte szédülök olyan munkáktól (pl fahordás, favágás) amit régen nevetve megcsináltam.
Egy szó mint száz, izomtömeget szeretnék növelni, és erőnlétet fokozni.
Ha a konditerem és az otthoni TRX közt kell választani, vajon az utóbbi megfelelő erre?
A TRX isnkább fejleszti a mélyizmokat, ha jól tudom. Sokan használják zsírégetésre állítólag, bár rajtam nincs ilyesmi, amit égetni lehetne. Alighanem izomtömeg növelésre a terem jobb, mert másra való. És mint tudjuk, az arany középút a legjobb, egy egészséges testben mindkét izomtípus erősítve van, tehát alighanem mindkettő ajánlott lenne. Am teremben is fixen lehet TRX-ezni.
Márha él még a kérdésed.
Falyin!
Annyit rizsázol kezdd már rögtön el!
Ezt a szart is el kell adni valakinek!
Na ezek a hozzászólások az igazán károsak, feleslegesek, a stílusa közönséges, miközben semmi valóságtartalma nincs.