Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
Bài tập Kegel tăng cường sinh lý NAM.
Вставка
- Опубліковано 4 сер 2022
- Cảm ơn bạn đã tham gia bài tập Yoga cùng với Brian. Mời bạn đăng ký theo dõi kênh để luyện tập mỗi ngày, và tăng cường sức khỏe nhé!
***
SẢN PHẨM TRONG CLIP
QUẦN ÁO
Quần legging thể thao lửng Tsla Devops nam chất thun shope.ee/4V2WCqhdSv
Quần Legging -Quần Giữ Nhiệt Nam Chuyên Tập Gym shope.ee/2Ky1d13qaW
Áo Thun Ba Lỗ In Logo Nike shope.ee/9p4GRNl9YA
Quần Thể Thao Nam [QUẦN JOGGER] Adidas Bo Ống 3 Sọc shope.ee/AUJjMJRlGD
THẢM - DỤNG CỤ YOGA
Thảm tập yoga cao su hãng Louis Yoga phiên bản Asana shope.ee/10SrvUNMMC
Gạch Tập Yoga Sắc Màu Hãng Louis Yoga shope.ee/5AIQtH4Xaq
Dây kháng lực nâng cơ mông chuyên dụng Hip Band VITOS: shope.ee/6pQNlfsMKG
Vòng tập Yoga chuyên dụng Yoga Wheel ViTOS: shope.ee/2puF0ABctE
*****
SẢN PHẨM TRONG CLIP
QUẦN ÁO
Quần legging thể thao lửng Tsla Devops nam chất thun shope.ee/4V2WCqhdSv
Quần Legging -Quần Giữ Nhiệt Nam Chuyên Tập Gym shope.ee/2Ky1d13qaW
Áo Thun Ba Lỗ In Logo Nike shope.ee/9p4GRNl9YA
Quần Thể Thao Nam [QUẦN JOGGER] Adidas Bo Ống 3 Sọc shope.ee/AUJjMJRlGD
THẢM - DỤNG CỤ YOGA
Thảm tập yoga cao su hãng Louis Yoga phiên bản Asana shope.ee/10SrvUNMMC
Gạch Tập Yoga Sắc Màu Hãng Louis Yoga shope.ee/5AIQtH4Xaq
Dây kháng lực nâng cơ mông chuyên dụng Hip Band VITOS: shope.ee/6pQNlfsMKG
Vòng tập Yoga chuyên dụng Yoga Wheel ViTOS: shope.ee/2puF0ABctE
*****
Các sản phẩm trong clip, mời bạn tham khảo:
Thảm tập yoga cao su hãng Louis Yoga phiên bản Asana shope.ee/10SrvUNMMC
Quần Legging -Quần Giữ Nhiệt Nam Chuyên Tập Gym shope.ee/99ojVCiZua
Áo Thun Ba Lỗ In Logo Nike shope.ee/9p4GRNl9YA
shope.ee/3KqwaRqdHs
Tôi đã tập thây rất hieuj quả.đúng là qh lâu ra hẳn
Anh có thể kiếm tập kel trên tuổi 35 á , em tập cũng oke nay em 27 tuổi thấy qh lâu tốt
Có thật k b
@@PhuongNguyen-nj3mf cách thức như nào 1 hiệp
Thank
Chay bo or boi loi được k anh ?
Tập bao nhiêu phụt vậy ạ
Bao nhiêu lần ạ
Lúc đầu tập 10 lần, sau nâng dần lên đến 20 lần trong một lần tập là vừa ạ.
Anh Brian hướng dẫn tăng vòng 3 đi ạhhhhh
Mình sẽ làm sớm ❤️❤️
Lúc nâng lên mình co thắt cơ bụng hả a
Nhíu cơ hậu môn và đồng thời siết bụng.
@@YogaWithBriansao e ko làm được nhỉ e gặp khó khăn trong cách tập
là lúc lên mình nín tiểu lại hả anh?
Đúng rồi em. Siết nhẹ nhẹ chỗ đáy chậu
Cách hít thở sao ak
hít vào giữ tầm 3-4s thở ra bằng miệng
Giá như nói hít vào luc nào thở ra lúc nào hay
Xem cái phía trên kìa có mà
@@vietanhtran1828 bik rồi khó hình dung quá ko bik lúc nào hít cơ bụng á bạn
Làm video cho người Việt mà lòng tiếng tàu đúng toxic
Audio gốc là video clip Trung Quốc ạ. Mình học hỏi và dùng lại kiến thức của creator Trung nên ko có thời gian đổi audio. Bạn nên đổi thái độ biết ơn vì kiến thức hơn là phê phán vì lỗi không đáng có ạ.
@phúc lâm mình thấy nếu bạn không hài lòng bạn có thể tìm kiến video khác để tham khảo
Ông mới là đứa toxic á
Bn mới là đứa toxic ở đây đó :))