OMELETE macia e deliciosa! 4 minutos
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- Опубліковано 9 бер 2024
- Essa é uma receita de omelete simples que fica com uma textura maravilhosa.
Omelete é e sempre será um coringa para nossa correria do dia...um alimento super nutritivo.
A solução perfeita para um lanche fácil e simples que fica pronto em apenas 4 minutos!
Com apenas alguns ingredientes básicos, você pode preparar essa omelete deliciosa e nutritiva para começar o dia com energia ou repô-la nos intervalos entre trabalho e atividades físicas.
Com apenas ovo, maizena e sal você terá uma deliciosa omelete.
Traz saciedade,além de nos satisfazer mais rápido, a omelete também auxilia na queima de calorias.
Já a albumina, presente na clara, é indispensável para aqueles que desejam ganhar massa magra, pois é essencial para a formação de músculos.
Por conter pouca gordura, a omelete é uma excelente opção para qualquer dieta, já que oferece todos os benefícios que o organismo precisa para um bom
funcionamento.
Este vídeo é dedicado aos iniciantes na cozinha.
Te convido a conhecer o canal.
Tem outras receitas fáceis e práticas.
Dou dica de como deixar a textura macia e como turbinar sua omelete...usando a Ora-pro-nobis.
Mas se não tiver ou não gostar...siga a receita sem nada que terá uma omelete super saborosa.
Use a imaginação e explore sua criatividade.
Faça com diversos temperos.
Coloque recheios variados, queijos...
E dobre ao meio formando uma meia-lua.
Dobre a receita, se necessário.
Mas, não deixe de fazer.
É assim mesmo.
Com a prática vem a perfeição e nada melhor do que você tentar.
Você conhece Ora-pro-Nobis?
É uma PANC (Planta Alimentícia Não Convencional).
Riquíssima fonte de proteínas, fibras, ferro, vitamina A, vitamina B3,
Combate anemia.
Melhora o funcionamento do intestino.
Auxilia no emagrecimento.
Fortalecimento do sistema imunológico.
Combate radicais livres.
Mantém a saúde dos olhos.
Controla níveis de glicose, diminuindo a absorção dos carboidratos e por consequência a resistência insulínica e diabetes.
Controla níveis de colesterol e triglicérides ajudando a evitar situações como infarto, aterosclerose e derrame.
Regula o metabolismo por ser rica em niacina, uma vitamina que transforma carboidratos, proteínas e gorduras em energia, promovendo o bom funcionamento das células.
Ajuda a prevenir o câncer por ter uma grande quantidade de flavonóides, luteína, e zeaxantina, que são compostos bioativos com propriedades antioxidantes, diminuindo o estresse oxidativo e a inflamação, evitando assim o surgimento do câncer.
Espero que goste do vídeo.
Compartilhe com quem você acha que vá gostar.
Agradeço pela visita!
* É importante mencionar que para obter os benefícios desta planta ou de qualquer outro alimento, deve-se manter uma alimentação saudável, associada à prática de atividade física.
** Consulte sempre um profissional da área.
Ele é a pessoa mais indicada para lhe orientar corretamente.
*** Este conteúdo é meramente sugestivo e não tem pretensão alguma de substituir quaisquer orientações médicas.
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Muito boa a sua dica de deixar essa omelete mais macia…Adorei! Cada receita uma surpresa boa!😋😘
Obrigada pelo carinho de sempre! 🌷
Adorei a dica!! Obrigada!!😊
Agradeço a visita 🌷
Poxa, tem até ora-pro-nobis!!!
Sim...mas se não tiver, só com o ovo já fica muito bom.
O amido de milho faz toda a diferença.
Pode pôr um queijo ralado e salsinha que fica ótima tb....👍