国士舘居合道e-Learning 〜基本動作は体幹が命〜
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- Опубліковано 11 січ 2025
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こちらは、国士舘大学居合道部の、オンライン部活用e-Learning動画です！
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礼法はしっかり覚えられましたか？
今日は体をがっつり動かしますよ！
準備体操必須です。
「なかなか刀にたどり着けないな」とお思いの方もいるかと思いますが、国士舘では基本を大切にしています。
ここを超えたら、いよいよ刀メインの稽古に移行していきます。
頑張って！
※教え方は、各大学、道場でいろいろだと思います。『うちと違うわ！』と思っても、ご指導はお手柔らかにおは願いします。
※他大学の新入生の方は、あくまで参考程度にしていただき、詳しくは自分の大学の居合道部に入部してから、先輩方に教わってくださいね。
国士舘大学居合道部公式HP
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/ kokushikaniaido
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#国士舘居合道eLearning#居合道#国士舘大学#オンライン稽古#eLearning
よく、四つん這いになって三十秒ジッとする体幹は見たことあるけど、こう言う体幹トレーニングは初めて！
夜長姫 さん
あまり難しいことをしなくても、片足立ちをするだけで、体のどこをどうすればその体勢を維持できるかが感覚的にわかるようになるので、おすすめです😉
応用で、片足立ちをしながら刀を振るトレーニングもしてたりしますよ😊
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視聴者の皆様へ
本来は床(フローリング)でやるものですが、私達は家の都合上マットの上でやっています。
場所は選ばない動作なので、畳などでも稽古が可能です。
それぞれの環境に合わせて、稽古してみてくださいね❗️✨
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いよいよ…動きます…❗️
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道具いらないからやりやすそう！
牛若丸 さん
居合をやらない人でも、エクササイズ的にやれる動作だと思います😊
是非お試しください✨
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