매일 먹어도 질리지 않아요! 뱃살 쏙 빠지고 혈색 좋아지는 다이어트 양배추사과샐러드 만들기!

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  • Опубліковано 12 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 10

  • @ramblebubu
    @ramblebubu  2 місяці тому +1

    ♥ 요리재료 (1T:15ml)
    - 양배추 200g, 적양배추 100g, 사과 150g, 당근 80g, 붉은파프리카 50g, 무첨가건포도 25g, 깻잎 12장, 견과류(피칸&캐슈넛) 35g
    - 샐러드 드레싱 : 땅콩버터 3T, 다진마늘 0.5T, 레몬즙 3T, 간장 1T, 참기름 1T
    ♥ 타임라인
    00:00 인트로
    00:06 땅콩버터 드레싱만들기
    00:26 유리볼에 샐러드 재료 넣고 섞기
    00:47 무첨가건포도, 땅콩버터 드레싱 넣고 섞기
    01:15 용기에 담기
    01:30 마무리 및 정리
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    goo.gl/IaTmJj

  • @지니-x7m3e
    @지니-x7m3e 2 місяці тому +1

    쉽고 맛있어보여요
    명절때 해보려구요
    스텐쟁반은 어디서 구입해요?

  • @진진-q1g
    @진진-q1g 28 днів тому

    레몬즙 어디제품 인가요?

  • @정희-l4q6l
    @정희-l4q6l 2 місяці тому +1

    호밀빵에 쏘옥 넣어
    먹을게여 ㅎ

  • @박선나-c5i
    @박선나-c5i 2 місяці тому

    가는 양배추 채칼 정보 부탁드립니다

  • @여호와닛시-h9y
    @여호와닛시-h9y 2 місяці тому +1

    여기는 해외라 깻잎이 없는데 다른 야채 어떤 걸 넣으면 맛이 좋을까요? 항상 잘 보고 있습니다. 맛있는 레시피 감사합니다.

    • @ramblebubu
      @ramblebubu  2 місяці тому

      답글이 늦었네요. 깻잎대신 향신 채소 고수, 루꼴라, 샐러리(잎도 조금 넣으면 좋더라구요)등등 넣으시면 됩니다.

  • @이채연-t8r
    @이채연-t8r 2 місяці тому +2

    양배추채 어떻게 가늘게 자르셨어요

    • @이명희-q5v8t
      @이명희-q5v8t 2 місяці тому

      얇게 썰어지는 채칼있어요

    • @이채연-t8r
      @이채연-t8r 2 місяці тому

      @@이명희-q5v8t 채칼사게 올려주심 감사합니다