ouiiiii ! je suis débutante et ca pique ! :-) j'ai trouvé ta vidéo super meme si j'ai eu un peu de mal a rester sur le timer... A refaire demain ! merci pour tes videos !
Bonjour Ludy, et voilà mon 2ème entraînement cette semaine "en ta compagnie" si je puis dire, lol. Et bien c'est TOP TOP, j'adore. Et j'ai du mal à réaliser que seulement 3 à 4 entraînements de ce type peuvent me faire perdre du poids et m'affiner (car c'est ce que je recherche). Merci beaucoup pour tes super vidéos et à très vite pour un nouvel entraînement.
Goooo les filles!! Dites moi dans les commentaires si le dernier exo à brûler ;) !!!
ouiiiii ! je suis débutante et ca pique ! :-) j'ai trouvé ta vidéo super meme si j'ai eu un peu de mal a rester sur le timer... A refaire demain !
merci pour tes videos !
aaah je suis la plus heureuse quand on me dit que ça piiiique 😆
Je confirme, ça brûûûûûûle !!!!! Mais j'aime bien(on coté mazo sûrement, lol).
Je vais essayer cette séance pour sculpter mes addos génial merci beaucoup pour tes conseils génial
Ccou merci pour cette séance et bienvenue et la petite Chloé, santé, amour et bonheur pour l'accompagner pendant ces longues années ♥
Bonjour Ludy, et voilà mon 2ème entraînement cette semaine "en ta compagnie" si je puis dire, lol. Et bien c'est TOP TOP, j'adore. Et j'ai du mal à réaliser que seulement 3 à 4 entraînements de ce type peuvent me faire perdre du poids et m'affiner (car c'est ce que je recherche). Merci beaucoup pour tes super vidéos et à très vite pour un nouvel entraînement.
génial j'adore ce hiit ! ;) merci Ludy
Je viens de finir ton entraînement moi qui sort de blessure le SANS matériel est parfait !
Super, ravie que ça te plaise!!! :)
Wouhou je suis la 2eme à voir cette vidéo training!! Bon il est actuellement 5h28... Je m'y mets à mon réveil dans quelques heures 👍💪
ahaha! bonne nuit!! Et au taqueeeet au réveil :)))
Ludy Go Girlzz dès que ma choupette fait sa sieste j'y go :)
Bonjour Je ne trouve pas le lien à télécharger
Merci
Je ne trouve pas le programme gratuit
Un peu trop de blablabla à mon goût au détriment d'explications précises sur les postures.