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가을이 가까이온게 느껴집니다~ 응원합니다~!!
아침엔 정말 선선해요!! 오늘 하루도 고생 많으셨습니다.
부상을 당해야 부상을 당하지 않는 다는 말도 있더라구요.ㅋㅋ요즘 아침 날씨가 너무 좋네요.
요즘 아침이 정말 선선하죠?!!! 시웡하니 복숭아가 생가나는 계절입니다^^
@@작심하루 저 복숭아 팝니다 ㅋㅋ
작하님의 끝없는 노력? 도전? 너무 멋지내요.저도 요즘 버럭영조형님 영상 봅니다 ㅋㅋ
버럭마저도 재밌습니다. 영조선생님이라 가능하지않나 싶어요 ㅋㅋ
오늘도 활기차게 화이팅!! 저도 탄런 러너입니당.. ㅎ 매일 무슨 얘기로 스토리를 만드실지 소소하게 기대가 되는 1인... ㅋㅋ하늘 아침에 너무 예쁘네요 역시 가을이네요 ^^
안그래도 요새 할말이 없어 큰일입니다 ㅋㅋㅋ그래도 제 채널을 보시는분들은 재미보단 꾸준하게 하는것을 봐주시는거같아서.. 신경써서 이야기 하고있어요 ^^ 항상 기대해주셔서 감사합니다.
하늘이 다 했네요😁 이제 아침 저녁은 선선하니 정말 뛰기 좋아졌어요. 아직 낮은 더워서 저는 이번주 철원마라톤 풀코스가 걱정이긴한데 이번만 잘 넘기면 될 것 같네요ㅎ 작하님 오늘도 퐈이팅 하세요~^^
풀코스 가시는군요!! 열심히 연습하신만큼 330 꼭 완주하실거라 믿습니다!! 응원 팍팍 해드리겠습니다. 오늘도 고생많으셨어요
@@작심하루 이번 철원은 지인분 페이싱 해주기로해서 4시간10~15분 잡고 있습니다. 제 모든 포커스는 춘마에~^^ 열심히 노력해보겠습니다😁
저도 딱 황영조 감독님 영상본 후에 계속 발이 벌어지지 않게 신경쓰며 달리고 있어요. 전 자꾸 왼쪽이 살짝 벌어져서 지금부터라도 교정해야겠더라구요😊
그쵸?? 맞는말씀해주시는거 같아서 ㅋ저도 이것저것 신경쓰는 중입니다^^ 해보니 좋은거깉기도 해요 ㅋㅋ 오늘하루고생많으셨습니다.
아침 구름있는 하늘이 진짜 멋지네~평일은 아침 애들 등원시켜야해서 퇴근 후 저녁 늦게 달리니 ㅎㅎ 난 매번 어두운 하늘만 보는데 ㅎㅎ주말에 열심히 달려야하니 하늘을 볼 수 있을지 ㅎㅎ 아무리 자세를 신경쓰려고 해도 ㅎㅎ 숨차서 ㅎㅎ 정신없어서 ㅎㅎ 몰라ㅎㅎ난 그냥 달리렵니다 ㅎㅎ 수고하셨어요 😊주말에 만나요 ㅎㅎ
아침하늘 이쁘죠!!! ㅋㅋ 주말에 만나서 기분좋게 웃으면서 러닝해요^^ 벌써 기대됩니다. 트랙은 어떤 느낌일까요 ㅋㅋ
오 진짜 오늘 픙경 하늘이 다했네요 !!😮
풍경이 이쁘죠?? 오늘 하늘이 더 이뻤습니다.
요즘 황영조 마라토너님께서 주법관련 영상을 보고 미드풉 포기했네요 ㅎㅎ
저도요 !!ㅋㅋㅋ 그냥 제폼으로 주구장창 달립니다!! 그냥 달리는게 뿌듯해요!!
화이팅
활기차게 파이팅!!
작하❤고프로인가요?구름이쁘게진짜잘찍으시네요ㅎ핸폰으로는 잘안찍히던데마라톤대회얼마안남으셔서자세를 지금 고치거나 수정하시는건안좋은거 같습니다ㅋㅋ 그러다 부상온다고 들었던거 같아요오늘도 활기차게 화이팅하시게유🎉🎉🎉
액션캠으로 촬영했어요!!맞는말씀입니다!! ㅋㅋ 있는 그대로 달리는게 가장 좋은 시기인듯해요!! 걱정해주시고 어드바이스 해주셔서 감사합니다. 오늘도 고생많으셨습니다.
앗싸!간만에 일뜽😂😂모든운동은 자세 즉 폼이 좋고 부드러워야 한다 든데 ㅋㅋㅋ아직 저는10K넘어감 자세고 나발이고 ㅋㅋㅋ 다리만 질질끌게되네요 ㅋㅋ
저도요 ㅋㅋㅋㅋ 다리가 질질 끌려서 러닝화 뒤꿈치만 엄청 쓸려요 ㅋㅋㅋ 1등 진심으로 감사드립니다!!
가을이 가까이온게 느껴집니다~ 응원합니다~!!
아침엔 정말 선선해요!! 오늘 하루도 고생 많으셨습니다.
부상을 당해야 부상을 당하지 않는 다는 말도 있더라구요.ㅋㅋ
요즘 아침 날씨가 너무 좋네요.
요즘 아침이 정말 선선하죠?!!! 시웡하니 복숭아가 생가나는 계절입니다^^
@@작심하루 저 복숭아 팝니다 ㅋㅋ
작하님의 끝없는 노력? 도전? 너무 멋지내요.
저도 요즘 버럭영조형님 영상 봅니다 ㅋㅋ
버럭마저도 재밌습니다. 영조선생님이라 가능하지않나 싶어요 ㅋㅋ
오늘도 활기차게 화이팅!! 저도 탄런 러너입니당.. ㅎ 매일 무슨 얘기로 스토리를 만드실지 소소하게 기대가 되는 1인... ㅋㅋ
하늘 아침에 너무 예쁘네요 역시 가을이네요 ^^
안그래도 요새 할말이 없어 큰일입니다 ㅋㅋㅋ
그래도 제 채널을 보시는분들은 재미보단 꾸준하게 하는것을 봐주시는거같아서.. 신경써서 이야기 하고있어요 ^^ 항상 기대해주셔서 감사합니다.
하늘이 다 했네요😁 이제 아침 저녁은 선선하니 정말 뛰기 좋아졌어요. 아직 낮은 더워서 저는 이번주 철원마라톤 풀코스가 걱정이긴한데 이번만 잘 넘기면 될 것 같네요ㅎ 작하님 오늘도 퐈이팅 하세요~^^
풀코스 가시는군요!! 열심히 연습하신만큼 330 꼭 완주하실거라 믿습니다!! 응원 팍팍 해드리겠습니다. 오늘도 고생많으셨어요
@@작심하루 이번 철원은 지인분 페이싱 해주기로해서 4시간10~15분 잡고 있습니다. 제 모든 포커스는 춘마에~^^ 열심히 노력해보겠습니다😁
저도 딱 황영조 감독님 영상본 후에 계속 발이 벌어지지 않게 신경쓰며 달리고 있어요. 전 자꾸 왼쪽이 살짝 벌어져서 지금부터라도 교정해야겠더라구요😊
그쵸?? 맞는말씀해주시는거 같아서 ㅋ저도 이것저것 신경쓰는 중입니다^^ 해보니 좋은거깉기도 해요 ㅋㅋ 오늘하루고생많으셨습니다.
아침 구름있는 하늘이 진짜 멋지네~
평일은 아침 애들 등원시켜야해서 퇴근 후 저녁 늦게 달리니 ㅎㅎ 난 매번 어두운 하늘만 보는데 ㅎㅎ
주말에 열심히 달려야하니 하늘을 볼 수 있을지 ㅎㅎ
아무리 자세를 신경쓰려고 해도 ㅎㅎ 숨차서 ㅎㅎ 정신없어서 ㅎㅎ 몰라ㅎㅎ
난 그냥 달리렵니다 ㅎㅎ 수고하셨어요 😊
주말에 만나요 ㅎㅎ
아침하늘 이쁘죠!!! ㅋㅋ 주말에 만나서 기분좋게 웃으면서 러닝해요^^ 벌써 기대됩니다.
트랙은 어떤 느낌일까요 ㅋㅋ
오 진짜 오늘 픙경 하늘이 다했네요 !!😮
풍경이 이쁘죠?? 오늘 하늘이 더 이뻤습니다.
요즘 황영조 마라토너님께서 주법관련 영상을 보고 미드풉 포기했네요 ㅎㅎ
저도요 !!ㅋㅋㅋ 그냥 제폼으로 주구장창 달립니다!! 그냥 달리는게 뿌듯해요!!
화이팅
활기차게 파이팅!!
작하❤
고프로인가요?구름이쁘게
진짜잘찍으시네요ㅎ
핸폰으로는 잘안찍히던데
마라톤대회얼마안남으셔서
자세를 지금 고치거나 수정하시는건
안좋은거 같습니다ㅋㅋ
그러다 부상온다고 들었던거 같아요
오늘도 활기차게 화이팅하시게유🎉🎉🎉
액션캠으로 촬영했어요!!
맞는말씀입니다!! ㅋㅋ 있는 그대로 달리는게 가장 좋은 시기인듯해요!! 걱정해주시고 어드바이스 해주셔서 감사합니다. 오늘도 고생많으셨습니다.
앗싸!간만에 일뜽😂😂모든운동은 자세 즉 폼이 좋고 부드러워야 한다 든데 ㅋㅋㅋ아직 저는10K넘어감 자세고 나발이고 ㅋㅋㅋ 다리만 질질끌게되네요 ㅋㅋ
저도요 ㅋㅋㅋㅋ 다리가 질질 끌려서 러닝화 뒤꿈치만 엄청 쓸려요 ㅋㅋㅋ 1등 진심으로 감사드립니다!!