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- Опубліковано 10 вер 2024
- Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Raphaël Gruman, auteur, diététicien et nutritionniste. Le Covid a pris une place importante dans nos vies depuis près de 2 ans. On en connaît maintenant les principaux symptômes. Mais ce que l’on ignore souvent, à moins d’en être atteint, c’est que chez certains patients, la maladie s’est “installée” et continue à les faire souffrir plusieurs semaines, voire des mois après l’infection. C’est ce que l’on appelle le Covid-long, une affection de longue durée aux symptômes très divers et qui peine à être reconnue par le corps médical qui se trouve souvent sans ressources face aux désarroi des patients. Nutritionniste et diététicien Raphaël Gruman met en avant le rôle bénéfique de l’alimentation, mais aussi de l’activité physique, de la phytothérapie et de l’aromathérapie comme solutions de rééducation. Un podcast ressource pour améliorer le bien-être des personnes atteintes du Covid-long et leur redonner espoir dans le fait que oui, on peut en guérir. Épisode #271
ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.
Avec Raphaël Gruman, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :
On estime 10 à 20% les personnes atteintes du Covid-long ?
Y-a-t-il un profil type des personnes touchées ? Le Covid-long touche t-il aussi les enfants ?
Peut-on alors parler du Covid-long comme d’une maladie chronique ?
Pouvez-vous donner des exemples d’aliments, de menus “soutien” du Covid-long ? Ou à l’inverse, ceux qu’il vaut mieux éviter ?
La perte du goût et de l’odorat sont des symptômes fréquents et caractéristiques du Covid, cela peut parfois durer longtemps. Vous proposez un autotest pour détecter l’anosmie (perte de l’odorat) et l’agueusie (perte du goût). Pouvez-vous nous l’expliquer ?
Vous proposez également des exercices d’activité physique dans les différents protocoles proposés. Quel est le rôle de l'activité physique ?
Quelles plantes utiliser pour s'en sortir ?
Entrons maintenant dans le vif du sujet. Le Covid-long Qu’est-ce que c’est ? Quels sont les symptômes les plus fréquents ?
Peut-on alors parler du Covid-long comme d’une maladie chronique ?
Quels sont les traitements préconisés par les autorités sanitaires ?
Vous parlez beaucoup des difficultés de prise en charge, d’un sentiment des patients d’être abandonnés. Pourquoi ce sentiment d’abandon ?
Vous parlez de la prise en charge du Covid long comme “enjeu féministe”. Où voulez-vous en venir ?
Pouvez-vous donner des exemples d’aliments, de menus “soutien” du Covid-long ? Ou à l’inverse, ceux qu’il vaut mieux éviter ?
Comment mettre en place à la maison un protocole de rééducation de l’odorat avec des huiles essentielles (HE) ?
Vous avez tout un chapitre sur l’impact psychologique et du sommeil comment s’en sortir ?
Quid des troubles cardiovasculaires ?
Les problèmes de peau liés au port du masque sont fréquents (acné, desquamation…), quelles solutions naturelles proposez-vous ?
#Raphaël Gruman, #covidlong
Qui est mon invité de la semaine Raphaël Gruman ?
Raphaël Gruman est diététicien-nutritionniste spécialisé en micronutrition et auteur d'ouvrages aux éditions Leduc. Le titre de son dernier ouvrage « Soulager le Covid-long : les solutions naturelles », co-écrit avec Alex Brunet Hamadi et préfacé par le Pr Dominique Salmon-Ceron infectiologue est sorti aux éditions Leduc, ”, aux éditions Leduc avec Alex Brunet Hamadi et préfacé par le Pr Dominique Salmon-Ceron infectiologue. Retrouvez son site : @
Quelques citations du podcast avec Raphaël Gruman :
"La fatigue chronique est le symptôme le plus fréquent du Covid-long."
"Au moment où on a écrit ce livre, certains médecins ne considéraient pas cette pathologie comme telle."
"L’objectif est d’avoir une alimentation anti-inflammatoire pour améliorer les symptômes."
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Bonne écoute
Photo DR
![[AVS] Comment sortir d’un Covid long ? - Dr Nicolas Barizien](http://i.ytimg.com/vi/Fhh1igktc8o/mqdefault.jpg)
![[AVS] Comment sortir d’un Covid long ? - Dr Nicolas Barizien](/img/tr.png)
Depuis mai 2021, je confirme qu'il y a des phases physiques et psychiques qui arrivent et passent, souvent elles sont décalées, parfois elles surviennent ensemble (dans ces périodes -là, c'est bien gratiné).
C'est comme si je faisais le tour, comme une révision générale, de tous mes organes. D'abord, nez et papilles gustatives, puis poumons et cœur, après ça a été la trilogie foie/vésicule biliaire/pancréas, puis estomac et intestins, là c'est plutôt la sphère gynécologique et la colonne vertébrale. À chaque phase, je remarque des remontées émotionnelles très concordantes avec l'organe (genre, de vieilles blessures sentimentales avec le cœur, une crise de foie/foi, des ruminations mentales avec l'estomac...). Toutes ces phases se greffent sur un terrain de burnout que j'avais déjà depuis plusieurs années, ce qui fait que je suis bien suivie par un médecin spécialisé en médecine du stress. Point de vue psychologique, ma thérapeute est aussi naturopathe. Prises de conscience, tri et rangement dans ma vie, fleurs de Bach et compléments alimentaires en plus d'une meilleure hygiène de vie. Oui, c'est long et c'est important d'être soutenu rien que pour cette raison. Ceci dit, j'aimerais témoigner que je récupère bien, c'est même autre chose : je me sens transformée à la faveur de ces épisodes physiques et psychiques. Je ne suis plus la même, c'est comme si ce virus pointait tout ce qui laissait à désirer, était négligé dans mon corps (et ma vie), me donnant l'opportunité de faire un grand ménage, nettoyage, réorganisation. Une fois que c'est fait, c'est très bon, je me sens bien mieux que je ne l'ai jamais été. Courage, persévérance et un bon accompagnement (physique, émotionnel, mental et spirituel/ouverture de conscience) sont les clés qui fonctionnent bien pour moi.
Merci à vous 2 pour ce partage.
Merci pour votre témoignage très complet et juste
Bonjour, je recherche un psychologue ou psychothérapeute /Naturopathe comme vous. Pouvez-vous me communiquer son nom svp? Merci
@@naimoulinakibarde1995Elle répond même pas 😢
Une dizaine de symptômes... Hum... Plus de 200 symptômes sont officiellement recensés. Et point important on peut développer un CL à cause du vaccin comme c'est mon cas depuis juin 2021. Je suis suivie par plusieurs médecins qui se sont spécialisés dans cette nouvelle pathologie. Le rôle du vaccin dans mon état a été officiellement reconnu. Je souffre de CL neurologique post-vaccin : décharges électriques, maux de tête atroces, paresthésies, sensation d'ébriété permanente, vertiges h24, déréalisation h24, sécheresse et brûlures oculaires, brûlures au niveau des articulations, douleurs musculaires, tachycardie, arythmie, chutes de tension, vue floue, engourdissements des membres, troubles cognitifs, asthénie, dysautonomie et j'en passe.
Je vis la même chose! merci d'en parler car je perds ma crédibilité auprès des miens... J'ai reçu mon vaccin en avril 2021 et ma vie a basculé depuis...
Bonjour,
Merci à vous de témoigner sur les effets secondaires du vaccin.
Cet élément pourtant réel et important n'est absolument pas médiatisé et ce même alors que cela touche énormément de personnes.
Je vous souhaite du courage pour la suite, prenez soin de vous 🦋
ouaouh. Je suis presque contente à vous lire de n'avoir "que" des symptômes plus légers depuis la 1e vague, alors que déjà je trouve qu'ils me pourrissent la vie. Au moins je peux croire que c'est la faute à pas de chance (si tant est que le virus soit d'origine naturelle, ce qui reste à démontrer).
Les médecins trouvent-ils des solutions à part reconnaitre l'origine (ce qui est déjà un début, mais pas une solution)?
Merci pour votre témoignage, je ne savais pas que le vaccin pouvait provoquer en plus les symptômes du CL.
Bon courage, j'espère qu'ils trouveront des solutions concrètes.
@@evefleurs2947 bonjour,
J'ai un covid long depuis un peu plus de 20 mois.
Une rupture totale physique et neurologique.
Les médecins attestent, regardent, notent, mais il n'y a pas de solution à l'inconnue.
Au moins, je ne teste pas des médicaments.
Je m'aide de plantes, de temps, de reconditionnement à l'effort et respiratoires, d'orthophonie... et d'avoir pu remettre les essentiels de la vie à leur place grâce à cela.
@@auroremerci3426 Avez-vous les vidéos de Tatiana vendôme sur le pr patterson?
Bonjour tout le monde,
En écoutant les 3 questions posées à l'invité, j'étais quelque peu sceptique sur le sujet...
Mais je connais désormais la qualité des choix de la grande majorité de vos invités et c'est pourquoi j'ai évidemment néanmoins écouté ce podcast.
Tout d'abord, merci à vous pour cette information primordiale sur ce covid long. C'est très important.
Il y a toutefois une question qu'il manquait aux points abordés : Est-ce que ce covid long touche également les personnes doublement/triplement vaccinées ?
Pour aller plus loin : Touche t-il davantage les personnes non-vaccinées que les vaccinées ?
Je connais personnellement la réponse au vu des cas dans mon entourage et cette dernière est : OUI, cela touche davantage les personnes vaccinées (fort regrettable n'est-ce pas).
C'est un point important d'après moi car il a été tellement médiatisé le fait que les non-vaccinés étaient plus à risque même étant considérés comme dangereux pour le reste de la population.
Les personnes vaccinées doivent également être informées sur le fait que oui, elles peuvent avoir un covid long et ce même en étant triplement vaccinées.
Concernant la prise en charge auprès de son médecin généraliste, comme souligné dans le podcast, certains d'entre eux ne prennent pas toujours en considération les maux des patients.
Comment ces derniers vont se comporter face à une personne non-vaccinée : leçon de morale (il fallait vous faire vacciner).
Face à une personne triplement vaccinée : se délester du fait que la vaccination fût une expérimentation avec je l'imagine une très grosse gêne puisque les médecins généralistes ont été contraints de faire la promotion de ce vaccin...
Bonne journée à tous 🦋
merci pour ces précisions et en effet, j'aurai du poser cette excellente question...
@@metamorphosepodcast Je vous remercie pour votre retour 🙏
Je sais comme beaucoup au grand combien la question est délicate...
Dans tous les cas, merci à vous pour le partage de vos podcasts que j'ai grand plaisir à retrouver tous les lundis et jeudis car vous abordez des sujets "vrais" 🦋
@@auroremerci3426 bonjour tout d'abord...
Je vois que vous avez commenté le témoignage d'une personne qui semble avoir des effets indésirables suite au vaccin et vous semblez par ailleurs être "victime" de ces mêmes maux.
Par conséquent, vous n'êtes pas sans ignorer que le vaccin a fait énormément de dégâts, élément très largement moins médiatisé.
Concernant mon observation, je partage mon expérience dans le cadre des personnes qui ont eu le covid et ce qu'importe "première vague, deuxième vague etc...", dans mon entourage proche (famille et amis).
Et je confirme bien que ceux qui ont été vaccinés ont eu davantage de séquelles que ceux non-vaccinés.
D'ailleurs, ces derniers ont eu beaucoup plus de difficultés à se remettre du covid avec des symptômes plus importants et des résidus suite à cela.
Concernant le fait que vous évoquiez que le vaccin n'existait pas au moment de la première vague mais surtout la deuxième vague, n'est pas tout à fait exact non plus car Delta/variant Anglais étaient sur le territoire et le vaccin très largement diffusé à ce moment là et pas seulement dans notre pays mais dans le monde entier.
Je terminerai en disant qu'un choix en est un lorsque celui-ci n'est pas soumis à la contrainte.
Énormément de personnes se sont elles-même majoritairement contraintes à faire le choix de se faire vacciner pour pouvoir continuer à sortir dans les lieux publics de loisirs (restaurants, cinémas etc...).
Des personnes initialement en parfaite santé qui aujourd'hui présentent des séquelles suite au vaccin.
Si tenté que ce vaccin est pu protéger les personnes à risque, alors tant mieux 🙏
Mais pour le reste, la privation de liberté à été LE chantage du siècle afin de mettre en place un vaccin qui a généré des milliards sur une population qui n'en n'avait MEDICALEMENT absolument pas besoin.
Libre à chacun d'avoir procédé à ces injections.
Nous ne sommes pas ici pour juger quiconque (vaccinés et non-vaccinés) mais simplement pour faire un constat comme un bilan sur la réalité telle qu'elle est !
Mon commentaire ici consistait à faire valoir mon désir de connaître cet élément sité dans mon premier commentaire.
Bien à vous
Et je vous souhaite beaucoup de paix et de courage 🦋
@@auroremerci3426 écoutez, échanger avec vous n'est pas agréable (pas de formules de politesse et une pointe d'arrogance).
Mais que faites vous sur cette page qui invite au partage ?
Le vaccin n'a t-il pas été conçu d'après la première souche du covid19 ? Et bien SI !
Je suis donc navrée que la réalité vous déplaise.
De plus, vous vous contredisez entre le commentaire que vous laissez auprès de la personne qui partage les effets secondaires dont elle a été victime suite au vaccin en écrivant explicitement que vous en êtes également victime et les propos que vous échangez ici avec moi.
Vos propos ne sont donc pas cohérents.
@@auroremerci3426 😘❤
ce n'est pas pour critiquer mais... les traitements proposés sont assez simples voire simplistes. De là à ce que ça règle tout, pour ceux qui n'ont pas un CL trop ancré c'est possible, pour ma part j'ai exploré un certain nombre des techniques proposées sans effet notable, ou rien qui se prolonge au-delà d'un mois. Bon, peut-être que c'est parce que je n'ai pas tout fait en même temps.
Les seuls effets durables que j'ai obtenus sont par l'homéopathie (oui, le truc au lactose qui ne sert à rien parait-il).
Ensuite, je comprends le besoin de protection juridique, mais le fait de renvoyer systématiquement aux médecins laisse entendre que la méthode n'est pas si efficace que ça. Enfin, les médecins ont l'air d'en être aux balbutiements au mieux, certains en étaient il n'y a pas si longtemps à dire que c'était tout dans la tête... Bref, bon courage à ceux qui sont atteints car il va y avoir du boulot, et les aides seront limitées jusqu'à ce qu'il y ait de vraies solutions qui émergent - si ça arrive.
Bonjour est ce que vous pouvez me donner le nom des granules homéopathiques car covid aussi.
Merci d avance si cela est possible
Bonjour, pouvez vous me dire quel traitement homéopathique vous avez pris svp?
Il s'agit d'un dérèglement hormonal , peut-être d'une destruction du système hormonal , ce que les médecins ne savent pas traiter car non formés par leurs etudes . Seul le Dr.Hertogue est spécialisé en traitements hormonaux et forme ses collègues.
Merci pour ce podcast. J’ai le COVID-long, et je me retrouve exactement dans la description.
Moi aussi Hiba
Moi aussi c'est horrible.
Renseigner vous sur la candidose qui est provoqué par le covid
J’ai eu des odeurs fantômes durant 6 mois ce qui m’as aidé c’est le jeune et le lavement nasal quotidien ainsi que des entraînements comme l’indique Monsieur Gruman
Merci pour ces éclairages... vraiment intéressant.... merci à vous deux.
Covid long depuis 2 ans sans le savoir. C est une neuropathie qui traîne qui a été pointée.
Pointe cardiaque 110 dès le matin, des bleus sur le corps, allergies diverses et variées, Angoisse, fatigue, perte de poids avec fonte musculaire importante.
Jamais testée. Sérologie 10 mois après négative, pourtant les symptômes coco étaient là.
Histamine en hausse, donc repas stricte adapté.
C est une ONG qui m en a parlée. Je n aurai jamais pensé à ça !
Avez-vous vu les vidéos de Tatiana Vendôme sur le Pr Paterson et le site "vice" sur lequel des jeunes testent ses médicaments avec succès?
@@danieldatin8615Je vais regarder ! Merci
Je prends le curcuma tout les jours et aucun résultat 😢
Vous n'avez pas parlé de cette vilaine toux qui n'en fini pas
Oui je l'ai moi aussi
Je m'en suis débarrassé de cette roux seche et persistante avec de l'intrait de marron d'inde bon pour la circulation 3 fois par jour et du cuivre or argent le matin à jeun en quelques jours
J'ai un COVID long depuis juillet 2022. J'ai atterri aux urgences 13 jours après l'infection pour violentes douleurs abdominales et neuropathiques aiguës dans les jambes pendant plus de 2 mois. J'ai marché pendant 2 mois avec les béquilles, impossible de marcher normalement. J'ai bien cru que j'allais y passer. J'ai une fatigue chronique depuis. J'ai eu 3 doses de Pfizer. J'ai eu des effets secondaires suite à la 2 ème dose ( hypofferitinemie importante ) et à la 3 ème dose, une inflammation de la jambe droite pendant 1 mois. J'étais en bonne santé et sportive. Certaines personnes n'ont pas eu d'effets secondaires suite au vaccin, tant mieux pour elles. La CPAM m'a accordé l'ALD pour cette pathologie et j'ai repris le travail en mi-temps thérapeutique depuis janvier. Je n'avais pas le choix que de passer par la vaccination sinon j'aurais été suspendue. J'ai repris le sport mais je m'épuise très vite. J'ai contacté mon ancienne acupuncteur qui m'a dit de prendre 2L INFLAM en micro immunothérapie 1 gélule pendant 3 mois.
Comment allez-vous aujourd'hui ?
Je suis covid long depuis 18mois . J'ai aussi de fortes douleurs neuropathiques avec sensations bizarre sous les pieds.sans compter la pneumonie pericardite bactérie a l'estomac bref la m...
Merci pour vos infos concernant le traitement ❤
@@corinnedeblock9107 J'ai une colopathie fonctionnelle depuis. J'ai toujours eu une alimentation équilibrée à base de fibres et féculents. En fait, j'ai fait une diverticulite aiguë non diagnostiquée au scanner abdominal de l'hôpital. J'ai passé depuis une coloscopie, j'ai une diverticulose du sygmoide, je ne souffrais donc pas pour rien et j'aurais dû avoir des antibiotiques. Pour les douleurs neuropathiques, le médecin traitant m'avait prescrit du Laroxyl, mais j'ai très vite arrêté car j'avais plus de douleurs dans les jambes. Je ne suis pas diabétique. C'est du bizness tous ces probiotiques, j'en ai pris, je ne sais trop combien depuis. Je prends du Psyllium blond bio de chez Superdiet 2 c à c le matin. J'essaierai de vous retrouver la vidéo où ils expliquent l'atteinte des nerfs périphériques après une baisse de l'immunité.
Bonjour , merci pour ce podcast très intéressent qui me rassure sur la mise en place de complètement et thérapie ma question est, peut on s en sortir ?
Super épisode !! Merci bcp.. 🙏🙏
Merci à vous 😊
Merci pour ce podcast, je suis passée par un covid long et c'est très éprouvant. On s'en sort, il faut y croire 🙂❤️
Oui! on s'en sort! Il faut tout mettre en place pour y arriver!
Au bout de 2 ans, je continue à avoir un doute... mais j'espère que c'est vous qui avez raison.
@@rafigruman1 je suis a bout !! Embolie pulmonaire avec complication 5 mois après!! D Dimere tj élève!! Aucun medecin ne m'a entendu je les ai prévenu le risque d'embolie..tout symptôme jambes oedème, ....ils n'ont pas réagi! Tj douleurs cardio....la dépression me guette moi qui suit toujours optimiste, active! Ma vie s'est arrêter! J'en veux au medecin
Des anti coagulant aurai suffit!!
" fallait vous vacciner " alors que cela m a été refusé du une pathologie!!!
Qu’avez-vous fait pour vous en sortir svp? Merci
@@shanyalvarez9462Nous sommes nombreux dans votre cas 😢.
Quel ignares ces médecins
Pour info l'huile de ricin est merveilleuse pour les démangeaisons
Ça ressemble étrangement à la maladie de Lyme…
Oui,en effet,
Je pense que c'est du fait que c'est une maladie inflammatoire et que L'ARN du virus se retrouve en covid long partout coeur foie sang cerveau intestins, thyroïde...
Comme Lyme la bactérie se planque.. le covid réveille Lyme de toute façon
dérèglement provoqué par une maladie longue non maitrisée par l'organisme. l'occident n'est pas très calé dessus, d'où l'engouement pour la maladie de Lyme qui semble tout expliquer, alors que probablement les Borrélies peuvent provoquer le syndrome de Lyme, mais n'en sont pas forcément la cause. L'antibiothérapie systématique nous a fait complètement passer à côté des maladies infectieuses à long terme et de leur échappement aux traitements classiques.
Jai eu me covid le 18.juillet et la les symptomes continuent et javoue ça ressemble à la maladie de lyme
J en ai bien peur 😱. En France le lyme est peu reconnu
Bonjour ☺️
J'ai fait le coco début janvier depuis les rhumes n'en finissent pas et depuis environ deux mois je perds mes cheveux ?
Tyro ou covid Long.....?
Merci.
toute maladie longue et épuisante entraine une déminéralisation provoquant une chute des cheveux. Chez moi le shampooingBIO5 cheveux a stoppé la chute (je n'ai pas d'actions chez eux, mais c'est le seul traitement qui a stoppé net la chute, à continuer jusqu'à ce que les cheveux ne tombent plus - si ça peut être utile à d'autres que moi).
@@evefleurs2947 Merci , mais c'est hors de prix ! surtout si il faut les complements en sus!
Oui cela me l'a fait aussi. Grosse chute de cheveux pd 1mois 1/2 et apparition de nombreux cheveux blancs que je n'avais presque pas. Bonne journée.
@@corinne8459 j'ai pris de la vitamine B8 et la B5 en plus du zinc,vitD, magnésium et huile de foie de morue....
Et là tout va bien je ne perds plus mes cheveux 😁 encore un peu de fatigue.
Bonne route à vous.😊
@@evefleurs2947 bjr. j'ai attrapé le covid très sévère. et je perds mes cheveux en poignées il me reste plus rien je suis dans l'impasse svp quel est le champoig que vous avez cité.
Merci, pour le curcuma j'ai lu une longue etude qui montrait qu en poudre ça ne servait à rien car il ne supporte pas l'acidité et est directement dégradé dans l'estomac. Il faudrait le prendre en liquide associé à je ne sais plus quoi pour qu'il soit réellement assimilé. Qu'en pensez vous ?
Je sais que le nutritionniste Olivier Bourquin le propose en effet sous forme liquide, il faudrait lui poser la question sur son Insta ?
Associer le curcuma à du poivre noir pour une meilleure assimilation.
J'ai eu le Covid qui m'a rendu asthmatique plus BPCO..
rêve toujours... à part vider le portemonai tous ces complements alimentaires ne font pas grand chose, après 20 ans d'expérience je peux témoigner que c'est beaucoup plus compliqué!que ca! c'est un dommage du cerveau lymbique qui est à la base de ce genre de problèmes chroniques, il faut une déprogrammation et ré-entrainement du cerveau lymbique genre DNRS (dynamic neural reprogramming systèm)... bon courage...
Bien oui il suffit d'enlever la batterie et Hop ????????????? tout est partie comme avant LOL
C'est a dire ?
🎁🙏
🙏🙏🙏💖
J ai lyme mais covid est plus traitre
Bonjour,
Euhhhh... on peut avoir aucune pathologie et avoir un covid long
bonjour euhhh c'est flippant ton com!
@@Zappingdekssos flippant ????