I ja to szanuje - profesjonalnie, zwięzłe i na temat. W mojej ocenie w całym tym "youtubowym" polskim szambie, Szymon to prawdziwy diament! Edit: No i Kacper oczywiście też :D
Świetne materiały Kolega robi. Konkretne, rzeczowe, prosto wytłumaczone, dobrze pokazujące w jaki sposób prawidłowo ćwiczyć. Bardzo fajny i przystępnie włożony temat. Dzięki.
Merytoryczna wiedza, zero clickbaitów, zero akcji na siłę generujących oglądalność, miniaturki bez głupich min, strzałek, zaznaczeń, emotek.... taki trener personalny z pasji, a nie z mody. Żałuję, że nie było czegoś takiego jak zaczynałem przygodę z ciężarami. Nawet Kacpra polubiłem :D
Hey Szymon obejzalem oba Twoie filmy o treningu z gumami oporowymi. Obecnie cwicze w ten sposob ale niektore z Twoich pomyslow sa super. Az glupio sie czuje, ze sam na to nie wpadlem hehehe. Pozdrawiam i dziekuje za kolejna porcje solidnej wiedzy.
Na nogi świetnie robić przysiady z gumą ale gumę założyć w okolicach pasa i stanac na jej dwóch końcach założonych na x ( podobne jak przysiad z ciężarem przyczepionym do pasa ) , wtedy pracują same nogi bez angażowania góry ciała :) polecam
Jeśli ktoś ma problem z górnymi drogami oddechowymi lub najzwyczajniej w świecie maska sprawia mu duży dyskomfort i pogarsza jego funkcjonowanie, to nie musi nosić maski. Po za tym warto posłuchać profesora Guta. A jeśli chodzi o trening z gumami to super sprawa. Dzięki i pozdr.
Jak zwykle trzyma poziom ale nurtuje mnie jedna kwestia. Szymon mówi ze przytrzymuje na trzy sekundy gdy mięsnie są najbardziej napięte ale robi to po zejściu w dół a czy czwórki jako prostowniki nie bedą najbardziej spięte przy wyproście ?
Panie Szymonie - dzięki za filmik - mam prośbę - czy może Pan coś powiedzieć / doradzić na temat gum? Nie znam się kompletnie na tym, a na allegro jest tego mnóstwo - co kupić żeby było dobre do ćwiczeń, na co zwrócić uwagę, jak je dobrać - nie wiem może tylko ja tego nie ogarniam;)
Byku zobacz jak ja trenuje w lesie 💪 Szukam kogoś do materiału zapaśniczego na kanał. Rzuty itp. Ma być dobra zabawa. Robię grilla stawiam pizze i zimne piwko po nagrywaniu a pod koniec roku plan nagrania materiału morsowanie z Mateuszem Kieliszkowskim który mieszka blisko mnie i również mogę zabrać ze sobą do niego 4 osoby i zobaczyć jak trenuje jak się odżywia i tak dalej. Pozdrawiam i życzę Wszystkim miłego dnia, a Szymon Moszny jak zawsze poziom i merytoryka na wysokim poziomie 👊🏼 łapa w górę pod film leci
@@nodi9383 masz rację bardzo nie odpowiedzialne ! Ale mamy coś jak internet i telefon z funkcją komunikowania się i takie rzeczy można omówić :) Pozdrawiam Nodi 💪💪💪
A powiedz mi prosze jak trening na gumach ma sie treningu siłowego i do hipertrofii? Bo skoro chodzi tylko o opór, izometrie, przeciwstawienie sie grawitacji, to teoretycznie nie powinno byc zadnej różnicy czy ktos ćwiczyć gumami czy sztangą
No tak ale ja czegoś nie rozumiem na początku filmiku w maseczce ale potem już bez naprawdę polecam zrobić trening w maseczce nawet Taki wysokościowej 2.0 ustawić sobie odpowiedni poziom Przy okazji można zwiększyć wydolność. Poza tym jak zwykle Pełen szacun i oczywiście kradnę dla samego siebie wiele ćwiczeń których na przykład mój mózg nie był w stanie wymyśleć
Szymon, z racji dużej ilości różnych gum na rynku, czy mógłbyś je opisać, czym one się różnią od siebie, choćby długość czy kolory. Z góry dziękuję i zdrówka życzę 😊
Czesc z tej strony Szymon Moszny a ze mna nie ma Kacpra zawodnika sportow sylwetkowych
😂😂😂
😂😂😂 hahaha
Szymon pokazywałby dwumetrowym kijem jakie mięśnie pracują w ćwiczeniach
Ten mięsień ma przyczepy przy panewce zlewu pod łopatkowej ramienia dwugłowego kija
I ja to szanuje - profesjonalnie, zwięzłe i na temat. W mojej ocenie w całym tym "youtubowym" polskim szambie, Szymon to prawdziwy diament! Edit: No i Kacper oczywiście też :D
Jak zawsze pełen profesjonalizm uwielbiam twoje filmy jak i wiedzę w nich zawarta ,super pomysl na film tymbardziej w tych czasach jakie mamy
8:40 "Gdy jestem na defiladzie i przejeżdżają niemieccy generałowie"
Hahahaha padłem 😂
XD
Świetne materiały Kolega robi. Konkretne, rzeczowe, prosto wytłumaczone, dobrze pokazujące w jaki sposób prawidłowo ćwiczyć. Bardzo fajny i przystępnie włożony temat. Dzięki.
Merytoryczna wiedza, zero clickbaitów, zero akcji na siłę generujących oglądalność, miniaturki bez głupich min, strzałek, zaznaczeń, emotek.... taki trener personalny z pasji, a nie z mody. Żałuję, że nie było czegoś takiego jak zaczynałem przygodę z ciężarami. Nawet Kacpra polubiłem :D
Super materiał👏🤩 , w obecnej sytuacji mega pomocny w ćwiczeniach w domu🏠jeśli nie mamy prywatnego parku do dyspozycji😉Dziękujemy panie Szymonie 🙏💪😎
jak usłyszałem '' Park prywatny'' to już myślałem, że Szymon wykupiłeś swój park by móc trenować na świeżym powietrzu, pozdrawiam! :D
Haha taki luksus nawet nie mieści się w polu moich marzeń :)
@@SzymonMoszny 9
Mistrzu po ile serii na ćwiczenie, pozdrawiam💪✌️
Hey Szymon obejzalem oba Twoie filmy o treningu z gumami oporowymi. Obecnie cwicze w ten sposob ale niektore z Twoich pomyslow sa super. Az glupio sie czuje, ze sam na to nie wpadlem hehehe.
Pozdrawiam i dziekuje za kolejna porcje solidnej wiedzy.
prywatny park... nice
Na nogi świetnie robić przysiady z gumą ale gumę założyć w okolicach pasa i stanac na jej dwóch końcach założonych na x ( podobne jak przysiad z ciężarem przyczepionym do pasa ) , wtedy pracują same nogi bez angażowania góry ciała :) polecam
Przeceiczylem ten trening 💪 mocny 💪 dzięki za dużą dawkę wiedzy 💪
Dobrze Pana widzieć Panie Szymonie!!
Super filmik, już się nie mogę doczekać treningu pull.
Pozdrawiam z Gdyni 💪💪💪💪
Brakowało mi rozpiętek. Dzięki serdeczne. Czekamy na pull. Może jakieś super triki dorzucę do swojego zestawu.
Dawaj jakiś dzień jedzenia hehe, to mógł by być fajny odcineczek 😉
Jeśli ktoś ma problem z górnymi drogami oddechowymi lub najzwyczajniej w świecie maska sprawia mu duży dyskomfort i pogarsza jego funkcjonowanie, to nie musi nosić maski. Po za tym warto posłuchać profesora Guta. A jeśli chodzi o trening z gumami to super sprawa. Dzięki i pozdr.
Mega filmik 💪🏻 czekam na Pull
Panie Szymonie jak zawsze dobra robota 💪
Dobrze pokazane dobrze wytłumaczone fachowo
Super ćwiczenia, dzięki 👌
No przy takim kllimacie trening cos pieknego pozdro :D
Fajna propozycja ćwiczeń 🔥
No i gitarka 🎸🎸🎸Dobry materiał Pozdrawiam😁👍
Panie Szymonie ,a może nagra Pan filmik na "Street Workout'cie"?Troche kalisteniki?🤔😉Pozdrawiam
czy taki trening jest w stanie zastąpić trening z ciężarami? pozdrawiam, bardzo wartościowy kanał!
Jak zwykle trzyma poziom ale nurtuje mnie jedna kwestia. Szymon mówi ze przytrzymuje na trzy sekundy gdy mięsnie są najbardziej napięte ale robi to po zejściu w dół a czy czwórki jako prostowniki nie bedą najbardziej spięte przy wyproście ?
Super film 👏👏👏
Panie Szymonie - dzięki za filmik - mam prośbę - czy może Pan coś powiedzieć / doradzić na temat gum? Nie znam się kompletnie na tym, a na allegro jest tego mnóstwo - co kupić żeby było dobre do ćwiczeń, na co zwrócić uwagę, jak je dobrać - nie wiem może tylko ja tego nie ogarniam;)
Super filmik jak zawsze Szymon! Zastanawia mnie czy da się budować masę mięśniową ćwicząc na samych gumach?
Nie trzeba sie zastanawiać, pewnie ze zbudujesz, tylko trzeba robic serie blisko upadku mięśniowego🖐
Wiem, że się powtarzam...Ale jak zawsze świetny materiał.
Może jakiś trening online z Kacprem?
Mistrz
Byku zobacz jak ja trenuje w lesie 💪 Szukam kogoś do materiału zapaśniczego na kanał. Rzuty itp. Ma być dobra zabawa. Robię grilla stawiam pizze i zimne piwko po nagrywaniu a pod koniec roku plan nagrania materiału morsowanie z Mateuszem Kieliszkowskim który mieszka blisko mnie i również mogę zabrać ze sobą do niego 4 osoby i zobaczyć jak trenuje jak się odżywia i tak dalej. Pozdrawiam i życzę Wszystkim miłego dnia, a Szymon Moszny jak zawsze poziom i merytoryka na wysokim poziomie 👊🏼 łapa w górę pod film leci
Dobra reklama. A tak na poważnie, to zapraszanie ludzi do nagrania filmiku oraz grilla w czasie pandemii to skrajnie nieodpowiedzialne zachowanie.
NaturalQuest - Wiking ty tam sie kurwa nadajesz kaczkom wode wychlać
@@nodi9383 masz rację bardzo nie odpowiedzialne ! Ale mamy coś jak internet i telefon z funkcją komunikowania się i takie rzeczy można omówić :) Pozdrawiam Nodi 💪💪💪
@@AlkoNinja żałosny komentarz. Jak ja się nadaje wychlać kaczką wodę. To Ty do niczego się nie nadajesz chamie.
Siema, może Najmana byś wynajął na zapasy, potem możesz mi piwko i pizze postawić i będziemy kwita :-)
A powiedz mi prosze jak trening na gumach ma sie treningu siłowego i do hipertrofii? Bo skoro chodzi tylko o opór, izometrie, przeciwstawienie sie grawitacji, to teoretycznie nie powinno byc zadnej różnicy czy ktos ćwiczyć gumami czy sztangą
Uważaj na kleszcze
Co to za nuta na końcu filmika fajna pozdrawiam
Czy ten traning jest czescia eboka?
Fajny t shirt :)
To raczej fajne cialo na ktorej lezy zwykla koszulka🙂
Pozdrawiam!
I ciebie również
No tak ale ja czegoś nie rozumiem na początku filmiku w maseczce ale potem już bez naprawdę polecam zrobić trening w maseczce nawet
Taki wysokościowej 2.0 ustawić sobie odpowiedni poziom Przy okazji można zwiększyć wydolność.
Poza tym jak zwykle Pełen szacun i oczywiście kradnę dla samego siebie wiele ćwiczeń których na przykład mój mózg nie był w stanie wymyśleć
Jaki opor maja te gumy?
Cześć, czy możesz powiedzieć jakich gum używałeś na filmie?
Szymon używa gum Blackroll'a - wszystkie 3 typy (pomarańczowa, zielona, niebieska).
W poprzednim filmiku z gumami "w domu" o tym wspomina :)
nie ciągnie Cię ta guma za włosy na rekach i nogach ?
Szymon, z racji dużej ilości różnych gum na rynku, czy mógłbyś je opisać, czym one się różnią od siebie, choćby długość czy kolory. Z góry dziękuję i zdrówka życzę 😊
Jak kupujesz gumy to masz rozpiskę i opis...
@@michaelmica2333 Dziękuję
@Patryk KUMOCH Super. Dziękuję 👍
Szymon ma kontakty z korwinem hehe
Link do gum?
allegro.pl/oferta/prezerwatywy-durex-fun-explosion-zestaw-40-sztuk-8892354087?bi_s=ads&bi_m=listing%3Amobile%3Acategory&bi_c=NGQwMDJlMDQtMjNlMS00ZjIwLWFkODAtMDljM2U4ZWFiNDY1AA&bi_t=ape&referrer=proxy&emission_unit_id=fec6bf4e-dc65-42a6-b8f3-53085d7019ca
@Patryk KUMOCH Brać wszystkie? Po 1 czy po 2?
Można serduszko? 🥰
👍
Gdzie można jakis fajny zestaw gum zakupić?
W decathlonie sa gumy z roznym obciążeniem... możesz kupić ze 3 i łączyć je później w dowolny sposób.
Push pull bez podciagania na drążku to dziwna sprawa
Ale fajna maseczka 😂
👏👏👍
pozdro
I wzjamnie
Polecam bramę m.olx.pl/oferta/brama-dla-prawdziwych-dzikow-wyciag-klatka-biceps-plecy-triceps-barki-CID767-IDDVmHz.html
Push pull legs
To jest ten gościu z memów co siedzi w ławce szkolnej z laska i jest tak spięty, ze zaraz mógłby się zesrac?
Rzeczywiście podobny
Ale pan Szymon był poddany.
jakbym mógł dałbym 2 łapki w górę :)
Zaje...ste ćwiczenia
Szymon moszna