Диета без глютена, сахара, молочки. Почему, какой результат и причём тут щитовидка!
Вставка
- Опубліковано 27 чер 2019
- Мой опыт диеты без глютена, сахара и молочки. Почему, какой результат, какие симптомы, сложности и причём тут щитовидка, плохой характер и чем вообще питаться. Аутоимунное заболевание, какие симптомы заболевания щитовидной железы. Про перепады настроения, утомляемость, рассеянность.
Какие симптомы аллергии на глютен. Как сахар влияет на организм.
Полгода - а результаты колоссальные.
Лечение щитовидки без гормонов.
Очень важно иметь информацию от людей ,прошедших путь .Больше пользы ,чем от посещения врачей.
Ну так врачи не приходили этот путь. Не все изучают западные кейсы, не все расширяют базовые знания полученные в наших институтах. Я верю, что они не со зла же, а просто потому что зашорены.
Я вот нашла себе у нас прекрасных врачей и они очень даже помогают.
У меня тоже аит, исключая глютен, сахар молочку на три месяца, врезультате нету раздражительности, появилась энергия, ушла сонливость, была ужасная забывчивочть, например, я думаю, что мне нужно достать из холодильника масло, открываю холодильник, и уже забыла, что мне нужно, и тоже рассредоточенность была, после 3 месяцев на диете эти сиптомы как-то исчезли, а сейчас я сорвалась, у мамы был день рождения, Я всего наготовила, напекла, и как с цепи сорвалась, ела все подряд 3 дня, я очень люблю шоколадный торт, я сама пеку, я готова была сесть его. В результате энергия исчезла, появилась ужасная сонливость ипрожорливость, сейчас буду опять соблюдать диету, хотя мои родственники меня критикуют, они вообще не воспринимают мое заболевание, за болезнь, думают, что я валяю дурака.
Это точно мои близкие тоже думаают что валяю дурука,не дай бог кому то столкнуться с аит.такая гадость,я сидела на веганстве все симптомы ушли 7 месяцев ,все было прекрасно но потм сорволась сразу симптомы вернулись,отеки сухость кожи причем дикая, и много чего еще,вот опять на личебном питании востонавливаюсь,только мясо рыбу ем и и овощи фрукты.
От близких людей очень сложно выносить критику...держитесь
Лена, очень сочувствую вам,что вас не поддерживают родственники, но старайтесь не обращаться на них внимание! это ваша жизнь, ваше здоровье, ваше внутреннее состояние. всегда найдутся те, кто поддержит, их и держитесь!
я тоже иногда могу сорваться, но все же в рамках дозволенных продуктов. когда я поняла, что я себе наношу вред проблем с диетой не стало, я не воспринимаю это ограничение. для меня это теперь образ жизни, делающий мое состояние комфортным. я даже простуду переношу сейчас легче, орви тоже проходят легче, потому что организм чище.
такая диета - это про любовь к себе, а не про ограничения. мнение тех, кто считает, что я занимаюсь дурью мне совершенно не интересно. все кто понял - остались со мной, нет - ушли из жизни вообще, или отошли в ряд знакомых. потому что безграмотные и бесчувственные люди мне не интересны.
желаю вам сил и терпения я вашем пути! ну и любви к себе и веры в себя ;)
@@Zakhar845 тоже держитесь! близкие со временем привыкнут, а некоторые и перейдут на ваш образ жизни )
Здравствуйте, мед и фрукты и сухофрукты едите?
Молодец какая! Удачи, успехов!
Спасибо большое ! Очень важное видео !!
Astrelll Vok пожалуйста! Спасибо написали 🙏
Рада была вас у слышать у меня в точости тоже самое! Скажите пожалуйста где вы берете рецепты и производители продуктов которых вы уже проверели. Также что вы дополнительно принимаете кроме коризолом? Я сама перехожу на все без глютена и сахара организм подсказал. Спасибо❤
В карантин моя младшая стала лечиться безглютеном, безмолочкой и безмясом. Иногда рыба. Редко. У неё проблемы с гормонами, отсутствовали месячные, инсулин скакал, отёки. В щитовидке узелок. Группа крови 2. Это вегетарианцы по сути своей. После перехода на питание по группе крови постепенно началось выздоровление. Постепенно наладились месячные, сейчас идут с циклом в 40 дней. Но идут же! Узелок пропал через три месяца. Отёки уходят. Самочувствие намного лучше. Это просто еда, господа. Желаю всём здоровья.
Вот какое счастье! Так просто (хотя ни разу, конечно, не просто), но можно себе помочь, создать условия, при которых организм сам справиться! Это просто супер!
Здравствуйте напишите пожалуйста по подробнее что ваша сестра ела
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, а как вы хлеб печете сами? Можно информацию или ссылку на эндокринолога?
Спасибо большое за полезное видео! Вы что-то говорили про инстаграм аккаунт, не могли бы дать на него ссылку?
Ирина, напишите, пожалуйста, вы принимали гормоны во время диеты? то есть, после обследования Вы начали принимать гормоны и одновременно держать диету? После улучшение Вы принимаете гормоны или нет?
Ирина! нет, я гормоны не принимала! на диете организм сам справился, слава богу!
Подскажите, пожалуйста , при повышенном кортизоле как питание подобрать верно?
Супер !Спасибо ,что делитесь ,Лайк.Прожолжайте делиться.
Роза Z благодарю, что оставили комментарий 🙏🏻🙏🏻🎈
Спасибо за видео. Вот только вопрос. О каком протоколе при аутоимунных заболеваниях идёт речь? Протокол о диете, я так поняла. У меня рассеянный склероз. Понимаю, что общее самочувствие зависит от того, что ем. Но конкретики не знаю никакой( Методом проб и ошибок, можно сказать, наощупь. Подскажите, про протокол диеты при аутоимунных заболеваниях
При рассеянном склерозе применяется более жёсткий протокол- аутоимунный. Его создатель Сара Баллантайн. Есть блогер Алина Закирова, здесь на Ютубе. Она подробно рассказывает о данном типе питания.
Благодарю за информацию, здоровья вам
Здравствуйте, умница, спасибо за рекомендации!
дай Бог Тебе Здоровья!!! спасибо
Добрый день! Спасибо за ценную информацию! У меня антитела 600 и я бы тоже не хотела запускать . Слышала про это диету , но ещё писали, что нельзя бобовые и крестоцветные 🤔А вы исключили из вашего рациона ? Спасибо 🙏🏻 🌹
Ирма Джусоева благодарю за обратную связь ) про бобовые и крестоцветные тоже слышала. Там йод, и ещё пурины - источник мочевой кислоты, которая приводит к закислению организма, болям в суставах и пр. Я в целом не часто итак это употребляю. Хочется крайне редко, поэтому позволяю. Но стараюсь все равно защелачиваться. Потому что я пью кофе (сейчас правда только утром чашечку), но все же )
Ирина Ливенталь Можно ещё вопрос 🤗 вы знаете, а мне назначили йодомарин 200 ... по показаниям Т3,Т4 даже не знаю 🤷🏽♀️
Ирма Джусоева если назначили, значит врач посчитал нужным. Мне в своё время поставили йододефицит, выписали этот же йодомарин. И в итоге дошла я до тиреотоксикоза. Теперь я мнению одного врача не доверяю, проверяю ещё у одного-двух. И уже как чувствую, так тому методу лечения и следую
Наконец то, нормальный ответ, а то я тоже начала думать что мозг на покой собрался
Я на словал " думаю, что я душевно больная" узнала себя, прям пробрало((( У меня полный набор симптомов. И ни один эндокринолог не сказал про диету. Сама натыкалась на такую информацию, но как-то не верилось. Спасибо тебе за это видео, реальные истории реальных людей очень помогают.
Пожалуйста) я рада, что смогла как-то передать свои ощущения и опыт и поддержать 🙏🏻 мне тоже это оказалось важным )
Возможно некоторые врачи и знают о АГ, но не хотят брать на себя ответственность за соблюдение или не четкое соблюдение этой диеты пациентами. Диета достаточно точна в исполнении, при ней нельзя от 0,1 грамма глютеносодержащих продуктов.
@@iliventalрассказывала о протоколе питания при трудностях с щитовидной железой одной моей хорошей знакомой/человек мне не безразличен/ два раза, делилась контентами где говорится об этом. Так ко мне никто и не прислушался, и моя знакомая выбрала таблетки.
....очень печально. Но чем могла, я помогла.
Я глютен фри пять лет по причине непереносимости глютена - целиакии и анафилактического шока от него.
Спасибо.
Мне 72 года,болею гипертериоз уже лет 7,ни один врач не сказал,что надо исключить глютен и сахар,благодаря интернету узнала все о своей болезни,тяжело бороться с тягой к сладкому,а остальное ерунда,больше двигаться,не есть сладости и глютеносодержащие,пить витаминД, магний и селен.По вине врачей у меня заболевание запущено,но борюсь
Скажите пожалуйста, а по началу вы исключали всю молочку или козью употребляли?
Ирина, не по теме, простите! Что за окно на фоне? Супер!
Здравствуйте,а дома вы готовите,как и что.я вообще на кухне работаю ,все судно пробовать,недавно прошла программу детокс
Спасибо огромное за видео! Очень успокоили и помогли советами))) напугал меня врач аит, а лечение не предложил, сказав, что это неизбежно и нужно просто ждать пока не придёт время садиться на гормоны :( благо есть нормальные врачи, к которым не так легко попасть, но возможно :) в ближайшее время вступаю в ряды отказавшихся от ГСМ (глютен, сахар, молочка), да прибудет с нами терпение и полезная еда :)))))
Рада, что успокоила вас ) уже через пару недель увидите результаты! И точно все наладится ) у меня полная ремиссия сейчас 💪🏻💪🏻
Еще откажитесь от мяса, то есть (пжп) будете вобще здоровы!!!!
Спасибо за видео ❤❤❤Но вот по симптоматике это же ещё под сдвг подходит всё
Здравствуйте, а можно узнать ваш рацион? Или где можно почитать про этот протокол? Спасибо Вам за это видео
катя агапова. это только первое время кажется, что есть вообще нечего, а на самом деле много продуктов 😉
Про протокол читала в Инстаграм, который указала под видео, там меню нет, только то, что отказаться от этих продуктов и какие бады в помощь, но это в любом случае лучше через врача.
Как правило у меня меню такое:
Завтрак:
Бутерброд с козьим сыром (хлеб из гречневой муки), авокадо.
Или рисовые/гречневые хлопья заливаю водой туда фрукты(бананы, яблоки и пр) посыпаю корицей (рис) и огонь.
Яйца, буженина, огурчик, авокадо.
Обед:
Суп. Мясо/рыба. Овощи (салат или кусками)
Ужин:
Салат и мясо/рыба/ индейка
На перекус козий творог, орехи (замоченные на ночь), финики. Печеньки из орехов.
Реально много всего, чтобы поесть то).
Рацион я сама составляю, просто из тех продуктов, что можно и что есть дома в наличии делаю еду))
@@ilivental спасибо большое за ответ, да, уже начала пробовать и действительно не голодная:)
катя агапова а дальше будете находить новые продукты, которые ещё вкуснее обычных и там понесётся ))) целый мир на самом деле, есть не переесть))
Здравствуйте! Я тоже начала придерживаться этого питания ,без сахара ,глютен и молочки.Уже как 2 неделя идёт ,чувствую себя намного лучше! Успокоилась ,срывов на близких уменьшилось.Самое интересное я раньше думала что я какая то больная психически ,ходила к психологам 😀тоже помогло но когда питание наладила,все пришло на свои места ! Благодарю за видео ,оно крутое
Мне тоже кажется, что я психически больная...и поняла что это из за сахара🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Ну вот все как у меня )) а как сейчас у вас дела?)
@@user-mi3sf6vo6b 😃 ну хорошо когда знаешь, что не просто ты ку-ку, а есть реальная причина )))
Ваша история , абсолютно зеркальна с моей .. Я не нашла сылку в комментариях на Инстаграм.. если не Сложно продублируйте пожалуйста 🙏
Ой простите, пропустила ваш комментарий 🙀 если вдруг актуально ещё
instagram.com/ms.hashimoto?igshid=1mdkuvce30pd
Эндокринолог
instagram.com/doctor_beleckaya?igshid=1xdui94bd0mth
Скоро запишу ещё какие ощущения и ситуация спустя 1.5 года )
Вы умница! И все так четко рассказали. Болезнь ужасная_ ад при жизни.
Света Коломоец да, очень непростой период жизни( но это лечится) так что все тьфу-тьфу-тьфу хорошо )
Ирина, подскажите, пожалуйста, что при вашей диете можно " на сладенькое? ) Мед, сухофрукты, фрукты?
Маруся Маруся да, мёд, сухофрукты, фрукты ем. Ещё есть много веганских десертов, лопаю с удовольствием) например, raw to go. Там вообще миллион сладкого правильного. А в «гречка брэд» хлеб правильный и вкусный. Так что вообще проблем нет ни с хлебом, ни со сладким )
@@ilivental Благодарю! Удачи вам !
@@ilivental А чем мед от сахара отличается по влиянию на организм??Ничем,как по мне..
Марина Матусевич вы знаете, по ощущениям очень сильно отличается. От белого сахара штормит, а от натурального, даже фруктозы вполне себе хорошо. Если бы я отказалась вообще от всего этого натурального, я бы просто не знала что есть, чем себя радовать.
@@ilivental Благодарю за ответ.А я и от меда отказалась.Молочка-моя слабость.При непереносимости лактозы,я ее обожаю.Оставила самую жирную сметану по утрам.И рассматриваю варианты растительного молока.Овсяного,орехового..
Офигеть... как вы все описали..
Ну как было так и описала 🙈
А где взять этот протокол!!’ Подскажите под🙏🙏🙏
Здравствуйте) Скажите пожалуйста, а состояние кожи у вас улучшилось?
Калимат Муртузалиева здравствуйте. да! Подтянулась, отек ушёл, прыщами тьфу-тьфу-тьфу итак не страдала, общий тонус радует.
Очень интересно, если можно снимите пожалуйста ролик что с чем и как есть, хотелось бы приблизительное меню хотя бы на неделю
Вот как раз меню вообще не проблема. Найдите здесь на Ютубе канал "15 лет без глютена и молочки" и "перехитри диабет". Там женщины выкладывают много чего, я ловирую между каналами и подбираю именно то, что мне можно.
Ну тут лучше погуглите ПП рецепты) там много всего. Так-то сразу кажется, что есть нечего, а на самом деле вариантов много)
Здравствуйте. Я тоже всё видео просмотрела и всё время ждала, что хотя бы что то будет про диету-про меню. НО. Меня доктор тоже на диету посадила я даже незнаю с чего начать и что кушать и как готовить. Такое впечатление, что ничего нельзя кушать)))
@@user-tq9jf8ut9sможно читать по немного в день об АГ, тогда со временем картина яснее будет что есть, а что нет. Это в начале непонятно, а потом поизучав будет норм общая картина набора продуктов которые нельзя.
Dorogaya Irina, zdrastvuyte ya babushka bolnovo aytizmov vnuka. Znayu chto eto dieta pamojet vnuka no neznayu chem kormit chto gotovit. Podskajite pojalusta. Izvinite za pshibki. Ya armyanka.
Ох, я вам желаю сил, терпения и любви! Знаю, что с таким диагнозом дети могут полноценно жить в обществе, все будет хорошо 🙏🏻🙏🏻
По тому чем кормить, тут правда очень много еды. И даже сладкое.
по запросу ПП блюда, еда без глютена и тп. Главное смотреть, чтобы в составах блюд не было «сахар, пшеница, фруктоза, лактоза» в целом это основное, что нельзя. Все остальное можно! Рис, мясо, гречка, овощи, яйца, козий творог, сыр, молоко, тростниковый сахар, финики, сироп топинамбура - это все, что я ела, и прекрасно себя чувствовала. Хлеб тоже уже есть много вариантов гречневый, льняной и пр. Цельнознрновой я тоже брала, важно чтобы не «пшеница в составе». Блинчики, оладушки просто делаете на миндальной, гречневой, рисовой муке, молоко заменяете на миндальное, кокосовое, рисовое, фундучное и тд (смотрите чтобы в составе сахара не было). Молочку заменяете на козьи продукты и все!
Сахар белый заменяете тростниковым, финиковый сироп, кокосовый сахар - это хорошо организм принимает, не ругается. Но опять - по минимуму. 1 небольшой десерт - это вполне можно! Правда я финики по полкило ела в самом начале, очень хотелось, и ничего. Потом отпустило.
Это только вначале кажется, что сложно. Но потом привыкаешь, и просто знаешь, что нельзя, а все остальное можно)
А гликированный сахар у вас в норме,да?Почему спрашиваю? У меня аит уже 28 лет.Из них 3 года последних гликированный сахар 6,2 ,хотя сахар на тощак в норме всегда.А ваша бабушка после операции на щж сколько лет прожила (когда мне надо начать завещание писать )))
мне кажется, я гликированный сахар не сдавала )
бабушка прожила еще 20 лет
Я сейчас как раз ищу безглютеновую диету, чтобы проверить реакцию организма. Но я даже не знала, что моя щитовдка может быть связана с этим (у меня что-то похожее, но не в такой степени). Какое у вас было питание 1-2 неделю? Хочу составить полное меню,чтобы точно было понятно что именно есть.
Varvar_m это только первое время кажется, что есть вообще нечего, а на самом деле много продуктов 😉
Как правило у меня меню такое:
Завтрак:
Бутерброд с козьим сыром (хлеб из гречневой муки), авокадо.
Или рисовые/гречневые хлопья заливаю водой туда фрукты(бананы, яблоки и пр) посыпаю корицей (рис) и огонь.
Яйца, буженина, огурчик, авокадо.
Обед:
Суп. Мясо/рыба. Овощи (салат или кусками)
Ужин:
Салат и мясо/рыба/ индейка
На перекус козий творог, орехи (замоченные на ночь), финики. Печеньки из орехов.
Реально много всего, чтобы поесть то)
@@ilivental спасибо большое ❤️❤️❤️
@@ilivental Здравствуйте! А чем вы заменяли сахар?
@@user-jc9dq7ib5y здравствуйте) сироп топинамбура или кокосовый вполне хорошо заходили без последствий. А фруктоза и сахар замы очень плохо.
А чего её искать то? Наберите в интернете список продуктов без глютена. Распечатка. И вперёд. Моя дочка пользуется успешно.
Спасибо вам, видео было полезным. Можете посоветовать на счёт режима питания и может есть какая то ссылка . Я новичок в этом. Буду благодарна)))
Да вот режим питания - так то ссылкой и не поделюсь. Я смотрю нутрициологов, пп рецепты, еда без глютена, ну такие вот запросы)
@@ilivental Здравствуйте.Вы в рацион питания, что включаете? Картофель? Кукурузу?, где то прочла в коментах, что кукуруза тоже глютен.Я как месяц перешла на без глютенку, но мясо 2 года не ем, молочка в рационе есть, придётся отказаться.
@@user-du9fq7nz9gнет, кукурузу не ем, из соображений генной модификации. Ем хумус, нут, бобовые, пармезан, фалафель, гречку, лен, финики, орехи, рыбу, креветки, в общем все, где нет пшеницы, молочки и сахара)
@@ilivental Спасибо за ответ.А картофель можно кушать?
@@user-du9fq7nz9g я ем. Не часто, но ем. Говорят, лучше в мундире варить. Или же сначала сварить, слить воду, потом в морозилку охладить, и потом чуть поджарить без масла, типа так пользы больше ) но вкуснее точно)
Спасибо за мотивацию! От сливочного масла тоже отказались?
да. не ела. но сейчас хочу возвращаться. очень полезно... буду пробовать в общем )
Я не ела сливочное масло лет 10, но недавно исследовала вопрос по маслу, оно очень нужно организму, как животный жир, так как я перестала есть мясо и курицу, то ем утром сливочное масло, оно способствует выделению желчи, ее за ночь много скапливается, а также оно источник витамина д. , только нужно масло 82 процента, или найти хорошее домашнее масло.
@@user-ft3lu6ht5j можно заменить на масло Гхи, правда оно не дешёвое.
То есть при аит вы едите фрукты,овощи,зерновые безглютеновые ,мёд.?
Галина, да! фрукты правда больше одного в день врач не разрешила, и финики в целом тоже. но у меня аж зубы сводило как хотелось, поэтому я решила, что мне лучше их есть, чем на фоне психики получить нервный срыв )) и все отлично прошло ) главное не есть белый сахар! другие сахара организм нормально принимает без последствий! меру, конечно, стараюсь держать, но прямо исключить сладкое не смогла )
Обалдеть! Спасибо. Почему врачи об этом не говорят? Может быть только в Москве говорят? Впервые слышу про диету, которая может облегчить состояние при аутоиммунных заболеваниях....
Скорее всего потому,что большинство врачей училось во времена,когда пища была чище и полезнее(ссср и плюс минус позже). Исследований связи болезней и еды-не было. «Мода» на бк,бл,бс питание пришла из-за рубежа,там культура фастфуда и прочего пищевого мусора и добавок для увеличения урожая и продления срока годности - уже давняя проблема. В небольших городах,действительно,врачи староверы сидят десятилетиями на участке,новой информации нет. Этому в университете не учат. Учат убирать симптом и заставлять девушек рожать 😂
Но врачи-молодежь уже шарят за питание,к сожалению не все,но найти можно. Инста и онлайн консультации в помощь ☝🏻
Здравствуйте. Как всё знакомо, увы... Скажите, а панических атак на фоне аут.териодита у вас не было?
Анастасия, Вы магний и микроэлементы проверяли? недостаток может влиять
@@AtikaSunмагний нормально,пан ат.+
Ирина,что вас сподвигло начать снова употреблять глютен ,который для вас оказался врагом?
Какой хороший вопрос) на днях выложу видео и расскажу как подходит полёт с глютеном ))
Но вообще, если коротко, но отказ от всего нужен в период обострения, когда организму нужна помощь и поддержка в борьбе за восстановление всего нарушенного. Если организм функционирует нормально, нет сбоев и нет четко подтверждённой непереносимости никто не запрещает вам есть то, что вам хочется. Всему просто нужна мера и понимание что вы делаете, как питаетесь и как себе помогаете ) расскажу скоро )
@@ilivental Ирина ,какая мера организму? Я 4 года на кето и мне не нужен глютен и сахар
@@lezg5280мне кажется, что если нельзя есть, то нельзя..
Привет! Вы обещали ссылку на Инстаграм и забыли ее выложить
Я не забыла, ссылки есть в комментариях ниже. Копирую их вам сюда ) instagram.com/ms.hashimoto?igshid=1mdkuvce30pd
Эндокринолог
instagram.com/doctor_beleckaya?igshid=1xdui94bd0mth
Спасибо, расскажите, пожалуйста, где вы черпали информацию 🤗
marina craft я читала интернет, в том числе эти 2 ресурса. И разные статьи. И в итоге обратилась к этому эндокринологу
instagram.com/ms.hashimoto?igshid=1mdkuvce30pd
Эндокринолог
instagram.com/doctor_beleckaya?igshid=1xdui94bd0mth
надо бороться. + спорт. не большая нагрузка но регулярно. в этом деле найдите книгу Павел Тсатсулина. прослушивал его лекции. на английском правда. и конечно питание + сон хороший, чай цветочные только с добавкой гвоздики, корицы. Лимон, Имбир еженедельно. Медитация ежедневно. Молитва по вечерам. и все это в одном пакете. никак нельзя раздельно действовать .
Благодарю )
А кто мерз при пониженных показателях и аутоимунном териозите?
спасибо за откровенность. это важно понимать что ты такая не одна. и все решаемо.
страшно не понимать что с тобой происходит и думать что потихоньку сходишь с ума..
все у нас будет хорошо
Конечно, будет! Главное найти в чем причина того, что что-то не так, это уже полдела. И работать над собой))
@@ilivental только я не поняла, почему сах зам нельзя? Их же специально для диабетиков разрабатывают? Живу в деревне, с врачами полный треш. Вот решила сама найти причину всему, мне эндокринолог сказала так, лесть туда не будем пока хреново не станет( нормально да?!), типо никто не знает истинную причину аутоимунки.....пи-пи-пи. Ну это я так вкратце, а у меня не только ЖКТ полетело, но и неврология и ещё куча всего, как грибы повылазило.. Сейчас начала осваивать новую кухню, но я думала сахзам можно, хотя бы на первое время😒
@@PibElena78 я все пробовала на себе, и по ощущениям вам говорю, что лучше, и от чего не будет «приходов».
про сахзам просто погуглите. Дрянь редкостная.
Лучше натураные продукты. Финики, сироп из них, из топинамбура, кэроб, мёд, это лучше чем синтетика и химия.
От сахзама меня колбасило как от белого сахара.
То что вам сказали наблюдать - это неплохо. Многим просто сразу назначали операции и вырезали к чертям щитовидку. А можно было просто питание изменить.
@@PibElena78 истинную причину аутоиммунного и правда никто не знает, можно только предполагать и обследовать весь организм. Как правило - это сбой, который будет с вами очень долго, если не всегда, и его просто можно купировать, создавая правильные условия.
Сейчас приведёте организм в порядок, потом опять сможете понемногу кушать то, что будет хотеться. Но при очередном стрессе, все модет опять слететь!
Я вот 5 лет живу так, скоро выложу видео, как оно проходит)
@@ilivental спасибо за ответ. Вот и начну с писания, придется выкинуть весь сах зам))))) но от стрессов мы не застрахованы, то же изменение в питании - тот же стресс. Какой- то круговорот, но если вообще ничего не делать, то остаётся только яма......а я пожить ещё лет 50 планирую точно😁
проблема не в лактозе, а в казеине, который есть и в безлактозных продуктах:(
Ирина, здравствуйте . Скажите пожалуйста про молочку. Вы убрали всю. И молоко и ферментированные продукты( кефир, сыр, творог). Спасибо и желаю удачи и здоровья.
Да! Всю вообще! Все продукты где есть лактоза. Даже безлактозное молоко не пью, и не пробовала. Даже твёрдые сыры, где почти нет лактозы тоже не ем. И соевое молоко тоже не пью. Пробовала - было оооочень плохо. Желудок не принял. Я заменяю обычное молоко альтернативными, растительными. Рисовое, миндальное, кокосовое. Кокосовые сливки, если хочется послаще и сытнее. Прекрасно обхожусь. Не хватает только сырников ( остальное легко заменила
@@ilivental спасибо, что ответили. Я купила сегодня безлактозном молоко бутылочку, такое Г.
Ира, а по поводу глютена? Тоже все и сразу?
У меня гипотиреоз. Вечно в кучу не могу собрать себя. Мысли по углам. Я так смеялась, когда вас слушала. Кстати , я врач . И возможностей обследоваться у меня тысяча.....
Меня достала эта жуткая слабость постоянная..... Вообщем то я раньше практиковали отказ от определенных продуктов, установилось легче .
Интересно Ваш мнение. Спасибо
Youlia SOUISSI вы знаете, вот от «каких-то» продуктов отказаться не помогает, только полный отказ от всего, что нам запрещено даёт результат. Потому что от Сахара скачут наши гормоны, от молочки крутит живот, от глютена также желудок реагирует и голова кружится, не говорю уже о внутренних процессах :)
@@ilivental скажите пожалуйста, информацию Вы искали в инете? Я многое нашла , но в основном это англо о франкофоны пишут об этом . В официальной медицине очень мало информации на эту тему.
На сегодняшний день , я только начала. Ничего нет кроме листовых салатов, авокадо и белого куриного мяса в холодильнике. Попробую....
Youlia SOUISSI в основном всю информацию нашла тут instagram.com/ms.hashimoto?igshid=1mdkuvce30pd
Потом читала этого Эндокринолога и в итоге к ней на консультацию и записалась)
instagram.com/doctor_beleckaya?igshid=1xdui94bd0mth
Сейчас смотрю другие ресурсы, но мне они не близки, там терапия подразумевает гормоны
У меня такой же диагноз подскажите чем питаетесь рецепты ? Тоже села на диету без глютеновую но ещё и вегетарианка ! Врач ваш консультирует?
Юлия Савельева вот не так давно в своём Инстаграм в эфира рассказала как и чем питаюсь. Вдруг будет интересно, послушайте ) instagram.com/tv/CA-VK3Xloit/?igshid=146g43uv79if9
С вегетарианством тут уж не знаю. Мне вот в веганских кафе кушать нечего 🙈 не оч по душе как-то. В целом все просто, овощи, мясо, рыба. Сейчас ещё козий творог и сыр подключила. Поэтому мне сложно вам посоветовать рецепты 🙈
Про врача - нет, я уже вышла в ремиссию же, отслеживаю анализы, к врачу уже если опять будет ахтунг, тогда и пойду )
Спасибо большое за Ваше видео. Тоже Борюсь с териотоксикозом. Верю что можно не вырезать
Регина И держу кулачки!!🤞🏻🤞🏻🤞🏻
Ничего не торопитесь вырезать. Лишнего у нас нет
Здравствуйте,поделитесь меню диеты вашей
Ирина, да в целом нет сложного меню, рыбу не ем, почему то не наедаюсь ей. редко ем слабосильную сумку на завтра в основном.
Завтрак обычно такой: хлеб с инжиром от ГречкаБред (или хлебцы кукурузные, гречневые), пару кусочков сала, буженины или рыбки, авокадо, политое маслом и посоленное, пару фиников, или ПП печенька из орехов. иногда завариваю гречневые или рисовые хлопья, кидаю туда финики, бананы.
обед кусок мяса и салат. иногда гречка/рис.
свинину, курицу не ем из соображений химии.
рисовая/гречневая/стеклянная лапша с морепродуктами или говядиной (азиатская кухня).
ужин овощи и морепродукты или мясо.
в целом все, что и ела всегда, только пшеница заменена гречкой, рисом и все на их основе.
балую себя сладостями из веганских магазинов, реально много всего, что можно есть ))
@@ilivental Что едите вместо курицы и свинины, мясо индейки?
Aleksandr Korotnian да, индейку, говядину, баранину, рыбу )
ТТГ высокий был 21 в мае 20 года, пью л тероксин, и тут появились пятна на теле врач сделала анализы и антитела показали 128, при норме меньше 7...хорошо, что нашла ваше видео, теперь тоже постараюсь исключить глютен, главное, что мясо можно, рыбу и гречку с рисом! Но я сладкоежка, и ох как мне трудно от этого отказаться🙄 буду заменять фруктами, но там тоже сахар, но не такой агрессивный как белый...ещё раз спасибо, что делитесь своей историей
Рада быть полезной!
А что за пятна появились и где?🤔
@@ilivental когда-то давно, я ещё в универе училась, на руках у меня были такие пятна выглядят как плешки небольшие, они не доставляли вообще никакого дискомфорта, и сами прошли. Сейчас тоже появились такие пятна, но и на теле увидела и на ноге, первое пятно заметила ещё в ноябре когда сменила дозу л тироксина на 50, с января пью 75 и вот тогда и заметила, что их стало больше. Связываю это с гормонами, восстановлением ЩЗ. Но я живу в Германии, здесь первичная медицина на очень скудным уровне, записаться к врачу нереально, именно к узкому. Была у своего как здесь называют, домашнего врача, вот она и взяла анализы где выявила чувствительность к глютену и плюс ещё какие-то антитела на красную волчанку🤦🏻♀️ теперь меня ждет квест записаться к ревматологу, ждать наверно месяца 2 точно, потому что на узи щз мне сказали сейчас новых не принимают, звоните через 3 месяца и так здесь с любым узким врачом 🤷♀️в общем накрутила себя по полной программе 😔😔😔
@@soul-ow6xg здравствуйте! К сожаления из-за нехватки в принципе узких специалистов в Германии, у меня время к ревматологу только на 28.05😔 я подозреваю сама, что это розовый лишай. Делаю все профилактики какие нужно ни нем и пятна светлеть начали и уходить🤷♀️ если вам интересно, я после обследования могу вам тут ответить, но только к началу июня скорее всего))
Пшено ещё. Овсянку. Там глютен в другом виде.
Здравствуйте! Если вас тянет на сладкое возможно у вас нехватка магния.
А у меня целиакия мне глютен нельзя нету фермента ... нет аллергии.. по молочке полностью отсутствует фермент лактаза.. сдавала генетический анализ
А можно пожалуйста ссылку на того врача в Инстаграм ?🙏🏼
я изучала этот ресурс instagram.com/ms.hashimoto?igshid=1mdkuvce30pd
а потом консультировалась с этим Эндокринологом
instagram.com/doctor_beleckaya?igshid=1xdui94bd0mth
Делаю себе вкусняшки из безглютеновой муки с добавлением эритрита, конфеты из сухофруктов без сахара и подсластителей, шоколад без сахара (покупаю). В овсянку добавила сегодня кэроб (порошок), эритрит и кокосовое масло, ооочень вкусно получилось
Класс! Можно же и без сахара прожить))
Такая приятная )
Аделина Аралбаева благодарю вас 🙏☺️☺️
Спасибо за информацию,может до моих мозгов, ваша история дойдет.
Болезнь Грейвса) на диете и фарм поддержке антитела с 12 до 4 упали, гормоны пришли в норму и кишечник в теперь в идеальном состоянии)
это очень здорово!! а диета такая же?
А вы гормоны пьете.
Всмысле
Диета Грейвса или
А какую молочку исключили всю? А сливочное масло, а козий сыр? Можно?
Да, это все оставила 👌🏻
Спасибо
Ирина, добрый день, слушаю Вас и понимаю, что все это мои ощущения, симптомы и пр. Хуже того, у меня на фоне щитовидки - остеоартроз, экзема и т. д. Эндокринологи мне особо квалифицированные не попались. Изначально восстановилось, но потом рухнуло с такой силой, что началось восспаление всего организма. А эндокринолог, который поликлинический вообще сказала, снизьте дозировку эутирокса и все, а питание вообще не влияет на лечение. 😅 вообщем - спасение утопающих, дело рук самих утопающих.Дослушала до конца - и это точно все про меня, даже мысли про психические заболевания🙋подскажите как Вы отучались от глютена-сахара. У меня не получается - днем держусь, вечером - как ком с горы, даже плохое самочувствие после этого не сдерживает.
Это просто в наши дни, найти замену глютену и сахару. Мы из-за сына не едим этого всего лет 8 как. Пеку на безглютеной закваске хлеб из зелёной гречки, чиа, киноа, льна. Из пшёнки насобачилась делать классный белый хлеб, который не отличить от магазинного. Главное не покупайте это всё готовое, там такой химозный состав:(( Мой муж ревматолог и советует пациентам не есть глютен, сахар, молочку, продукты с высоким ГИ, фрукты, омегу 6. И как правило на МРТ тела, через пол года не видны больше очаги воспаления. Но мало кому удаётся придерживаться этого совета.
@@olgakoztarsasag412 здравствуйте! Можете выслать рецепты хлеба?:)
@@user-go3fq6cb5t , использую безглютеновую закваску «хлеб счастья» с озона. Вывожу по инструкции. На 8 часов ставлю опару: 60гр закваски+200 гр воды+120 муки Хеленой гречки. В кофемолке перемалываю. Затем 30 гр хелухи семян подорожника(псилиум) смешать с 400 гр воды, добавить закваску, 300 гр муки зел.гречки, гр соли. Перемешать. Оставить на 1.30 мин, поделить на две половины, сделать два батона, оставить их на 1.30 в духовке со выключенной лампой. Затем сделать надрезы и выпекать 35 мин при 200’. Закваску купила 2 года назад, когда заканчивается кормлю в равных пропорциях водой и безг.мукой. Как вырастет в 2 раза убегаю в холодильник. Много рецептов на аккаунте производителя закваски «хлеб счастья»
@@olgakoztarsasag412 спасибо вам огромное! Я просто 6 недель была на такой диете, но что-то устала уже печь)) но видимо это навсегда, т.к. от хлеба не могу отказаться
Вы вместо пшеницы едите мясо? Чем плоха кисломолочка как питались наши предки??
Я тоже перестала есть продукты с глютеном, в первый же день заметила улучшение
Здравствуйте. Помогите мне, пожалуйста, наладить питание. Мне тоже противопоказан глютен.
@@user-gv9bz7hj6s так не ешьте глютен и всё, белый сахар тоже))
@@irenrozet9977 овсянку Вы употребляете, овсяное молоко?
@@user-gv9bz7hj6s да, молоко только растительное
В каком продукте есть глютэн?
Убрал часть глютено содержащих продуктов молоко и сахар
Антитела упали с 1600 до 600
ТТГ с 11.5 до 10.5
Буду стараться жёстче убрать глютен с организма
Megrel Margal' прекрасный результат!!!!!
@@ilivental был сегодня у врача
Врач сказал что аутимонный протокол то есть это питание ничему не поможет.
А по показаниям мне помогло то что я пил 3 дня L-тироксин от которого у меня побочка
Сказала пить эутирокс с малых доз 12.5
Вот не знаю что делать. Что посоветуете?
Megrel Margal' я не врач) если вам ваш врач рекомендует пить гормоны и вы ему доверяете, пейте. Когда у меня был териотоксикоз 15 лет назад, я пила гормоны. А при аутоиммунном териоидите я лечилась диетой, и организм сам справился. Тут наши врачи просто не знают об этом. Поэтому вы либо доверяете своему Врачу, либо ищете другого если вас не устраивает назначенное лечение. Либо берёте всю ответственность за лечение или не лечение на себя. Организм не шутки. Но слушайте его.
@@margalmegrel аутоимунный протокол нужно долго соблюдать ,чтобы получить результаты. От 6 месяцев до года. Потом делать стадию "реинтро", то есть потихоньку возвращать в рацион запрещённые продукты и смотреть на реакцию организма. Соблюдать АИП очень непросто. Можно попробовать, вы ничего не теряете, а результаты могут превзойти все ваши ожидания. Ни один врач, даже самый лучший, не знает особенности вашего организма кроме вас. Очень хорошо себя зарекомендовал Тирамин. Если болезнь не сильно запущена, можно и его попробовать пить.
Так вам надо пить л тироксин
Умница! Я тоже с прошлого НГ без алкоголя). А Вы в кетоз не уходите? Я просто на четвёртый день без глютена и сахара ухожу в кетоз даже если ем рис и гречку на завтрак.
Что такое кетоз?????
@@Zakhar845 когда печень начинает перерабатывать в энергию не углеводы, а жиры (очень грубое объяснение)
@@user-kq1ej6je7u спасибо за ответ поняла.
честно не знаю как это кетоз. я же все равно углеводы ем, даже больше чем раньше. никаких плохих ощущений не испытаю. только от сахара и молочки, молочку желудок вообще не переносит уже
Я знаю что кетоз наступает при лечебном голодании. Когда жкт не останавливается. Насколько я изучала тему, кетоз не может наступить при питании, тем более углеводы это фрукты, разрешенные крупы, даже в овощах они есть
Скажите пожалуйста я так понял у вас Гипертиреоз? у меня Гипотиреоз, поможет это? Или я что то не правильно понял? Буду благодарен за ответ. И еще сахар можно заменять фруктами!?
Здравствуйте) да, такая диета при всех диагнозах будет в помощь) фруктами можно, но мне врач разрешила не больше 1 большого фрукта в день 🤷🏼♀️
При всех аутоиммунных заболеваниях рекомендуется такое питание-без глютена, без лактозы и без пасленовых.. Имея одно аутоимунное заболевание есть вероятность получить и второе аутоимунное заболевание, если не следить за своим здоровьем..
А чем питаться то? Святым духом??
А от фруктозы гепатоз печени будет
Вот и выбирайте
@@paradiseoffreedom6396 думаю дело не в самом глютене)
Скорее в каком то металле)
Даже в тех же вакцинах металлы содержатся вызывают аутоимунные
@@y6itb_vsex_zhidov Ты дурачок чтоль совсем? Иди ртути выпей.
Благодарю
спасибо вам
VISHNEVSKAYA DESIGN пожалуйста. Рада, если оказалось полезным мое видео ☺️
@@ilivental очень, я благодаря вам очень вовремя обратилась к врачу, уже лечим, спасибо💖
VISHNEVSKAYA DESIGN 😱 я очень рада, что вы нашли важные для себя слова и обратились к врачу! Поправляйтесь!! 🙏
@@ilivental спасибо большое💖 и вам здоровья и процветания😘
VISHNEVSKAYA DESIGN благодарю 🙏
Дайте ссылку на протокол питания
Протокол питания звучит так: без глютена, молочки и сахара) а дальше это уже большое искусство разобраться что такое глютен и в чем он есть, и постоянно читать этикетки с составом. Иначе никак 🤷🏼♀️
Я читала 2 этих ресурса instagram.com/ms.hashimoto?igshid=1mdkuvce30pd
Эндокринолог
instagram.com/doctor_beleckaya?igshid=1xdui94bd0mth
У меня начал болеть желудок. Начали разбираться окозалось аит и щитовидка убила желудок. Села на строгую диету . Год без молочки глютена сахара и на легких овощах. Сложно,очень тяжело. Но за год перестала болеть голова. Вес нормализовался. Перестала рыдать без причин. Появились силы в тать утром. И.... СРЫВ. 3 месяца ем все. Здоровье ухудшается. Не могу вернутся на диету😢
Очень вас понимаю. Я тоже с момента записи видео сходила с диеты, и ощущала изменения состояния. Тут мне кажется, надо действовать через любовь. Любовь к себе. Если понимаешь, что это вредит тебе - так оно и происходит. Если что-то ешь с настроем, что это польза или не наносит вреда, без чувства вины. Или с тем, что нивелирует вредное, оно не так уже действует как может. Я вот сейчас не могу никак без хлеба. Или иногда прямо хочется сладкое, и я себе его позволяю. Иначе кукуха поедет. Но до сладкого надо съесть много клетчатки (зеленый салат айсберг) и я еще адаптогены пью.
Но понятно, что когда есть аутоиммунное - это уже пожизненная диета, пожизненное бережное отношение к себе. Иначе никак!
Держитесь! Вы сильная! С любовью к себе питайтесь. Знаете же, что хорошо для вас, а что нет! 🫶🫶
Вы молодец! Я все никак не перейду на чистое питанию по аип. Во первых, живу в глуши, что даже в ашанах 1-2 вида безглютеновой еды, и это хлебцы и макароны. Но и стоят соответственно, только на унитаз работать) все эти авокадо и проч. Да и все равно, что принести водку в дом, где живет алкоголик, очень тяжело дисциплинировать себя, коода домашние хомячат вкусняшки. Причем к сахару равнодушна, а вот мучное🤤. И молочку люблю, но с ней легче, ем только топленое и слив масло. Глютен убрать не получается(
Я тоже в глуши, и тоже только хлебцы из бг выпечки. На мой взгляд, в провинции хуже дела с заменителями животного молока. А у Вас вилдберрис есть?
@@user-kq1ej6je7u ну как есть, в соседнем поселке, минут 10 езды) а что вы там заказываете из еды? Одежду брала, но продукты даже не смотрела
@@user-jf5ip7po4t там много что бывает из продуктов для бг диеты, растительная молочка, я сироп топинамбура недавно брала.
@@user-kq1ej6je7u о, спасибо за наводку! 🌹
@@user-jf5ip7po4t пожалуйста)
И самое интересное ни один врач не сказал о питании ,лишь через Инстаграм нашла врача Лиана Усаинова,вот она подсказала про питание и бады
К сожалению, большинство просто не знают. Или не придают этому значения 🤷🏼♀️
Это про меня 🥺 а пост Инстаграма не вижу...
Я решила поделиться у меня гипотереоз диагноз имею 3 года,принимаю тероксин 75м назначили в клинике куда меня доставили по скорой не могла дышать ,сердце хотело вылезти через глотку и меня всю трясло как лихорадке. Пару лет до этого ходила по врачам больные суставы и спина, головные боли,депрессия клиника,всего и не вспомнила так вот щитовидки никогда не проверяли. Но была у меня одна проблема и до и после диагноза которую никто не решал это тошнота и головокружение это не так так что голова закружилась и тебе вдруг поплохело нет это 24 ч в сутки тебе плохо ездить на машине не могла даже 5 минут укачивает по улице иду под ноги смотрю и укачивает так вот от глютена отказалась тошнотики прошли так что пробуйте вдруг поможет да молочку я никогда не признавала даже ребёнком только сыр в рассоле или брынза а во т сахаром проблема ем финики много ем но ведь он везде есть как от него избавиться
Diana Musieva ого как у вас 🙈 а выяснили от чего тошнило то? 🤔 И после начала приема тироксина тошнота прошла?
Говорят ещё надо от всего йод содержащего отказываться.
Супер видео. Все правильно. Глютен и сахар очень сильно влияют на эмоциональное состояние и вызывают депрессию.
Diana Novozhilova благодарю)
Думаю, все же есть счастливчики, которые прекрасно живут и легко переносят и глютен, и сахар. Но я так привыкла к другим продуктам уже, что мне хочется это поедать только по привычке глазами ))))
Все правильно, я исключила из питания все сладкое и выпечку, только оставила свой любимый шоколадный тортик с вишней, сама пеку, но поняла, что и его надо убирать, головные боли и раздражительность не дают покоя, в конце концов я настроилась не есть этот торт, даже интересно как будет реагировать организм без вредной пищи, через год сдам анализ крови, надеюсь будет хороший результат
Лена Калюжная а что тогда есть? Организм привыкнет) и обычные сладости будут казаться невозможно сладкими) но иногда можно что-то позволить себе. Для психики надо тоже давать подпитку. Прямо сильно себя насиловать диетой - очень тяжело. Мне, когда очень хочется чего-то из обычного сладкого или мучного, я сразу себе представляю как это моему организму не на пользу и какие процессы запустится и говорю себе, что если понимая это ты ещё хочешь это съесть - ну вот на, пожалуйста) и организм тут же такой:»Ой не, уже не надо»:))
Все правильно, у нас с вами одни мысли, вот вчера я испекла опять свой любимый шоколадный тортик с вишней , но не для себя а для родственников, и у меня уже не было непреодолимой тяги к нему, наверное потому что я поставила цель не есть 1 год тортик, при этом осознавая для чего я это делаю, а если еще вспоминать кого я эти тортиком кормлю, поедая его то отказаться становится очень легко, а насчет иногда можно это уже не для меня, так как мой иммунитет убивает щитовидку, он может перекинуться на другие органы, пожжелудочную, почки, печень, а также и мозг, поэтому сдесь уже вопрос жизни, если не хочу быть инвалидом и обузой буду соблюдать диету, на самом деле это не трудно, это уже образ жизни.
Лена Калюжная а что тогда есть? Молодец.👍👍👍 Беру с вас пример.🤝
А почему нельзя пить кофе? Ведь он разгоняет метаболизм...
Дайте, пожалуйста ссылку на этот протокол.
Tatiana я выложила ссылки на ресурс, который изучала. Там очень много информации ☝🏻
Ирина Ливенталь а где вы выложили? Под видео ссылки нет!
Tatiana instagram.com/ms.hashimoto?igshid=1mdkuvce30pd
Эндокринолог
instagram.com/doctor_beleckaya?igshid=1xdui94bd0mth
У меня 2 месяца тиреотоксикоз, тоже ставят аит, попала к хорошему врачу только недавно, тоже посадили на эту диету. Город не такой развитый и нет веганских кафе, но стараюсь находить хотя бы магазины. Тоже первое время была очень вспыльчивая и раздражительная. Прошлый врач отправлял на радиоактивную терапию, надеюсь обойдется без этого
Алина Шихарева расскажите как у вас дела спустя месяц? 🙏🏻
@@ilivental Гораздо лучше, все симптомы ушли. Врач проводит системное лечение организма бадами, а щитовидка на пропициле и постепенно снижаем его дозу) Как перестала есть глютен и молочку кишечник и желудок лучше работают)
Алина Шихарева о как. Это здорово! Я думаю, что потом сможете вернуться и к молочке. Я сейчас съедаю хачапури иногда, раз в недельку и хорошо переношу (но я кусочек, максимум 2 очень тоненького теста и сыра) и мне норм желудок переносит. Но если вот 2-3 дня подряд даже так понемногу, реагирует организм. Прыщи такие вылезают на щеках как укусы Комаров и чешутся) так что потом чуточку себя баловать можно, если очень хочется 🙈
У меня от молочки и глютена живот надувается как шарик и болит. Похоже мне тоже стоит питаться так. Только вот откуда тогда белки брать? Бобовые не могу тоже есть. Кто на такой диете сидит скажите откуда вы белки берете?Или вашему организму их можно не есть? Потому что я слышала, что такая диета часто сочетается с веганством
У меня генетическая полная непереносимость лактозы, я беру белки из морепродуктов и яиц перепелиных,да и растительного хватает👍🏼
Кстати, я на iherb заказываю безглютеновые и безлактозные макарошки из чиа,из водорослей и пр. Там много всего вкусного и полезного
о! благодарю за совет!! поищу там )
@@ilivental в ашане много различных макарон из чечевицы, нута, кукурузы.
А с чем же вы думали может быть пироженка? Хорошо хоть с харарозаменителем!
Tatiana есть десерты натуральные. Которые я и ем последние 2 года.
Нет сахар немногу убрать, раньше заместо немного молока в чай или кофе со сметаной. Мучное и молочку нормально тк сыну нельзя но без сладкого сын рыдает.
А не убирайте сладкое, замените просто белый сахар. Формально считается, что это тот же сахар, но по опыту себя говорю - что работает. Сироп тапинамбура, финиковый, тростниковый - это все норм. Главное не белый.
Здравствуйте, дайте пожалуйста ссылку на инстаграмм
Мой? Или эндокринологов?))
На всякий случай даю все)
instagram.com/ms.hashimoto?igshid=1mdkuvce30pd
Эндокринолог
instagram.com/doctor_beleckaya?igshid=1xdui94bd0mth
И мой instagram.com/livental_irina?
Точно...о рассредоточенности(а все говорят, что я не внимательная🙄)
есть ли у кого-то проблема с кашлем? постоянным покашливанием
Если после еды, то это гэрб
@@pilipenko4015 прочитала симптомы, ничего не сошлось
Благодарю за то, что поделились опытом❤После прочтения книг Стивена Гандри я постепенно начала менять свой рацион и мои состояния начали улучшаться в геометрической прогрессии❤Начинаешь любить жизнь и людей и все в жизни начинает меняться к лучшему. Рекомендую, всем, кто хочет изменить свои состоягия через питание почитать книги этого автора.
👍👍👍👍👍
Какие подсластители вы кушаете? Вы веганка? Напишите , пожалуйста, подробнее ваши ограничения в еде. 🙏тема мне интересна. Ссылок нет, пожалуйста, напишите их 😊
Ильмира Гирфанова из сладкого я кушаю финики, финиковый сироп, и там где есть топинамбур, кокосовый сахар, остальное стараюсь избегать. Особенно фруктозы, сахарозы и заменители. Соответственно из ограничений рассказала в видео) никакой пшеницы и всего, что ее содержит, молочки и сахара. Мясо, рыбу ем. Курицу нет. Индейку да.
Ссылки какие? На источники информации?
instagram.com/ms.hashimoto?igshid=1mdkuvce30pd
Эндокринолог
instagram.com/doctor_beleckaya?igshid=1xdui94bd0mth
@@ilivental Ирина, а почему сахарозаменители убрали? Стевию, эририт..
Надежда Надежда ну меня тоже штормит от них 🤷🏼♀️ я стевию могу в каких-то покупных десертах, но дома ничего не добавляю никуда. Максимум финиковый сироп в кашу )
@@ilivental
Ирина, скажите, а Вы кушаете сухофрукты: изюм, чернослив, курагу? Вы исключили пшеницу, а другие крупы содержащие глютен? Геркулес, ячмень, рожь и ТД?
Какой у Вас инста?
Q wix instagram.com/livental_irina
Вот вот у меня тоже все отекает моментально и тошнота и рвота и голова как в тумане , будто напился водки до упаду .. сдайте на целиакию если у вас она вам до конца дней нельзя глютен .
У меня Ат тпо 600, при норме 0-30.
а у меня проблема, что недобор с весом, и при отказе от этих всех продуктов теперь большой страх, что вообще в анорексию уйду...
очень тяжело(
А почему? Очень много калорийных продуктов можно же. На одной гречке можно вырасти))
@@ilivental скорее подсознательный страх. Тоже нашла кучу информации и в интернете, и от знакомых, что набрать вес можно и без этих продуктов, а как-то сложно поверить:))
@@daria.vdv.2139 просто начните) первое время непривычно. Потом втянитесь и продукты с сахаром вам будут отвратительно приторны ))
@@ilivental уже.. 2 недели была на диете, пару раз употребляли мед в чай, масло сливочное раз и джем апельсиновый в котором был сахар. Так вот джем мне очень сладкий аж до тошноты. Либо он сам по себе такой, либо это мне он уже не очень😅
@@daria.vdv.2139 дальше - больше)) а потом будут срывы, особенно на глютен) а потом найдёте свой баланс) но вообще мне сейчас врачи говорят, что тиреотоксикоз это уже остаточное явление после перенесённого стресса и нагрузок. Вот так организм выдаёт. Все само восстанавливается, главное чтобы сама структура щитовидки была хорошая и тогда все наладится. У меня сейчас все ок. Но был срыв, все хочу записать видео, но все руки не доходят )
Счылочку и инн пожалуйста
А у меня вес и так небольшой, я боюсь ,если перестану есть хлеб и макароны, вдруг ещё больше сброшу вес? Я только два дня сидела без пшеничного хлеба , овсянки, на рисовом хлебе , и мой организм бунтует.. у меня начались какие то непонятные симптомы н
Чувство голода постоянное, как будто я ненаедаюсь..
Елена Маслова у меня обычно чувство голода остаётся или быстро возвращается, если я не добираю достаточного баланса БЖУ. Или когда не ем мясо или другой белок. Но вот с хлебом такого никогда не было. Вообще от углеводов мое насыщение обычно не зависит. 🤔
Ирина привет 👋 из Харькова !я буду вашей сестрой по диагнозу !!все тоже самое!мне 38 лет,двое детей!и вот после второго малыша,5 лет назад он родился !🌞
Ну я чувствовала себя как лошадь 🐴 мое тело быстро худело ,быстро набирало вес ,ну короче слушалось меня ,,я была полна жизни!!И буквально я за год может меньше сломалась !!все началось с того что мужа я перестала хотеть ))!вообще игнор !!плюс у меня у моей мамы щитовидка тоже ,причём она ее не хочет лечить !!и живет с ней !!характер у неё вспыльчивый она все время кричит взрыватель такой !!!Ничего ничего и бац!! Уже скандал !!но я человек удав всегда была!!и по ходу Мама во мне включила это состояние !!но ладно щитовидка,так она не пришла одна ,,плюс к ней по женски ,аденомиоз киста и полип 😩сбой мц но правда хоть не большой ,,на 15 дней но хоть пошли!!!блин ))назначено пить !селен бифрен магний железо нормаменс!пью месяц!и снова к доктору ,,доктор классная женщина 👩🏼 но вот не гинеколог не эндокринолог про диету ничего не сказали !!я чисто случайно нашла в ютюбе канал (эндометриоз болезненные месячные)и вот уже месяц даже больше все исключила из рациона ,оставила только ,,овощи кроме картофеля !иногда рыбы не жаренная !крупы кроме риса !рис нельзя в нем много слизи !фрукты все кроме банана !банан нельзя в нем много слизи!ягоды !кофе пью по утрам малюсенькую чашечку огрганик!семена обязательно чиа лён тыквенные и кунжут !можно орехи !и морепродукты!можно до фига че !!будьте здоровы!
Викуся Полякова ох как у вас! Ну не просто так же говорят, что если приходит, то все сразу)
Держитесь! Главное держите свою психоэмоциональную составляющую в покое и радости, это ключевое в нашей системе здоровья!
Ну и диета эта наша, всегда будет нам в плюс! Главное не загоняться и не изводить себя запретами. Кушать действитель много чего можно! И иногда и послабления делать. Я вчера с таким удовольствием умяла кусочек великолепнейшего хачапури! И это было лучше секса ))))) ну на момент поедания точно))))
А я от Бифрена погнала, реально такие сны стали странные сниться, мультики((( вообщем села тоже на ограниченный стол , так де родные не поддерживают кроме моего сынишки😍, мама тоже говорит понапридумывала себе, и пью пиколинат, д, омега, ламинария, цинк, урсосан, мультивитамин
Прошло два года с тех пор, как вы написали этот комментарий. Вы все еще придерживаетесь этой диеты? Есть ли результаты?
❤гапишит пожалуйста что вы кушаете набор продуктов основных хотя бы?
Вы шею смотрели уважаемая деточка?А сколько Вы двигаетесь?
Где можно посмотреть рецепты? Кто знает
Рецептов миллион) по запросу ПП их много. Главное смотреть, чтобы в составах блюд не было «сахар, пшеница, фруктоза, лактоза» в целом это основное, что нельзя. Все остальное можно! Рис, мясо, гречка, овощи, яйца, козий творог, сыр, молоко, тростниковый сахар, финики, сироп топинамбура - это все, что я ела, и прекрасно себя чувствовала.
@@ilivental молоко разве можно? Фрукты тоже нельзя😲
В смысле молоко разве можно? Козье можно. Там нет лактозы, безлактозное молоко тоже можно. Фрукты - это другая фруктоза, она с клетчаткой. Тоже можно. Но опять же это если нет критической ситуации в анализах. И если есть в небольших количествах. В период обострения врачи не рекомендуют больше 1 большого фрукта. А сахаром вообще считают все сладкое, неважно тростниковый или какой-то ещё.
@@ilivental спасибо большое 🌷
Похожие симптомы на пограничное расстройство.От эфарии до депрессии
Мери надо сдаться на гормоны!
А у меня на таком питании все ухудшилось, вырос ТТГ, упали Т3 и Т4, и начался тканевой гипотиреоз, чем раньше не страдала.
Ого?! А изначально был какой-то диагноз?
@@ilivental да, АИТ, из-за него и села на диету. Но показатели до диеты были в порядке.
@@user-vg9cx5xn1m очень интересно. Как это возможно? 🧐 может вам у питании не хватало необходимого? Я просто впервые слышу, что может наступить ухудшение только из-за диеты.
Я в последний раз (это уже после видео), прямо полгода назад, поняла, что важнее всего состояние щитовидки, ее структура, и если она ещё может справляться сама, то это хорошо, питание ей только в помощь при восстановлении, а если она физически уже разрушена и не в состоянии восстановиться, то тут только диета, конечно, не поможет. Она просто способствует тому, чтобы в организме снизить воспалительные процессы и помощь ему справить самому без препаратов или с ними.
@@ilivental я не знаю, почему так, самой не удаётся разобраться. Я пошла на курс обучения к эндокринологу, чтобы понимать своё заболевание, так как врачи в поликлиниках только назначают гормоны. По ходу выявилось, что у меня еще истощенные надпочечники. Я исключила глютен и сахар, и кофе, молочку не совсем, и стремительно начала худеть, а вес и так не был лишним. За месяц потеряла 5кг и никак не могу их вернуть, на меня больно смотреть, как из концлагеря, 55кг при росте 172.
@@user-vg9cx5xn1m ого… надо смотреть все в комплексе, и почему надпочечники истощены тоже. Я тут с нутрициологом работала ещё.
Ой! Я делаю вам разобраться что с вами и выйти из этого! Пусть все получится 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Всмысле на сахарозаменитель трясло? На самом дела съесть пирожное с натуральной стевией или банан, выбор для здоровья стевия. Поэтому Ваша паническая атака, это проблема не в сахарозаменителе) у них механизмы с сахаром разные .PS. Не ем лактозу, глютен и сахар)
Поли Александрова панических атак от заменителя у меня не было. А вот гормоны играли огого. От стевии и других натуральных такого не было. Только от фруктозы и тп
Может все таки там был сахар в пироженке) или какой-то плохой сахзам
у меня антитела 40 и в эндокринологическом центре сказали очень высокие! отрезать !
Там разные антитела. У меня 1300 были к тпо и только они были повышены. Остальные показатели в норме. Вы послушайте мнение ещё и других врачей. Отрезать всегда можно, но мне кажется. Надо все варианты попробовать до этого!
@@ilivental все говорят отрезать
у нас такие врачи… витамины никто не проверял