✅ASSUMA O CONTROLE DO SEU PESO EM POUCOS DIAS - sibutramblackamericano.com/?pv=prov673e&af=afiydoglp5 ELIMINE ATÉ 25KG COM SIBUTRAM BLACK, TRATAMENTO PARA QUEM QUER EMAGRECER.
1) Desidratação. 2) Constipação. 3) + Sódio que o normal. 4) Excesso de exercícios. 5) Última refeição + tarde q normal 6) excesso de fibras 7)alterações hormonais 8)excesso de água 9) Muito carboidratos. 10) Jejum Intermitente. 11) Uma nova medicação. 12) Sedentarismo. 13) Lanches tarde da Noíte. 14) Não dormir bem!
A unica coisa que realmente engorada......é estar mal emocionante,,,infeliz,,,mal amado , rejeitado, essas coisas acabam com tudo.....pode observar, quem esta feliz e sendo amado....nao cria barriga, nem aumenta muito o peso....tudo esta ligado a mente e ao wmocional
Tudo hoje faz mal agente nem sabe mais o que comer.Minha vó morreu com 90 anos teve uma vida sofrida e comia tudo isso que faz mal,vamos viver comer e ser feliz.
Pq antes existia menos alimentos processados,e os que existiam eram mais caros. Hj existem muitos corantes e coisas que causam câncer,gastrite e mais. Pq acha que hj têm tantas crianças com diabetes? Até pessoas magras.
vc nao emagrece vc perde massa muscular kkkk a gordura ainda ta la, tem muitos casos de pessoas que fazem essa dieta e assim que volta a comer engorda rapido e ate o dobro do que tinha
??? Se você que engordar tem que dormir mais, anoite e durante o dia quando for possivel, isso vai fazer você estocar energia. Também se não poder ir num nutricionista, baixa um aplicativo no cll para contar colorias você pode se surpreender e ver que não tá comendo tanto quanto pensa.Só não vai ficar comendo besteira para não desenvolver diabetes.
Nada disso importa se a tireoide estiver funcionando bem. Cheguei a perder meio quilo por hora dormindo, devido a hipertiroidismo grave. Agora, após tratamento radioativo, quero perder meio quilo por mês; mas, não rola ☹️
Oh meresicordia nos vamos todos emagrecer quando não houver comida por o caminho que a vida está a ir tudo aumentar não vamos precisar de dietas vamos sim arrepender disto tudo vamos ter calma tudo no seu tempo um beijinho para todos vocês 😂🥰😁🙏
Fiz uma bariátrica a 1 ano e 4 meses eliminei 44 kls mas agora preciso eliminar mas 10 e não estou conseguindo me ajudem a não ter reganho de peso por favor
Também sou bariátrica há 2 anos e 6 meses . compreendo vc,, mas se não fizermos caminhada e academia aumentamos sim o peso aconteceu comigo almentei 3 kg aí voltei a caminhar e fazer ginástica e alimentação saudável frutas legumes aí perdi novamente
Comecei ganhar um pouco de peso depois de fazer academia é caminhada todos os dias w também suplemento já estou preocupada por que? Não quero ganhar peso mais disposição vê saúde
Vix tenho 54 anos ha 55 duas inicie uma dieta cortei 90 % carbo 100% de açúcar .treino na academia a 6 meses . emagreci 6 kg . E tomo bastante água como bastante vegetais e carne . Sera q o pesso q eatou perdendo é falso😤😭
Eu não consigo emagrecer de jeito nenhum já fiz de tudo voei do dia pra noite de 52 k a70 k no meu resultado de exames e tireoide e desequilíbrio hormonal
Não estou entendendo estou com muita cólica intestinal como saudável mais ultimamente estou com a barriga dura pesada jantar as 18:30 é última refeição e de manhã café as 8:00 almoço as 12:00 lanche da tarde 15 :00 não estou exagerando em nada pode ser ? Ante depressivo calmante ou será que estou entregando na pré menopausa tenho 48 anos 1.65 de altura e peso 63 quilos mais a barriga estufada está me desmotivado a caminhar e me exercitar ando muito triste
Foco, fé e estratégia. Coloca no papel tudo que você tem feito no dia para chegar nesse objetivo. Faz essa anotação por uma semana. Depois jugue se você tem feito seu melhor nesse sentido se a resposta for "Não", refaz o projeto na próxima semana, somando novos hábitos na sua lista anterior. Mas se sua resposta à primeira pergunta for "sim, já fiz o meu melhor e não tive resultados" então chegou a hora de seguir um método de um profissional. Boa sorte e sucesso. Tu vai conseguir, só tem que achar a estratégia correta. 🙏👏
Separa uma jara de 2 litros ou 3.Ai, você fica bebendo água só dela para ter certeza de que está consumindo água suficiente. Também foje dos alimentos com glúten (basicamente os que contém trigo) . Isso ajudou bastante.🌻👋
Liziane,para você engordar você precisa aumentar e contar as calorias , e tem que fazer a conta de taxa metabólica basal para saber quantas calorias você precisa para viver ,e comer bem mais que o resultado,tem vídeo que ensina . Outra dica é não beber muito café ,pois o café acelera o metabolismo.Eu uso a pipoca batida no liquidificador com água ,medida em xícara ,cada xícara tem 112 calorias .Mas tem que beber muita água para não ter constipação intestinal,tem que beber 2 litros de água, e é bom não beber chás .Espero ter ajudado ,eu fiz isso e engordei 1 quilo em 1 semana e o melhor não dá gordura na barriga .
O problema de tudo isso é que fica muito fificil de comer todos os dias comidas balanceadas pois o dinhero não da pra comprar .😂😂😂fui em uma consulta com a nutricionista ,mana do céu foi todo o salário 😂😂😂😂😂
Sou profissional de saúde sei que sal e asucar lanches trabalhar de mais falta de laser falta de comida saudavel religião espiritual Deus acima de tudo Deus acima de todos.
Manter um equilíbrio é melhor do q tentar perder peso, procure um especialista pq pesar menos ainda é mais confortável do q pesar muito e precisa perder peso.😅
![[Desinflame-se] 4 passos urgentes para emagrecer 10 quilos](http://i.ytimg.com/vi/CzUrnG_ey1w/mqdefault.jpg)
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Ik
1) Desidratação.
2) Constipação.
3) + Sódio que o normal.
4) Excesso de exercícios.
5) Última refeição + tarde q normal
6) excesso de fibras
7)alterações hormonais
8)excesso de água
9) Muito carboidratos.
10) Jejum Intermitente.
11) Uma nova medicação.
12) Sedentarismo.
13) Lanches tarde da Noíte.
14) Não dormir bem!
Bgd
Obrigada
Obrigada
@@alcionepaixao533 dnd
@@sandraoliveira9483 dnd
Eu acredito a moderação no consumos dos alimentos é muito importante
Tudo é questão de equilíbrio.
A unica coisa que realmente engorada......é estar mal emocionante,,,infeliz,,,mal amado , rejeitado, essas coisas acabam com tudo.....pode observar, quem esta feliz e sendo amado....nao cria barriga, nem aumenta muito o peso....tudo esta ligado a mente e ao wmocional
Tô perdida 😢😢
Concordo plenamente, tbm penso assim
Ansiedade e depressão pode emagrecer mais que o normal ou engordar de vez. No meu caso emagreci demais e minha saúde foi embora
Ferrou tudo
Veja os vídeos do Paul Wacher abraço ❤
Também menopausa, tireoide, medicamentos tipo corticoides, metabolismo lento, existem tantas causas
Tudo hoje faz mal agente nem sabe mais o que comer.Minha vó morreu com 90 anos teve uma vida sofrida e comia tudo isso que faz mal,vamos viver comer e ser feliz.
Sem perder a noção...
Pq antes existia menos alimentos processados,e os que existiam eram mais caros. Hj existem muitos corantes e coisas que causam câncer,gastrite e mais. Pq acha que hj têm tantas crianças com diabetes? Até pessoas magras.
9) Muito carboidratos.
10) Jejum Intermitente.
11) Uma nova medicação.
12) Sedentarismo.
13) Lanches tarde da Noíte.
14) Não dormir bem!
Eu bebo bastante água
Eu só almoço e janto
Não como besteira
Não como comidas saudáveis
Será q da para emagrecer?
Quando eu faço jejum intermitente eu emagreço e até com mais saúde
Isso 👏🏼 eu tmbm o segredo é beber muito água e chás sem açúcar, e comer comida nutritiva assim não tem malefícios no resultado.😊😊😊
Verdade, quando feito certinho, os resultados são incríveis. E ter o cuidado para não aumentar a ingestão de alimentos depois do jejum.😘
vc nao emagrece vc perde massa muscular kkkk a gordura ainda ta la, tem muitos casos de pessoas que fazem essa dieta e assim que volta a comer engorda rapido e ate o dobro do que tinha
Boa noite! Realmente, o vídeo de hoje nos faz refletir sobre coisas que nem percebemos que nos fazem tanto mal. Excelente! Obrigada! 🥰😘
Eu que agradeço
À muito tempo que não passo dos 45 k. Mesmo dormindo pouco, não consigo engordar! Mas sinto-me bem, graças a Deus. 🌳🌻🌺
Jejum intermitente é bom pra emagrecer não pra engordar 😊
Verdade @@marcilenevieiraarantes7104
??? Se você que engordar tem que dormir mais, anoite e durante o dia quando for possivel, isso vai fazer você estocar energia. Também se não poder ir num nutricionista, baixa um aplicativo no cll para contar colorias você pode se surpreender e ver que não tá comendo tanto quanto pensa.Só não vai ficar comendo besteira para não desenvolver diabetes.
Dormi pouco emagrece!
Muito obrigada, pois me fez refletir muito como tenho errado.
Eu engordo por alguns motivos, por não dormir bem a noite 😢
Quando estou bem emagreço só fica depressiva emgordo
Nada disso importa se a tireoide estiver funcionando bem.
Cheguei a perder meio quilo por hora dormindo, devido a hipertiroidismo grave. Agora, após tratamento radioativo, quero perder meio quilo por mês; mas, não rola ☹️
O que engorda e comer demais ...
Bom,Gostei.Aguardo mais !
Obrigada!
Parabéns, ficou lindo!
Video excelente 👏👏👏
Ficar em piscina quente
Ficar no ar condicionado
Remédios, cafezinho toda hora
EU ENGORDEI COM ISSO AÍ👆
Ar condicionado e tv me
Deixou sedentária
Gostei incrivel.
Amei este vídeo
Sim.
Trigo mata e muita gente não sabe😢
É isso que eu quero!
Foi bom esse video
NÃO SABÍA QUE O REMÉDÍO ENGORDA A GENTE TODOS OS DÍAS
Boa noite
Mairi BA
Oh meresicordia nos vamos todos emagrecer quando não houver comida por o caminho que a vida está a ir tudo aumentar não vamos precisar de dietas vamos sim arrepender disto tudo vamos ter calma tudo no seu tempo um beijinho para todos vocês 😂🥰😁🙏
Obrigada.
Eu engordei muito em pouco tempo de 65k passei pra 80 fiz exame tô com colesterol um pouco alterado
vou praticar todos pois quero engordar
😅😅😅
Eu tbm
Eu tbm, cansei de ser magrela,😔
regra de não comer dps das 18?
alguém realmente janta antes das 6 da tarde?
imagina quem chega a noite após o trabalho
muito bom
Itaberaba Bahia
Boa noite
🎉toppp❤❤❤
Tenho 41 kls.57 anos.como normal,não tenho nenhum medicamento.mas tomo sempre água,...
Quando vejo pessoas se tratando tão mal, ingerindo tanta porcaria, como não hão-de ser doentes?!!!
Verdade
Quero ver fazer dieta qdo só tem arroz pra comer!
Verdade
SERÁ QUE ATÉ O SONO TEM HAVER NÍSSO TAMBÉM
Fiz uma bariátrica a 1 ano e 4 meses eliminei 44 kls mas agora preciso eliminar mas 10 e não estou conseguindo me ajudem a não ter reganho de peso por favor
Estilo alimentar Low carb com moderação , nunca mais volta a engorda .
Também sou bariátrica há 2 anos e 6 meses . compreendo vc,, mas se não fizermos caminhada e academia aumentamos sim o peso aconteceu comigo almentei 3 kg aí voltei a caminhar e fazer ginástica e alimentação saudável frutas legumes aí perdi novamente
Eu também tenho peso a mais tenho 12 anos de idade e estou a pesar 60
o meu filho também está acima do peso vai fazer 12 anos também e pesa 63
Minha filha tem 12 anos e pesa 75 🤣
@@LuanaAlves-ug7rs 😁😁😂😂🥰🇵🇹
Não concordo com todas coisas relacionadas nesse vídeo.
Muito bom vídeo
Comecei ganhar um pouco de peso depois de fazer academia é caminhada todos os dias w também suplemento já estou preocupada por que? Não quero ganhar peso mais disposição vê saúde
Vc tem que ver se oq vc está ganhando na verdade não é massa muscular ao invés de gordura.
Músculo pesa mais do que gordura.
É o músculo, relaxa. Por que o músculo é mais saudável, a gordura é leve
Por isso o músculo é mais pesado.
O musculo pesa mais que a gordura, você tá perdendo gordura e ganhando musculo, se seu corpo estiver se definindo tá tudo certo
Opa like e já me inscrevendo no canal amigo
Vix tenho 54 anos ha 55 duas inicie uma dieta cortei 90 % carbo 100% de açúcar .treino na academia a 6 meses . emagreci 6 kg . E tomo bastante água como bastante vegetais e carne . Sera q o pesso q eatou perdendo é falso😤😭
Eu tbm quero engordar, mas não consigo, a o invés de engordar eu emagreço
Come pao macarrão refrigerante ajuda a engorda
Neide , tome Ensure ou Nutren , uma lata vc já ganha uns 2 quilos , comigo deu certo
queria eu ser assim ,eu até se eu conversar muito eu engordo kkkk
@@elianarosa1324Refrigerante é um veneno caixão e vela
Você tem que contar as calorias que você gasta e comer mais do que isso pra engordar
Jesus vai vir
JESUS ESTÁ VOLTANDO ❤❤
Jesus é o caminho para a Vida🛣️
O universo me dando sinais, do nada vi parar aqui kkkkk😅
Eu não consigo emagrecer de jeito nenhum já fiz de tudo voei do dia pra noite de 52 k a70 k no meu resultado de exames e tireoide e desequilíbrio hormonal
Em algumas coisas ai que não é veridico a controversias 😅
Podemos beber muita cerveja,ela não faz engordar,ja tomar muita água faz 🤷 as coisas estão mudadas
Ou seja tudo que e dimais faz mal
O principal e não se exercitar
Sou magro e quero engordar, obrigado pela dica kkkk vou pratica todos ate engordar 😅😅😅
Vou fazer o mesmo kkk
Não estou entendendo estou com muita cólica intestinal como saudável mais ultimamente estou com a barriga dura pesada jantar as 18:30 é última refeição e de manhã café as 8:00 almoço as 12:00 lanche da tarde 15 :00 não estou exagerando em nada pode ser ? Ante depressivo calmante ou será que estou entregando na pré menopausa tenho 48 anos 1.65 de altura e peso 63 quilos mais a barriga estufada está me desmotivado a caminhar e me exercitar ando muito triste
Pode ser gastrite, eu fico assim também.
Frutas pode comer qualquer hora
Eu preciso emagrecer 😢, não estou conseguindo 😞
Estou com colesterol alto 😢
Foco, fé e estratégia. Coloca no papel tudo que você tem feito no dia para chegar nesse objetivo. Faz essa anotação por uma semana. Depois jugue se você tem feito seu melhor nesse sentido se a resposta for "Não", refaz o projeto na próxima semana, somando novos hábitos na sua lista anterior. Mas se sua resposta à primeira pergunta for "sim, já fiz o meu melhor e não tive resultados" então chegou a hora de seguir um método de um profissional. Boa sorte e sucesso. Tu vai conseguir, só tem que achar a estratégia correta. 🙏👏
Pratica bike,KICKBOXING, estou emagrecendo ,cortei pão, estou comendo cuz cuz de flocos.
eu faço tudo isso e não engordo
Eu também
O QUE EMAGRECE É POUCO DINHEIRO.
ASSIM COME MENOS.
As traças comem as roupas durante a noite, diminuindo os seus tamanhos.
Tô aqui vendo esse vídeo, comendo um pote de brigadeiro às 21:30 , que vergonha 😮😮😮😂😂😂
😂😂😂😂😂😘🇵🇹🇵🇹
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Quantos litros devo tomar por água
Tou muito gorda
Não entendo, sempre ouvi falar que pode tomar água a vontade, agora água engorda 🥺🤔
Concordo
E vdd eu tô costipada a e desidratadakk
Quais são as criaturas?
🙌
Nossa man eu estava pensando em perder peso e isso aparece
Eu sofro muito com o intestino prezo 😢
Separa uma jara de 2 litros ou 3.Ai, você fica bebendo água só dela para ter certeza de que está consumindo água suficiente. Também foje dos alimentos com glúten (basicamente os que contém trigo) . Isso ajudou bastante.🌻👋
Bom não vi nada d especial só jent comeram tranquila 😅😅 água é saúde entestinal física azeite comida fazer comida cor bem bolas 😅😅
😮
Nem sempre consigo dormir 🥱😔
JEJUM É MUÍTO BOM E TAMBÉM ÍMPORTANTE SER BASTANTE TEMPO FEÍTO JEJUM DE BASTANTE HORA
Como se faz para engordar, até agora só vejo vídeos de como perder peso.
Liziane,para você engordar você precisa aumentar e contar as calorias , e tem que fazer a conta de taxa metabólica basal para saber quantas calorias você precisa para viver ,e comer bem mais que o resultado,tem vídeo que ensina . Outra dica é não beber muito café ,pois o café acelera o metabolismo.Eu uso a pipoca batida no liquidificador com água ,medida em xícara ,cada xícara tem 112 calorias .Mas tem que beber muita água para não ter constipação intestinal,tem que beber 2 litros de água, e é bom não beber chás .Espero ter ajudado ,eu fiz isso e engordei 1 quilo em 1 semana e o melhor não dá gordura na barriga .
So comer a,feijoqda, da minha mae
Come bastante carboidratos 😊
Tem q comer muita comida calórica.
Só fazeer tudo isso ao contrário
Então não vou dormir
O Pão não engorda , só engorda é quem come . 🤣🤣🤣
😂😂😂😁😁😁🇵🇹🇵🇹
Como posso fazer para engordar
Simpatia comer com as mãos, minha amiga fez e deu certo
Toma Nutren ou Ensure , comigo deu certo 😊😊😊
1) Desidratação.
2) Constipação.
3) + Sódio Q normal.
4) Excesso de exercícios.
5) Última refeição + tarde q normal
6)
7)
8)
6 - excesso de fibras
7 - alterações hormonais
8 - excesso de água
Então não pode beber suco enquanto come
🤜🤛
Eu todos 😔
AÍNDA BEM QUE EU NÃO JANTO DE NOÍTE
Será que é pq bebo muita água? Tomo 4l
Eu estava tomando 4 litros de água o cardiologista disse que não podia pois era muita água 😂
@@alexandraalmeida5444 eu tomo 5 litros agora peso 60kl 🤡
STEFAN?
O problema de tudo isso é que fica muito fificil de comer todos os dias comidas balanceadas pois o dinhero não da pra comprar .😂😂😂fui em uma consulta com a nutricionista ,mana do céu foi todo o salário 😂😂😂😂😂
😂😂😂😂 Bem assim mesmo. Ná maioria dos caso mais vale pequenas mudanças e constante. Tem casos específico precisam que mudanças significativas já.
Tenta manter uma rotina de refeições, sono e exercícios você consegue manter o peso ou emagrecer
Sou profissional de saúde sei que sal e asucar lanches trabalhar de mais falta de laser falta de comida saudavel religião espiritual Deus acima de tudo Deus acima de todos.
Sedentarismo 😂
Não recomendo nenhum anticoncepcional, isso pode causar efeitos colaterais isso não é legal
❤❤❤❤❤❤
Ou seja tudo de mais e sobra 😂
CARLA 👱 2:14 2:14 2:14 2:16 2:17 2:17
Sei la eu faço dieta pra caramba e nunca perco peço
Peça ajuda ao nutricionista,tem tudo haver com genetica,hormônios
Com ajuda de um nutricionista é certeza que você vai conseguir
na verdade não, eu faço tudo e não engordo, pelo contrario, perco meia grama
Manter um equilíbrio é melhor do q tentar perder peso, procure um especialista pq pesar menos ainda é mais confortável do q pesar muito e precisa perder peso.😅
Ainda bem q ñ citou o álcool kļkkķķ.
Sem novidades