Steifer Nacken Übungen für Zuhause

In diesem Video führe ich euch Schritt für Schritt durch eine Reihe von Dehnungs- und Entspannungsübungen, die speziell darauf abzielen, Verspannungen im Nackenbereich zu lösen.
Falls du Fragen hast dann schreib mir doch gerne eine Nachricht in die Kommentare :)
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Disclaimer:
Meine Videos erheben nicht den Anspruch eine Behandlung oder gar Diagnostik zu ersetzen. Im Falle bestehender Probleme empfehle ich einen Arzt, Physiotherapeuten oder anderweitig geschultes medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.

[@denisekrause5314]

Schon am frühen Morgen mein Sonnenschein, herrlich. Dankeschön 😍

[@derSchachstratege]

tolle Übungen, die kann sogar ich probieren! Danke Dir

[@TobiasHagedorn]

Hey grüß dich! Lieben Dank für deinen Kommentar 😊 freue mich immer von dir zu hören 👍🏻

[@heikevonkampen5767]

sehr gut!
Danke

[@salamalaikomandwallahbilla9598]

Danke schön für das kurze und Einfache Übungen

[@TobiasHagedorn]

Sehr gerne 😊