SUPERCOMPENSAÇÃO, Entenda porque é crucial treinar a cada 48 horas pelo menos

[@edmundofiais4330]

Tenho feito de segunda a sexta, acho excelente o trabalho feito pelo canal.

[@anapaulaschiavinatto]

Comprei uma bike spinning, tô adorando suas aulas

[@Premier360TV]

Obrigado Ana Paula, venha fazer parte da plataforma, mais de 100 aulas de bike por lá 😉 www.premier360tv.com

[@relogiosdatata3359]

Bom saber, vou refazer a primeira aula que eu fiz pra avaliar minha evolução

[@Premier360TV]

Sucesso!

[@loyanecristinecostafreire1741]

Ótima explicação 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@Premier360TV]

Obrigado 🙂

[@lucianomarinho5842]

Podia fazer algum treino regenerativo na sppining!!!!

[@Premier360TV]

As aulas de nível iniciante servem perfeitamente
ua-cam.com/play/PLal6kwfdhMw5y73UYHIw2-aI17XbXUvSC.html

[@narutoeduardo7203]

Obrigado pelas dicas
..

[@Premier360TV]

Valeuuu 👍

[@barbarakarolinedesouza2272]

Otima explicação, muito obrigada.

[@Premier360TV]

Obrigado Barbara, ótimos treinos!

[@dayanabitencourt-co7pg]

Pode fazer aula de spping todos os dias?

[@Premier360TV]

ua-cam.com/video/DcYtLZnwVYE/v-deo.html

[@marineideferreira7056]

Meu sonho é participar do seu grupo de treino

[@Premier360TV]

Espero te ver por lá Marineide 🙏