Comment défendre les clé d’épaule, omoplata, kimura, americana. Technique mma, jjb, débutant

[@Bikersrepublics88]

Bonne vidéo ❤🎉

[@EspritMMA]

Merci beaucoup 🙏🏻

[@YacIne-bm3pe]

Bonsoir messieurs excellent vidéo Un grand merci pour votre pédagogique bonne soirée à vous deux

[@EspritMMA]

Merci à toi 👍

[@cedricchacha]

Ça fait vraiment du bien de vous avoir pour apprendre : c'est pédagogique, clair et utile.
Beaucoup switchent trop vite les techniques et zappent les bases.
Merci 🎉

[@EspritMMA]

Merci a toi, ton commentaire fait rudement plaisir. On essaye de faire au mieux pour aider les combattants à progresser 👊🏻👊🏻👊🏻