왜 바보같이 '어깨운동'을 잡다하게 하지?? (NO프레스, NO 사레레)

[@health_cinema]

💪 4:05 율리시스형이 추천한 '손목보호+중량상승!!'헬스장 핵인싸템-! [브렁크 리스트랩] : smartstore.naver.com/brunk/products/7553149345
형님들 안녕하세요! 안올드입니다! 그동안 뒷어깨 안먹어서 바람빠진 풍선 마냥 돌아댕겼는데 율리시스형이 추천한 후면어깨 운동루틴 잠깐했는데..
어 이거 장난 아닌데요? 내일부터 헬스장 다 디졌다~ 히히힣!!
(☝위에 소개드린 제품들은 '헬창극장'의 제작을 후원해주시는 업체의 제품들인데요, 저희가 직접 품질을 확인하고 유용한 아이템을 추천드리고 있습니다! 많은 관심 부탁드립니다^^)
비즈니스/협업 문의 : [e-mail]

[@크리스피범스테드]

이야 율리시스형 운동하는거 부럽다

[@IAS뽀에버]

안그래도 요즘 손목보호대 계속 고민중이었는데 어떻게 이런 완벽한 타이밍이.. 덕분에 바로 달려가서 싸게 구매했습니다 감사합니다 ㅎㅎ

[@ryhd323]

근데 사람은 30대 후반되면 쇄골 굳는다던데 사실이에요?

[@김수-j1v]

미리 경고합니다. 사딕은 절대 바꾸지 마십시오

[@강혁-x7c2e]

이노무자슥!

[@jiwon_is_cheese]

ㄹㅇ

[@그리고-i4d]

예 마 샤딕입니다

[@GoYounhazzang]

이노무자슥

[@그리고-i4d]

아따마 이맛이지..!

[@태빈안]

그 좀 찰지는 율리시스 형 목소리 어디갔어

[@PG-fu3hy]

이미 익숙해진 목소리가 있어서 그런가 몰입감이 저하되는데요?ㅜㅜ 돌아와요 그 목소리
"쪽팔린건 한순간이여~ 언제까지 멸치로 살껴~~" 듣고싶어요

[@조성빈-l3m]

충청도 사람으로서 말한다. 이게 찐 충청도 바이브다,,

[@guyzaccoco8169]

저렇게 운동하고 저 흑인 트레이너분 처럼 치명적인 로케트어깨 될까봐서 망설여지는데...

[@은석-f5x]

우리회사 충남 당진 출신 과장님하고 목소리 똑같네 ㅋㅋㅋㅋ

[@chun_Y]

율리시스형 맨날 쪽팔리는데 빡세보이는 운동법 가르쳐주시는거 잘 보고있었는데
혹시 약드셨나요 변성기오셨네요...

[@김턱돌-c2l]

오늘도 시건방지면서 날카로운 안올드 덕분에 우리 구독자들은 한 수 배우고 갑니다😄

[@SW-vt5mj]

율 고리시스 그립습니다

[@ppp_egolifter]

시티드든 뭐든 케이블 자리 플라이랑 푸시다운하기에도 자리 부족한데 차마 사레레랑 후면까지 케이블에서 하긴 양심이 찔리네.. 덤벨로 한자리에서 후면 사레레 프레스 이어서하는게 편하가도 하고요. 아무튼 사람 적을때 한번 해볼게요 영상은 잘 봤습니다.

[@Eiweissstoff]

폰질만 안하면 존중함

[@egoba_1k996]

아니 방금 어깨운동 마치고 돌아왔는데 지금 업로드가ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@닭킬러-h9r]

저도 오늘 어깨했어요!ㅎㅎ

[@배희윤-s5k]

4등 ㅎㅎ 율리시스형님 바뀌셨네 ㅎ
항상 궁금한데 배경음악이 뭐예요?ㅋ

[@이호석-g7u]

근데 뭔가 안올드도 오늘은 차분해진 거 같음 ㅋㅋㅋ

[@카린부부]

형 저 고민이 있어요... 맨날 보고싶은데 1주일에 한 번은 너무 적어요

[@임혜량-w9e]

약간 율리시스형은 목소리가 중저음이면서 서울말투 잘어울릴듯

[@dolko7175]

목소리 원상복귀 시켜주세요ㅠㅠ 만약 샤딕형까지 바뀌면…ㅠㅠ

[@강도윤-l6p]

이젠 운동정보보다 샤딕형님 목소리 들을려고 온다..

[@니얼굴-g7n]

목소리가 달라졌는데 상관없데...ㅎㅎㅎ

[@조기혁-x3k]

율리시스 성님의 친근한 충청도 사투리 넘 좋아요.

[@사계절-h2l]

나름 근육을 조금은 알아서 영상보고 해보니까.. 자극은 오는데
부족한 부분을 알려줄사람이 없는게 조금은 아쉬움 그래서 전 처음 해보는 운동은 자극위주로하고 나중에 기회되면 물어볼려고 생각중입니다..

[@aaaaatttttttttt]

헬창의 맘을 너무 잘아는 안올드!!♡

[@미주올인]

스트랩 구입완료^^

[@marginlee2014]

장난꾸러기 율리시스 형은 이제서야 변성기가 왔나봐요

[@훈-m1y]

게이시스형은 헬린이에게 한줄기 빛이다.

[@전선욱-q7k]

어깨뽕 키우기 어렵지 안올드야 힘내라 화이팅 ㅋㅋㅋ

[@슈크림-y7g]

내일 마침 어깨 조지려했는데 이렇게해봐야것다 ㅋㅋㅋㅋ

[@송송몬]

정말 재밌는!😂😂ㅋㅋㅋ

[@hitdrive]

집에서 홈트하는데 케이블리버스 플라이?? 저거 문틀철봉에 있는 밴드 땅겨도 되나요??

[@깨충이]

율리시스 목소리가 바뀐거 같은데ㅋㅋ
더 늙은거여 ㅋㅋ

[@에릭카트맨-m3w]

헬스장다니는 대부분 어깨 전면이고 중면이고 후면이고 없는 사람이 대부분일건데 이거보고 후면한다고 설칠까봐 안타깝네요
프레스부터 조지고 뭐가좀 생겼을때 마지막에 하는게 후면이죠 아무것도 없는데 후면부터 붙들고있으면;;

[@김현수-r8k4h]

근전도로만 보기 힘든 부분도 많아요
과부하의 측면으로 접근해야 하는 운동도 많아요

[@blacklarkj7110]

오늘은 맛이없네요 다시돌려놔요

[@양니췌]

후면어깨는 등운동과 함께

[@성이름-d1e6x]

율리시스 충청도 사람임?

[@Yes.Iam7]

이어폰끼고 들으니 율리시스 목소리가 360도 돌비애트모스 급으로 들리네

[@sizztank2]

난 지금.율리형이 더 좋아~ 구수하잔혀~~

[@짝사랑어렵다]

전면 측면 = 밀리터리 프레스
측면 = 사레레
후면 = 리버스 백텍 플라이, 벤트오버레이즈
이걸로 정리 가능

[@구르미그린달빛-r7w]

레게머리언니 고향이 충청도라 반갑구먼유

[@kimtuna1490]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이형도 구수해서좋네ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@YoonsuKim00]

ㅋㅋㅋ목소리 김범수 배우 전라도깡패역할 할 때 목소리랑 비슷하네

[@Kingofgrace03]

내일 하체어깬데 고마워 형 ㅅㅅ

[@hihandsome4382]

진짜 내 속마음을 다 읽고 있는것 같아 이 양반

[@goblin4781]

앗 앙대 ㅜㅜ 율리형 목소리 원래대로 돌려줘유😳😂

[@bonohyun]

이 목소리가 ㄹㅇ 율리시스 같은데?

[@남경민-o8h]

리버스 플라이 45도 정도로 내려서하면 등광배쪽으로 오던데 일자로하나 45도로하나 똑같은건가요?

[@가주현-x8s]

초짜가 케이블로 후면하기가 더힘들거같은데 아닌가?

[@raymondchrisoh]

목소리가 바꼈네요...옛날 율리시스형 목소리가 좋았는데...

[@4672738954]

페이스풀 후면 진짜 잘머음

[@newtype524]

ㅋㅋㅋㅋ 괜찮혀 하체로 먹는거 보다 등이 낫잖혀~

[@웅쿸킷]

아니 이형 충청도도 가능하네;; 양손으로도 저기할수 있구 말이여 이거 찐인데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@honullulluwaikiki]

페이스풀 뿐만아니라 케이블머신 할때 자꾸 앞으로 딸려가는데 왜 이럴까요 ㅠㅠㅠ 무게를 높게 하지도 않는데 자꾸 딸려가서 궁금해서 여쭤봅니다

[@왕갈-s8x]

핑크덤벨 들고 사레레나 할래요

[@jaeei_husband]

존말할때 율리형 목소리 돌려놔라.. 첨듣는 목소리라 뉴페인줄 알았네..

[@민정호-t1w]

머야 왜 목소리가 변한겨.. 이건 아니지

[@chiwooyoung]

고마워유~~~❤

[@라마-f7e]

헬스 진짜 눈치보면서하면 재미 다사라집니다 눈치보지말고 즐기는게 짱

[@ji1875]

기구 없이 후면 맥이고 싶으면 역시 벤레레밖에 없나 ㅋㅋㅋ

[@마루쉐-z4x]

헥헥헥 낑낑...

[@jack2lee107]

율리시스 형 목소리가..왜이려...😵‍💫😮‍💨

[@chan9201]

이노무 자슥!!! 어데갓음??😊

[@blanc-jspark]

율리시스 코로나 걸렸나.. 목이 가버렸네

[@김다현-n3d]

등하면서 티바로우나 원암머신로우할때 상부타겟으로 하면 후면어깨 알아서 먹던데 ㅎㅎㅎ 마무리로 어깨운동 5set만 해줘도 잘먹음

[@wallace7629]

그래서 당기는날 후면 어깨, 미는날 전면 어깨 넣어서 분할하는 사람들도 많더라고요

[@지랄-t4p]

저도 가슴할때 전측면,등할때 후면 묶어서함

[@으히히-b8y]

저도 가슴때 전면 측면
등할때 전면 후면 이루틴 개꿀

[@히든-f3y]

그럼 어깨를 가슴하는날 전면
등하는 날 후면해서
어깨를 따로 안 빼는건가요?

[@히든-f3y]

그럼 어깨를 가슴하는날 전면
등하는 날 후면해서
어깨를 따로 안 빼는건가요?

[@전성진-f7f]

율리시스형 왜 목소리가 변했어요? 원래가 더 좋은데ㅜ

[@이서진-u5w]

어깨가 있어야 후면만들지

[@LKCmanager]

형 내가 뭐라했어, 율리형은 "얼~마나 좋게?"로 밀고나가라니까..목소리 다시 돌리도.. 다음엔 기대할게 형. ❤

[@배진호-h4y]

율리시스형 사투리 자꾸따라하게되네요 이건말이여 그건만 댕긴다고 몸땡이가 커진다고생각하는게 능사는아니여ㅋㅋㅋ잘보고갑니다 흥해라 헬창극장

[@이진우-i2w]

형 왼쪽어깨가 저릿저릿해. 딱히 아픈건 아닌데 운동할때마다 그래. 자세는 유튜브 계속 찾아보면서 하려고 노력중인데도 잘 모르겠어 어떻게해?

[@health_cinema]

형님 아프실땐 유튜브 말고 병원먼저 가셔야 한다구요!!!!!!!!

[@MC-zf6ey]

목소리가....

[@찡긋-k4t]

그립읍니다 사딕횽

[@Eiweissstoff]

어제 등운동이랑 엮어서 다 했네...

[@서은상-m7d]

ㅋㅋㅋ 사투리넘웃기다ㅋ

[@dajinkim482]

율리 목소리 정말 별로다... 전이 좋은데 ㅎ
속상한 마음에 전에 올린 목소리 듣고 위안 받고 왔습니다.

[@허재석-r3p]

율리시스 하드웨어 잠수함 리뉴얼 했누

[@김광현-m3d]

사실 율리시스도 어깨는 장점이 아니잔여?

[@THE_LIST-T]

목소리
돌려줘~요 적응 안된다니께

[@hyuntaikim5503]

충청도에서 한국말 배운 외국인이녜

[@감삼동-n7t]

전 성우는 찐 경상도. 근데 지금 성우는?

[@jacob.lee380]

사딕 바꾸면 가만안도!!!!

[@타카-e9l]

후면은 솟게 하기 진짜 힘듬..주변에도 운동 한다는 친구들 많이 봤지만 후면 좋은 애들 거의 옶더라고요..

[@nnwh1007]

율리시스형.. 더콰..??

[@때르메스]

율리시스…ㅠㅠ 난 상관 있다!! ㅠㅠ

[@kaysiy15]

충청도유?

[@이재영-f5t9n]

시스형 형이 트으스트하라면서 창피해도 하고있는데 이러는게 어딨어.... 그리고 변성기는 왜 온거야???

[@kanatuf8499]

ㅋㅋㅋ

[@Scotty_the_REX]

율리시스햄 ㅈㄴ 구수한거 개웃기네 ㅋㅋㅋ
말투때메 주기적으로 보는중 ㅋㅋ

[@난착한사람이야아마두]

구수한 샤딯 형 어디가썽🥲

[@난착한사람이야아마두]

엥 방금달았는뎈ㅋㅋㅋㅋ

[@개미갬이]

하체가 먹는 것보다 등이먹는게 낫제~ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@전선욱-q7k]

율리시스형 목소리 바꼈네요 다시 돌려주세요

[@김지원-p2d8o]

율리형 퇴사했노

[@아무렴그러시겠지]

안올드 이 쉐끼... 율리시스형 목소리 바뀐게 상관없다니
좀 그런거에 의심을 가져보라고 멸치같은게 이럴땐 의심이 없어요

[@dejabu090]

결국 손목보호대 광고인가

[@jakarlm1911]

기존 케릭터가 나은데여 ㅋㅋ

[@강미노-d8d]

여기는 댓글로 운동알려주는 형님들있네 많이들 공유해줘요~😉

[@화이팅-k1g]

율리시스가 왜 정상적인거 알려주지

[@정상인-b6g]

아 율리형 목소리 너무 어색하고 연기톤이라 안어울리는데...

[@Sacrifice2022]

이거아니여

[@sklee4692]

후면은 자극은 먹어도 이상하게 커지질않고 튀어나오지도않고..ㅜㅜ

[@jorago]

사투리가 구수허네유우~

[@신보릿고개]

목소리 와이카노 돌리놔라