ΤΙ ΤΡΩΩ ΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΗΜΕΡΑ? ● MarilliasChoice
Вставка
- Опубліковано 6 жов 2024
- Άν σας άρεσε αυτό το βίντεο, δείξτε την αγάπη σας ❤ Like & Subscribe goo.gl/yxFnAE
Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για την μέθοδο της Eurodiet εδώ eurodiet.gr/me...
Πού αλλού μπορείτε να με βρείτε:
❤ Facebook / marilliaschoice1989
❤ Twitter / marillia1989
❤ Instagram / marilliaschoice
❤Snapchat: marillia1989
❤ Email me: marillia1989@hotmail.com
Edited by Chris Edition / chris.edition
► My Camera: Canon EOS 600D mikk.ro/rFC
► My Vlogging Camera: SONY ILCE-5000LB mikk.ro/q1r
► My Editing Software: Adobe Premiere Pro CC
Thanks for watching!
#ΔΙΑΙΤΑ #marilliaschoice
Μαριλια μου θα ξεκινήσω από το πόσο πολύ σε συμπαθώ. Κ η αλήθεια είναι δυσκολεύτηκα να αποφασίσω αν πρέπει να γράψω αυτό το σχόλιο, αλλά θεώρησα σημαντικό να ακούγονται κ αυτά. Συμφωνώ τόσο πολύ με το ότι πρέπει να προσέχουμε την υγεία μας, κ μπράβο για την προσπάθεια κ το αποτέλεσμα, όμως η διατροφή με μη φυσικά προϊόντα που είναι σε σκόνες ή παρόμοια δεν είναι βιώσιμη μακροχρόνια. Κάποια στιγμή όσοι ακολουθούν τέτοιες διαστροφές, θα σταματήσουν θέλω να πιστεύω να παίρνουν τα προϊόντα της οποιας εταιρείας. Ε δεν είναι λογικό ότι τα κιλά, ίσως κάποια κ όχι όλα, θα επανέλθουν; Το κυριότερο δεν είναι καθόλου υγιεινά...όπως σκεφτόμασρε να χάσουμε κιλά για λόγους υγείας, έτσι πρέπει να σκεφτόμαστε κ τι βάζουμε στον οργανισμό μας. Τέτοιου είδους διατροφή με πιο φυσικά προϊόντα μπορούμε να κάνουμε με πολύ αξιόλογους επαγγελματίες απλά θέλει λίγο ψάξιμο. Φυσικά αυτή είναι η γνώμη μου, κ ό καθένας αποφασίζει τι είναι καλύτερο για τον ίδιο. Σε κάθε περίπτωση κάνεις μια δύσκολη προσπάθεια κ το καταλαβαίνω, μπραβο σου που το έχεις πάρει τόσο ζεστά, όλα καλά να σου πάνε!!
Μπράβο για τη προσπάθεια αλλα δε μου φαίνεται τόσο υγιεινή η επιλογή της σκόνης σε όλα.. γτ δλδ η ομελέτα να μη γίνει με ωραία φρέσκα αυγά; πόσο παραπάνω θα καθυστερήσεις; ο πουρές πάλι σκονη; πάλι συντηρητικά; γτ όχι λίγο ρυζακι; δε κρίνω.. αλλά η γνώμη μου είναι, πολύ αμερικανια όλο αυτό..
Από τη στιγμή που το εγκρίνει ο διατροφολόγος της γιατί να της μαυρίσετε τη ψυχή; Δεν πιστεύω ότι δεν γνωρίζει τη διαφορά η κοπέλα.
Δε νομίζω ότι ήταν τόσο καυστικό το σχόλιο για να μαυρίσει κανενός η ψυχή. Υπάρχουν διατροφολόγοι και διατροφολόγοι...Για παράδειγμα πολλοί δίνουν έτοιμες στερητικές διατροφές (που δεν μπορείς να κρατήσεις πάνω από ένα μήνα) ή προτείνουν την κρυολιπόλυση ως μέθοδο γρήγορης απώλειας βάρους. Τους εμπιστευόμαστε και αυτούς; Μη λέμε ό,τι θέλουμε....
@@giannakiourtzidou4409 ο διατροφολογος της eurodiet
@@indigoqueen77 χαχα
Στο διαιτολόγιό μου έχω και κανονικά αυγά φυσικά. Ωστόσο, κάποιες μέρες καταναλώνω τις ομελέτες της Eurodiet για να έχω εναλλαγές και να μην βαριέμαι. Ξέρετε ότι μου αρέσουν πολύ τα αυγά για αυτό θέλω να εξαντλήσω όλους τους πιθανούς συνδυασμούς. Συν τις άλλοις είναι και μια πολύ γρήγορη λύση που ταυτόχρονα μου παρέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά για να καλύψω τις ανάγκες του οργανισμού μου. Επιπλέον, ο πουρές της Eurodiet είναι εμπλουτισμένος με πρωτεΐνες γιατί η φάση στην οποία βρίσκομαι είναι χαμηλού γλυκαιμικού φορτίου, οπότε το ρυζάκι που είναι υδατάνθρακας μπαίνει στη διατροφή μου πιο μετά.❤️😘
Κοριτσι μου με αγαπη θα σου πω οτι το πιο δυσκολο και σημαντικο κομματι αυτης της προσπαθειας ειναι να αποκτησεις σωστες διατροφικες συνηθειες που θα σε συντροφευουν μια ζωη. Η σωστη και υγιεινη διατροφη μας θωρακιζει απο πολλα προβληματα υγειας. Οι σκονες και τα ετοιμα σκευασματα θεωρω οτι σου δινουν μια ευκολη λυση και δεν σε βοηθανε να μαθαινεις να τρως σωστα και να αφιερωνεις χρονο στην προετοιμασια των γευματων σου. Επισης ειναι σημαντικο να συντηρησεις τα κιλα σου οταν φτασεις στον τελικο στοχο. Ευχομαι μεσα απο την καρδια μου να εισαι υγιης και να τα καταφερεις❤️
Μαρίλια κατ'αρχάς συγχαρητήρια για την απόφαση και την προσπάθεια σου! Δεν λέω ότι η μέθοδος αυτή μπορεί να μην αποδίδει στην απώλεια κιλών, ωστόσο ο καλύτερος στόχος που θα πρέπει όλοι να θέσουμε είναι να χτίσουμε και να επενδύσουμε σε υγιεινές συνήθειες που θα μπορέσουμε να εφαρμόζουμε εφ'όρου ζωής. Και όσο είμαστε συνεπείς σε αυτές θα έρθει και η απώλεια κιλών αργά και σταθερά. Αυτό γίνεται εμπλουτίζοντας τη διατροφή μας με φυσικά και θρεπτικά τρόφιμα και όχι με ''ετοιμα σκευασματα'' που μόνο παροδικά αποτελεσματα έχουν για όσο διάστημα τα χρησιμοποιείς.
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για την υποστήριξη!❤️
Τα προϊόντα της Eurodiet λειτουργούν υποστηρικτικά στη φάση την οποία βρίσκομαι και σταδιακά η διατροφή μου θα εμπλουτίζεται με όλα τα τρόφιμα, γιατί σκοπός είναι να μάθω να τρέφομαι σωστά με βάση το πρότυπο της μεσογειακής διατροφής.
Ο γιατρός και η διατροφολόγος μου φροντίζουν να λαμβάνω, καθημερινά, όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη ο οργανισμός μου.
Δυστυχώς παροδικά αποτελέσματα μπορούν να έχουν όλες οι δίαιτες αν κανείς γυρίσει στις παλιές διατροφικές συνήθειες.
Δεν χρειάζεται να μας δείξεις τα κιλα σου φυσικά. Δεν έχεις να δείξεις και να αποδείξεις τίποτα σε κανέναν. Μόνο εσένα αφορά αυτό ,όποτε κάνε οτι σε κάνει να νιώθεις καλύτερα ❤️❤️❤️
Ναιιι
Ακριβώς αυτό 👏👏
Συμφωνώ και επαυξάνω..ελεος πια με τους κακεντρεχείς..μη δίνεις σημασία καν..και μη πεις τα κιλά σου!
Σε ευχαριστώ για αυτό το σχόλιο ❤️ το χρειαζόμουν ❤️
Μπράβο για την προσπάθεια σε νιώθω όσο δεν καταλαβαίνεις! Είχα χάσει πολλά κιλά για τον γάμο μου με διατροφή και φουλ γυμναστικη 2ωρες την ημέρα 5 φορές την εβδομάδα…μετά με εγκυμοσύνη υποθυρεοειδισμό hasimoto έβαλα 30 κιλά..κάνω και γώ διατροφή μεσογειακή με διατροφολόγο γιατί είναι οντως θέμα υγείας απλώς θα σου πω με αγάπη γιατί έχω ακούσει και γώ πολλά ότι τον γιατρό που θα σε κάνει να νιώσεις άσχημα και όχι να σε βοηθήσει καλύτερα να μην τον προτιμάς! Γέννησα με 30 κιλά plus από όταν ξεκίνησε η εγκυμοσύνη…φυσιολογικά με αιματολογικές εξετάσεις μια χαρά…έκανα υπέρηχο όταν είχα θέμα με τη χολή και κατάφερε ο γιατρός να εντοπίσει τις πέτρες στη χολή και να αφαιρέσω τη χοληδοχο κύστη…θέλω να πω ότι το να σε γεμίσει ένας γιατρος με τύψεις και ενοχές σίγουρα δεν είναι η δουλειά του! Η απώλεια κιλών είναι οντως θέμα υγείας για αυτό και προσπαθούμε αλλά ένας γιατρός όταν μιλάει οφείλει να προσέχει και για την ψυχική υγεία του ασθενή του. Καλή μας συνέχεια λοιπόν και καλή δύναμη να χούμε 🥰🥰🥰
Μαρίλια μπράβο για την προσπάθεια σου συνέχισε κ θα φτάσεις στο στόχο σου. Όσο για τα φαγητά δεν νομίζω ότι η σκόνες είναι ότι καλύτερο από τα φρέσκα αυγά να κάνεις ομελέτα δεν είναι δύσκολο.η να βράσεις δύο πατάτες για τον πουρέ κ να τον φτιάξεις. Προσπάθησε να μαγειρεύεις σωστά. Φιλιά
Φαγητό συσκευασμένο και σε σκόνη😢😳
Καθόλου φρέσκο φαγητό. Όλα συσκευασμένα και φουλ χημικά!
Αχ ποσο σε συμπαθώ κ ποσο λάθος την βλέπω αυτήν τη δίαιτα! Σου προτείνω την Εφη κολοβερου διατροφολόγο, κάνει κ βίντεο στο UA-cam. Εξαιρετική σε γνωσεις κ μεταδοτικότητα! Παρακολούθησε την σε παρακαλω! Θα δεις ποσο λάθος είναι όλο αυτό, εύκολο μεν, προσωρινό δε! Κ καθόλου υγιεινό! Το βασικότερο! Είμαστε ότι τρώμε, πρέπει για λόγους υγείας πάνω απ όλα να τρεφόμαστε σωστά! Πρέπει να ΜΑΘΟΥΜΕ ΟΛΟΙ να τρεφόμαστε σωστά!
Καλησπέρα EL μου. Όπως έχω αναφέρει και σε πρόσφατο βίντεο, σε όλο το ταξίδι προς υγιές βάρος, έχω συμμάχους τον γιατρό και τη διατροφολόγο μου, οι οποίοι φροντίζουν να λαμβάνω, καθημερινά, όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη ο οργανισμός μου.
Αν γυρίσει κανείς στις παλιές του διατροφικές συνήθειες, όλες οι δίαιτες θα αποτύχουν, με την έννοια ότι τα κιλά που έχασε θα τα ξαναπάρει. Όσο προχωράω στη μέθοδο το διαιτολόγιο μου εμπλουτίζεται και εκπαιδεύομαι διατροφικά με βάση το πρότυπο της μεσογειακής διατροφής. Η διατροφή δεν σταματάει με την απώλεια των κιλών. Όπως πολύ σωστά λες, θα πρέπει όλοι να μάθουμε να τρεφόμαστε σωστά και να γίνει κομμάτι της καθημερινότητάς μας.
@@MarilliasChoice1989 ❤️ σου εύχομαι από καρδιάς μόνο το καλύτερα!!
Συγχαρητήριά για την μεγάλη απόφαση . Η αλήθεια είναι πως κανένας επιστήμονας υγείας δεν προτείνει σκόνες και σκευάσματα τέτοιου είδους.
ΕΦΗ ΚΟΛΟΒΕΡΟΥ ΚΑΙ DIETITIANS DIARY από τις καλύτερες επιστήμονες διατροφολόγους στα social με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος!
Κορίτσι μου γλυκό , ξεκίνησα την πρώτη μου εγκυμοσυνη 75 κιλά ... Ήμουνα οκ με τον εαυτό μου σε αυτά τα κιλά . Μόλις γέννησα τον γιο μου είχα φτάσει τα 100 κιλά ... Δεν τα έχασα ποτε ... Έμεινα εγκυος για δεύτερη φορά με 99 κιλά ... Εμφάνισα διαβήτη κύησης έκανα σκληρή διατροφή . Γέννησα την κόρη μου με 101,300 κιλά . Τώρα είναι 80 κιλά και συνεχίζω δυναμικά ! Η διατροφή απλά μου έγινε τρόπος
ζωής ... αλλα 5 κιλά και θα είμαι στα δεδομένα προς εγκυμοσυνης . Καλη δύναμη σου ευχομαι με πείσμα και τσαγανό !! ❤
Προτείνω για βιβλίο το "Εκεί που τραγουδάνε οι καραβίδες" της Delia Owens είναι ότι πρέπει για καλοκαίρι!
Ποσο σε καταλαβαινω!μπορει να περασουν 3 μερες και να μην εχω πιει μια γουλια νερο!μολις σε ειδα με το μπουκαλι το αρπαξα κι επινα καθ'ολη τη διαρκεια του βιντεο!Σαν ανθρωπος που ολη του η ζωη ειναι μια διαιτα για να μπορει να νιωθει καλα,μιας και ειμαι ανθρωπος που οτι τρωω μενει επανω μου,θα σου πω απλα μπραβο για την προσπαθεια και μονο...εισαι μια κουκλα με ή χωρις κιλα και σου ευχομαι να φτασεις στο επιπεδο που θελεις εσυ και μονο εσυ για να νιωθεις καλα!Σε στηριζω,σε νιωθω...και τελος το πιο ωραιο μυθιστορημα του κοσμου ειναι το "εκει που τραγουδουνε οι καραβιδες",της Delia Owens !Συγκλονιστικό δε θα βαρεθεις λεπτο!
Μαριλλια μου καλή επιτυχία στην καινούργια σου διατροφή κ καλή δύναμη κ διάθεση!! Απλώς το σκέφτομαι που χρησιμοποιείς τόσες σκόνες.δε με βρίσκει σύμφωνη..... είναι πιο υγιεινό να χτυπήσεις κανονικά αυγά.με σεβασμό σε ότι κανείς πάντα!
Εισαι πολυ γλυκειά κ ειναι.δικαιωμα σου να ακολουθησεις οποια μέθοδό θέλεις.Τη συγκεκριμένη μεθοδο την ακολουθησε κ η Χριστιδου κ δυστυχως ενω εχασε πολλα κιλα οταν επανηλθε σε φυσιολογικη τροφη τα ξαναπηρε....στο.λεω με αγαπη να μην παει ο κοπος σου χαμενος....σου ευχομαι τα καλυτερα Υγ.δεν μιλαω εκ.του ασφαλους κανω διατροφες απο τοτε που με θυμαμαι πολλα φιλια
Αν γυρίσει κανείς στις παλιές του διατροφικές συνήθειες, όλες οι δίαιτες θα αποτύχουν, με την έννοια ότι τα κιλά που έχασε θα τα ξαναπάρει. Όσο προχωράω στη μέθοδο το διαιτολόγιο μου εμπλουτίζεται και εκπαιδεύομαι διατροφικά με βάση το πρότυπο της μεσογειακής διατροφής. Η διατροφή δεν σταματάει με την απώλεια των κιλών. Όπως πολύ σωστά λες, θα πρέπει όλοι να μάθουμε να τρεφόμαστε σωστά και να γίνει κομμάτι της καθημερινότητάς μας.❤️❤️
@@MarilliasChoice1989 ευχομαι να τα καταφέρουμε λοιπον.κοριτσι.μου σε ευχαριστω που μπηκες στον.κοπο να μου απαντησεις κ γω παλευω χρονια με τα κιλα μου ειμαι.πολυ ληχουδα φιλάκια
Πολλά συγχαρητήρια για την προσπάθεια σου !!!!
Ειμαι παθούσα και καταλαβαίνω το κόπο σου κ την υπερπροσπάθεια σου!
Το μόνο που θα έλεγα ειναι αυτό με τις σκόνες!Σκόνη ομελέτα;;;Τι πιο ωραίο και υγεινο απο φρέσκα θρεπτικα αυγουλακια!Συμβουλέψου και τον γιατρό σου εγω αυτό θα έκανα.Οχι φυσικά τον γιατρο του eurodiet.Τον δικο σου αυτον που εμπιστευεσαι γλυκεια μου!🥰😇
Αγωνιστικους χαιρετσιμους!
Keep trying!✌
Γεια σου κοριτσάρα μου ❤️❤️
Όπως έχω αναφέρει και σε πρόσφατο βίντεο, σε όλο το ταξίδι προς υγιές βάρος, έχω συμμάχους τον γιατρό και τη διατροφολόγο μου, οι οποίοι φροντίζουν να λαμβάνω, καθημερινά, όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη ο οργανισμός μου.
🥰
Δεν χανεις κιλα δινοντας ενα σκασμο λεφτα..χανεις κιλα μονο οταν εισαι σε θερμιδικο ελλειμα..τοσο απλο
Μαρίλια μου σε λατρεύω, είσαι ο πιο γλυκός άνθρωπος στο youtube! Εγώ θα σου προτείνω να διαβάσεις το βιβλίο "Η υπέροχη φίλη μου" από Έλενα Φερράντε, είναι απλά μαγικό. Είναι το πρώτο βιβλίο από μια τετραλογία, αλλά μην το φοβηθείς, είναι φανταστικά τα βιβλία αυτά! Φιλιά πολλά
Yes! My favorite show on HBO
Εύγε, σαν την "υπέροχη φίλη μου" δεν έχει🤩🤩🤩
Σε ευχαριστώ τόσο για την πρόταση, θα το τσεκάρω ❤️❤️
Συγχαρητήρια για τις καθημερινές μικρές αλλαγές. Έτσι ξεκινάει η σωστή διαμόρφωση για την καθιέρωση του υγιεινού τρόπου ζωής. Έτσι ξεκίνησα κ εγώ μετά από τρία χρόνια συνεχίζω κ δεν το αλλάζω πια αυτό το δρόμο. Καλή συνέχεια ❤️🍻
Είναι το α και το Ω εγώ ,65 κιλά χωρίς κανένα πρόβλημα υγείας έχασα δύο μωρά στο ένα ήμουν 5 μηνός και έκανα κανονική γενα και το έπαθα από στενοχώρια γιατί ήταν πολύ πρόσφατα που είχα χάσει τον αδελφό μου σε τροχαίο .όλα τα γενα το κεφάλι μασ να έχουμε ψυχή κι ηρεμία
συγγνωμη κοπελα μου,αλλα αλλαξε γυναικολογο.....ουτε για πλακα δεν ισχυει αυτο με την αποβολη σε υπερβαρες γυναικες.΄...ντροπη του...Επίσης κι εγώ υπέρβαρη είμαι και ουδέποτε μου είπαν οι γυναικολογοι μου πως δεν μπορώ να κάνω υπέρηχο λόγω κιλών...Εχω γίνει έξαλλη πραγματικά που αντί να του πεις να πάει από κει που ρθε,κάθεσαι και τον παίρνεις στα σοβαρά...Άμα είναι έτσι εμείς οι υπερβαρες που μένουμε έγκυες αντι για υπερηχογράφημα να κάνουμε μαγνητικές κάθε μήνα...Εμένα πάντως μια χαρά φαινόταν το κοριτσάκι μου στην κοιλίτσα μου κι ας είχε παραπάνω λίπος η κοιλιά!!!!!Συμφωνώ πως πρέπει να χάσουμε τα κιλά για λόγους υγείας αλλά μη μας κοροϊδεύουν και μέσα στα μούτρα μας...Είναι και επιστήμονες...
Φυσικά κ τα περιττά κιλά προκαλούν επιπλοκές στην εγκυμοσύνη . Απο το πιο απλό εως το πιο περίπλοκο . Επίσης ανάλογα το βάρος που έχει κάποια γυναίκα στην αρχή της εγκυμοσύνης ‘πρέπει’ ν πάρει κ συγκεκριμένα κιλά . Το κυριότερο είναι ότι πήρες την απόφαση να κανεις κάτι για εσένα .
@@marinakarioti397 κάθε εγκυμοσύνη μπορεί να συντρέχει κινδύνους ανεξάρτητα από το βάρος της γυναίκας...Μην τρελαθούμε τώρα....Σε καμία εγκυμοσύνη δεν είναι τίποτα δεδομένο!!!!Τα πάντα μπορούν να συμβούν σε όλους....Ούτε είναι φυσιολογικό να είσαι 50 κιλά όταν μένεις έγκυος και να παίρνεις αλλά 30 ή 40....
Μπραβο για την προσπάθεια σου τα πας πολύ καλά!!! Το πρόσωπο σου έχει αλλάξει παρά πολύ σε παρακολουθώ χρόνια και το παρατήρησα τα πας τέλεια συνέχισε έτσι καλά σε πάει ο διατροφολόγος μην ακούς κανένα
Μπράβο Μαρίλια μου! Συνέχισε .φαίνεται η διαφορά πάρα πολύ. Στο πρόσωπο παααρα πολύ.Ο καθένας διαλέγει την μέθοδο που του πάει ή που του επιτρέπουν τα οικονομικά του.Μην επηρεαστείς από κακά σχόλια εδώ.
Για το μόνο που διαφωνώ ειναι για αυτό που σου είπε ο γυναικολόγος. Οοοοολο λάθος.
Δεν ισχύει για κανένα λόγο.
Σωστά .
Πανέμορφη και λαμπερή. Μπράβο για την προσπάθεια, συνέχισε δυναμικά!
πραγματικα μπραβο σου, ακομη ομως δεν μπορω να καταλαβω για ποιο λογο θα πρεπει να ακολουθησουμε την eyrodiet ωστε να κανουμε μια μεσογειακη διατροφη που στην ουσια θα γινει με τα μισα χρηματα και θα χασουμε 2 κιλα την εβδομαδα? σε ολα αυτα που εφαγεσ την συγκεκριμενη ημερα, αυτο που θα αλλαζαμε θα ειναι η μπαρα να ειναι μια απλη εμποριου 90 θερμιδες σοκολατενια, μεσημεριανο απλα 2 μπιφτεκια μετρημενα στην παλαμη αντι για ολο αυτο το μεγεθος, απογευματινο 5 ασπραδια + 1 κροκο και το βραδυ 1 γιαουρτι με ταχινι κακαο η οτι αλλο συνδιασμο γλυκο θελουμε. πραγματικα μου εχει κανει εντυπωση η eurodiet διοτι στην ουσια σου πουλαει σε φακελακι οτι μπορεις να εχεις στο ψυγειο σου? αυτο μονο ...
παρε slim fix υγρη ,μακραν το καλυτερο,στεβια υγρη ειναι,βεβαια καλυτερο χωρις τιποτα αλλα αν δεν αντεχεις χωρις ζαχαρη αυτη ειναι η καλυτερη στην αγορα εχω δοκιμασει τα παντα.
Αχχχ θα την δοκιμάσω ❤️😁
Δε φαντάζεσαι πόσο λάμπεις! Φαίνεται απίστευτα ότι έχεις χάσει κιλά και χαίρομαι πολύ με τη χαρά σου 🥰🥰 Συνέχισε έτσι και όταν θα φτάσεις στο στόχο σου, τότε θα είναι η μεγαλύτερη ικανοποίηση!! Για σένα και μόνο!!
Μπραβο Μαριλια για τη προσπαθεια σου και το αποτελεσμα! Συνεχισε τα πας περιφημα! Χανεις κιλα με αυτη τη μεθοδο αλλα δε μου αρεσουν τα φαγητα σε σκονη το θεωρω υπερβολη απο τη στιγμη που στην Ελλαδα εχουμε τοσα φρεσκα προιοντα
Μπράβο για την προσπάθεια ☺️
Σχετικά με το νερό υπάρχει application που σου υπενθυμίζει να πίνεις νερό , εμένα με βοηθάει
Είσαι πολύ γλυκός άνθρωπος! Τα πας υπέροχα!!!! Συνέχισε δυνατά!!!
Αχ αγαπη μου ντρεπομαι λεει. Ποσο ανθρωπινο! Εννοειται οτι δεν θελουμε να μαθουμε τα κιλα σου. Κοτσομπολιο θα κανουμε; μην ακους κανεναν. Καλη επιτυχια στην προσπαθεια σου ομορφια μου. Θα ειμαστε εδω για να σε καμαρωνουμε❤️
Καλή συνέχεια στην προσπάθεια σου!! Όλα είναι στο μυαλό μας και την ψυχολογία μας !! Πες μας και άλλες συμβουλές που δουλεύουν σε εσένα! Δε χρειάζεται να μας πεις τα κιλά σου... δεν έχεις να αποδείξεις κάτι σε κάποιον!!! Αρκετή ενοχηκοτητα και ανασφάλεια μας γεμίζουν!!! 💜
Ναιιι, θα ήθελα να κάνω και αλλά τέτοια βίντεο, αλλά όλο κομπλαρω ❤️😂
Stay strong! Υπομονή , αργά και σταθερά βήματα ! You can do this 😘 !
Thank u ❤️❤️❤️
Βιβλιο:Τριλογία της Νάπολης, της Έλενας Φερράντε. Είναι τρiα βίβλια μεγάλα. Μη σε τρομάξουν. Πολύ ωραία ιστορία για καλοκαίρι, διαβάζεται εύκολα και είναι αξιόλογο στην κατηγορία του. Σε άλλα, μη μασάς από κακόβουλα σχόλια. Η διαφορά είναι εμφανής και όποιος δεν σέβεται τον αγώνα του άλλου να πάει να λύσει τα θέματα του! Go girl!
🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Η φύση ξέρει τι κάνει... Δεν γίνονται αποβολές λόγο κιλών. Απλά διευκολύνει την κάθε γυναίκα να είναι πιο άνετη στις κινήσεις της κατά την εγκυμοσύνη της.... Καλό είναι να τρώμε πιο σωστά, κ εγώ προσπαθώ! Συνέχισε δυνατά!!!!
Marilia 1 ποσά Μπραβο από μια πρώην υπέρβαρη!!!2 ποσο φαίνεται Θεέ μου η αλλαγή 3 keep going I am with you!!!
Μπράβο σου για την απώλεια κιλών κανεις την καλύτερη δουλειά για τον οργανισμό σου. Φαίνεται πολυ ειδικα στο πρόσωπο και στους ώμους. Καλή συνέχεια κ υπομονή! Φιλια
Τώρα πλάκα κάνεις!
Μπράβο σου καλό μου είσαι μια κούκλα!!!!!!!
Ξεκινάω και εγώ διατροφή ειναι καιρός μετα απο 7 χρόνια και 10 κιλά επιπλέον !! Εγώ πίνω πολύ νερό κ πρέπει να σου πω πως με τα μικρά μπουλάκια πιο εύκολα ενώ το μεγάλο με αγχωνει!!!!!
Είσαι υπέροχη έτσι κι αλλιώς! Μπράβο για την προσπάθεια σου, λάμπεις ολόκληρη! Μην ακούς κανέναν!
Γλυκιά μου Μαριλλια κάθε 3 ωρες που τρως είναι σωστο όμως βλέπω πολυ τυποποιημένα τρόφιμα και δεν ξέρω μακροπρόθεσμα είναι καλό για την υγεία,κιλά έχεις χάσει και θα χάσεις όμως και η υγεία μας είναι σημαντικό θέμα!Να είμαστε καλά εσωτερικά και μετά εξωτερικά αφού έχεις βάλει στόχο να χάσεις κάποια κιλά καντο μόνη σου τρώγοντας λίγο από όλα γλυκά μια φορά την εβδομαδα και σε μικρό πιάτο!Στο λέω από ενδιαφέρον δεν θέλω να νιώσεις πως σου κάνω μαθημα!🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️💕🙂
Μπράβο για την προσπάθεια σου φαίνεται η διαφορά πολυ συγχαρητήρια 👏
Θα ήθελα να κάνεις πολλά κ άλλα τέτοια βιντεάκια μας βοηθάς πολύ ❤️
🙏🙏❤️❤️❤️
Μαριλλια μου, εγω σε βλέπω πιο ανανεωμενη απο ποτε κι το πρόσωπο σου λαμπει κι εχεις γλυκανει. Μια χαρα εισαι κι να τα χασεις. Στο λεω εγω που ειμαι κι εγω χοντρη κι εχω κουραστει απο τα σχολια των αλλων😍😍
Με το θέμα του νερού εμένα με βοήθησε να πίνω με ποτήρι λίγο λίγο με το ζόρι βέβαια αλλά έμαθα να πίνω 2 λίτρα νερό σίγουρα χειμώνα καλοκαίρι.Στην αρχή έπινα ένα ποτήρι και μετά κάθε φορά που ήθελα νερο έπινα δύο,τώρα όταν θέλω νερο αυτόματα θα πιω και δεύτερο ποτήρι γιατί ,έτσι είναι συνήθεια.
Οι περισσότεροι έχουμε αυτό το θέμα όμως γενικά ξέρω ότι ενυδατώσεις τον οργανισμό και όλα γίνονται με καλύτερη οξυγόνωση
Μαριλια σε ακολουθω εδω στο youtube δεν χανω βιντεο. Σε βρηκα προσφατα στο τικ τοκ κ ειδα ενα τικ τοκ που ειχες κανει πριν λιγο καιρο για τη loreal με ενα λευκο πουκαμισο. Ειλικρινα καμια σχεση... φαινεται η διαφορα στα κιλα σου κ μπραβο σου κοριτσι μου! Συνεχισε ετσι, σου παει πολυ!! Εισαι μια κουκλα! 😍😍😍
Εισαι τοσο γλυκια!!!Τελεια αυτα τα βιντεο...Να μας κανεις πιο συχνα!!!
Το Αηδονι της Κριστιν Χανα ειναι υπεροχο μυθιστορημα οπως και το Εκει που τραγουδουν οι καραβιδες ❤ εισαι κουκλα, συνεχισε ετσι!!!
Ακριβώς τα δυο τελευταία βιβλία που διάβασα! Φανταστικά!
Το αηδονι ειναι υπεροχο! Το αλλο ειναι στη λιστα μου
❤️❤️❤️
Συνέχισε την καλή προσπάθεια και κάνε αυτό που εσύ νιώθεις καλύτερο για τον εαυτό σου!!!
Καλημέρα Μαρίλια .μπράβο για την προσπάθεια.προσπαθησε να πιεις σκέτο καφέ πολύ ελαφρύ στην αρχή στη μύτη του κουταλιού ο καφές .ένα μικρό κόλπο που αν θέλεις το δοκιμάζεις.προχωρα κορίτσι μου δε χρειάζεται να απολογησαι.κ να σκέφτεσαι ότι κ ένα άτομο να βοηθήσεις σου αξίζουν συγχαρητήρια.φιλακισ κ μπράβο σου.
Μπράβο Μαρίλια για όλη αυτήν την προσπάθεια.Ομως πραγματικά αυτό που δεν καταλαβαίνω είναι πως ένας υπέρβαρος άνθρωπος δεν μπορεί να καταλάβει ότι όλα τα όργανα κ συστήματα του οργανισμού του υπελειτουργουν κ φυσικό κ επόμενο είναι κάποια στιγμή να δημιουργούνται διάφορα προβλήματα υγείας.Ας σταματήσουν γενικότερα να πασάρουν την εικόνα του παχύσαρκου ως φυσιολογική.Δεν είναι θέμα ομορφιάς κ προτύπων αλλά καθαρά θέμα υγείας.Κοριτσι μου το καλό είναι ότι το συνειδητοποίησες κ ξεκίνησες την προσπάθεια σου .Σου εύχομαι τα καλύτερα ❤️
Μη κόβεις σε παρακαλώ ενδιάμεσα την ώρα που μιλάς και το κολλάς ξανά, είναι κουραστικό για κάποιον που παρακολουθεί.. Δε γίνεται να έχεις μια ροή κουβέντας χωρίς μοντάζ?😒 η όπως λέγεται τέλος πάντων..
Δεν είναι ταινία καλέ το βίντεο, ούτε η κοπέλα είναι ηθοποιός. Την καθημερινότητα της μας δείχνει απλώς.
Μπράβο βρε Μαριλια!!! Συγχαρητήρια να σου δωσω🥰🥰 δεν χρειάζεται μας δείξεις τα κιλά, εσυ τι νιώθεις 😘 Φαίνεται όντως ότι αδυνάτησες🥳🥳🌺
Καλησπέρα κορίτσι μου καλή επιτυχία να έχεις και μη δίνεις σημασία σε κανένα φιλάκια καλό Σαββατοκύριακο
Επανέρχομαι με δεύτερο σχόλιο, αφού διάβασα και τα υπόλοιπα σχόλια.
Κάνεις μια προσπάθεια και σε συγχαίρω για τη δυναμη και την αντοχη! Ως υπέρβαρος άνθρωπος όλη μου τη ζωη, θα σου πω ότι 1ον: δεν εισαι τοσο παχύσαρκη ωστε να σου δημιουργηθουν προβλήματα στην εγκυμοσύνη! Εχεις καποια περιττά κιλά, αλλά μπορείς να έχεις μια πολύ καλή εγκυμοσύνη ακριβώς όπως είσαι. 2ον: οι σκονες που χρησιμοποιείς ειναι μια ευκολη λύση, αλλα μακροπρόθεσμα καλο ειναι να προσπαθησεις να τις αντικαταστήσεις με τα αντίστοιχα φρέσκα προιοντα, ωστε να μπορείς να κανεις μια σωστη συντηρηση των κιλών σου με πιο υγιεινο τροπο. 3ον: αφου εχεις τα λεφτα ή τη χορηγια να κανεις eurodiet, καλά κανεις και μπράβο σου! Μακαρι να μπορουσα κι εγω να επενδυσω τοσα χρηματα! Σε καμαρωνω για την προσπάθεια και σου ευχομαι ολοψυχα να αποκτήσεις το σωμα που ονειρευεσαι!!!
Σου εύχομαι ολόψυχα να πραγματοποιήσεις τα όνειρα σου φιλάκια πολλά καλό σαββατοκύριακο
Φανερή η αλλαγή! Μπράβο!!!! Δεν έχει σημασία αν είναι χορηγία ή όχι. Όποιον τον πειράζει είναι επειδή αυτός δεν μπορεί να την έχει. Καλή συνέχεια στον στόχο σου.
Μαριλλια μου θα δεις τρομερή διαφορά αν πάρετε ένα φίλτρο νερού κ χρησιμοποιείς παγούρι για το νερό εμένα με βοηθούσε περισσότερο από τα μπουκάλια 😍😍
Κορίτσακι μου, κι εγώ κανω την προσπάθεια για απώλεια βάρους! ΜΠΡΑΒΟ μπράβο μπράβο που προχωράς και το παλευεις!!!
Από μυθιστορήματα θα προτείνω όλα της Agatha Christie από τις εκδόσεις Ψυχογιός. Όσο για αυτοβελτιωσης ο Χόρχε Μπουκάι είναι απ' τους αγαπημένους μου.
Γεια σου κοριτσάκι μου εγω πήρα το βιβλίο (ο Δρόμος ο λιγότερο ταξιδεμένος ) SCOTT PECK το συστήνει η Θέκλα ψυχολόγος φιλια πολλα !🌸🌺🌸
Καταπληκτικό. Σου τακτοποιεί το μυαλό. Ο,τι κ να διαβάσεις μετά αναγνωρίζεις ότι αυτό το βιβλίο ηταν η βάση. Δεν ήξερα ότι το πρότεινε κ ψυχολόγος
Τι όμορφα που τα έθεσες, ο καθένας ακολουθεί τη μέθοδο που θέλει χωρίς να κριτικάρει τις μεθόδους των άλλων, κι εμείς καμαρώνουμε το αποτέλεσμα κι εμπνεόμαστε🌺🥰🌷Δε θα πρωτοτυπησω και θα προτείνω κι εγώ την υπέροχη φίλη μου της Φεραντε 😘😘
Καλό μήνα όλα θα πάνε τέλεια και παιδάκι θα κάνεις και τα κιλά θα χάσεις μην ακούς κανένα γιατρό και σε αγχόνη προσπάθησε να είσαι ψυχολογικά καλά
Μπράβο για την προσπάθεια σου! Σου προτείνω του Ξενάκη το "Δώρο" ευκολοδιαβαστο και με νοήματα. Όσο για τα πανηγύρια κλαρίνο για κλαρίνο δεν θα αφήσω φέτος 😂😂😂
Τι νευρικότητα είναι αυτή βρε; Ζαλίστηκα από το συνεχές κούνημα χεριων
Μπραβο μπραβο..χαιρομαι πολυ για σενα οχι για τα κιλα που εχασες αλλα γτ σε βλεπω καλα κ αποφασισμενη να το πας μεχρι τελους για εσενα..καλη συνεχεια σου ευχομαι ..
Κ εγώ θέλω να αρχίσω διατροφή αλλά ο άντρας μου μου φέρνει πατατάκια σοκολάτες γαριδάκια ζελεδακια κλπ
Μαριλια μπράβο για τη προσπαθεια σου. Να έχεις στο νου σου να επιβραβεύεις τον ευατο σου μια στο τόσο. Θα τα καταφέρεις.!!!!
Να διαβασεισ τον ερωτα στα χρονια της χολερας του Μαρκες
Θα σου πρότεινα να διαβάσεις οτιδήποτε από Ελένη Δαφνιδη! Είναι πολύ ωραία βιβλία με πολύ χιούμορ!
Χαρη σε σενα τα ξεκινησα αυτα τα βιβλια μεσα σε μια βδομαδα εχω τελειωσει 2 και παρήγγειλα κι αλλο!!!! Μπραβο σου πολυ καλη προταση εχω λιωσει στο γελιο!!!
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΜΑΡΙΛΙΑ ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ ΜΕ ΥΓΕΙΑ ΟΝΤΩΝ ΕΧΕΙΣ ΧΑΣΕΙ ΚΙΛΑ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ👍😍🌹
Μπραβο στην προσπάθεια σου!! Καλη δύναμη!❤️
Καλή επιτυχία με την διατροφή σου!!!! Φιλια! Καλο ΣΚ!!! ❤💋👍👏
Τελειο βιντεο,καλη δυναμηηηη❤️
Υπέροχη η διαφορά είναι αισθητή συνέχισε μπράβο κοριτσι μου
Μαρίλια είναι η πρώτη φορά που σου γράφω σχόλιο.Πολυ καλά κάνεις και προσπαθείς να χάσεις βάρος.Φαινεται η προσπάθεια σου. Μην το βάλεις κάτω.Συνεχισε την προσπάθειά σου.
Efi Koloverou, ακολουθησε την και θα μάθεις πολλα για την διατροφή σε ουσιαστικό βαθμό! ❤
από τότε που φτιάχνω ταπερακια όπως η Έφη κολοβερου έχασα κιλά και τρώω απολα και σωστά. με τη eurodiet είχα χάσει 25 κιλά αλλά μου έφευγε όλος ο μισθός για να τρώω πλαστικούρα και "ότι" άλλο βάζουν μεσα. άσε που είναι και ανοστα. Έφη με τρέλα ❤❤
Μαριλλια μ εξαιρετικά ! Για μενα αντί για σκόνη γύρισε το σε φυσικά προϊόντα! Και πάλι δουλειά κανεις δε το συζητώ αλλα για την υγεία σου θα ήταν καλύτερο τα φυσικά προϊόντα!
Μπράβο κοπέλα μου, ελπίζω να πετύχεις τον στόχο σου και να συνεχίσεις έτσι. Από βιβλία έχω να προτείνω το "Η αβάσταχτη ελαφρότητα της ύπαρξης" και "τον νόημα της ζωής"- Βίκτορ Φρανκλ και το 1984 του Όργουελ 🌸❤️
Ευχαριστώ για την πρόταση ❤️❤️
Δεν είναι λάθος να μην τρως πρωινό προσέξτε τι λέτε
Ότι να ναι λέει
Γειά σου. Και εγω διατροφή κάνω. Να ξερεις οτι σου φαίνεται στι έχεις χάσει τα κιλα σου. Μπραβο καλή υπομονή για τα επόμενα που έχεις βάλει στόχο. 👍
Συνέχισε ετσι! Φαίνεται το glow στο πρόσωπό σου!
Θα σου πρότεινα να διαβάσεις τη σειρά βιβλίων Outlander, τα λατρεύω!
Είσαι πανέμορφη...καλο ταξίδι στην προσπάθεια σου 🧡
Μπράβο για τη προσπάθεια!!εύχομαι να φτάσεις εκεί που θα νιώθεις τέλειααα!! ερώτηση : τα μπιφτέκια είναι με ψωμί μέσα ή κάποιο υδατάνθρακα; επίσης η μουστάρδα έχει ζάχαρη μέσα μπορείς να αγοράσεις ειδική για διατροφή χωρίς!! Αν θέλεις να τη βγάλεις τελείως δηλαδή από τη ζωή σου τη ζάχαρη! Εγώ παίρνω χωρίς ζάχαρη κ είναι ίδια σε γεύση πολύ καλή!! Έχασα 24 κιλά με "διατροφή και νέα ζωή" μόνη μου χωρίς διαιτολόγο διαβάζοντας και ψωνίζοντας ειδικά προϊόντα μεν όπως εσύ αλλά περισσότερο για τις γλυκές παρασκευές!
Λέο Μπουσκάλια, "ΝΑ ΖΕΙΣ,ΝΑ ΑΓΑΠΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΜΑΘΑΙΝΕΙΣ".Όχι απαραίτητα περιεχόμενο αυτοβελτιωσης αλλά τόσο απλά υπέροχο και ουσιώδες,που ίσως καταλήγει να γίνεται..
Το αγαπημένο μου βιβλίο!!! Υπέροχο!!!
Μπραβοοοοοοο!!!!! Θεαρα!!!! Γι αυτό που είσαι!!!! Όσο γ την δίαιτα...καλά κάνεις! Πρέπει να προσέχουμε . Εγώ έχω παρατηρήσει ότι αν τρώω 3 γεύματα πεινάω 🙄 κ δεν χανω🤔 . κ όταν τρώω 1 φορά τη μέρα χάνω κιλαααα😁☺️😊δεν ξέρω πως γίνεται... Αλλά εγώ μόνο έτσι χάνω. Καλή δύναμη!!!!! Κ όλα θα γίνουν!!!!
Μην άπολογεισαι δεν χρειάζεται συνέχισε και θα τα καταφέρεις κάνε το καλύτερο για εσένα και μην σε νοιάζει τη λένε 🌺💕🌹🦋
αυτο που έχω κανει εγω με τη ζαχαρη ειναι να βαζω στεβια. Η στεβια ειναι πολυ πιο γλυκια στη γευση απο τη κανονικη ζαχαρη, προερχεται επισης απο το φυτο στεβια και δεν ειναι τεχνικη ουσια οπως η ζαχαρινη.. ετσι στην ουσια μπορεις να βαζεις κοφτες κουταλιες στεβιας με αποτελεσμα να εχεις λιγοτερες θερμιδες με το ιδιο γευστικο αποτελεσμα. επισης μακροπροθεσμα νομιζω η ζαχαρινη προκαλει προβληματα... οποτε ψαξτο !!! καλη συνεχεια στη προσπαθεια !!!!
Είσαι υπέροχη, αυτοδημιουργητη ,σίγουρα το χάσιμο των κιλών θα είναι παιχνιδάκι για σένα.
Γλυκουλα μου μπραβο για τη προσπάθεια πραγματικά! Ήθελα να σε ρωτήσω 2 πράγματα...δεν ξέρω ξέρω θα μου απαντήσεις αλλά θα το προσπαθήσω....το πρώτο ειναι: αν αυτά τα προϊόντα κοστίζουν πολύ,αν κ σκέφτομαι να κλείσω ένα ραντεβού να πάω από εκεί να δω απλά να είχα λίγο μια εικόνα κ μια γνώμη από κάποιον που το κάνει όλο αυτό! Κ το άλλο ειναι: όταν είναι να πας έξω για φαγητό,η διακοπές τότε τι γίνεται???? Γιατί πχ Σάββατο βράδυ τι θα φας αν πας πχ σε ένα ταβερνακι η σε ένα ιταλικο????? Τέλος σπυ προτείνω από βιβλίο που δεν είναι βέβαια καινουργιο αλλά για μένα είναι συγκλονιστικο,είναι νουβέλα τύπου,"το θρόισμα της λευκας" σκέψου εγώ είχα γίνει ένα με τη πρωταγωνιστρια!!!!!
Να μην ντρέπεσαι καθόλου για τα κιλα που ειχες κουκλα ησουν αλλα 11 κιλά κατω μονο μπράβο σου.
Ολα ειναι στο μυαλο! ταυτιζομαι με την ζαχαρη στο καφε αλλα μετα απο 3 χρονια μονο σκετος ή καπουτσινο! καλη δυναμη
Τα δυο ωραιότερα μυθιστορήματα πoυ εχω διαβάσει ποτε μου ειναι "Τα δάκρυα του θεου" Χρυσα Δημουλίδου και το «Θεανώ η λύκαινα της πόλης» της Λένας Μαντα. Ειναι σοκ και τα δυο 😊
Γειά σου γλυκιά μου Μαριλια μου.. Τι κάνεις πως είσαι?? Μπράβο σου που κάνεις διατροφή για χάσεις κιλά. διαφορά έδειξε πάρα πολύ συνεχεσε εστι όπως νομίζεις... Σε συμπαθώ πάρα πολύ εισε ψυχαρα σε φιλώ από την όμορφη Θεσσαλονίκη γειά
Μαριλια, δοκίμασε αμα θέλεις μέλι στον ελληνικό καφέ αντί για ζαχαρίνη, του πάει πολύ
Μαριλια μπραβω για οτι κανεις παντα υπαρχουν σε ολα αρνιτικες κριτικες αυτοι ειναι οτι τα γνωριζουν ολα πρωχωρα σε οτι κανεις με αυτο το χαμογελο τους απαντας ολους ,Μαριλια και εγω το εκανα οντως παει καλα θελω να μου πεις αν πηρες ολα τα γευματα ;γιατι εγω δεν τα επαιρνα ολα λογου οικονομικο δηλ χρηματων .
Μπράβο Μαρίλια μου
Καταρχάς μπράβο για τη προσπάθεια και δεν καταλαβαίνω πως κάποιος μπορεί να σου είπε ότι λες ψέματα για τα κιλά, γιατί και στο προηγούμενο και τώρα ακόμα πιο πολύ φαινόταν φουλ διαφορά και μπράβο πάλι για το πείσμα σου❤
Επίσης φαίνονται πραγματικά υπέροχα αυτά που φτιάχνεις και η ομελετα και τα πανκεικς αλλά είναι σίγουρα υγιεινό ένα φαγητό σε σκόνη 🤔?
Γλυκούλα καλή συνέχεια. Δεν χρειάζεται να αποδείξεις τπτ σε κανέναν. Ούτε πόσα κιλά έχασες Ούτε πόσα κιλά ήσουν. Να είσαι καλά.
Για βιβλίο θα σου πρότεινα το "Μοιχεία", του Paulo Coelho 😊
Με δύναμη και υπομονή να συνεχίσεις τον δρόμο σου, αλλά αν το θες πραγματικά θα τα καταφέρεις!!!! Όσο για τους γιατρούς σου ΦΟΒΕΡΟΙ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ!!! Αν μπορείς να συνδυάσεις και μια δραστηριότητα θα είσαι ΥΠΕΡΟΧΗ!
Τα πάντα