μαρίλλια οι περισσότεροι άνθρωποι έτσι είμαστε σε σχέση με το φαγητό. Πιστεύω ότι θα έπρεπε απευθείας να πας σε διαιτολόγο και όχι να ακολουθείς ακριβές και γρήγορες δίαιτες τύπου eurodiet γιατί δεν είναι βιώσιμες ούτε για την τσέπη αλλά ούτε και για τον οργανισμό. Πιστεύω ενας καλός διαιτολόγος με ενσυναίσθηση και μεράκι θα μπορούσε να σε καθοδηγήσει με υπομονή και επιμονή στο να αλλάξεις τον τρόπο ζωής σου και την σχέση σου με το φαγητό. Υπάρχουν επίσης και διαιτολόγοι που έχουν εξειδίκευση σε θέματα ψυχολογικής υπερφαγίας, ή συνεργάζοναι με ψυχολογους. Δεν χρειάζεται η πίεση του περίγυρου, εσύ ξέρεις το σώμα σου και που θέλεις να φτάσεις. Είναι δύσκολο να αλλάξεις τρόπο σκέψης και ζωής στα 30 αλλά ποτέ δεν είναι αργά!
Εγώ θα σου πω την δική μου σύντομη ιστορία με τα κιλά.. ακριβώς και εγώ περνούσα τα ίδια επερνα έχανα ξανά επερνα και αντε πάλι... και όλες τις φορές έχανα σε άσχημες φάσεις τις ζωής μου... όπου κάποια στιγμή γνωρίζω τον άνθρωπο με τον οποίο νιώθω επιτέλους ΚΑΛΑ! Περνάνε τα χρόνια όμορφα υπέροχα και εγώ εκεί επερνα έχανα και πάλι τα ίδια.. όπου ένα χειμώνα τα βάζω κάτω και λέω ως εδώ μάθε να τρως σωστά. Όχι δίαιτα απλα σωστά.. απλα στο σπίτι δεν έμπαινε τίποτα από τα περιττά ΑΛΛΑ όταν έβγαινα δεν με περιοριζα. Και εκείνο το χειμώνα κλείνουμε επιτέλους τις ονειρεμένες μας διακοπές! Και λέω θα πάω γυμναστήριο και πάμε για το ιδανικό για μένα! Και αυτό ήταν ήρθα εκεί που ήθελα όπως ήθελα και επιτέλους ένιωσα ελεύθερη! Αλλά δεν άλλαξα ποτέ στο θέμα τροφής και γυμναστηρίου.. μετράω επιτέλους 4 χρόνια όπου έχω σχετικά σταθερά κιλα με +-2 κιλα που ούτε με απασχολεί πια... και όταν με πιάνουν τα down μου πάω και βλέπω τις φωτός μας!!!!😂😂 ριχο ναι! Αλλά δούλεψε! Ίσως ακριβώς επειδή συνδύασα όλο αυτό με μια από τις ποιο όμορφες στιγμές τις ζωής μου!!! ❤❤❤❤ πάντως ένα θυμάμαι και δεν θα βγει ποτέ από το μυαλό μου " εγώ είμαι εδώ για την ψυχή σου! " ήταν κουβέντα του άντρα μου σε μια στιγμή- από τις πολλες- απελπισίας!😂😂😂😂😂keep going! ♥️
Υπάρχει άνθρωπος που θα σκεφτεί αν τρως σε ένα βλογκ να σε κρίνει ; Δεν μπορω καν να το διανοηθώ ! Επισης εισαι τόσο όμορφη μέσα και έξω που ποτε δεν παρατηρώ τα κιλα σου ,πάντα μ φαίνεσαι η ίδια και πάντα λατρεύω την ενέργεια σου και την ομορφιά της ψυχής σου ! Επισης εισαι υπέρκομψη ,πανέμορφη με πολυ όμορφη αισθητική! Αλήθεια σε παρακολουθώ απ την αρχή σου , σε ότι κιλα κ αν ήσουν όπως λες εγω ποτε δεν σκέφτηκα να σε ζυγίσω απ το Ίντερνετ ! Εισαι αληθινή και χαίρομαι πολυ που υπάρχεις ανέγγιχτη ακομα σε αυτή την πλατφόρμα!!
Εμένα η μάνα μου σε καβγά με τον μπαμπά μου, μου πέταξε το αρκουδάκι που κοιμόμουν αγκαλιά, δώρο της νονάς μου ήταν κ δυο με τρεις φορές επειδή άργησα 5 λεπτά να ανέβω σπίτι όταν με φώναξε να φάμε κ έπαιζα με τα παιδιά μιλακια, ανέβηκα, έβγαλε μαχαίρι κ μου έκοψε την μπάλα στα δύο,ήταν μπάλα πασχαλίτσα στο σχέδιο, πολύ την αγαπούσα, μου πείρε ο μπαμπάς μου άλλη όμως το ξανά έκανε η μαμά μου να μου την κόψει 😔, είμαι 40 με πολλά κιλά, τρώω τα συναισθήματα μου από παιδί κ καταλαβαίνω τι εννοείς όταν το λες αυτό! Εύχομαι εσύ να τα καταφέρεις! Να αγαπάς τον εαυτό σου! Επίσης έχεις την ευλογία να έχεις υπέροχη αδελφή, εγώ μεγάλωσα μόνη μου, δεν είχα αδέλφια, έχω όμως υπέροχο σύζυγο όπως έχεις κ εσύ, είναι σαν μικρό παιδί, δε με κρίνει άσχημα κ όλο όταν δεν είμαι καλά μου φέρνει σοκολάτα κ όπου βρει κόβει ένα λουλούδι κ μου το φέρνει έκπληξη να χαμογελάσω ξανά ❤ Δόξα τω Θεό!φιλάκια να χαρείς την σκουπα σου κ ότι έχεις, με υγεία! ❤❤❤
Με συγκίνησες να ξέρεις...Είμαι μαμά 2 παιδιών μικρών και τα λατρεύω! Θα τύχει πολλές φορές να τα μαλώσω για αταξίες ή γιατί δεν με ακούνε αν τους πω κάτι αλλά ποτέ δεν θα κατεστρεφα κάτι που αγαπάνε πολύ...Πολύ άσχημο θα ήταν για την ψυχούλα τους γιατί είναι απλά παιδάκια..Η ζωή σε αντάμειψε με έναν καλό σύζυγο που σε αγαπά πολύ. Προσπάθησε να αγαπήσεις και εσύ τον εαυτό σου και όλα θα πάρουν το δρόμο τους...
Μετα απο πολλα σκαμπανευασματα κιλων αποφασισα να τρωω οτι θελω, μια ζωη την εχουμε, ας πεθανω χοντρη. Χεστηκα. Τουλαχιστον θα παω χορτατη κι ευτυχισμενη. Κι ας πεθανω δεκα χρονια νωριτερα απο τα κιλα μου. Εισαι μια κουκλα Μαριλια μου. Να κανεις οτι σε κανει να νιωθεις ευτυχισμενη. Και να μην μας λες οταν κανεις διαιτα. Δεν μας χρωστας τιποτα. Να μας δειχνεις skin care προιοντα γιατι τα κιλα μου τα δεχομαι, τις ρυτιδες μου οχι 🤣 Σ’αγαπω πολυ κι ας μην σε ξερω. ❤️❤️❤️❤️❤️
@@AllergictoIdiots-gd9ev you do you. Εγω ειμαι ευτυχισμενη. Εσεις μπορειτε να ειστε ευτυχισμενος/η με διαιτες. Ευτυχως ο καθενας ειναι διαφορετικος αλλιως ο κοσμος θα ηταν παρα πολυ βαρετος.
@@ebonyluna δεν κάνουμε όλες δίαιτες, αλλά δεν ζούμε για να τρώμε! Τρώμε για να ζουμε. Έχει μεγάλη διαφορα! Όπως κ να έχει εύχομαι να είσαι καλά και υγιής 🙏
@@AllergictoIdiots-gd9ev έχετε καταλάβει στην ζωή σας ότι από κάτι θα πεθάνουμε? Ξέρω άνθρωπο που δεν πίνει ούτε χυμό αγοραστο και τρώει από τον κήπο του μπαμπά της και είναι τίγκα στον καρκίνο! Για ξεκολληστε λίγο από το να κρίνετε τον καθένα εδώ μέσα! Χαρείτε τη ζωή σας και σταματήστε να κουνάτε το δάχτυλο στους άλλους!
Πρωτον η ενέσιμη μεσοθεραπεια δεν μπορεί να σου αλλοιώσει τα χαρακτηριστικά σου και γενικως οι υπηρεσίες δερματολόγου. Εκτος αν πας σε πλαστικό Δευτερον επειδή έχω δουλέψει πολύ σε γυμναστήρια να σου πω ότι όλοι ξεκινούν σταματούν ξανά ξεκινούν και γενικως κανεις δε νοιάζεται να το σχολιάσει αυτό και είναι φοβερό γιατί μου το αναφέρουν συνέχεια όλοι απολογητικά, όμως στην ουσία κανεις δε νοιάζεται. Και τέλος νιώθω την ανάγκη να σε κάνω μια αγκαλια και να σου πω ότι είσαι μια κούκλα Πολλά Φιλια❤❤❤❤
Ότι κανείς κορίτσι μου το κάνεις για σένα!Μην απολογισε για τίποτα δεν είσαι υποχρεωμένη σε κανέναν! Όταν τρως συναισθηματικά χρειάζεσαι βοήθεια από διατροφολογο κ από ψυχολόγο! Κ γω έχω αδερφή με σώμα μοντέλου! Έτρωγε πάντα πιο πολύ από μένα κ εγώ ήμουν πάντα η χοντρούλα!! Πήρα βοήθεια κ αποδέχτηκα ότι το δικό μου σώμα δεν θα γίνει ποτέ μοντελικο! Θα τα καταφέρεις για σένα! Είσαι μια κούκλα και τώρα! Είσαι μια υπεροχή προσωπικότητα και τώρα.Φιλια από Χανιά Ελένη Τ
Αγαπητή Μαρίλια, με όλο το σεβασμό, κι επειδή είμαι κι εγώ emotional eater και δύσκολα μπαίνω σε πρόγραμμα, και φυσικά χωρίς να θεωρώ δεδομένο ότι άυτό δουλεύει σε σε άλλους ανθρώπους: Για εμένα έχω παρατηρήσει οτι δουλεύει το εξής: δε χρειάζεται κάποιος να κάνει υπερανάλυση του θέματος των κιλών γιατί καταλήγει να έχει τύψεις κι αυτό είναι φαύλος κύκλος, που οδηγεί στις ίδιες διατροφικές συμπεριφορές. Θα σου πρότεινα να επισκεφθείς κάποιον επαγγελματία (meaning διαιτολόγο) για να σε βάλει σε πρόγραμμα. Πιστεψέ με δε θα πεινάσεις, απλώς θα τρως διαφορετικά πράγματα κι είναι κάτι που θα συνηθίσεις και ίσως σου γίνει και τρόπος ζωής. Επίσης, δε χρειάζεται να θέτεις μακροπρόθεσμους στόχους αναφορικά με την απώλεια βάρους. Baby steps και η αλλαγή θα έρθει σιγά σιγά. Και σίγουρα το pilates θα σε βοηθήσει. Καλή αρχή!
Εγώ αισθάνομαι ότι είσαι πανέμορφη , λαμπερή και αψεγάδιαστη με ή χωρίς μακιγιαζ αγαπημένη μου!!!!❤️❤️❤️❤️Σε παρακολουθώ χρόνια τώρα και χαίρομαι τόσο με την χαρά σου❤
Μαριλλια αν η υγεία σου είναι καλά και νοιώθεις καλά ξέρεις τι πρέπει να κάνεις, αν δεν νοιώθεις καλά πάλι ξέρεις τι θα κάνεις. Μην επηρεαζεσε από αλλούς, εσύ και μόνο εσύ ξέρεις
Παλεύω με τα κιλά μου όλα μου τα χρόνια. Ακριβώς έτσι όπως εσύ σκέφτομαι και εγώ. Απλά εγώ κάνω πάντα γυμναστική. Ξεκίνησα δίαιτα πριν 15 μέρες και ήδη είδα διάφορα. Σου στέλνω θετική ενέργεια και ξεκίνα με χαρά . Σε φιλώ γλυκά
Εισαι ενα αξιολογο ατομο με ενα συζυγο υποστηρικτικο.Να χαίρεσαι τα επιτεύγματα τοσων χρονων και να εισαι περηφανη για εσενα.Οσο για το βαρος πιστεύω σε σενα θα βρεις ενα μοναδικο τροπο και θα το καταφέρεις.❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Επειδή και για μένα είναι διασκέδαση το φαγητό αλλά ταυτόχρονα μια ζωή παλεύω με δίαιτες θα σου πω τι βοήθησε εμένα και έχω χάσει αρκετό λίπος αργά αλλά σταθερά χωρίς στερήσεις. Βρήκα στα σοσιαλ μια διαιτολόγο που έχει βγάλει ebooks με συνταγές φουλ υγιεινές, πεντανοστιμες με ευκολα υλικα και με υπολογισμένες θερμίδες και διατροφική αξία. Σε συνδυασμό με μια εφαρμογή που μετράει θερμίδες έχω δει τρομερή διαφορά και τρώω και γλυκό και κανονικό βραδινό και ταυτόχρονα μου έφυγε και το άγχος του τι θα μαγειρέψω πάλι γιατί έχω ένα σωρό επιλογές. Εύχομαι καλή επιτυχία σε ο,τι κι αν αποφασίσεις να κάνεις!
Α κατσαρόλες προτείνω 2 fissler ανοξείδωτες διαφορετικού μεγέθους,μια Dutch oven τύπου κατσαρόλα και λειτουργεί και ως γάστρα που μπαίνει και φούρνο ,ένα τηγάνι ανοξείδωτο,ένα αντικολλητικό χωρίς τεφλόν (έχει καποια που φαίνονται σαν πέτρα) και ένα τηγάνι μαντέμι γκριλ.γενικα λίγα και καλά απλά να είναι πολυχρηστικα.θεωρω ότι δεν χρειάζονται όλα τα μεγεθη.μαντεμι τα le creuset είναι αθάνατα αλλά πανάκριβα
Έχω θέμα με τα κιλά και αντιλήφθηκα ότι έχω το φαγητό και την μαγειρική ως μηχανισμό αντιμετώπισης προβλημάτων.Προσπαθω να βρω εναλλακτικους μηχανισμούς
Μαριλια μου θέλω να σου πω σχετικά με το ευαίσθητο θέμα της διατροφής που σχολίασες πως πιστεύω οτι ειναι ψυχολογικό όπως είπες ,αυτό νιώθω και για μένα οτι έχω συνδυάσει στο μυαλό μου το φαγητό με διάφορες περιστάσεις στη ζωή . Αυτό λύνεται με ψυχοθεραπεία αλλα και με κάποιον καλό διατροφολόγο που θα σε εκπαιδεύσει στο κομμάτι αυτό ,θα σου εξηγήσει πως λειτουργεί ο οργανισμός μας κλπ . Σε εμένα τουλάχιστον δούλεψε . Αφού εισαι Αθήνα δοκίμασε την Θέκλα Γκιώνη ,την παρακολουθώ και ειναι αξιόλογη στην δουλειά της και καθόλου υπερβολική ,γιατι πρέπει και ο διατροφολόγος να σε εμπνεύσει . Όπως και να έχει ,εισαι τέλεια και μπορείς να καταφέρεις τα πάντα ❤❤
Μαρίλλια πραγματικά αυτά που είπες σχετικά με το φαγητό και τη προσπάθεια για αδυνάτισμα ήταν λες και άκουγα ακριβώς τις δικές μου σκέψεις... Είμαι στην ίδια φάση. Σου εύχομαι καλή αρχή στη προσπάθειά σου!! 😊😊😊😊❤❤
Εισαι μια γλυκυτατη ,εισαι και ψηλη και δεν δειχνουν ασχημα τα κιλα, αλλα θα μπορεσεις να τα χασεις ! Οι γιαγιαδες λεγανε να κοβουμε βουκα βουκα οταν θελουμε να χασουμε ,εγω το εφαρμοζω θελω να χασω καποια κιλα ... 😊😊 Πηρα ενα κατσαρολακι της tupperware απο κοντα ειναι ακομα πιο καταπληκτικο,και εκανα ρυζογαλο πρωτη φορα και τι να πω αν και ανοξειδωτο δεν κολλουσε δεν χρειαστηκε να ανκατευω συχνα και απιστευτο τα χερουλια μενουν δροσερα ,ενω εγω μαγειρεψα και πανω σε σομπα... Χοντρο στην βαση και στα τοιχωματα μαγειρεψε στο μισο χρονο σχεδον.. Καλοφτιαγμενο γυαλινο καπακι στιβαρο αψογο !!! Εχει και με ανοξειδωτο καπακι η σειρα αλλα τωρα ειχε αυτο προσφορα.... Συμπαιραινω τωρα οτι θα κανει αποσβεση τα χρηματα μονο και μονο απο την μειωση χρονου μαγειρεματος .... Τι εκπληκτικη δουλεια,ακουγα παλια και ελεγα μα τι υπερβολες Θεε μου που μιλανε ..αληθεια 😊😊 Αυτο το μηνα για την Ελλαδα κανουν την εξης προσφορα για αγορες 180 Ε αυτοματα μειον 20% στο ποσο και αυτο ισχυει για ενα χρονο για αγορες .. Ειναι 250 και τον αλλο καιρο το οριο... λεω ας ενημερωσσω αφου τυχαινει να το γνωριζω τωρα... Φιλια 🥰💖💖 Πολυ ωραια σκουπα οταν ευκολυνθω θα παρω...
Για το θέμα των κιλών, ότι είπες είναι σαν να μιλούσα εγώ. Η ζωή μου όλη ήταν και είναι μία δίαιτα. Άστα είναι βάσανο. Αλλά δεν το βάζουμε κάτω. Προχωράμε κανονικά και με πείσμα 😅Όσο για την σκούπα. Τέλεια.! Με γειά σου κορίτσι μου. Φιλάκια πολλά πολλά και στους δυό σας!!!!! Καλή σαρακοστή με υγεία!!!💋💋💋🫶🫶🫶🥰🥰🥰🌹🌹🌹
Να κανεις αυτο που σε κανει εσενα να νιώθεις καλύτερα. Οσο αφορα την εμφάνιση σου για την οποία νιωθεις ότι το χάνεις, ισως ειναι μια φαση που θα περασει. Επειδη κ εγω τρωω συναισθηματικά ακριβώς οπως εσυ, μονο που εγώ τρώω πάντα, στεναχωρημενη και μη θα το ρίξω στο φαγητό. 😜 Εφόσον μπορεις κ θελεις πηγαινε σε διατροφολόγο, συνδιαστικα με ψυχοθεραπεία. Πιστεύω θα σε βοηθήσει παααρα πολυ γιατί εμεις που τρωμε συναισθηματικα χρειαζομαστε κ τη βοήθεια της ψυχοθεραπείας. Τα βίντεο σου ειναι ευχαριστα και γελαω παντα με εσενα και τον αντρα σου. Εχετε πολυ πλακα. (Με την καλη έννοια παντα) 🩷😀
Ποσο σε νοιωθω κοριτσακι μου, με το θεμα των κιλων...ολη μου η ζωη, ενας αγωνας...οπως κ να εχει...εισαι τοσο γλυκια κοπελα, που μπροστα στην καλη σου την ψυχη κ το χαμογελο σου...τα κιλα , εκμηδενιζονται...ομως σε καταλαβαινω, πως θες να νοιωσεις πιο ομορφα με τον εαυτο σου, κ στο ευχομαι ολοψυχα...με γεια , η σκουπα...υπεροχη...κ οσο για κατσαρολες, σου εχω ξαναγραψει...wmf (parousiasi) ή fissler....παρε ενα σετ ολοκληρωμενο...που να εχει ολα τα κομματια...
Πήρες την καλύτερη σκούπα στο είδος της. Την έχω τρία χρόνια, έχω σκύλο που μαδάει σαν τρελός και είμαι πολύ ευχαριστημένη και στο πλακάκι και στα χαλιά και στα έπιπλα. Στην αρχή μου είχε φανεί βαριά στο χέρι μετά από λίγες μέρες όμως έστρωσε κ αυτό. Χαλάλι τα λεφτά της. Τα αξίζει! Όσο για το θέμα των κιλών, η ζωή μου όλη... Το μόνο που έχω να πω είναι πρόσεχε την υγεία σου. Γιατί είναι συνάρτηση το ένα του άλλου. Αυτό μόνο επειδή είσαι πολύ νέο κορίτσι. Τα ίδια λέω κ στην κόρη μου κ δεν Μ ακούει... Καλό τριήμερο σας εύχομαι, να περάσετε όμορφα 💗🌹💐
Να σε ρωτήσω γιατί κο εγώ θέλω να πάρω την ίδια, δεν έχει πολύ μπελά μετά με το καθάρισμα της; Έχω σοκαριστεί με τα βιντεάκια γιατί ο,το γλιτώνεις από σκούπισμα μετά το τραβάς για να την καθαρίσεις … τι λες εσυ που ξέρεις καλύτερα;
Οι συνήθεις του ανθρώπου αλλάζουν…όλα στο μυαλό είναι υπάρχουν ειδικοί που μπορούν να βοηθήσουν είτε είναι ψυχολόγοι ειδικευμένοι στις διαταραχές του φαγητό είτε είναι διατροφολόγος ❤
Μαριλλιααα μουυυυ σιυ στελνω απειρες αγκαλιες ..σε καταλαβαινω απολυτα στο θεμα διατροφης❤❤❤❤❤να σκεφτεσαι τα θετικα στη ζωη σου για να παιρνεις δυναμη❤❤❤
Έχω ταυτιστεί πραγματικά με όσα είπες με τις σκέψεις σου σε σχέση με τη δίαιτα! Είσαι πραγματικά η φίλη μου θα ήθελα να είχα κ να μοιραζόμασταν όλες τις σκέψεις μας!!!!!!!! Είσαι πολύ καλή μαριλια μας!!!!!
Έχασα 20 κιλά με διατροφή μόνη μου και πολλή προσπάθεια. Μέσα σε 5 χρόνια πήρα 23. Γενικά μου αρέσει το φαγητό όμως πλέον δεν μπορούσα να χασω και είχα φτάσει σε σημείο να τρώω βουλημικα χωρίς να πεινάω. Έκανα εξετάσεις το έψαξα και τελικά είχα θέμα με την ινσουλίνη μου. Παίρνω συγκεκριμένη θεραπεία και εδω κ λίγο καιρό μου κόπηκε η όρεξη και δεν τρώω γιατί φοβήθηκα για την υγεία μου. Προσπαθώ να τρώω υγιεινά σε συνδυασμό με γυμναστική χωρίς να κάνω στερήσεις εάν θέλω κάτι να φάω όμως. Κάνε εξετάσεις να δεις προληπτικά..
Εκτιμώ πολύ την γνώμη και γνώση στο skincare όποτε θα ήθελα ένα feedback στο μέλλον για την τελική σου άποψη με αυτή την θεραπεία προσώπου😊 Όσον αφορά το φαγητό είναι δύσκολο θέμα συζήτησης όσοι περνάμε από τέτοιες φάσεις το ξέρουμε. Έχω και εγώ αυτό το ‘κακο’ όταν αδυνατίζω και μου το λένε και οι άλλοι να λέω μετά ε εντάξει ας φάω ένα γλυκάκι τι πειράζει και μετά το ένα γίνεται δυο και πάει λέγοντας.. Ο συνδυασμός γυμναστικής με διατροφή από διατροφολο (χωρίς ακρότητες φυσικά ) εμένα με βοήθησε πολύ και αυτή τη στιγμή είμαι αρκετά χαρούμενη με το που βρίσκομαι. Φυσικά πάντα το μυαλό μου θα λαχταρά όλα τα ανθυγιεινά αλλά αυτό ίσως είναι άλλου παπά ευαγγέλιο 😅 εύχομαι τα καλύτερα, είσαι ένας άνθρωπος που εκτιμώ κι ας μην σε ξέρω ❤ Έχει και φως νυκτός η σκούπα; Ρωτάω γιατί έχω δει βιντεάκια στο τικ τοκ που σκουπίζουν με κλειστό φως και έχεις ένα πράσινο φως η σκούπα
κοριτσάκι ευχαριστούμε για την παρέα, τι καλά που κράτησε τόσο.. δουλεύω σήμερα και πολύ χάρηκα που σε είχα παρεϊτσα να "λέμε" για κοριτσίστικα πράγματα. Μία πρόταση για επόμενο βίντεο, να μας κάνεις προτάσεις για skincare για εμάς τις 35+ αλλά έτσι λίγο προσιτό οικονομικά. πρόσωπο & σώμα. είσαι μια γλύκα και θα το βρεις με την εμφάνιση σου. και πολύ χάρηκα, πολύ καλή ιδέα είχε η φίλη καθηγήτρια, μπράβο της και σου.
Καλησπέρα!!! Σε αυτό το βίντεο είσαι πολύ όμορφη, πολύ γλυκιά και το ίσιο μαλλί σε μικραίνει!!!!❤❤❤ η μπούκλα τελικά σε κάνει να δείχνεις μεγαλύτερη !!!! Το πρόσωπο σου είναι πολύ φρέσκο και νεανικό σήμερα!!!❤❤❤❤
Μαρίλια, να μας πεις ποιο ψαλίδι μαλλιών χρησιμοποιείς και κρατάει τόσο ζωηρή η μπούκλα, γιατί εμένα αυτό που έχω δεν μου κρατάει την μπούκλα και από την άλλη φοβάμαι να το δυναμώσω να μην τα κάψω. Φιλιά!!!
Η Σκούπα υπέροχη την ίδια ακριβώς έχω και εγώ την πήρα πρόσφατα που να δεις πως καθαρίζει τα χάλιά έχω και εγώ έναν Βαγγέλη που δεν με άφησε να πάρω την v12 λες να φταίει το όνομα; Όσο για δίαιτα που λες ότι θέλεις να ξεκινήσεις θα πρέπει να είναι εύκολη και να μην πεινάς, αυτήν ακολουθώ εγώ φιλια πολλά ! ❤😊
Και μόνο που το λες σημαίνει ότι έχεις θέληση. Εγώ για αρχή, αφού θες να τσεκάρεις τον εαυτό σου, θα σου πρότεινα να μη φέρνεις στο σπίτι λιχουδιές και αν πίνεις αναψυκτικά να τα περιορίσεις αν δν μπορείς ν τα κόψεις στο 100%. Ωστόσο, θα χρειαστεί βοήθεια και από τον άντρα σου… να μη σε παρασέρνει και να σε βοηθήσει στις αγορές πιο υγιεινών πραγμάτων. Επίσης, να έχεις μαζί σου συνεχεια νεράκι, για ενυδάτωση 😜Καλή αρχή… όπως και να έχει. Πίστεψε στον εαυτό σου εσυ για σενα και όχι για τους άλλους!
Μαριλλια θελει αργα και σταθερα με.τη διατροφη γιατι συνηθως χανουμε κ μετα πεφτουμε με τα μουτρα..σιγουρα κ σε διατροφολογο εφοσον το θες..καλή δυναμη!!!επισης αν θες κανε μας Πασχα στο χωριο κ Πασχα στην πολη τι προτασεις εχεις❤❤
Τι γάλα, τι χαλβάς 🤣🤣🤣 Εγώ πηγαίνω pilates αναγκαστικά λόγω προβλήματος υγείας και πάντα πριν πάω γκρινιάζω αλλά τελικά παρατηρώ ότι μου κάνει καλό. Το θέμα είναι ότι δεν είμαι συνεπής και η γυμναστική (όπως και η διατροφή) θέλουν συνέπεια 😓
Μαριλια μου σε καταλαβαίνω σε οσα λες. Η διαιτα / διατροφή ειναι μεγάλο κεφάλαιο! Ολα ξεκινανε απο τον τρόπο σκέψης μας σχετικά με το φαγητό και τις συνδέσεις που εχουμε κανει, πχ οπως ειπες εισαι χαρουμενη κ τρως. Δεν ειναι κατι ευκολο να αλλάξεις τροπο σκέψης, δεν ειναι ομως και ακατόρθωτο. Πρέπει να θέσεις μικρους στοχους κ να πηγαινεις βημα βήμα. Συνηθως οι πολλες αλλαγες ταυτοχρονα δε βγαινουν πάντα, οπως λες να ξεκινήσεις κ γυμναστήριο και διαιτα και πιλατες. Ξεκινα ενα ενα τη φορα για καποιες εβδομάδες κ επειτα προσθεσε κ την καινούρια αλλαγή. Ενας διατροφολόγος ο οποίος ασχολείται και με τη ψυχολογία του φαγητού, και δε σου στερει φαγητά αλλα βρισκει τρόπο και στα βαζει στη διατροφή σου ειναι η καλύτερη επιλογή. Επίσης η ψυχοθεραπεία οντως βοηθάει, οχι μονο με τα κιλα αλλα σε γενικό επίπεδο. Αν θες ακολουθησε στο Instagram μια διατροφολόγο my nutriplan Θέκλα Γκιωνη, η οποια ανεβαζει ποστ κ βίντεο συνέχεια με συμβουλές και επεξηγήσεις. Πιστεύω ότι θα σε βοηθουσε η συγκεκριμένη. Δεν εχω προσωπική εμπειρία ακομα αλλα απο αυτα που βλέπω είναι πολύ καλή και ενημερωμενη. Εχει και καναλι στο UA-cam κ εχει καποια βίντεο πολύ βοηθητικά. Καλή δύναμη και όλα Μπορείς να τα καταφέρεις! Μικρά και σταθερά βήματα ❤❤❤
Σε νιώθω ΑΠΟΛΥΤΑ!!! Προσωπική μου άποψη, ξεκίνα κατευθείαν με διαιτολόγο, μόνο έτσι θα καταφέρεις να μπεις σε πρόγραμμα!! Μόνες μας δεν τα καταφέρνουμε δυστυχώς, γιατί σκρφτόμαστε " έλα φάε ένα σουβλάκι παραπάνω και από αύριο κομμένα όλα" και ποτέ δεν τα κόβουμε...😂
Μαριλλια μου αγαπημενη με συγκινεις με οσα λες για το κοματι διαιτα.ταυτιστηκα πολυ μαζι σου γιατι κι εγω εχω το ιδιο προβλημα.εκει που αδυνατιζα μετα τα ξαναπαιρνα γιατι αφηνομουνα.εγω τωρα ειμαι μεγαλη κ εχω προβλημα σοβαρο αυτοανοσο.υποφερω απο πονους εχω παρει φαρμακα κ τα κιλα μου αυξηθηκαν κ δεν μου αρεσω καθολου.τι να πρωτοκοιταξω ?την υγεια η το κορμι?δεν ξερω στενοχωριεμαι πολυ.Μαριλλια μου εισαι μια κουκλα.μην εχεις κανενα αγχος .για το σωμα σου.πρεπει να το αγαπαμε οπως ειναι.θα προσπαθησουμε αλλα εαν δεν τα καταφερουμε δεν χρειαζεται ουτε ντροπη ουτε αγχος.προεχει πιστεψε με η υγεια που δεν ειναι καθολου δεδομενη.τα φιλια μου κ την αγαπη μου καλη δυναμη .
Να τη χαρείς τη καινούργια σκούπα!! Έχω την ίδια!! Βέβαια, τώρα αν ξανα έπαιρνα θα πήγαινα στη πιο ακριβή Γτ η αλήθεια είναι ότι η μπαταρία του στο τουρμπο δεν μου κρατάει για όλο το σπίτι… 97τμ. Έχω σκεφτεί να πάρω μια μπαταρία έξτρα ώστε να τελειώνω όλο το σπίτι απευθείας. Πάντως εγγύηση η Dyson!!!!!
Με τα κιλά σε καταλαβαίνω απόλυτα είμαι στην ίδια φάση με εσένα τρώω γλυκά παρά πολλά για ψυχολογικούς κυρίως λόγους....από τα 20μου κάνω ανά διαστήματα σε διαιτολόγους είμαι 35κ μιλάμε για ένα χρόνο σερί σε διαιτολόγο ...λόγο κιλών έχω πολυκιστικες κ στις δύο φάσεις που έχασα πολλά κιλά έμεινα έγκυος και τα επερνα δίπλα...
Εμένα η dyson μου βγήκε μάπα πάντως....ξεφορτιζει παρά πολύ γρήγορα και δεν κάνει "βαθύ" σκούπισμα...την επιλέξαμε γιατί μένουμε σε μεζονέτα και ανεβαίνω συνέχεια πάνω κάτω με εσωτερική σκάλα κ είναι όντως εύκολη στη μεταφορά....αλλά γενικά τα κλαίω τα λεφτά μου... χάρισα κ την παλιά μου κ μετάνιωσα ...την επόμενη αγορά θα την κάνω σίγουρα από Miele....νομίζω οι καλύτερες ....αν έχεις κάποιο τιπ για το καθάρισμα της εσωτερικά δεκτό 😊
Εμένα με βοήθησε ο ψυχολόγος , κ να αγαπήσω τον εαυτό μ.. θέλει χρόνο αρκετό , έτσι είσαι εσυ , πρέπει να σταματήσεις να συγκρίνεσαι! Να βρεις τον πυρήνα σ! Πολύ καλή η αρχή σ εύχομαι! Εγώ πχ δεν μπορούσα να μπω σε προγραμμα ούτε γυμναστική ούτε τίποτα αλλά όταν χαλάρωσα βρήκα κάπως τη λύση! 😘😘 μην ακούς κανένα… μόνο εσένα! Επίσης όπως νιώθεις τώρα με έπιασε στα 29 κ ξεκίνησα ψυχολόγο…. Δεν εισαι η μόνη π τα περνάει..
Πλέον έχω καταλάβει ότι σχεδον όλοι παλεύουμε μια ζωη με τα κιλά μας!Είτε για να διατηρησουμε τα κανονικά μας ή για να χάσουμε ή για να πάρουμε!Εμένα προσωπικά με βοήθησε μόνο η διαλειμματική ,ξέρω δεν ταιριάζει σε όλους αλλά είναι το μόνο που μου δίνει την δυνατότητα την κρέπα,την βάφλα,το πίτγυρο που λιγουρευτηκα να ξέρω ότι κάποια στιγμή μέσα στην μέρα μπορώ να το φάω και όχι να περιμένω την Κυριακή που είναι το cheatday ή σε ένα μήνα,σε ένα χρόνο που θα έχω τελειώσει την δίαιτα!Σημασία έχει να βρούμε τι μας ταιριάζει!
Επίσης το μια ζωή την έχουμε μπορούμε να το πάρουμε και από την άλλη πλευρά ,ότι έχουμε μια ζωή και ένα σώμα που μας δόθηκε για να είναι ναός της ψυχής και οφείλουμε όσο μπορεί ο καθένας να προσπαθεί να το κρατά υγιες!
Κανε διαιτα κορίτσι μου και μη το λες! Ξεχνα σοκολατες κ.λ.π. τρωγε ψητα και σαλατες περπάτημα και μη βρισκεις τοσες πολλες δικαιολογιες να μη το κανεις. Για την υγεια σου και για να νοιωσεις εσυ ομορφα με τον εαυτό σου😊
Μαρίλλια, όταν αποφάσισετε να κάνετε ένα παιδάκι, τότε θα βρεις έναν λόγο να αδυνατίσεις. Βέβαια αυτός θα είναι απλά η αφορμή, ο κανονικός λόγος θα βρεθεί όταν θα κάνεις δίαιτα επειδή ΕΣΥ το θες κ όχι επειδή δε θες να ακούς τους λες να σε κρίνουν! Είσαι υπέροχη! Πρέπει να το δεις αυτό!❤🥰
@@Demylin36 κοπέλα μου,δεν της είπα πάνε κάνε παιδιά...είπα οτΑΝ! Ενέχει κ υπόθεση μέσα. Μπορεί κ να ΜΗΝ θελήσουν ποτέ. Το σχόλιο μου ήταν ΜΟΝΟ με αγάπη, αν εσύ ψάχνεις ίντριγκες, έχεις θέμα!
@@ΕλένηΚυριακίδου-υ1λ η αναφορά με οποιαδήποτε λέξη 'οταν' ή 'αν' για παιδί είναι άτοπη. Και δλδ θα βρει λόγο να αδυνατίσει όταν κάνει παιδί; Άτοπο πλήρως.
εχει πολύ ωραία βιβλία το booktok (εχουμε φάει όλα μας τα χρήματα) αλλά αυτή τη σειρά δε θα τη διάβαζα..είδα και στο επόμενο βίντεο ότι κι εσένα δε σε ενθουσίασε. Με υγεία η σκούπα :) αλλά όσον αφορα τις κατσαρόλες γιατί τις βγάζουν με μεταλλικές πιάστρες ??για να καιγόμαστε? Φιλιά πολλά
Καλησπερα κοριτσι μου το hair oiling δυστυχως δεν κανει τιποτα σε βαμμενα μαλλια ειναι μυθος δεν τα βοηθα του εναντιον μπορει να σου αλλαξει την αποχρωση και να στα θαμπωσει
Ο χρόνος είναι φίλος αλλά και σκληρός Πάντα φρόντιζαν το δέρμα μου από την εφηβια μου Κάποιες μέρες το πρωί κοιταζομαι και νοιώθω καλά κι άλλες θυμωμένη με τις ρυτίδες Έχω φόβο με τον χρόνο και το γήρας Δεν θα φιλιώσω ποτε με αυτά τα δύο Εύχομαι να είσαι πιο τυχερή
απιστευτο?εχω βρη δυδιμη αδελφη ψυχη....ακριβως αυτο που κανεις κανω και εγω...οσο αφορα το φαγητο...βρικα μια λυση ομως ....αποδεχτικα τον εαυτο μου ετσι οπως ειναι....εγω και το φαγητο μου ημαστε ερωτευμενοι..τελως....ολους τους υπολοιπους που δεν μου τεριαζουν τους εχω βγαλη απο τη ζωη μου....και σωθικα...κανε το ιδιο....
κοριτσι χεσε τι λενε οι αλλοι. καντο για σενα και μονο. Δεν ειναι ευκολο αλλα εκει που θα πετυχαινεις θα χαιρεσαι και εκει που θα ξεφευγεις απλα θα ξαναμαζευεις τον εαυτο σου μετα απο μια ελευθερη μερα και ολα καλα. Μην στερεισαι μονο γιατι σιγουρα δε θα πετυχει. Εκει με βοηθησε εμενα προσωπικα διαιτολογος. Ειναι οκ να μην εισαι full on track συνεχεια. τρως αυτο που σου εκανε κεφι και απλα δε σε παιρνει η μπαλα, το ξαναμαζευεις μετα. Να το κανεις για την υγεια σου πρωτα απο ολα. Καλη επιτυχία και μην σκεφτεσαι τους φολοουερς γιατι ειναι μια εξτρα δυσκολια για σενα.
Εγώ αυτό π βλέπεις στον καθρέφτη κ δεν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου το παθα στα 33-34..νομίζω μέχρι τα 33 ,είτε είσαι 25 είτε 33 δεν έχει καμία διαφορά...μετά από κει αλλάζει όντως κάτι..τλχστν έτσι ήταν για μενα
Μαριλια σε παρακολουθω αλλα δεν σχολιαζω. Αυτα που ειπες σε αυτο το βιντεο μιλησαν στην ψυχουλα μου. Ειναι 31 με δυο παιδια και με βλεπω και δεν αναγνωριζω ουτε το προσωπο μου ουτε το σωμα μου. Ψυχοκογικα στο φουλ και επιλοχιος. Ξεκινησα διατροφη σημερα. Για να με βοηθησω ψυχοκογικα κυριως. Ψαχνω να βρω τον εαυτο μου.
Συμβουλή, Οι τεφαλ δεν είναι ότι καλύτερο ποιοτικά παρόλο που έχουν ωραία χρώματα..συν ότι οι κατσαρόλες με χρώματα κτλ συνήθως με τον καιρό γίνονται χάλια..! Εμφανισιακά βέβαια οι τεφαλ είναι σουπερ
Βρε κοριτσι μου.στην αρχη λες οτι κ σε χαρα κ σε λυπη τρως...μετα λες οτι εχεις συνδυάσει την λυπη με την απωλεια κιλων...δεν στεκει κατι....πρεπει να προσπαθησεις εφοσον λες οτι εχεις κ θεματα με τ μεση...κ δυστυχως τα πολλα παρακανω κιλα προκαλουν μελλοντικα πολλα προβληματα υγειας.δεν γινεται να σε νοιαζει το προσωπο, το μαλλι,τα υλικα αγαθα και να μην σε νοιαζει η εικονα σου κ η υγεια σου κ στη τλκ σκεψου κ τον αντρα σου .οσο καλο κ ευγςνικο παιδι κ αν ειναι...ε δε μπορει ρε κοριτσι να μην τον ενοχλει ..κ αν δεν τον ενοχλει τοσο σημερα θα τον ενοχλησει αύριο.....
μαρίλλια οι περισσότεροι άνθρωποι έτσι είμαστε σε σχέση με το φαγητό. Πιστεύω ότι θα έπρεπε απευθείας να πας σε διαιτολόγο και όχι να ακολουθείς ακριβές και γρήγορες δίαιτες τύπου eurodiet γιατί δεν είναι βιώσιμες ούτε για την τσέπη αλλά ούτε και για τον οργανισμό. Πιστεύω ενας καλός διαιτολόγος με ενσυναίσθηση και μεράκι θα μπορούσε να σε καθοδηγήσει με υπομονή και επιμονή στο να αλλάξεις τον τρόπο ζωής σου και την σχέση σου με το φαγητό. Υπάρχουν επίσης και διαιτολόγοι που έχουν εξειδίκευση σε θέματα ψυχολογικής υπερφαγίας, ή συνεργάζοναι με ψυχολογους. Δεν χρειάζεται η πίεση του περίγυρου, εσύ ξέρεις το σώμα σου και που θέλεις να φτάσεις. Είναι δύσκολο να αλλάξεις τρόπο σκέψης και ζωής στα 30 αλλά ποτέ δεν είναι αργά!
Εγώ θα σου πω την δική μου σύντομη ιστορία με τα κιλά.. ακριβώς και εγώ περνούσα τα ίδια επερνα έχανα ξανά επερνα και αντε πάλι... και όλες τις φορές έχανα σε άσχημες φάσεις τις ζωής μου... όπου κάποια στιγμή γνωρίζω τον άνθρωπο με τον οποίο νιώθω επιτέλους ΚΑΛΑ! Περνάνε τα χρόνια όμορφα υπέροχα και εγώ εκεί επερνα έχανα και πάλι τα ίδια.. όπου ένα χειμώνα τα βάζω κάτω και λέω ως εδώ μάθε να τρως σωστά. Όχι δίαιτα απλα σωστά.. απλα στο σπίτι δεν έμπαινε τίποτα από τα περιττά ΑΛΛΑ όταν έβγαινα δεν με περιοριζα. Και εκείνο το χειμώνα κλείνουμε επιτέλους τις ονειρεμένες μας διακοπές! Και λέω θα πάω γυμναστήριο και πάμε για το ιδανικό για μένα! Και αυτό ήταν ήρθα εκεί που ήθελα όπως ήθελα και επιτέλους ένιωσα ελεύθερη! Αλλά δεν άλλαξα ποτέ στο θέμα τροφής και γυμναστηρίου.. μετράω επιτέλους 4 χρόνια όπου έχω σχετικά σταθερά κιλα με +-2 κιλα που ούτε με απασχολεί πια... και όταν με πιάνουν τα down μου πάω και βλέπω τις φωτός μας!!!!😂😂 ριχο ναι! Αλλά δούλεψε! Ίσως ακριβώς επειδή συνδύασα όλο αυτό με μια από τις ποιο όμορφες στιγμές τις ζωής μου!!! ❤❤❤❤ πάντως ένα θυμάμαι και δεν θα βγει ποτέ από το μυαλό μου " εγώ είμαι εδώ για την ψυχή σου! " ήταν κουβέντα του άντρα μου σε μια στιγμή- από τις πολλες- απελπισίας!😂😂😂😂😂keep going! ♥️
Υπάρχει άνθρωπος που θα σκεφτεί αν τρως σε ένα βλογκ να σε κρίνει ; Δεν μπορω καν να το διανοηθώ ! Επισης εισαι τόσο όμορφη μέσα και έξω που ποτε δεν παρατηρώ τα κιλα σου ,πάντα μ φαίνεσαι η ίδια και πάντα λατρεύω την ενέργεια σου και την ομορφιά της ψυχής σου ! Επισης εισαι υπέρκομψη ,πανέμορφη με πολυ όμορφη αισθητική! Αλήθεια σε παρακολουθώ απ την αρχή σου , σε ότι κιλα κ αν ήσουν όπως λες εγω ποτε δεν σκέφτηκα να σε ζυγίσω απ το Ίντερνετ ! Εισαι αληθινή και χαίρομαι πολυ που υπάρχεις ανέγγιχτη ακομα σε αυτή την πλατφόρμα!!
Πόσο πολύ σύμφωνο με το σχόλιο σου! Έτσι κι εγώ από τα πρώτα βίντεο και πάντα τη βλέπω πανέμορφη και στυλατη! ❤
Πολύ καλό παιδί ο άνδρας σου
Εμένα η μάνα μου σε καβγά με τον μπαμπά μου, μου πέταξε το αρκουδάκι που κοιμόμουν αγκαλιά, δώρο της νονάς μου ήταν κ δυο με τρεις φορές επειδή άργησα 5 λεπτά να ανέβω σπίτι όταν με φώναξε να φάμε κ έπαιζα με τα παιδιά μιλακια, ανέβηκα, έβγαλε μαχαίρι κ μου έκοψε την μπάλα στα δύο,ήταν μπάλα πασχαλίτσα στο σχέδιο, πολύ την αγαπούσα, μου πείρε ο μπαμπάς μου άλλη όμως το ξανά έκανε η μαμά μου να μου την κόψει 😔, είμαι 40 με πολλά κιλά, τρώω τα συναισθήματα μου από παιδί κ καταλαβαίνω τι εννοείς όταν το λες αυτό! Εύχομαι εσύ να τα καταφέρεις! Να αγαπάς τον εαυτό σου! Επίσης έχεις την ευλογία να έχεις υπέροχη αδελφή, εγώ μεγάλωσα μόνη μου, δεν είχα αδέλφια, έχω όμως υπέροχο σύζυγο όπως έχεις κ εσύ, είναι σαν μικρό παιδί, δε με κρίνει άσχημα κ όλο όταν δεν είμαι καλά μου φέρνει σοκολάτα κ όπου βρει κόβει ένα λουλούδι κ μου το φέρνει έκπληξη να χαμογελάσω ξανά ❤ Δόξα τω Θεό!φιλάκια να χαρείς την σκουπα σου κ ότι έχεις, με υγεία! ❤❤❤
Με συγκίνησες να ξέρεις...Είμαι μαμά 2 παιδιών μικρών και τα λατρεύω! Θα τύχει πολλές φορές να τα μαλώσω για αταξίες ή γιατί δεν με ακούνε αν τους πω κάτι αλλά ποτέ δεν θα κατεστρεφα κάτι που αγαπάνε πολύ...Πολύ άσχημο θα ήταν για την ψυχούλα τους γιατί είναι απλά παιδάκια..Η ζωή σε αντάμειψε με έναν καλό σύζυγο που σε αγαπά πολύ. Προσπάθησε να αγαπήσεις και εσύ τον εαυτό σου και όλα θα πάρουν το δρόμο τους...
Μετα απο πολλα σκαμπανευασματα κιλων αποφασισα να τρωω οτι θελω, μια ζωη την εχουμε, ας πεθανω χοντρη. Χεστηκα. Τουλαχιστον θα παω χορτατη κι ευτυχισμενη. Κι ας πεθανω δεκα χρονια νωριτερα απο τα κιλα μου.
Εισαι μια κουκλα Μαριλια μου. Να κανεις οτι σε κανει να νιωθεις ευτυχισμενη. Και να μην μας λες οταν κανεις διαιτα. Δεν μας χρωστας τιποτα. Να μας δειχνεις skin care προιοντα γιατι τα κιλα μου τα δεχομαι, τις ρυτιδες μου οχι 🤣
Σ’αγαπω πολυ κι ας μην σε ξερω. ❤️❤️❤️❤️❤️
Ευτυχισμένη από το φαγητό; Μα τι λέτε; Δεν γίνεται να τρώμε ότι θελουμε και να είμαστε υγιείς. Ξεχάστε το αυτό
@@AllergictoIdiots-gd9ev you do you. Εγω ειμαι ευτυχισμενη. Εσεις μπορειτε να ειστε ευτυχισμενος/η με διαιτες. Ευτυχως ο καθενας ειναι διαφορετικος αλλιως ο κοσμος θα ηταν παρα πολυ βαρετος.
@@ebonyluna δεν κάνουμε όλες δίαιτες, αλλά δεν ζούμε για να τρώμε! Τρώμε για να ζουμε. Έχει μεγάλη διαφορα! Όπως κ να έχει εύχομαι να είσαι καλά και υγιής 🙏
@@AllergictoIdiots-gd9ev Διαιτολόγος είσαι και ζοριζεσαι;Άσε τον κόσμο να κάνει ότι θέλει με το σώμα του και κοίτα εσύ το δικό σου...Μη χειρότερα...
@@AllergictoIdiots-gd9ev έχετε καταλάβει στην ζωή σας ότι από κάτι θα πεθάνουμε? Ξέρω άνθρωπο που δεν πίνει ούτε χυμό αγοραστο και τρώει από τον κήπο του μπαμπά της και είναι τίγκα στον καρκίνο! Για ξεκολληστε λίγο από το να κρίνετε τον καθένα εδώ μέσα! Χαρείτε τη ζωή σας και σταματήστε να κουνάτε το δάχτυλο στους άλλους!
Πρωτον η ενέσιμη μεσοθεραπεια δεν μπορεί να σου αλλοιώσει τα χαρακτηριστικά σου και γενικως οι υπηρεσίες δερματολόγου. Εκτος αν πας σε πλαστικό
Δευτερον επειδή έχω δουλέψει πολύ σε γυμναστήρια να σου πω ότι όλοι ξεκινούν σταματούν ξανά ξεκινούν και γενικως κανεις δε νοιάζεται να το σχολιάσει αυτό και είναι φοβερό γιατί μου το αναφέρουν συνέχεια όλοι απολογητικά, όμως στην ουσία κανεις δε νοιάζεται.
Και τέλος νιώθω την ανάγκη να σε κάνω μια αγκαλια και να σου πω ότι είσαι μια κούκλα Πολλά Φιλια❤❤❤❤
Ότι κανείς κορίτσι μου το κάνεις για σένα!Μην απολογισε για τίποτα δεν είσαι υποχρεωμένη σε κανέναν! Όταν τρως συναισθηματικά χρειάζεσαι βοήθεια από διατροφολογο κ από ψυχολόγο! Κ γω έχω αδερφή με σώμα μοντέλου! Έτρωγε πάντα πιο πολύ από μένα κ εγώ ήμουν πάντα η χοντρούλα!! Πήρα βοήθεια κ αποδέχτηκα ότι το δικό μου σώμα δεν θα γίνει ποτέ μοντελικο! Θα τα καταφέρεις για σένα! Είσαι μια κούκλα και τώρα! Είσαι μια υπεροχή προσωπικότητα και τώρα.Φιλια από Χανιά Ελένη Τ
Αγαπητή Μαρίλια, με όλο το σεβασμό, κι επειδή είμαι κι εγώ emotional eater και δύσκολα μπαίνω σε πρόγραμμα, και φυσικά χωρίς να θεωρώ δεδομένο ότι άυτό δουλεύει σε σε άλλους ανθρώπους: Για εμένα έχω παρατηρήσει οτι δουλεύει το εξής: δε χρειάζεται κάποιος να κάνει υπερανάλυση του θέματος των κιλών γιατί καταλήγει να έχει τύψεις κι αυτό είναι φαύλος κύκλος, που οδηγεί στις ίδιες διατροφικές συμπεριφορές. Θα σου πρότεινα να επισκεφθείς κάποιον επαγγελματία (meaning διαιτολόγο) για να σε βάλει σε πρόγραμμα. Πιστεψέ με δε θα πεινάσεις, απλώς θα τρως διαφορετικά πράγματα κι είναι κάτι που θα συνηθίσεις και ίσως σου γίνει και τρόπος ζωής. Επίσης, δε χρειάζεται να θέτεις μακροπρόθεσμους στόχους αναφορικά με την απώλεια βάρους. Baby steps και η αλλαγή θα έρθει σιγά σιγά. Και σίγουρα το pilates θα σε βοηθήσει. Καλή αρχή!
Εγώ αισθάνομαι ότι είσαι πανέμορφη , λαμπερή και αψεγάδιαστη με ή χωρίς μακιγιαζ αγαπημένη μου!!!!❤️❤️❤️❤️Σε παρακολουθώ χρόνια τώρα και χαίρομαι τόσο με την χαρά σου❤
Καλησπέρα είμαι 51 και αποφάσισα να βγαλω το λυκειο συγκινούμαι όλα αυτά που λες τα ζω
💯
ΜΠΡΑΒΩ ΣΟΥ ΤΆ ΣΕΒΗ ΜΟΥ
Πολλά συγχαρητήρια.Μπραβο σου τη θα την δύναμη και την θέληση .Σου εύχομαι τα καλύτερα Παρεμπιπτόντως έχουμε την ίδια ηλικία.
Μπράβο σου! Σου εύχομαι ότι καλύτερο ❤
Πόσο μου αρέσουν τα μεγάλα vlog ❤
Μαριλλια αν η υγεία σου είναι καλά και νοιώθεις καλά ξέρεις τι πρέπει να κάνεις, αν δεν νοιώθεις καλά πάλι ξέρεις τι θα κάνεις. Μην επηρεαζεσε από αλλούς, εσύ και μόνο εσύ ξέρεις
Παλεύω με τα κιλά μου όλα μου τα χρόνια. Ακριβώς έτσι όπως εσύ σκέφτομαι και εγώ. Απλά εγώ κάνω πάντα γυμναστική. Ξεκίνησα δίαιτα πριν 15 μέρες και ήδη είδα διάφορα. Σου στέλνω θετική ενέργεια και ξεκίνα με χαρά . Σε φιλώ γλυκά
Εισαι ενα αξιολογο ατομο με ενα συζυγο υποστηρικτικο.Να χαίρεσαι τα επιτεύγματα τοσων χρονων και να εισαι περηφανη για εσενα.Οσο για το βαρος πιστεύω σε σενα θα βρεις ενα μοναδικο τροπο και θα το καταφέρεις.❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Πολύ ωραίο σχόλιο ❤
Επειδή και για μένα είναι διασκέδαση το φαγητό αλλά ταυτόχρονα μια ζωή παλεύω με δίαιτες θα σου πω τι βοήθησε εμένα και έχω χάσει αρκετό λίπος αργά αλλά σταθερά χωρίς στερήσεις. Βρήκα στα σοσιαλ μια διαιτολόγο που έχει βγάλει ebooks με συνταγές φουλ υγιεινές, πεντανοστιμες με ευκολα υλικα και με υπολογισμένες θερμίδες και διατροφική αξία. Σε συνδυασμό με μια εφαρμογή που μετράει θερμίδες έχω δει τρομερή διαφορά και τρώω και γλυκό και κανονικό βραδινό και ταυτόχρονα μου έφυγε και το άγχος του τι θα μαγειρέψω πάλι γιατί έχω ένα σωρό επιλογές. Εύχομαι καλή επιτυχία σε ο,τι κι αν αποφασίσεις να κάνεις!
Γεια μπορείς να μου πεις την διατροφολόγος ή τα ebooks? Παιδευομαι κ γω με τα κιλά μου πολλά χρόνια!!! 😶
@@efimk9483Ναι αμε, στο ινσταγκραμ είναι dimidiet Dimitra Papamichou και έχει link με τα ebooks!
Είμαι ένας τέτοιος άνθρωπος! Δοκίμασε το fitbuddy έχει και υπηρεσία εξ αποστάσεως! Είμαι στη δεύτερη εβδομάδα κ έχω δει ήδη πολύ καλά αποτελέσματα!
Α κατσαρόλες προτείνω 2 fissler ανοξείδωτες διαφορετικού μεγέθους,μια Dutch oven τύπου κατσαρόλα και λειτουργεί και ως γάστρα που μπαίνει και φούρνο ,ένα τηγάνι ανοξείδωτο,ένα αντικολλητικό χωρίς τεφλόν (έχει καποια που φαίνονται σαν πέτρα) και ένα τηγάνι μαντέμι γκριλ.γενικα λίγα και καλά απλά να είναι πολυχρηστικα.θεωρω ότι δεν χρειάζονται όλα τα μεγεθη.μαντεμι τα le creuset είναι αθάνατα αλλά πανάκριβα
Καλημέρα.. Καλό τριήμερο είσαι κούκλα ευχαρίστως άνθρωπος και να μείνεις όπως είσαι μην αλλάξεις τα ρούχα σου φανταστικά τέλεια όλα φιλάκια πολλά...
Έχω θέμα με τα κιλά και αντιλήφθηκα ότι έχω το φαγητό και την μαγειρική ως μηχανισμό αντιμετώπισης προβλημάτων.Προσπαθω να βρω εναλλακτικους μηχανισμούς
Πολύ ωραία κίνηση να σε καλέσουν σε σχολείο και να τους μιλήσεις ❤❤❤❤ μεγια τα ρουχα τα καλλυντικά!!!!Να τα χαρείς και περιμένω εντυπώσεις 😊😊😊
Μαριλια μου θέλω να σου πω σχετικά με το ευαίσθητο θέμα της διατροφής που σχολίασες πως πιστεύω οτι ειναι ψυχολογικό όπως είπες ,αυτό νιώθω και για μένα οτι έχω συνδυάσει στο μυαλό μου το φαγητό με διάφορες περιστάσεις στη ζωή . Αυτό λύνεται με ψυχοθεραπεία αλλα και με κάποιον καλό διατροφολόγο που θα σε εκπαιδεύσει στο κομμάτι αυτό ,θα σου εξηγήσει πως λειτουργεί ο οργανισμός μας κλπ . Σε εμένα τουλάχιστον δούλεψε . Αφού εισαι Αθήνα δοκίμασε την Θέκλα Γκιώνη ,την παρακολουθώ και ειναι αξιόλογη στην δουλειά της και καθόλου υπερβολική ,γιατι πρέπει και ο διατροφολόγος να σε εμπνεύσει . Όπως και να έχει ,εισαι τέλεια και μπορείς να καταφέρεις τα πάντα ❤❤
Μαρίλλια πραγματικά αυτά που είπες σχετικά με το φαγητό και τη προσπάθεια για αδυνάτισμα ήταν λες και άκουγα ακριβώς τις δικές μου σκέψεις... Είμαι στην ίδια φάση. Σου εύχομαι καλή αρχή στη προσπάθειά σου!! 😊😊😊😊❤❤
Μαρίλια αγαπημένη.. καλή αρχή με τις πιλάτες. Μία μία οι αλλαγές. Και γω δεν κάνω τίποτα και θέλω να ξεκινήσω.
Εισαι μια γλυκυτατη ,εισαι και ψηλη και δεν δειχνουν ασχημα τα κιλα, αλλα θα μπορεσεις να τα χασεις ! Οι γιαγιαδες λεγανε να κοβουμε βουκα βουκα οταν θελουμε να χασουμε ,εγω το εφαρμοζω θελω να χασω καποια κιλα ... 😊😊 Πηρα ενα κατσαρολακι της tupperware απο κοντα ειναι ακομα πιο καταπληκτικο,και εκανα ρυζογαλο πρωτη φορα και τι να πω αν και ανοξειδωτο δεν κολλουσε δεν χρειαστηκε να ανκατευω συχνα και απιστευτο τα χερουλια μενουν δροσερα ,ενω εγω μαγειρεψα και πανω σε σομπα... Χοντρο στην βαση και στα τοιχωματα μαγειρεψε στο μισο χρονο σχεδον.. Καλοφτιαγμενο γυαλινο καπακι στιβαρο αψογο !!! Εχει και με ανοξειδωτο καπακι η σειρα αλλα τωρα ειχε αυτο προσφορα.... Συμπαιραινω τωρα οτι θα κανει αποσβεση τα χρηματα μονο και μονο απο την μειωση χρονου μαγειρεματος .... Τι εκπληκτικη δουλεια,ακουγα παλια και ελεγα μα τι υπερβολες Θεε μου που μιλανε ..αληθεια 😊😊 Αυτο το μηνα για την Ελλαδα κανουν την εξης προσφορα για αγορες 180 Ε αυτοματα μειον 20% στο ποσο και αυτο ισχυει για ενα χρονο για αγορες .. Ειναι 250 και τον αλλο καιρο το οριο... λεω ας ενημερωσσω αφου τυχαινει να το γνωριζω τωρα... Φιλια 🥰💖💖 Πολυ ωραια σκουπα οταν ευκολυνθω θα παρω...
Μαρίλια στα 30s κι εγώ και αισθάνομαι ακριβώς έτσι...κάτι μου φταίει..πλιζ αν βρεις κάτι που να βοηθάει να το μοιραστείς ❤
Για το θέμα των κιλών, ότι είπες είναι σαν να μιλούσα εγώ. Η ζωή μου όλη ήταν και είναι μία δίαιτα. Άστα είναι βάσανο. Αλλά δεν το βάζουμε κάτω. Προχωράμε κανονικά και με πείσμα 😅Όσο για την σκούπα. Τέλεια.! Με γειά σου κορίτσι μου. Φιλάκια πολλά πολλά και στους δυό σας!!!!! Καλή σαρακοστή με υγεία!!!💋💋💋🫶🫶🫶🥰🥰🥰🌹🌹🌹
Έχεις δίκιο κορίτσι .Οποίος τρώει είναι καλά
Κάνε αυτό που σε ευχαριστεί εσένα.Εισαι υπεροχη❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Να κανεις αυτο που σε κανει εσενα να νιώθεις καλύτερα. Οσο αφορα την εμφάνιση σου για την οποία νιωθεις ότι το χάνεις, ισως ειναι μια φαση που θα περασει. Επειδη κ εγω τρωω συναισθηματικά ακριβώς οπως εσυ, μονο που εγώ τρώω πάντα, στεναχωρημενη και μη θα το ρίξω στο φαγητό. 😜
Εφόσον μπορεις κ θελεις πηγαινε σε διατροφολόγο, συνδιαστικα με ψυχοθεραπεία. Πιστεύω θα σε βοηθήσει παααρα πολυ γιατί εμεις που τρωμε συναισθηματικα χρειαζομαστε κ τη βοήθεια της ψυχοθεραπείας. Τα βίντεο σου ειναι ευχαριστα και γελαω παντα με εσενα και τον αντρα σου. Εχετε πολυ πλακα. (Με την καλη έννοια παντα) 🩷😀
Ποσο σε νοιωθω κοριτσακι μου, με το θεμα των κιλων...ολη μου η ζωη, ενας αγωνας...οπως κ να εχει...εισαι τοσο γλυκια κοπελα, που μπροστα στην καλη σου την ψυχη κ το χαμογελο σου...τα κιλα , εκμηδενιζονται...ομως σε καταλαβαινω, πως θες να νοιωσεις πιο ομορφα με τον εαυτο σου, κ στο ευχομαι ολοψυχα...με γεια , η σκουπα...υπεροχη...κ οσο για κατσαρολες, σου εχω ξαναγραψει...wmf (parousiasi) ή fissler....παρε ενα σετ ολοκληρωμενο...που να εχει ολα τα κομματια...
Πήρες την καλύτερη σκούπα στο είδος της. Την έχω τρία χρόνια, έχω σκύλο που μαδάει σαν τρελός και είμαι πολύ ευχαριστημένη και στο πλακάκι και στα χαλιά και στα έπιπλα. Στην αρχή μου είχε φανεί βαριά στο χέρι μετά από λίγες μέρες όμως έστρωσε κ αυτό. Χαλάλι τα λεφτά της. Τα αξίζει! Όσο για το θέμα των κιλών, η ζωή μου όλη... Το μόνο που έχω να πω είναι πρόσεχε την υγεία σου. Γιατί είναι συνάρτηση το ένα του άλλου. Αυτό μόνο επειδή είσαι πολύ νέο κορίτσι. Τα ίδια λέω κ στην κόρη μου κ δεν Μ ακούει... Καλό τριήμερο σας εύχομαι, να περάσετε όμορφα 💗🌹💐
Να σε ρωτήσω γιατί κο εγώ θέλω να πάρω την ίδια, δεν έχει πολύ μπελά μετά με το καθάρισμα της; Έχω σοκαριστεί με τα βιντεάκια γιατί ο,το γλιτώνεις από σκούπισμα μετά το τραβάς για να την καθαρίσεις … τι λες εσυ που ξέρεις καλύτερα;
@@lin90791 δε νομίζω. Ακολουθώ τις οδηγίες και την καθαρίζω εύκολα.
Οι συνήθεις του ανθρώπου αλλάζουν…όλα στο μυαλό είναι υπάρχουν ειδικοί που μπορούν να βοηθήσουν είτε είναι ψυχολόγοι ειδικευμένοι στις διαταραχές του φαγητό είτε είναι διατροφολόγος ❤
Μάλλον είμαστε αδελφές!!! Πόσο ίδιες.. είσαι δίμετρη γυναικάρα μην μασάς. ❤❤❤❤❤
Μαριλλιααα μουυυυ σιυ στελνω απειρες αγκαλιες ..σε καταλαβαινω απολυτα στο θεμα διατροφης❤❤❤❤❤να σκεφτεσαι τα θετικα στη ζωη σου για να παιρνεις δυναμη❤❤❤
Έχω ταυτιστεί πραγματικά με όσα είπες με τις σκέψεις σου σε σχέση με τη δίαιτα! Είσαι πραγματικά η φίλη μου θα ήθελα να είχα κ να μοιραζόμασταν όλες τις σκέψεις μας!!!!!!!! Είσαι πολύ καλή μαριλια μας!!!!!
Έχασα 20 κιλά με διατροφή μόνη μου και πολλή προσπάθεια. Μέσα σε 5 χρόνια πήρα 23. Γενικά μου αρέσει το φαγητό όμως πλέον δεν μπορούσα να χασω και είχα φτάσει σε σημείο να τρώω βουλημικα χωρίς να πεινάω. Έκανα εξετάσεις το έψαξα και τελικά είχα θέμα με την ινσουλίνη μου. Παίρνω συγκεκριμένη θεραπεία και εδω κ λίγο καιρό μου κόπηκε η όρεξη και δεν τρώω γιατί φοβήθηκα για την υγεία μου. Προσπαθώ να τρώω υγιεινά σε συνδυασμό με γυμναστική χωρίς να κάνω στερήσεις εάν θέλω κάτι να φάω όμως. Κάνε εξετάσεις να δεις προληπτικά..
Τι εξετάσεις ακριβώς χρειάζονται
Η όποια προσπάθεια να χάσεις βάρος ξεκινήσεις θα πάει καλά μόνο εάν δεν το δημοσιοποιείς . Κρατα το για σένα !
Keep loving yourself and it will happen ❤.
Μαριλλια μου μου αρεσουν πολυ τα τεραστια βλογκακια!πολλα φιλακια!
Πολύ ωραίο βίντεο! Η αντίδρασή σου μετά τη συνέντευξη στο σχολείο ήταν πολύ γλυκιά! ❤
Τα υπέροχα γυαλιά σου από πού είναι;
Εκτιμώ πολύ την γνώμη και γνώση στο skincare όποτε θα ήθελα ένα feedback στο μέλλον για την τελική σου άποψη με αυτή την θεραπεία προσώπου😊 Όσον αφορά το φαγητό είναι δύσκολο θέμα συζήτησης όσοι περνάμε από τέτοιες φάσεις το ξέρουμε. Έχω και εγώ αυτό το ‘κακο’ όταν αδυνατίζω και μου το λένε και οι άλλοι να λέω μετά ε εντάξει ας φάω ένα γλυκάκι τι πειράζει και μετά το ένα γίνεται δυο και πάει λέγοντας.. Ο συνδυασμός γυμναστικής με διατροφή από διατροφολο (χωρίς ακρότητες φυσικά ) εμένα με βοήθησε πολύ και αυτή τη στιγμή είμαι αρκετά χαρούμενη με το που βρίσκομαι. Φυσικά πάντα το μυαλό μου θα λαχταρά όλα τα ανθυγιεινά αλλά αυτό ίσως είναι άλλου παπά ευαγγέλιο 😅 εύχομαι τα καλύτερα, είσαι ένας άνθρωπος που εκτιμώ κι ας μην σε ξέρω ❤
Έχει και φως νυκτός η σκούπα; Ρωτάω γιατί έχω δει βιντεάκια στο τικ τοκ που σκουπίζουν με κλειστό φως και έχεις ένα πράσινο φως η σκούπα
Είσαι πολυ αληθινή 😊❤
κοριτσάκι ευχαριστούμε για την παρέα, τι καλά που κράτησε τόσο.. δουλεύω σήμερα και πολύ χάρηκα που σε είχα παρεϊτσα να "λέμε" για κοριτσίστικα πράγματα. Μία πρόταση για επόμενο βίντεο, να μας κάνεις προτάσεις για skincare για εμάς τις 35+ αλλά έτσι λίγο προσιτό οικονομικά. πρόσωπο & σώμα. είσαι μια γλύκα και θα το βρεις με την εμφάνιση σου. και πολύ χάρηκα, πολύ καλή ιδέα είχε η φίλη καθηγήτρια, μπράβο της και σου.
Καλησπέρα!!! Σε αυτό το βίντεο είσαι πολύ όμορφη, πολύ γλυκιά και το ίσιο μαλλί σε μικραίνει!!!!❤❤❤ η μπούκλα τελικά σε κάνει να δείχνεις μεγαλύτερη !!!!
Το πρόσωπο σου είναι πολύ φρέσκο και νεανικό σήμερα!!!❤❤❤❤
Μαρίλια, να μας πεις ποιο ψαλίδι μαλλιών χρησιμοποιείς και κρατάει τόσο ζωηρή η μπούκλα, γιατί εμένα αυτό που έχω δεν μου κρατάει την μπούκλα και από την άλλη φοβάμαι να το δυναμώσω να μην τα κάψω. Φιλιά!!!
Η Σκούπα υπέροχη την ίδια ακριβώς έχω και εγώ την πήρα πρόσφατα που να δεις πως καθαρίζει τα χάλιά έχω και εγώ έναν Βαγγέλη που δεν με άφησε να πάρω την v12 λες να φταίει το όνομα;
Όσο για δίαιτα που λες ότι θέλεις να ξεκινήσεις θα πρέπει να είναι εύκολη και να μην πεινάς, αυτήν ακολουθώ εγώ φιλια πολλά ! ❤😊
Αγάπη υπέροχο βίντεο και πάλι!❤ Κανένα βιντεάκι με μαλλιά στο σπίτι με φίλη θα δούμε ; Βάψιμο κλπ;;❤️❤️ Plssssss μας έχουν λείψει!
Σ αγαπώ φιλενάδα είμαστε πολλοί που βιώνουμε ακριβώς τα ίδια σχετικά με τα κιλά και το περιβάλλον γύρω μας ❤❤❤❤σε καταλαβαίνω απόλυτα
Και μόνο που το λες σημαίνει ότι έχεις θέληση. Εγώ για αρχή, αφού θες να τσεκάρεις τον εαυτό σου, θα σου πρότεινα να μη φέρνεις στο σπίτι λιχουδιές και αν πίνεις αναψυκτικά να τα περιορίσεις αν δν μπορείς ν τα κόψεις στο 100%. Ωστόσο, θα χρειαστεί βοήθεια και από τον άντρα σου… να μη σε παρασέρνει και να σε βοηθήσει στις αγορές πιο υγιεινών πραγμάτων. Επίσης, να έχεις μαζί σου συνεχεια νεράκι, για ενυδάτωση 😜Καλή αρχή… όπως και να έχει. Πίστεψε στον εαυτό σου εσυ για σενα και όχι για τους άλλους!
Μαριλλια θελει αργα και σταθερα με.τη διατροφη γιατι συνηθως χανουμε κ μετα πεφτουμε με τα μουτρα..σιγουρα κ σε διατροφολογο εφοσον το θες..καλή δυναμη!!!επισης αν θες κανε μας Πασχα στο χωριο κ Πασχα στην πολη τι προτασεις εχεις❤❤
Αχ δεν ξέρω τι σου είπαν οι άλλοι αλλά εγώ όση ώρα μιλάς έχω παθει λαλα με το νύχι και τα θέλω τώρα!! ❤️❤️❤️❤️
Τι γάλα, τι χαλβάς 🤣🤣🤣 Εγώ πηγαίνω pilates αναγκαστικά λόγω προβλήματος υγείας και πάντα πριν πάω γκρινιάζω αλλά τελικά παρατηρώ ότι μου κάνει καλό. Το θέμα είναι ότι δεν είμαι συνεπής και η γυμναστική (όπως και η διατροφή) θέλουν συνέπεια 😓
Είσαι μια κούκλα χαλάρωσε και όταν θέλεις θα το κάνεις αρκεί εσύ να είσαι υγιής ❤❤❤❤❤❤
Μαριλια μου σε καταλαβαίνω σε οσα λες. Η διαιτα / διατροφή ειναι μεγάλο κεφάλαιο! Ολα ξεκινανε απο τον τρόπο σκέψης μας σχετικά με το φαγητό και τις συνδέσεις που εχουμε κανει, πχ οπως ειπες εισαι χαρουμενη κ τρως. Δεν ειναι κατι ευκολο να αλλάξεις τροπο σκέψης, δεν ειναι ομως και ακατόρθωτο. Πρέπει να θέσεις μικρους στοχους κ να πηγαινεις βημα βήμα. Συνηθως οι πολλες αλλαγες ταυτοχρονα δε βγαινουν πάντα, οπως λες να ξεκινήσεις κ γυμναστήριο και διαιτα και πιλατες. Ξεκινα ενα ενα τη φορα για καποιες εβδομάδες κ επειτα προσθεσε κ την καινούρια αλλαγή. Ενας διατροφολόγος ο οποίος ασχολείται και με τη ψυχολογία του φαγητού, και δε σου στερει φαγητά αλλα βρισκει τρόπο και στα βαζει στη διατροφή σου ειναι η καλύτερη επιλογή. Επίσης η ψυχοθεραπεία οντως βοηθάει, οχι μονο με τα κιλα αλλα σε γενικό επίπεδο. Αν θες ακολουθησε στο Instagram μια διατροφολόγο my nutriplan Θέκλα Γκιωνη, η οποια ανεβαζει ποστ κ βίντεο συνέχεια με συμβουλές και επεξηγήσεις. Πιστεύω ότι θα σε βοηθουσε η συγκεκριμένη. Δεν εχω προσωπική εμπειρία ακομα αλλα απο αυτα που βλέπω είναι πολύ καλή και ενημερωμενη. Εχει και καναλι στο UA-cam κ εχει καποια βίντεο πολύ βοηθητικά. Καλή δύναμη και όλα Μπορείς να τα καταφέρεις! Μικρά και σταθερά βήματα ❤❤❤
Μαρίλια από πού πήρες το φωτιστικό της κουζίνας σου;. Ευχαριστώ
Θέλουμε μηνιαίο σουπερμάρκετ haullll!!!!!!!
Φιλιά 🎉
Θα σου προτεινα να ακουσεις καποια κομμάτια απο το podcast του Μάξιμου, Fitness Mindset, έμενα με βοηθησε να αλλςξω τον τροπο σκέψης μου για το φαγητό
Σε νιώθω ΑΠΟΛΥΤΑ!!! Προσωπική μου άποψη, ξεκίνα κατευθείαν με διαιτολόγο, μόνο έτσι θα καταφέρεις να μπεις σε πρόγραμμα!! Μόνες μας δεν τα καταφέρνουμε δυστυχώς, γιατί σκρφτόμαστε " έλα φάε ένα σουβλάκι παραπάνω και από αύριο κομμένα όλα" και ποτέ δεν τα κόβουμε...😂
Μαριλλια μου αγαπημενη με συγκινεις με οσα λες για το κοματι διαιτα.ταυτιστηκα πολυ μαζι σου γιατι κι εγω εχω το ιδιο προβλημα.εκει που αδυνατιζα μετα τα ξαναπαιρνα γιατι αφηνομουνα.εγω τωρα ειμαι μεγαλη κ εχω προβλημα σοβαρο αυτοανοσο.υποφερω απο πονους εχω παρει φαρμακα κ τα κιλα μου αυξηθηκαν κ δεν μου αρεσω καθολου.τι να πρωτοκοιταξω ?την υγεια η το κορμι?δεν ξερω στενοχωριεμαι πολυ.Μαριλλια μου εισαι μια κουκλα.μην εχεις κανενα αγχος .για το σωμα σου.πρεπει να το αγαπαμε οπως ειναι.θα προσπαθησουμε αλλα εαν δεν τα καταφερουμε δεν χρειαζεται ουτε ντροπη ουτε αγχος.προεχει πιστεψε με η υγεια που δεν ειναι καθολου δεδομενη.τα φιλια μου κ την αγαπη μου καλη δυναμη .
dyson 11 εχω εγω κ ειναι οτι καλύτερο μπορουσα να παρω....ακομα πιο ακριβη!!!!οντως τραβανε εφκεφαλικα οι αντρες μας....ο δικος μου να δεις!!!
Να τη χαρείς τη καινούργια σκούπα!! Έχω την ίδια!! Βέβαια, τώρα αν ξανα έπαιρνα θα πήγαινα στη πιο ακριβή Γτ η αλήθεια είναι ότι η μπαταρία του στο τουρμπο δεν μου κρατάει για όλο το σπίτι… 97τμ. Έχω σκεφτεί να πάρω μια μπαταρία έξτρα ώστε να τελειώνω όλο το σπίτι απευθείας. Πάντως εγγύηση η Dyson!!!!!
Εισαι η καλύτερη ❤❤❤
Δεν ξέρω τίποτα εγώ! 😂😂😂
Είμαι από χωριο😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Με τα κιλά σε καταλαβαίνω απόλυτα είμαι στην ίδια φάση με εσένα τρώω γλυκά παρά πολλά για ψυχολογικούς κυρίως λόγους....από τα 20μου κάνω ανά διαστήματα σε διαιτολόγους είμαι 35κ μιλάμε για ένα χρόνο σερί σε διαιτολόγο ...λόγο κιλών έχω πολυκιστικες κ στις δύο φάσεις που έχασα πολλά κιλά έμεινα έγκυος και τα επερνα δίπλα...
Εμένα η dyson μου βγήκε μάπα πάντως....ξεφορτιζει παρά πολύ γρήγορα και δεν κάνει "βαθύ" σκούπισμα...την επιλέξαμε γιατί μένουμε σε μεζονέτα και ανεβαίνω συνέχεια πάνω κάτω με εσωτερική σκάλα κ είναι όντως εύκολη στη μεταφορά....αλλά γενικά τα κλαίω τα λεφτά μου... χάρισα κ την παλιά μου κ μετάνιωσα ...την επόμενη αγορά θα την κάνω σίγουρα από Miele....νομίζω οι καλύτερες ....αν έχεις κάποιο τιπ για το καθάρισμα της εσωτερικά δεκτό 😊
Εμένα με βοήθησε ο ψυχολόγος , κ να αγαπήσω τον εαυτό μ.. θέλει χρόνο αρκετό , έτσι είσαι εσυ , πρέπει να σταματήσεις να συγκρίνεσαι! Να βρεις τον πυρήνα σ! Πολύ καλή η αρχή σ εύχομαι! Εγώ πχ δεν μπορούσα να μπω σε προγραμμα ούτε γυμναστική ούτε τίποτα αλλά όταν χαλάρωσα βρήκα κάπως τη λύση! 😘😘 μην ακούς κανένα… μόνο εσένα! Επίσης όπως νιώθεις τώρα με έπιασε στα 29 κ ξεκίνησα ψυχολόγο…. Δεν εισαι η μόνη π τα περνάει..
Πλέον έχω καταλάβει ότι σχεδον όλοι παλεύουμε μια ζωη με τα κιλά μας!Είτε για να διατηρησουμε τα κανονικά μας ή για να χάσουμε ή για να πάρουμε!Εμένα προσωπικά με βοήθησε μόνο η διαλειμματική ,ξέρω δεν ταιριάζει σε όλους αλλά είναι το μόνο που μου δίνει την δυνατότητα την κρέπα,την βάφλα,το πίτγυρο που λιγουρευτηκα να ξέρω ότι κάποια στιγμή μέσα στην μέρα μπορώ να το φάω και όχι να περιμένω την Κυριακή που είναι το cheatday ή σε ένα μήνα,σε ένα χρόνο που θα έχω τελειώσει την δίαιτα!Σημασία έχει να βρούμε τι μας ταιριάζει!
Επίσης το μια ζωή την έχουμε μπορούμε να το πάρουμε και από την άλλη πλευρά ,ότι έχουμε μια ζωή και ένα σώμα που μας δόθηκε για να είναι ναός της ψυχής και οφείλουμε όσο μπορεί ο καθένας να προσπαθεί να το κρατά υγιες!
Μαρίλια ταυτίζομαι σε πολλά... Δεν ξέρω αν έχεις δοκιμάσει διαλειμματική νηστεία
Κανε διαιτα κορίτσι μου και μη το λες! Ξεχνα σοκολατες κ.λ.π. τρωγε ψητα και σαλατες περπάτημα και μη βρισκεις τοσες πολλες δικαιολογιες να μη το κανεις. Για την υγεια σου και για να νοιωσεις εσυ ομορφα με τον εαυτό σου😊
Ανοίξτε ένα λεξικό στο λήμμα "ενσυναίσθηση".
Καλοτάξιδος Βαγγέλη!! Μαριλλια κανονίστε ένα τζετ να μας κάνετε κανενα τουρ με βλογκ μαζί!! Τι το πήρε το δίπλωμα δηλαδή;; Σεεεε παρακαλώ 😝❤️
Είσαι πολύ όμορφη με ίσια μαλλιά ❤
Τι υπέροχα γυαλιά ηλίου 🤩 Ποια είναι ;
Μαρίλλια, όταν αποφάσισετε να κάνετε ένα παιδάκι, τότε θα βρεις έναν λόγο να αδυνατίσεις. Βέβαια αυτός θα είναι απλά η αφορμή, ο κανονικός λόγος θα βρεθεί όταν θα κάνεις δίαιτα επειδή ΕΣΥ το θες κ όχι επειδή δε θες να ακούς τους λες να σε κρίνουν! Είσαι υπέροχη! Πρέπει να το δεις αυτό!❤🥰
Το πρώτο σχόλιο για το παιδί που κολλάει;; Δεν αφορά κανέναν το θέμα παιδιού πέρα από το ζευγάρι.
@@Demylin36 κοπέλα μου,δεν της είπα πάνε κάνε παιδιά...είπα οτΑΝ! Ενέχει κ υπόθεση μέσα. Μπορεί κ να ΜΗΝ θελήσουν ποτέ. Το σχόλιο μου ήταν ΜΟΝΟ με αγάπη, αν εσύ ψάχνεις ίντριγκες, έχεις θέμα!
@@ΕλένηΚυριακίδου-υ1λ η αναφορά με οποιαδήποτε λέξη 'οταν' ή 'αν' για παιδί είναι άτοπη. Και δλδ θα βρει λόγο να αδυνατίσει όταν κάνει παιδί; Άτοπο πλήρως.
εχει πολύ ωραία βιβλία το booktok (εχουμε φάει όλα μας τα χρήματα) αλλά αυτή τη σειρά δε θα τη διάβαζα..είδα και στο επόμενο βίντεο ότι κι εσένα δε σε ενθουσίασε.
Με υγεία η σκούπα :) αλλά όσον αφορα τις κατσαρόλες γιατί τις βγάζουν με μεταλλικές πιάστρες ??για να καιγόμαστε?
Φιλιά πολλά
Πήρα πριν χρόνια κατσαρόλες απο τον Σκλαβενίτη και βγήκαν καταπληκτικές, δοκίμασε!Και σε πολύ καλη τιμή και δεν κανουν και δαχτυλιές!
Μαριλια πόσο σε καταλαβαίνω αν δεν υπάρχει πρόβλημα υγείας είσαι μια κούκλα!
Μια γλυκα οπως παντα!καλε ,εχουμε το ιδιο χαλι (αυτο που εχεις στο beauty room το χω εις τριπλουν στην κρεβατοκαμαρα )!
Καλησπερα κοριτσι μου το hair oiling δυστυχως δεν κανει τιποτα σε βαμμενα μαλλια ειναι μυθος δεν τα βοηθα του εναντιον μπορει να σου αλλαξει την αποχρωση και να στα θαμπωσει
Ante vre koukla eisai❤❤mikro koritsi❤❤❤
Πολύ ωραίο βίντεο ❤❤❤❤
33:07 αγάπη.... ίσως σε βοηθούσε η ψυχοθεραπεία ... σκέψου το ... είμαι στην ίδια φάση με εσενα
Mhn stenaxoriese kane opos nio8eis me ta kila k ego mia apo ta eidia eimai❤❤mia zoh tin exoume ❤❤❤❤❤
Γελάω πολύ όταν μιλάς στο Βαγγέλη σαν να είναι μικρό παιδί Έχετε πολύ χιούμορ και οι δυο
Εσυ κληρονόμησες την αισθητική 😊
Ο χρόνος είναι φίλος αλλά και σκληρός Πάντα φρόντιζαν το δέρμα μου από την εφηβια μου Κάποιες μέρες το πρωί κοιταζομαι και νοιώθω καλά κι άλλες θυμωμένη με τις ρυτίδες Έχω φόβο με τον χρόνο και το γήρας Δεν θα φιλιώσω ποτε με αυτά τα δύο Εύχομαι να είσαι πιο τυχερή
απιστευτο?εχω βρη δυδιμη αδελφη ψυχη....ακριβως αυτο που κανεις κανω και εγω...οσο αφορα το φαγητο...βρικα μια λυση ομως ....αποδεχτικα τον εαυτο μου ετσι οπως ειναι....εγω και το φαγητο μου ημαστε ερωτευμενοι..τελως....ολους τους υπολοιπους που δεν μου τεριαζουν τους εχω βγαλη απο τη ζωη μου....και σωθικα...κανε το ιδιο....
Το ίσιο μαλλι σε κάνει να μικροδείχνεις! 😉☺️
Μαριλια καλο τριημερο ολοιεχουμε θεμα με τα κιλα μας φτανει να μηντο παρακανουμεκαιναεχου ετην υγεια ας
Είσαι πολύ γλυκός άνθρωπος! Αυτό μου βγάζεις
Δοκίμασε trinny London προϊόντα..... Θα δεις διαφορά
Δε στο λέω για να σου φτιάξω την διάθεση αλλά είσαι ίδια με όταν σε έβλεπα στα βίντεο σου φοιτήτρια, δε μεγάλωσες καθόλου! 😊
κοριτσι χεσε τι λενε οι αλλοι. καντο για σενα και μονο. Δεν ειναι ευκολο αλλα εκει που θα πετυχαινεις θα χαιρεσαι και εκει που θα ξεφευγεις απλα θα ξαναμαζευεις τον εαυτο σου μετα απο μια ελευθερη μερα και ολα καλα. Μην στερεισαι μονο γιατι σιγουρα δε θα πετυχει. Εκει με βοηθησε εμενα προσωπικα διαιτολογος. Ειναι οκ να μην εισαι full on track συνεχεια. τρως αυτο που σου εκανε κεφι και απλα δε σε παιρνει η μπαλα, το ξαναμαζευεις μετα. Να το κανεις για την υγεια σου πρωτα απο ολα. Καλη επιτυχία και μην σκεφτεσαι τους φολοουερς γιατι ειναι μια εξτρα δυσκολια για σενα.
Αυτό το μαγαζί είναι στη Μητροπόλεως;με τα ρούχα;
Ναι
@@ΆνιμαΠ ευχαριστώ
Ναι ε
Thekla Gkioni! Trust her!
Εγώ αυτό π βλέπεις στον καθρέφτη κ δεν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου το παθα στα 33-34..νομίζω μέχρι τα 33 ,είτε είσαι 25 είτε 33 δεν έχει καμία διαφορά...μετά από κει αλλάζει όντως κάτι..τλχστν έτσι ήταν για μενα
Συμφωνώ!!!!!
Τι αλλαζει μεσα σε ενα χρονο απο τα 33; Αγχωθηκα τωρα😂
Μαριλια σε παρακολουθω αλλα δεν σχολιαζω. Αυτα που ειπες σε αυτο το βιντεο μιλησαν στην ψυχουλα μου. Ειναι 31 με δυο παιδια και με βλεπω και δεν αναγνωριζω ουτε το προσωπο μου ουτε το σωμα μου. Ψυχοκογικα στο φουλ και επιλοχιος. Ξεκινησα διατροφη σημερα. Για να με βοηθησω ψυχοκογικα κυριως. Ψαχνω να βρω τον εαυτο μου.
Θα τον βρείτε ❤η προσπάθεια είναι το ήμισυ ❤
@@Demylin36 μακάρι. Σε ευχαριστώ πολύ για την καλή κουβέντα σου. Την έχω ανάγκη.
Συμβουλή, Οι τεφαλ δεν είναι ότι καλύτερο ποιοτικά παρόλο που έχουν ωραία χρώματα..συν ότι οι κατσαρόλες με χρώματα κτλ συνήθως με τον καιρό γίνονται χάλια..! Εμφανισιακά βέβαια οι τεφαλ είναι σουπερ
❤❤❤
Βρε κοριτσι μου.στην αρχη λες οτι κ σε χαρα κ σε λυπη τρως...μετα λες οτι εχεις συνδυάσει την λυπη με την απωλεια κιλων...δεν στεκει κατι....πρεπει να προσπαθησεις εφοσον λες οτι εχεις κ θεματα με τ μεση...κ δυστυχως τα πολλα παρακανω κιλα προκαλουν μελλοντικα πολλα προβληματα υγειας.δεν γινεται να σε νοιαζει το προσωπο, το μαλλι,τα υλικα αγαθα και να μην σε νοιαζει η εικονα σου κ η υγεια σου κ στη τλκ σκεψου κ τον αντρα σου .οσο καλο κ ευγςνικο παιδι κ αν ειναι...ε δε μπορει ρε κοριτσι να μην τον ενοχλει ..κ αν δεν τον ενοχλει τοσο σημερα θα τον ενοχλησει αύριο.....
Τραγικό σχόλιο
Ταυτίζομαι μαζί σου τόσο πολύ....