ΔΥΟ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΠΗΡΑ ● MarilliasChoice
Вставка
- Опубліковано 10 чер 2020
- Άν σας άρεσε αυτό το βίντεο, δείξτε την αγάπη σας ❤ Like & Subscribe goo.gl/yxFnAE
Τα ρούχα είναι από Happy sizes happysizes.gr/gr/
Χαλί www.whitegoose.gr/
Πού αλλού μπορείτε να με βρείτε:
❤ Facebook / marilliaschoice1989
❤ Twitter / marillia1989
❤ Instagram / marilliaschoice
❤Snapchtat: marillia1989
❤ Email me: marillia1989@hotmail.com
FILMED AND EDITED BY ME
► My Camera: Canon EOS 600D mikk.ro/rFC
► My Vlogging Camera: SONY ILCE-5000LB mikk.ro/q1r
► My Editing Software: Adobe Premiere Pro CC
Thanks for watching! - Навчання та стиль
Σας ευχαριστώ τόσο πολυ για όλα τα σχόλια σας! Με συγκινήσατε! Αυτή τη στιγμή βρίσκομαι στο χωριό μου, με τους δικούς μου που έχω να τους δω τόσο καιρό, όποτε θα απαντήσω σε όλα μόλις γυρίσω στην Αθήνα ❤️❤️
Είσαι πολύ όμορφη κοπέλα! Τα κιλά που πήρες θα τα χάσεις πολύ εύκολα με τη πιο απλή κίνηση, δηλαδή πάντα όταν πας να φας να προσπαθεις να κανεις πιο υγειινες επιλογες αποφευγοντας επεξεργασμένα τυποποιημένα τρόφιμα (οτιδήποτε σε σακουλάκι έχει πολλες περιττες θερμιδες, όπως μπισκότα, σοκολάτες, κρουασάν, πατατάκια κτλ). Δηλαδή αντί για γλυκό προτίμησε μια μπανάνα (ή άλλο φρούτο εποχης) με μια χουφτιτσα ξηρους ωμους καρπούς. Ένα πρωινό που θα σε γεμίσει ενέργεια οπως ένα τοστ ανάμεικτο με ένα αυγό βραστό. Ένα βραδινό που να μην είναι υπερβολικό, τουλάχιστον 2-3 ωρες πριν κοιμηθεις. Και μπόλικο νεράκι! Επίσης στο μεσημεριανό σου να υπάρχει πάντα μια μικρή σαλατιτσα. Θα σε βοηθήσει πολύ το πράσινο τσάι με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι αντί για χυμούς και αναψυκτικά. Αυτές είναι οι πιο ύπουλες θερμίδες! Ένας περίπατος ή μερικες δουλειες στο σπίτι είναι μιας μορφής άσκηση που δεν την καταλαβαινεις καν! Και τέλος, χαλαρά, μην το πολυσκεφτεσαι γιατί μετά λόγω ορμονών μπορεί να μπλοκάρεις τον μεταβολισμό σου. Γενικά όσο πιο χαλαρή είσαι κ δεν έχεις στο νου σου την απώλεια και απλά προσπαθείς να τρως πιο υγειινά, θα χάσεις το βάρος χωρίς καν να το καταλάβεις κ με τον πιο καλό τρόπο για τον οργανισμό σου! Κλείνοντας (γιατί είπα παρα πολλά!) το κλειδί είναι η ζάχαρη. Είναι ο χειρότερος εχθρός!!! Ελάχιστη ναι (πχ λίγη στο καφέ σου αν θες), αλλα τα γλυκα είναι μια ύπουλη εξάρτηση που αν δεν τα σκέφτεσαι θα σταματήσεις να τα τρως! Γενικά ο οργανισμός αναζητά ότι έχει συνηθίσει. Εμεις αλλάζουμε τις διατροφικές μας συνήθειες! Και no more δίαιτα, μόνο διατροφή!!!
Τα μικρά γευματακια αντί ενός και τεράστιου που κουράζει και επιβαρύνει το στομάχι. Είναι καλύτερα ανα 3-4 ώρες ένα μικρό γεύμα (είτε είναι φαγητό, είτε φρούτο, είτε γιαουρτάκι) παρα ένα μεγάλο και βαρύ! Έτσι θα ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου! Σιγά σιγά ξεκίνησε από τα πιο σοβαρά λάθη που κανεις (σίγουρα τα ξέρεις) και μετά βήμα βήμα βελτίωσε και άλλο τις επιλογες σου! Αν δεν ζεις χωρίς σοκολάτα φυσικά να έχεις μια στο ψυγείο σου αλλα όταν την ανοίξεις φάε τη μιση όχι ολόκληρη. Μια φορά την εβδομάδα δεν έγινε κ τίποτα κακό. Σιγά σιγά θα δεις ότι δεν την πολυχρειαζεσαι. Αν έχεις κάποια απορία πες μου! Δεν είμαι διατροφολόγος αλλα γνωρίζω αρκετά πραγματάκια!
Αν σας παρηγορεί, από τον Οκτώβριο μέχρι τώρα πήρα 30 κιλά.Τα είκοσι στην καραντίνα...Έχω πάθει ψυχολογικό,δεν βγαίνω έξω καθόλου,δεν θα πάω πρώτη φορά στη ζωή μου για μπάνια (πεθαίνω για τη θάλασσα στο μεταξύ).Πριν τα πάρω ήμουν ακριβώς σαν την Μαρίλια.Φανταστειτε τώρα.......
Δεν έχω ξαναδεί πιο υπέροχο χαμόγελο από το δικό σου! Ειλικρινά! 💞
Μαρίλια, stay strong! Όλες τα έχουμε περάσει αυτά. Προσωπικά τα σχόλια "πάχυνες/είσαι έγκυος" με ξεπερνούν και τα θεωρώ κακόβουλα! Αλλά anyway, σου στέλνω όλη μου τη θετική ενέργεια κι εύχομαι όλα να πάνε σούπερ!
Δν νομίζω ότι είναι πάντα έτσι. Ξέρεις ποτε ο άλλος μπορεί να το λέει κακόβουλα. Όταν στο λενε δικοί σου άνθρωποι..οικογένεια σ δλδ ε δν νομίζω ότι το λένε κακόβουλα.
@@user-ep3iv3pz8g Δεν μιλάω για τα σχόλια της οικογένειας άμεσης ή έμμεσης. Έχεις δίκιο, αν σχολιάσουν κάτι άνθρωποι που μας αγαπούν, δεν το κάνουν κακοπροαίρετα! Που και πάλι, ανάλογα με τον τόνο, είναι εν δυνάμει κακόβουλα. Μιλάω για τα σχόλια του internet! Εγώ τα θεωρώ κακόβουλα. Γιατί ποτέ δεν μπορείς να ξέρουμε τι κρύβεται πίσω από τα κιλά ενός ανθρώπου! Δεν ξέρουμε προσωπικά τον άλλον, δεν ξέρουμε τη ζωή του, δεν ξέρουμε τίποτα, παρά μόνο αυτό που βλέπουμε. Κι όμως υπάρχουν άνθρωποι που θεωρούν το να κρίνουν "δικαίωμα"! Είναι σημείο των ημερών, να έχουμε βαφτίσει την αγένεια, "άποψη" και να νιώθουμε την ανάγκη να την πούμε. Πιστεύω ότι ο καθένας για τον εαυτό του ξέρει τι πρέπει να κάνει κι όπως αναφέρεις κι εσύ, υπάρχει η οικογένεια κι οι φυσικά πιο δικοί μας άνθρωποι να μας συμβουλέψουν και να μας στηρίξουν.
Καλημέρα με χαμόγελο! Καλό Σ-κ!
Αν αισθάνεσαι εσύ καλά με τον εαυτό σου, μην ακούς κανέναν. Αν δεν σου αρέσεις, τότε μόνο κάνε κάτι. Εκτός κι αν πρέπει να χάσεις για να είσαι υγιής
Κορίτσι μου,είσαι μια κούκλα κι αυτό δεν θα αλλάξει όσα κιλά και να πάρεις.. Είσαι θετικός άνθρωπος και είμαι σίγουρη πως όλα θα έρθουν όπως τα θέλεις 👊❣
Είμαι ακριβώς στην ίδια φάση... Σε καταλαβαίνω απόλυτα!
Σήμερα ξεκίνησα διατροφή και νιώθω χαρούμενη π επιτέλους κάνω κατι για τον εαυτό μου!!
Πολύ στεναχωριέμαι που σε βλέπω έτσι γιατί όντως είσαι η χαρά της ζωής!! Τον παν είναι να νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας και να μην φτάνουμε στα άκρα στο βωμό των κιλών και της εμφάνισης. Ελπίζουμε να σε δούμε και πάλι στα χάι σου ❤️
Είσαι η χαρά της ζωής, μακάρι να ήσουν φίλη μ! Μου φτιάχνεις την διάθεση κάθε φορά που σε βλέπω κ αυτό δεν μετριέται με κιλά, ύψος κλπ Εννοείται κ θα τα χάσεις τα κιλά που θέλεις άλλωστε πανω κάτω όλες έχουμε περάσει αυτή τη φάση! Love you!!
Μη στεναχωριέσαι Μαρίλιά μου. Όλα γίνονται! Ειμαι εδώ από τα πρώτα σου βίντεο και φυσικά θα συνεχίσω. Εκτιμώ πολύ την ειλικρίνεια σου. Είτε youtuber είτε όχι, όλοι έχουμε τις ατέλειές μας. Χίλιες φορές να παρακολουθώ εσένα με τα ups and downs σου παρά την υποτιθέμενη τέλεια ζωή άλλων youtuber και instagrammers. Είμαι σίγουρη ότι θα τα καταφέρεις. Είσαι όμορφη και μέσα και έξω🌹 Έτσι όπως εσύ με συγκίνησες με την ειλικρίνεια σου, ελπίζω κ εσύ να πάρεις δύναμη απ'τα σχόλιά μας κ να χαμογελάσεις. Να είσαι καλά πάνω απ'ολα θέλουμε!💜
Θα γίνεις η καλύτερη μανούλα!! Όσα κιλά κι αν έχεις θα βρίσκεις την ενέργεια από το μωράκι σου, μην ανησυχείς για αυτό. Βοήθησε το ψυχολογικό πρώτα και μετά τα κιλά θα φύγουν. Κάνε κάτι δημιουργικό που να σε απορροφάει, εσύ έχεις τόσες ιδέες!! Αλλά κυρίως stay active την περισσότερη μέρα για να γεμίζεις από αυτό και να μην χρειάζεται να γεμίσεις με φαγητό το κενό, τις ανησυχίες, τις ελλείψεις.💗💗🌹🌻
Εισαι ενα γλυκύτατο πλασμα και σε παρακολουθω απο εκείνο το βιντεο πριν χρόνια με τα 10 αγαπημένα σου κραγιόν!
Τα κιλα θα φυγουν, ολα στο μυαλο ειναι. Η πρώτη βδομαδα ειναι δύσκολη και μετα κλείνει το στομαχι.
Μη μου στενοχωριεσαι για τετοια!
Οι καλοι άνθρωποι, παντα τα καταφερνουν να ειναι ευτυχισμενοι!
Σε φιλω γλυκα.
Μαριλιακι μου, είσαι ένα υπεροχο, όμορφο, γλυκό πλάσμα μέσα και έξω σου!!! Όλα θα ναι μια χαρα θα δεις κ το μέλλον σας φωτεινό!!!! Φιλιά και μεγάλη αγκαλια
Υ. Γ.
Τα ρούχα μεγιεεες σου πηγαίνουν απιστευτα
Είσαι όπως νιώθεις κανε πράγματα κάθε μέρα που σου φτιάχνουν την διάθεση και όλα θα πάνε καλά! Και όταν με το καλό κανείς παιδάκι πίστεψε με θα έχεις όλη την ενέργεια που χρειάζεται και ακόμα παραπάνω γιατί θα θέλεις να είσαι στην πρίζα για το πλασματάκι που θα έχεις!!! Είμαι μαμα μόλις 3 μήνες και δεν υπάρχει ομορφότερο πράγμα!!! Με το καλό στο εύχομαι ❤️❤️❤️
Σε παρακολουθώ χρόνια και έχω να πω ότι όσο περνάει ο καιρός απλά ομορφαίνεις κι άλλο! Όλοι έχουμε τα πάνω μας και τα κάτω μας με τα κιλά αλλά να θυμάσαι πως το νούμερο της ζυγαριάς δεν μας καθορίζει. Είσαι γλυκύτατη , γεμάτη θετική ενέργεια, να είσαι καλά ♥️♥️♥️♥️
Να σκέφτεσαι ότι έχεις δίπλα σου ανθρώπους που σε αγαπάνε αληθινά για αυτό που είσαι και όχι για την εμφάνιση σου...έχεις έναν ΥΠΈΡΟΧΟ χαρακτήρα..και εισαι ΘΕΑ!..... επίσης να το δουλέψεις πολύ αυτό το θέμα με τα κιλά σου (ψυχολογικά εννοώ) γιατί όταν με το καλό μείνεις έγκυος δεν θα κάνεις καλό ούτε σε εσένα αλλά ούτε και στο μωράκι σου❤️💪
Μαριλια ακριβώς σε αυτη τη φαση είμαι και εγω!Ήμουν πολύ αδύνατη πριν κάποια χρόνια και την τελευταια 5ετια εχω αρχίσει και παίρνω και ολο λεω θα προσεξω και μετα παλι το ξαναχαλαω!Επίσης κ εγω σκεφτομαι το θεμα εγκυμοσύνης που εκει θες δε θες παίρνεις κιλα!Ολα μια απόφαση είναι αρκει να το θέλουμε! Είσαι άνθρωπος με θετική ενέργεια ολα καλα θα πάνε!♥️ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ 👍👍🙏
Το βιντεο αυτο πιστευω ειναι η πιο αληθινη σου εξομολόγηση!! Εισαι πολυ δυνατη γιατι πραγματικά έβγαλες αυτο που εχεις μεσα στην ψυχή σου και σε βασανιζει. Μια καταθεση που σιγουρα θελει πολυ θαρρος αλλα και επίγνωση της καταστασης. Εύχομαι πραγματικά να τα καταφερεις και να βρεις την ηρεμια μεσα σου!!! 🌹❤️
Αχ Μαριλια μου είμαι 22 και σε παρακολουθώ πάνω από 4 χρόνια, με έχει τραβήξει η θετική αυρα σου και οι άψογες στυλιστικές επικογες που ειχες πάντα! Βλέποντας το μισό του βίντεο που μιλούσες για τις ανασφαλείς σου, με πόνεσε η καρδιά μου, ένιωσα τόσο άσχημα που είσαι σε τέτοια ψυχολογική κατάσταση. Να θυμασαι πως έχεις ανθρώπους δίπλα σου που σε αγαπάνε έτσι ακριβώς όπως είσαι, κι όχι έτσι όπως ιδανικά θα ήθελαν να είσαι. Παρόλα αυτά, ό , τι απόφαση και να έχεις πάρει, είμαστε μαζί σου και σε στηρίζουμε, πάνω απ όλα επειδή θέλεις να το κανείς για σένα! Είσαι πολύ καλόκαρδος άνθρωπος κι αυτο φαίνεται!! Και πάντα κούκλα, είτε με 5 κιλά κάτω είτε με 5 κιλά πάνω ❤️
Είσαι μοναδική! Είμαστε άνθρωποι όχι μηχανές να χάνουμε κιλά περναμε φάσεις!!! Είσαι πολύ όμορφη να σκέφτεσαι πάντα θετικά κ όλα να σου έρθουν βολικά φιλακια πολλά
Μαρίλια και εγω πήρα 15 κιλά σε 4 μήνες!! στα πιο πολλά μου απ ' ποτέ! Θα τα χάσουμε τώρα το καλοκαιράκι με καλύτερη ψυχολογία. Είσαι μια κούκλα!
Μαρίλια με αυτά τα λόγια σου να ξέρεις ότι βοηθας πολύ κόσμο. Μπράβο σου!!!!! Ειλικρινής και ακομπλεξαριστη. Stay strong 💪💪💪
Σα να ακούω τον εαυτό μου σε αυτή τη φάση! Νομιζα πως μιλούσα εγώ... Περνάμε ακριβώς το ίδιο! Σε καταλαβαίνω τόσο πολύ! Έχω ξεκινήσει κ γω εδώ κ δύο βδομάδες την προσπάθεια! Πότε πότε λυγίζω αλλά δε τα παρατάω! Πάμε μαζί! Μας αξίζει το καλύτερο και θα το έχουμε! Φιλιά
Thank you for sharing! It was nice to see a bit of Greek life. I really miss Greece! I'm from Sydney, Australia :)
Θέλουμε jumbo haul!!! ❣️ Είσαι μία κούκλα και όταν το αποφασίσεις πραγματικά για το εαυτό σου και μόνο θα χάσεις τα κιλά που θέλεις
Δάκρυσα όταν είπες ότι πάντα ένιωθες όμορφη μέσα σου! Δεν είναι κάτι που ακούς συχνά, ακόμα και από πολύ αδύνατες κοπέλες. Είσαι τόσο λαμπερή! Ό,τι κάνεις, να το κάνεις για σένα
Πόσο σε νοιώθω! Αλήθεια. Από την στιγμή του βίντεο που μιλάς για το πως ένιωθες πριν και μετά την καραντίνα μέχρι κ το τέλος αυτού του βίντεο! Καλή επιτυχία κορίτσι μου! Κοίτα να χαρείς το καλοκαίρι σου παρέα με τον αντρουλη σου και με λίγη υπομονή και αγάπη στον εαυτό σου ολα θα γίνουν. 😍
Μπράβο σου για την ειλικρίνεια. Υπάρχει ανάγκη από αυτό το στοιχείο στο youtube. Θα πάνε όλα καλά ομορφιά! Καλή δύναμη!
Αγαπημένη μου Μαριλλια, χρόνια τώρα έχω ένα θέμα με το βάρος μου και πάντα είχα παραπάνω κιλά μέχρι που φέτος με κοίταξα στον καθρέφτη και τρόμαξα με αυτό που είδα, 10+ κιλά πάνω από το συνηθισμένο κι εκεί έγινε ένα μπαμ. Είμαι 2 μήνες τώρα σε πρόγραμμα διατροφής κι έχω χάσει 13 κιλά και συνεχίζω (γενικά στοχεύουμε με την κοπέλα που με έχει αναλάβει για 30 κιλα κάτω) στην αρχή ένιωθα ένα ράκος, είχα νεύρα, δεν είχα όρεξη για τίποτα όμως σιγά σιγά άρχισα να το βρίσκω.
Πάντα σε λάτρευα για το πόσο καλά ένιωθες με το σώμα σου και με εκανες να νιωθω κι εγω καλα, είτε δίνοντας μου ιδέες για να ντυνομαι όμορφα και να αγαπώ τις καμπύλες μου, είτε απλως με τη θετική σου αύρα.
Κατανοώ πλήρως το πως νιώθεις καθώς έχω περάσει από το ίδιο στάδιο κι αυτό που ίσως μπορώ να σου δώσω ως συμβουλη είναι να μην το βάλεις κάτω, τέτοια ζητήματα θέλουν υπομονή. Κάτι ακόμα και τελειώνω την έκθεση, θα σου πω κάτι που μου είχαν πει κι εμένα όταν ξεκίνησα και το βρήκα πολύ σωστό "Για να πετύχεις κάτι και να μείνει πρέπει να το κάνεις κομμάτι της ζωής σου". Δεν ξέρω τι δίαιτα επέλεξες να κάνεις αλλά για να την κρατήσεις πρέπει να γίνει κομμάτι σου διότι το πιο σύνηθες με μια δίαιτα είναι ότι κάθεσαι να πείνας κι όταν χάσεις τα κιλά κι αρχίζεις παλι να τρως τσουπ ξαναερονται (γενικά οι ατροφικες δίαιτες είναι λάθος για πάρα πολλούς λόγους) .
Διάλεξε κάτι που σε καλύπτει κι ενταξε το στην καθημερινότητα σου. Αυτά από μένα. Καλή δύναμη σε αυτό που ξεκινησες και να θυμασαι είσαι τέλεια όπως και να είσαι ❤️
Συγχαρητηρια για την προσπαθεια σου!! Μενεις μηπως Αθηνα;;; Ψαχνω μια καλη διατροφολογο....
13 κιλά σε δυο μήνες; 😃Ουαου! Είναι όμως σωστό; 🤔Δηλαδή με την έννοια ότι λένε πως πρέπει να χάνουμε κιλά αργά και σταθερά, για να διατηρηθούν ΕΦ όρου ζωής..θέλω κι εγώ να κάνω κάτι να χάσω κιλά, και με ότι διατροφή έχω κάνει τα ξαναπήρα διπλά!😩Στην εγκυμοσύνη εχασα 10 κιλά επειδή είχα διαβήτη κύησης και απλώς έκοψα τους υδατάνθρακες( μια φορά την εβδομάδα έτρωγα πατάτα η ζυμαρικό κι αυτά λίγη ποσότητα γιατί χρειάζονται στον οργανισμό) και έτρωγα όλα τα αλλά χωρίς φραγμούς.
Aspa Gerasimou αχ ναι...κι εγώ ψάχνω Αθήνα!
@@ElizabethfromGreece Αναλογα το ποσα κιλα εχεις να χασεις εγω που εχω λιγα κιλα και με βλεπεις και λες αυτη ειναι αδυνατη σε 1 μηνα με σωστη διατροφή χωρις στερησεις με απο ολα και με ψωμι εχασα 4 κιλα οποτε τα 13 κιλα σε
2 μηνες σε εναν ανθρωπο που έχει πολλα κιλα (30) να χασει νορμαρ μου ακουγευτε
Είμαστε μαζί σε αυτό! 💪🏻 Κάθε χρόνο ειδικά τέτοια εποχή (για ευνοητους λόγους) έρχομαι αντιμέτωπη με το σώμα μου μιας και δυστυχώς δεν έχω καταφέρει να το αγαπήσω όπως λες...
Ευχομαι να σου πανε ολα καλα..Να καταφερεις τον στοχο σου οχι μονο για την σωματικη σου υγεια αλλα κ για την ψυχολογικη..μην αγχωνεσαι..ειμαι σιγουρη πως θ τα καταφερεις..τωρα που ειναι καλοκαιρι με την ζεστη ευχαριστιομαστε περισσοτερο ενα ελαφρυ δροσερο γευμα..να περνας ομορφα..Λατρεψα λατρεψα λατρεψα το χαλι..κ εννοειται πως θελουμε τζαμπο βιντεο..😘
Να κι ένας φυσιολογικός άνθρωπος!
Μην αγχώνεσαι Μαρίλια, είναι μια φάση που περνάς, δύσκολη γι εσένα αλλά θα περάσει...Σου εύχομαι τα καλύτερα!
Όσα είπες για τα συναισθήματα σου κατά τη διάρκεια και μετά την καραντίνα τα νιώθω όλα στο 100%. Σ' ευχαριστώ που μου έδειξες ότι δεν νιώθω μονο εγώ έτσι. Ελπίζω κάποτε να επανέλθουμε στην παλιά καλή ρουτίνα μας
Μαριλιακι σε καταλαβαίνω απόλυτα στο θέμα των κιλών. Στην ίδια φάση ήμουν πριν μερικούς μήνες και αποφάσισα ότι θέλω να το αλλάξω. Ήδη νιώθω πολύ καλύτερα και θα συνεχίσω γιατί καταλαβαινω ότι επηρεάζει και την ψυχολογία μου!! Εμάς μας αρέσεις όπως κ αν είσαι, όμως αφού έτσι αισθάνεσαι άλλαξε το! Όλα τα μπορούμε 🥰❤️ πάμε μαζί δυνατά στην προσπάθεια!!!
Μαρίλια μου, σε βλέπω χρόνια και πάντα σε θαυμάζω. Πάντα είσαι αληθινή και αισιόδοξη και μας ανεβάζεις την ψυχολογία, ήρθε η ώρα να το κάνουμε και εμείς! Με την ίδια ειλικρίνεια που το κάνεις πάντα και εσύ. Και εγώ είμαι στα πιο πολλά κιλά εβερ. Και εγώ ξεκίνησα διατροφή. Και ειλικρινά μπορουμε και θα καταφέρουμε τα πάντα αρκεί να το βάλουμε απλά στο μυαλό μας. Όλους μια έχει επηρεάσει αυτή η κατάσταση έστω και λίγο ωστόσο θα συνεχίσουμε με αισιοδοξία και όλα θ πάνε καλά όσο έχουμε ανθρώπους δίπλα μας να μας στηρίζουν!!! Φιλιά πολλά ❣️
Κορίτσι μου, σέ καταλαβαίνω απόλυτα.. νά κάνεις αυτό πού πραγματικά θέλεις, καί νά τό κάνεις για εσένα!!Κι εγώ είμαι ένας άνθρωπος πού τό παλεύω χρόνια με τό θέμα των κιλών, πολλά στάδια, στεναχώρια, απογοήτευση, νά στερω στον εαυτό μου χαρές, νά κρίνω τον εαυτό μου, καί μέσα απο όλο αυτό, μετά απ'όλη την προσπάθεια μου, σχεδόν τά έχω καταφέρει, καί τά κατάφερα όταν αγάπησα τον εαυτό μου, έχω χάσει σχεδόν 30 κιλά,με επιμονή καί υπομονή!! Όλα καλά θά πάνε, είμαστε εδώ καί σέ στηρίζουμε.. you can do it ♥️💪
τι γλυκο κοριτσι που εισαι!!!! σου στελνω την αγαπη μου! την περασα αυτη τη φαση ηδη εκλεισα ενα μηνα διαιτας και συνεχιζω...
Αγαπημένη μου! Είμαι εδώ από την εποχή Γιάννενα!
Να ρωτήσω κατι; Τι σπούδαζε στα Γιάννενα η κοπέλα;
Γλυκουλααα μουυυ! ♥️ Μη στεναχωριέσαι για θέματα κιλών όταν είσαι τόσο όμορφη εσωτερικά ! Και εξωτερικά είσαι πανέμορφη εννοείται αλλά είναι απόλυτα λογικό βέβαια να περνάμε τις φάσεις μας με το σώμα μας , την ψυχολογία μας κτλ ! Οσον αφορά τις ραγαδες...εγώ είμαι μια κοπέλα με κανονικά κιλά κ έχω ραγάδες από 14 χρόνων ενώ τώρα είμαι 21! Οι ραγάδες είναι γοητεία..😝😂
Εύχομαι όλο το κομμάτι της διατροφής σου να πάει καλά και σε βοηθήσει στη ψυχολογία σου .. να νιώσεις ξανά αυτοπεποίθηση γιατί το αξίζεις !
Να θυμάσαι πως εμείς σε θεωρούμε πανέμορφη και εξωτερικά και εσωτερικά !
*ΥΓ: όλοι πήραμε κιλά στην καραντίνα και παλεύουμε να τα χάσουμε 🤪 Έχεις συμμάχους 😇❣️
Θέλω να σου πω κάτι : σε παρακολουθώ πολύ καιρό επειδή είσαι ωραίος άνθρωπος και χαίρομαι να σε βλέπω . Εγώ λοιπόν ενώ δεν έχω πρόβλημα με τα κιλά μου αλλά αρκετές φορές έχω τα πάνω μου και τα κάτω μου στην ψυχολογία μου όπως είπες και εσύ . Στην καραντίνα εκλαιγα όλη μέρα. Δεν το άντεχα. Ήμουν χάλια . Πάρα πολύ όμως . Κάποια στιγμή με πιάνει μια φίλη μου και μου λέει θες να πάμε να περπατήσουμε ...ναι βγήκα στην καραντίνα . Πήγαμε λοιπόν για περπάτημα ...πλέον τρέξιμο φουλ δίπλα στην θάλασσα ...μιλούσαμε και κατευθείαν άρχισα να νιώθω υπέροχα ...μόνο που έβλεπα κόσμο να χαίρεται ...μόνο που έβλεπα την θάλασσα εσθανομουν φανταστικά ....σαν συμβουλή ξεκινά να περπατάς λίγο το τετράγωνο μόνο όχι για γυμναστική αλλά για την ψυχολογία σου παίρνε και μια φίλη σου μαζί ή μιλα στο τηλέφωνο ή άκου μουσική ταυτόχρονα ....κάντο και θα με θυμηθείς ....έστω και στο χωριό και μην σε νοιάζει τι θα πουν οι χωριανοί σου
Είσαι θετικός άνθρωπος και κάνε ότι μπορείς ώστε εσύ να νιώθεις ευτυχισμένη.. Εισαι κούκλα και θα τα καταφέρεις ότι στόχο και αν βάλεις.. Φιλιά..
Μαρίλια πραγματικά σε παρακολουθώ από τότε που έκανες το tag crazy about lipsticks, και από τότε μέχρι σήμερα είσαι ο ίδιος όμορφος άνθρωπος τόσο εμφανισιακά όσο και ψυχικά, ίσως να έχεις γίνει και ακόμα καλύτερο άτομο. Μπράβο σου, συγχαρητήρια, σου εύχομαι κάθε ευτυχία, με πολλή αγάπη, σου αξίζει
Μαρίλια μου η καραντίνα ήταν δύσκολη περίοδος για όλους και τα κιλά μέσα σε όλο αυτό είναι το λιγότερο. Είσαι υπέροχος άνθρωπος εσωτερικά τουλάχιστον από όσο σε ξέρουμε από τα βιντεάκια σου που μας διασκεδάζεις και χαιρόμαστε να βλέπουμε το χαμόγελο και τα diy σου. Μην αγχώνεσαι όταν αισθανθείς καλύτερα ψυχολογικά όλα θα γίνουν όπως το θέλεις. Σου εύχομαι τα καλύτερα❤️
Να μιλας και για άλλα θέματα αν θέλεις κι εσυ, είναι μερος της ζωης μας και είναι ωραιο να τα μοιραζόμαστε και να ακους γνωμες φιλων!! Να είσαι καλά και δυνατή, φιλάκια πολλά 😘 😘 ❤️❤️
Κορίτσι μας γλυκό και αγαπημένο είσαι και θα είσαι κούκλα και με τα λιγότερα σου και με τα πιο πολλά σου κιλά. ❤️ Να ξέρεις με αυτό το βίντεο βοηθάς κι εμάς (εμένα). ❤️ Ο άνθρωπος είναι το μέσα του ποτέ το έξω κι εσύ είσαι πολύ γλυκός άνθρωπος, δεν σε ξέρω αλλά αυτό μου βγάζεις. ❤️
Σε καταλαβαινω απολυτα κι εγω παχυνα μετα το γαμο και παλεψα να τα χασω κι ακομα παλευω να συντηρηθω! Καλη σου δυναμη και να σου ερθει ενα μωρακι γρηγορα οταν θελησεις γιατι εγω παλευω ειναι δυσκολο! ❤️❤️
Η μεγαλύτερη δέσμευση είναι με τον εαυτό σου!!!οι οικογένεια σου,οι φίλοι σου και οι followers σου ,θα σε αγαπάνε και θα συνεχίσουν να σε στηρίζουν !!
Σκέψου ποσο καλό θα κανείς σε εσενα και πόση δύναμη θα πάρουμε εμείς !!!!
Όποτε ,ευχαριστουμε προκαταβολικά ;)
You’re not alone !!!
Είσαι κούκλα μην σε αγχώνει τίποτα !!! Θα κάνεις την προσπάθεια σου και θα είσαι όπως θες εσύ σε λίγο καιρό!!! Keep going ❤ περιμένουμε βίντεο 😉
Εγώ δε θα σταματήσω να λεω για το ποσό όμορφη είσαι!! Με 2-3 κιλα παραπάνω δεν αλλάζει αυτό που είσαι κ εσυ είσαι ένα πανέμορφος άνθρωπος και αυτό βγαίνει !! Ο άνθρωπος ομορφαίνει από την ψυχή (ας μη μιλησω για την προσωπαρα τις ποδαρες και το δέρμα σου , όπως ειπες κ εσυ) καλή δύναμη σε αυτό που αποφάσισες ❤️💪🏻💪🏻💪🏻
Ένα από τα πιο εύστοχα πράγματα που ανέφερες και σημαντικό να ακούν οι νέες κοπέλες είναι το ότι όταν νιώσουμε εμείς την ανάγκη να κάνουμε δίαιτα , τότε ναι. Όταν εμείς δεν είμαστε καλά με τα παραπανίσια κιλά, όχι όταν μας το λένε οι άλλοι ή να καταντάμε να είμαστε παρανοϊκόι με το βάρος .
Μπράβο 🙏🏻🙏🏻
Γιατί να θεωρούνται τόσο κακίες οι ραγάδες ; Και δηλαδή που είμαι 60 κιλά έχω μερικές, so what ?! 🤷🏻♀️
Σε καταλαβαίνω απόλυτα. Μετά τη καραντίνα βλέπω τον εαυτό μου στα πιο πολλα κιλά από ποτέ ενώ ποτέ δεν είχα παραπανίσια κιλά Μαξ 2 2μιση. Τώρα έχω φτάσει αρκετά πιο πάνω. Δεν είμαι '' παχια'' αλλά δεν είμαι σε καμία περίπτωση όπως πιο παλιά και πραγματικά πόσο δίκιο έχεις δεν θέλω καν να βγαίνω κι εγώ φωτός. Και πήρα την απόφαση για τον εαυτό μου να ξεκινήσω διατροφή σε διατροφολόγο γιατί πραγματικά δεν θέλω άλλο να με βλέπω έτσι και είμαι πολύ αισιόδοξη ότι όλα θα πάνε πολύ καλά. Την απόφαση για το σώμα μας και τον εαυτό μας την παίρνουμε μόνο εμείς οι ίδιες για εμάς. Ότι δεν μας αρέσει το αλλάζουμε. Think positive και ΌΛΑ θα αλλάξουν! 💗
Μαριλια μου! Είσαι κούκλα και σε κάνει ακόμη πιο όμορφη το μέσα σου. Παρ' όλα αυτά, σημασία έχει να νιώθεις εσυ καλά με τον εαυτό σου και αφού δε νιώθεις go for it! Εμείς εδώ θα είμαστε, να μας ανεβάζεις και στορυ στο ίνστα με τα γεύματα αν σε βοηθάει για να μη τα παρατήσεις! Εύχομαι όλα να πάνε καλά! (Και θα πάνε αν το θέλεις πραγματικά) Το παντελόνι με τη ριγα τέλειο και το χαλί ταίριαξε τελεια❤
Φαίνεσαι πολύ γλυκός και αισιόδοξος άνθρωπος και πιστεύω πως πραγματικά είσαι αυτό που φαίνεσαι. Όλη η ιστορία με τον covid, ήταν κάτι πολύ απρόοπτο και φυσικά μη αναμενόμενο, μα κύριος κάτι όχι το φυσιολογικό. Η ζωή όλων "αναταράχτηκε" και είναι οκαυ να μην νιώθαμε εντάξει μέσα στην καραντίνα. Είναι οκαυ να παχύνουμε, είναι οκαυ να περνάμε μια δύσκολη περίοδο, είναι οκαυ να τρώμε παραπάνω. Σημασία έχει να αγαπαμε εμείς τον εαυτό μας κι αν βλέπουμε ότι κάτι δεν μας αρέσει, μπορούμε να προσπαθήσουμε να το αλλάξουμε. Αλλά πάντα με αγάπη προς τον εαυτό μας. Ακούγεται πολύ κοινό και κλασσικό αλλά σε βάθος έχει πολύ μεγάλο νόημα και ουσία. 💜
Κορίτσι μου, είσαι μια κούκλα. Βάλε τα δυνατά σου, σίγουρα μπορείς να τα καταφέρεις! Αγάπησε τον εαυτό σου και ανέβα, το αξίζεις!
Μαριλια μου μην χάσεις το χαμόγελο σου για αυτό... Σε παρακαλώ!! Είσαι κούκλα!!!
Σε παρακολουθώ χρόνια κ αναγνωρίζω στο πρόσωπο σου πόσο πραγματικά σε έχει καταβάλει το θέμα των κιλών.
Έχοντας περάσει κ εγώ από αυτή τη φάση, έπιασα μια πολύ σημαντική φράση που είπες, ότι δν αρέσει σε εσένα αυτό που βλέπεις στον καθρέφτη σου. Αυτή είναι η μαγική στιγμή που πραγματικά έχεις συνειδητοποιήσει το πως θες να είσαι κ το τι θες εσύ να αλλάξεις. Κ είμαι σίγουρη οτι αυτό θα σου δώσει κ την υπομονή που θα χρειαστείς για να ολοκληρώσεις το αποτέλεσμα που θες. Προσωπικά προτείνω να κάνεις σωστή διατροφή κ όχι δίαιτα,γιατι η δίαιτα έχει μεν πιο γρήγορα αποτελέσματα, η σωστή διατροφή όμως σε κάνει να τα διατηρήσεις, γίνεται τρόπος ζωής, κ δν επιρρεαζει κ αρνητικά την υγεία. Στη τελική η σωματική κ ψυχική μας υγεία είναι πέρα από κάθε εξωτερική εμφάνιση. Όσο για τις ραγάδες, ξέρω πως είναι κ πόσο πονάει. Είναι αρχή. Μετά απλά γίνεται κομμάτι σου. Είναι σαν ένα τατουάζ. Προσωπικά απέκτησα 17 χρόνων ραγάδες σε όλη τη κοιλιά επειδή πήρα πολλά κιλά απότομα, σε σημείο που νόμιζαν ότι έχω γεννήσει. Αργότερα έχασα τα κιλά κ αυτές ήταν ακόμα εκεί. Έκανα πολλά χρόνια να φορέσω κροπ μπλουζάκι γιατί ένιωθα ότι ολα τα βλέμματα είναι εκεί. Τώρα, 12 χρόνια μετά, απλά τις έχω αγαπήσει. Γιατί μου θυμίζουν πόσο κόπο έκανα να χάσω αυτά τα κιλά. Πρέπει απλά να αγαπάμε τον εαυτό μας όπως είναι κ να βελτιωνομαστε όσο κ όταν εμείς θέλουμε!! Stay strong! Σε λίγο καιρό τα κιλά θα είναι μια ανάμνηση σαν όλες τις άλλες....
Με άγγιξε το γεγονός ότι αναφέρθηκες στις ρηγάδες, καθώς δύο χρόνια παλεύω με τις πανελλαδικές και έχω πάρει 15 ολόκληρα κιλά. Σε νιώθω ❤
Γειά σου Μαρίλια!
Δε θα πρέπει να νοιώθεις καθόλου άσχημα....καταρχήν συνεχίζεις να είσαι πάντα όμορφη και γελαστή!!
Εμείς θα σε θέλουμε όπως κι αν είσαι,γιατί απλά είσαι 'συ....αρκεί να νοιώθεις καλά!
Είσαι τόσο υπέροχη!
Κάνε ότι σ'ευχαριστει,χωρίς άγχος,εξάλλου όλα γίνονται!!😘
Υπέροχη ακομπλεξάριστη κ αληθινή! Θα τα καταφέρεις σ στέλνω θετική ενέργεια κ θα τα πας υπέροχα !
Καλημέρα γλυκο κορίτσι !σε νιώθω γιατί κι εγώ είμαι σε διαιτα και στην ίδια ακριβώς ψυχολογία (σαν να άκουγα τη σκέψη μου ήταν !)2πραγματα:καλη επιτυχία ,θα τα καταφέρεις σιγουρα !!και επίσης ,φαίνεσαι πραγματικα τόσο όμορφος άνθρωπος που δεν υπαρχει κανένα προγούλι μπροστά σε αυτό το χαμόγελο !!κουραγιο και πολύ πολύ σύντομα θα φύγει κι η κοιλιτσα (τον ξέρω καλα τον πόνο της !)φιλακια πολλά !!παντα να χαμογελάς !!
Κορίτσι μου ποσο σε καταλαβαίνω... Έτσι συμβαίνει και κάπως έτσι νοιώθω και γω.... Είσαι πολυ ομορφη και μου αρέσει το στυλ σου.. Μην στεναχωριέσαι με τα κιλά είσαι μικρή και θα τα χάσεις ευκολα.. Όσο για την ενέργεια που σου λείπει και ανησυχείς πως θα τα καταφέρεις όλα θα γίνουν... Έγινα μαμά στα 39 και η δουλειά μου ήταν ιδιαίτερα μαθήματα από τις δυο έως τις δέκα.. Το πρωι δουλειές παιδι διάβασμα χωρίς την παραμικρη βοήθεια από κ α ν ε ν α ν. Η μαμά μακριά στο χωριό. Και τα κατάφερε. Έρχεται και η δυναμη και το κουράγιο. Θα τα καταφέρεις. Θέλω να χαμογελάς όπως κανεις παντα..
Έγινα σχεδόν πρόσφατα συνδρομητρια σου και μόνο τα καλύτερα έχω να πω για σένα..κι εγώ είμαι σε αυτή την φάση με τα κιλά μου δινω και πανελλαδικές 3η φορα περασα και την καραντινα καπως δυσκολα και σε καταλαβαίνω απόλυτα... προσπαθώ εδώ και πολύ καιρό πολλές φορές χωρίς κάποιο αποτέλεσμα..είσαι πάρα πολύ όμορφη είσαι υπέροχη θέλω να σου πω ένα μεγάλο ευχαριστώ για όλα για τα βίντεο σου για την θετικοτητα σου είσαι ένας γλυκός άνθρωπος κι αν γίνεις μανούλα που το εύχομαι μέσα από την καρδιά μου θα γίνεις υπέροχη μαμά..αρκεί να είσαι εσύ πρώτα καλά η υγεία σου η ψυχολογία σου όλα...❤❤❤❤❤ εύχομαι να χαρείς στο χωριό σου να ξεκουραστεις και όλα θα πάνε καλά ❤❤❤❤
Ειλικρινέστατο βίντεο.. πολλές θα ταυτιστούμε μαζί σου
Stay Strong Stay Healthy
Ανα δεκαετία σχεδόν ο μεταβολισμός της γυναίκας αλλάζει.Και βέβαια σαν συναισθηματικά όντα που είμαστε κάποιες τρώμε απο χαρά άλλες απο στεναχώρια.Σε παρακολουθώ χρόνια κ έχω δεί κατα καιρούς σχόλια για το βάρος σου κ πολύ ενοχλούμαι!Δεν μας δίνει αξία το βάρος μας!Κορίτσια ξυπνήστε!!!Αυτο που μετραει ειναι να είμαστε υγιείς αλλά και να νοιωθουμε καλα εμείς οι ίδιοι με το σώμα μας.Αφού δεν νοιωθεις καλά λοιπον,κάνε μικρά πραγματακια καθημερινά που θα σε βοηθησουν να χασεις το βαρος της στεναχώριας κ του εγκλεισμού..γιατί τέτοιο βαρος είναι.Και μην πιεστείς!!Και μην αφησεις να σε πιέσουν!Αφού έχεις καταπιαστεί με δίαιτες κ διατροφές ξερεις τι πρεπει να αποφευγεις κλπ οπότε δεν θα ασχοληθω με αυτο.ένα tip που βοηθάει εμένα κ το κάνω χρόνια είναι το μικρό πιάτο..πρώτα χορταίνουμε με τα μάτια κ μετά με το φαγητο.και να τρώς αργά.ο εγκέφαλος θέλει γύρω στα 40’ για να λάβει το μηνυμα οτι χόρτασες.Είμαστε πολύ διαφορετικές εσύ κι εγω..δεν έχουμε ίδιο γούστο στα ρούχα ή στο στυλ κι όμως ξερεις πόσο απολαμβάνω να βλέπω αυτό το διαφορετικο;πόσο το σέβομαι!;!Η θετικότητά σου και τα βίντεο haul στα πιό σκοτεινά μου down ξέρεις πως με βοήθησαν;Για να εκτίθεσαι στο UA-cam(με τον τρόπο που το κάνεις) σημαίνει οτι είσαι δυνατή!Και θα καταφέρεις και αυτόν τον στόχο!Σου εύχομαι ένα όμορφο καλοκαίρι να περνάς υπέροχα με τον Βαγγέλη μας(έγινε κ αυτος αδερφός μας πια)και η ζωή σου ετοιμάζει τα καλύτερα!!Κάνε πίσω λοιπόν..για να πάρεις φόρα!!!!!♥️☺️💪🏼💄🍀
απο τα πιο σεβαστα σχολια!!!συμφωνω με την καθε λεξη που ειπες με συμπληρωσες ειλικρινα!!!
Μαριλια μου εισαι υπεροχη ετσι οπως εισαι αν ομως οτι κανεις ειναι για να νιώσεις εσυ καλα τοτε go for it. Καλη δυναμη ❤❤❤
Είσαι απλά φοβερή!! Και είμαι μαζί σου! Μίλησες ΕΙΛΙΚΡΙΝΆ και αυτό κάνει όλη τη διαφορά!! Πάμε γερά και ΜΑΖΙ!
Βρισκόμουν και εγώ στην ίδια φάση εδώ και πολύ καιρό.. Δεν ανεβαζα ποτε φωτογραφίες με τον εαυτό μου γιατί δεν μπορώ να διαχειριστώ το πως φαίνομαι.. Ημουν στεναχωρημένη και ντρεπομουν για το πως με βλέπει το αγόρι μου αλλά και όλοι, που ακόμα και αν δεν στο λένε, ξερεις το τι σκέφτονται όταν σε βλέπουν.. Το σημείο όμως που το παίρνεις απόφαση και λες «μέχρι εδώ ήταν», είναι ακριβώς το σημείο που θα πρέπει να σου υπενθυμίζει συνέχεια τον στόχο σου και την αλλαγή κυρίως της ψυχολογίας σου!! Σιγά σιγά και εγώ ξεκίνησα με τη διατροφη μου, προσπάθησα με μεγάλη δυσκολία να βάλω έστω και ένα 15λεπτό προγραμμα γυμναστικής στην καθημερινότητα μου
Η στιγμή που βλέπεις το νούμερο στη ζυγαριά να πεφτει, αλλά και τα σχόλια κοντινών σου ατόμων για την αλλαγή σου, είναι αυτά που σε κάνουν να προσπαθήσεις κι άλλο λίγο για να γινεις η καλύτερη εκδοχή που έχεις φανταστεί για εσένα! Έχεις πολύ γλυκιά ψυχή, έχεις έναν σύζυγο που φαίνεται ότι σε λατρεύει και με θετική σκέψη σιγα σιγά θα τα καταφέρουμε όλες 💪🏼🥳
Κοριτσιιι μουυ τι ομορφη αυτη η σκεψη σου για την ενεργεια που πρεπει να εχεις όταν με το καλο εχεις το παιδακι σουυ❤️❤️ ειμαστε πολλες στην ιδια φαση.. Εγω εσπασα το ποδι μ Νοέμβριο εκατσα 2 μήνες μετα ξανά με καραντίνα εχω παρει 20 κιλα ναι 20.. Απο αυριο αρχιζω και εγω οποτε καλη μας αρχη και αφού το χουμε παρει αποφαση we got this girl🙏🙏❤️❤️❤️❤️
Τι ωραιο βιντεο και πολυ ωραια αυτα που λες για τα κιλα....νιωθω τα ιδια ΑΚΡΙΒΩΣ!!!!!
Από εμένα έχεις ένα ΜΠΡΑΒΟ για το πόσο ανοιχτά μας μίλησες. Ως κορίτσι με λίγα παραπάνω κιλά, μπορώ να καταλάβω πως αισθάνεσαι σε αυτό το σημείο. Με το να χάσουμε κιλά θα αισθανθούμε πολύ καλύτερα και θα 3ψουμε περισσότερη διάθεση. Σήμερα είναι μια μέρα διαφορετική απο χθες και όλα μπορούν να αλλάξουν. Υπάρχουν πράγματα που δεν αλλάζουν. Το θέμα της εμφάνισης είναι αποκλειστικά στο χέρι μας , και είμαστε τυχεροί για αυτό.
Σου εύχομαι τα καλύτερα, μέσα από την ψυχή μου.
Να δεις τον εαυτό σου, στα καλύτερα του!
Ανθρωποι ειμαστε 5 πανω 5 κατω δε βαριεσαι!την υγεια σου να κοιτας! να περνας ομορφα!!
Η υγεία μας πάνω από όλα κοριτσάκι μου και εγω στα ίδια ήμουν αλλα θελει υπομονή και επιμονή...είμαι σίγουρη ότι θα επανέλθουμε όλοι μας ❤❤
Δεν έχω να πω πολλά παρά μόνο ότι είσαι εξαιρετικός ανθρωπος με ευγένεια ψυχής!!!κατάφερα και έχασα 20 κιλά σιγά σιγά μονη μου και μετα κατάφερα να μεινω και έγκυος που το ήθελα τόσο πολύ!!!να έχεις πίστη και θα τα καταφέρεις,είμαι σίγουρη😉!φιλιά💞
Μπράβο που είδες το εαυτό σου και είπες να το βοηθήσεις είναι το το ποιο σημαντικό κομμάτι σε όλο αυτό τι δρόμο που έχεις διανύσεις! Τώρα με το ψυχολογικό κομμάτι όλοι έχουμε πέσει και προσπαθούμε να σηκωθούμε!! Δες γύρω σου την αγάπη που παίρνεις και δώσε ώθηση στο εαυτό σου να περνάς χρόνο με διαφορά ευχάριστα άτομα!!! Θα σε βοηθήσει παρά πολύ!! Ειδικά όταν θα χάνεις κυλά θα αισθάνεσαι πολυ ανάλαφρη και θα έχεις όρεξη να κάνεις πολλά παραπάνω πράγματα!🥰
Πιο αληθινή από ποτέ !!
Keep on ...
Τέλειο βίντεο ❤️❤️❤️
Είσαι υπέροχη 😍😍😍
Πόσο συμπάσχω μαζί σου... Απόλυτα σε καταλαβαίνω!!! Θέλω να αρχίσω και εγώ διατροφή και το αναβάλλω κάθε μέρα... ❤️
Ζωή μου ΟΛΗ
αντε καλε... κουκλα εισαι και ησουν!!! παρε τον χρονο σου , παρε δυναμη και ξεκινα οταν θα εισαι ετοιμη!!
σου δινουμε ολη την θετικοτητα που μας δινεις πισω και παμε μπροστα!
Δεν καταλαβαίνω γιατί πρέπει να μιλάμε για το αν έχουμε κιλά και γιατί τα έχουμε το σώμα είναι δικό σου Μαριλια μου μην δίνεις λογαριασμό σε όποιον δεν του αρέσει αυτό που βλέπει να δει άλλο κανάλι φτάνει πια γιατί το ένα και γιατί το άλλο έλεος είσαι μια θέα σε αγαπάμε ❤️❤️❤️❤️❤️
Δυστυχώς αυτή η εποχή είναι και για μένα κακή ως προς το πως βλέπω τον εαυτό μου. Μαρίλια, είσαι υπέροχη με 10 επιπλέον ή 10 λιγότερα κιλά , τα κιλά έρχονται και φεύγουν όποτε εμείς το αποφασίζουμε κι αν είναι η στιγμή σου να βοηθήσεις την ψυχολογία σου, εύχομαι να τα καταφέρεις! Stay strong!
Συγχαρητήρια για το βίντεο. Εχεις σκεφτεί για πόσες γυναίκες είσαι fashion icon και σε θαυμάζουν για αυτό ακριβώς που είσαι. Είσαι δυο μέτρα γυναίκα με υπέροχα άκρα. Τα ρούχα που πήρες είναι υπέροχα. Μου αρέσουν όλα τα haul και τα jumbo haul. Θα σου πω αυτά που μου είπαν και εμένα όσο αφορά το παιδί και με βοήθησε το αγώι ξυπνάει τον αγωγιάτη να είσαι καλά
Είσαι πολύ όμορφη, γλυκιά και αυθεντική Μαρίλλια μου!!! Αδιαφόρησε για τα κομπλεξικά σχόλια και κάνε ό,τι εσύ θεωρείς καλύτερο για τον εαυτό σου!!! Σε καταλαβαίνω γιατί και γω κάθε τόσο προσπαθώ να χάσω κάποια κιλά και είναι κάποιες πιο δύσκολες περίοδοι αλλά θα τα καταφέρουμε με αγάπη για τον εαυτό μας, πρόγραμμα, συνέπεια και θέληση! ❤️
Περιμένουμε jumbo haull!!! Είσαι υπέροχη❣️❣️❣️
Μαρίλλια συγχαρητήρια πάνω απ' όλα που είσαι αληθινή. Οι εξομολογήσεις είναι συνήθως η αρχή της συνειδητοποίησης και της κινητοποίησης για μια αλλαγή. Σου εύχομαι να πετύχεις το στόχο της σωστής διατροφής ώστε η διάθεσή σου να αλλάξει προς τη σωστή κατεύθυνση αυτή τη φορά!!!!
Είσαι υπέροχη! ❤
Μαρίλια μου βρισκόμουν στην ίδια ακριβώς κατάσταση πριν ένα μήνα ακριβώς και άλλαξα μυαλά! Με αυτό εννοώ πως είπα θα αλλάξω για μένα και μόνο για μένα! Αν καταλάβεις πως αυτό που θέλεις να αλλάξεις είναι για σένα και μόνο θα δεις πως όλα θα κυλήσουν καλύτερα όλα! Εγώ βγήκα σε ένα χρόνο 20 κιλά περισσότερα που ήμουν πρώτη φορά τόσο ψηλά! Έβλεπα παλιές φωτογραφίες από περσυ και έλεγα «ήμουν τέλεια και ήθελα να το αλλάξω!» Γιατί το έκανα αυτό στον εαυτό μου! Μια απόφαση είναι όλα! Ξεκίνησα διατροφή και τώρα είμαι σε σημείο μείον 2μιση κιλά! Πάρε τη δύναμη που σου χρειάζεται και σε λίγο καιρό θα τα σκεφτόμαστε όλα αυτά και θα είναι παρελθόν! Εμείς είμαστε μαζί σου! Είμαστε κούκλες και δεν το βάζουμε κάτω και το κάνουμε για εμάς και μόνο!!!💕💕
Αχ Μαρίλια.... Το τελευταίο κομμάτι του βίντεο μου έσφιξε την ψυχή.
Η όλη κατασταση με την καραντίνα έφερε,πιστεύω, πολλούς από εμάς στο σημείο που είσαι κι εσύ τώρα. Κιλά στεναχώριας και άγχους θα προσθέσω. Τα σχόλια που παίρνεις όσον αφορά τα κιλά σου ακόμη και καλοπροαίρετα να ειναι, καταλαβαίνω γιατί σε τσούζουν. Γιατί οι άνθρωποι δεν έχουν ενσυναίσθηση. Δεν καταλαβαίνουν ότι κάτι που θα πουν ή θα κάνουν μπορεί να τον άλλο να τον κάνουν να νιώσει άσχημα. Μην δίνεις σημασία σε αυτά λοιπόν και μην τροφοδοτείς το φόβο σου για το τι θα πουν οι άλλοι. Οι φόβοι σχετικά με μια μελλοντική εγκυμοσύνη και μητρότητα πρέπει να γίνουν τα όπλα σου για να ξεκινήσεις τη μέθοδο απώλειας βάρους. Αλλά όπως είπες, το κύριο όπλο να είναι η επιθυμία σου να νιώσεις εσύ καλύτερα με εσένα. Forza Μαρίλια. Όλα θα πανε καλυτερα! ❤️
Μαριλια μου επειδή καταλαβαίνω ακριβως όσα περιγράφεις ότι βιώνεις .... να ξέρεις ότι ό,τι βιώνεις όλο αυτο το διάστημα ειναι ΟΚ, ειναι πολύ λογικό γιατι το φαι στη ζωη μας ειναι κατι που μας δημιουργει χαρα και όταν μας καταβαλλουν τα συναισθηματα και όπως π.χ. λογω καραντινας ή διαφορων αλλων λόγων δεν εχουμε τα υπόλοιπα που μας δινουν χαρα ή τελος παντων ειναι το αγχος , η στεναχωρια σε υψηλα επιπεδα είναι λογικο να στραφεις σε αυτο που σου δινει χαρα για να καλυψεις αυτο το κενο. δεν χρειαζεται να πιεσεις τον εαυτο σου οσο κι αν καταλαβαινω οτι εχεις μεγαλη αναγκη να παρεις τον ελεγχο παλι στα χερια σου σχετικα με το σωμα σου και την εξωτερικη σου εμφανιση. Το σημαντικοτερο όλων ειναι η σωματικη και η ψυχικη μας υγεια. Δώσε χρονο και χωρο στον εαυτο σου όσο χρειαζεται, μιλα με το γιατρό σου να κανεις τις εξετασεις σου να δεις την υγεια σου και ξεκινώντας να κανεις πάλι πραγματα που σε γεμιζουν θα βρεις τους ρυθμους σου και θα εισαι έτοιμη να μπεις σε ενα πλανο διατροφης αν θες ωστε να παραμεινεις υγειης και να αλλάξεις και την εικονα στον καθρεφτη που αυτη τη στιγμη δε σου αρεσει. Παρηγορησε τον εαυτο σου και δειξε συμπόνια στον εαυτο σου ..για καποιο λόγο συνεβη αυτο και ειναι οκ ..μην απολογεισαι σε κανεναν και για τιποτα..Το ότι το επικοινωνεις ειναι πολυ σημαντικο γιατι δινεις δυναμη τοσο σε σενα οσο και σε άλλους ανθρωπους που βιωνουν κατι αντιστοιχο. Θα σε βοηθουσε να μιλησεις πολυ με καποιον ειδικο γιατι η ψυχολογια με τη διατροφη εχουν πολυ στενη σχεση και θα σε ενδυναμωσει σε μια τετοια περιοδο. Ολα αυτα στα γραφω με πολυ αγαπη και πολυ εκτιμηση προς το προσωπο σου :) Καλή συνεχεια
Πρέπει κοπέλα μου τώρα που είσαι νέα και έχεις τα περιθώρια είσαι και νιόπαντρη για να έχεις ενέργεια και υγεία να κάνετε μία όμορφη οικογένεια!!!
Τα κιλά που έχει ο καθένας πρέπει να είναι αυτά που τον κάνουν να νιώθεις και να είναι ΥΓΙΗΣ. Ιδανικά κιλά υπάρχουν μόνο στα μαθηματικά και στις μεζούρες. Συνέχισε να προσπαθείς να φτάσεις στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου❤️
Μην ανησυχείς τα έχουμε όλοι είσαι υπέροχη ❤️
Καλη αρχη! Καλη δυναμη! Καλα αποτελεσματα!!
Μαριλλια σε νιώθω, έμεινα έγκυος 58 κιλά και έφτασα 82 , είμαι 30 χρόνων κ νιώθω χάλια με τον εαυτό μου..έχω την κορούλα μου κ παίρνω δύναμη,ξεκινάω κι εγώ δίαιτα από αύριο!καλή τύχη!
Κορίτσι μου όμορφο μπορώ να σε καταλάβω και να σε νοιώσω στο 100% παλεύω και εγώ με το μέσα μου,με την χάλια ψυχολογία για τα κιλά που έχω πάρει το τελευταίο διάστημα.Βρισκομαι σε διατροφή εδώ και 2 μήνες, χωρίς ζόρια,πιο χαλαρά γτ δεν την παλεύω αλλιώς.Εχω χάσει ήδη 6 και σιγά σιγα θέλω άλλα 4.Σου εύχομαι καλή δύναμη γτ ξέρω πως όλο αυτό είναι βουνό και καθαρά θέμα ψυχολογίας.Να βρεις τον εαυτό σου και να τον αγαπήσεις ξανά.Θελω να κοιτάζεις τον εαυτό σου στον καθρέφτη σου και να του λες σαγαπω!!!! 😘😘😘😘
Μαριλια μου καλησπέρα!! Σε παρακολουθώ πολλά χρόνια! Λοιπόν με τα κιλά σε νιώθω απόλυτα, τα ίδια σκέφτομαι και εγώ! Βρες κίνητρα για δίαιτα /διατροφή δεν λέω ωραίο το φαγητό αλλά η αυτοπεποίθηση είναι άλλο πράγμα! 😁 Καλή συνέχεια
Τι τέλειο χαρακτήρα έχει αυτό το κορίτσι!!Εμείς σ'αγαπαμε με ή χωρίς παραπανω κιλά !!!!🥰😘🥰😘🥰
Μαριλια μου ειμαι σιγουρη οτι ολα θα σου πανε μια χαρα, θα καταφερεις αυτο που θελεις σου στελνω την αγαπη και την θετικη μου ενεργεια.😊😍😘
Μαριλλια μου σε παρακολουθώ εδώ και λίγο καιρό είσαι τέλεια..κσι εγώ έχω παραπάνω κιλά και έχω και ένα κοριτσάκι 2 χρονών και πίστεψε με και παίζουμε και τρέχουμε έξω και όλα μην σε αγχώνει αυτό καθόλου..για το παιδί σου βρίσκεις αντοχές..Φιλάκια πολλά
Αχ και να ξερες πόσες νιώθουμε το ίδιο...αχ και να ξερες πόσο καλύτερα νιώθω που ακούω τις σκέψεις μου και από άλλο στόμα... εύχομαι ότι καλύτερο...και για σένα και για μένα και για όλες όσες παλεύουν μια ζωή με το θέμα κιλά...
Τελειο βιντεο!! Εννοειται θελουμε τζάμπο haul❤️
Μην αγχώνεσαι πρώτον.
Κιλά είναι πάνε κι έρχονται..
Πείσμα βάλε και θα τα καταφέρεις.
Ο πρώτος μήνας είναι δύσκολος μετά όλα κυλάνε νεράκι...
Πάμε δυναμικά κορίτσια 💪🏻
Μπήκα στον τρίτο μήνα δίαιτας με έναν μεταβολισμό χελώνας αλλά δεν με πτοεί τίποτα εγώ θα φτάσω εκεί που θέλω γιατί μπορώ!💪🏻💪🏻
Έτσι όλες μαζί παμεεε💪🏻