L'ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE : les aliments pour prévenir les maladies chroniques
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- Опубліковано 23 лип 2024
- Une des meilleures façons de réduire l’inflammation chronique dans le corps est l’alimentation.
Certains aliments sont connus pour leurs vertus anti-inflammatoires grâce à leur fort pouvoir antioxydant notamment.
Voici les aliments anti-inflammatoires puissants à intégrer dans votre alimentation !
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![[AVS] Éteindre la sclérose en plaques grâce à l’alimentation anti-inflammatoire ! - Sofiane Khayat](http://i.ytimg.com/vi/xMYh36bqUM8/mqdefault.jpg)
![[AVS] Éteindre la sclérose en plaques grâce à l’alimentation anti-inflammatoire ! - Sofiane Khayat](/img/tr.png)
Un excellent moyen de supprimer les métaux lourds dans l'alimentation, le Vitaliseur de Marion, cuisson à la vapeur douce, pas plus de 95 °. Et les aliments conservent une grande partie de leurs bienfaits, et donc leur goût
Merci beaucoup Wilfrid. Cette video est super interessante, comme toutes vos videos d'ailleurs. Je vais rechercher celle du régime paleo. Beau travail !
MERCI super video ! Vidéo qui résume parfaitement , en 1 heure, ce qui m'a pris 2 années a apprendre en lisant beaucoup de livres...☺ Super travail.
Merci Wilfried pour ces bons conseils alimentaires, je suis votre chaîne régulièrement et cela m'est bien utile.
Coucou 🙂 j’avais une petite question , la nourriture inflammatoire c’est la nourriture acidifiante ?! Ph inférieur à 7 ? 80/20 dont tu parles c’est l’équilibre acido basique ? Merci pour ton retour ! Pourrais-tu un jour faire une vidéo sur l équilibre acide basique ?
Bjr merci infinimenment pour cette explication je souffre d une connectivité maladie auto immunes + phénomène raynaud jusqu'à présent le diagnostic na pas été fait mais je sens une inflammation terrible dans tous le corps je vais commencer votre régime anti-inflammatoire merci encore une autre fois
Très Bonne explications .
Un grand merci .
Gratitude à Vous . Jean 🙏.
Merci que Dieu vous benisse abondamment ❤
Bon jour. En replay pour moi, ça tombe bien pour le premier jour du challenge alimentation anti-inflammatoire 😉
Super bien expliqué. J ai commencé deja un protocole qui rejoint tout ce que vous avez expliqué
Excellente video! Tout est très bien expliqué. Merci beaucoup pour votre partage 🙏
Merci Wilfrid pour tous tes bons conseils nutritionnels.
Tres enrichissante video.
Merci beaucoup 😊
😅
Excellent vidéo merci merci à vous ❤️
Super video, un sujet peu abordé et pourtant si important.
Super vidéo, claire et efficace 👍
Merci pour tous ces conseil ❤️🙏
Tout d'abord merci de nous expliquer tout ça.
C'est vraiment une inflammation chronique, je m'y suis tellement habitué j'ai eu d'autres problèmes derrières au points d'oublier le problème 😅
Je suis dans un cercle vicieux depuis mon accident en gros 🥲 mais grâce à toi je sais qu'elles sont les conséquences et ce qui fais que ça va pas aussi.
Ça va pas durer bon "régime" bon courage et patience!
Merci ❤
Vous êtes excellent 👍👍👍
Une des meilleurs vidéo que j’ai vu. Merci !
🙏🙏
Quelle quantité de conseils merci.
❤️🙏
Merci pour vos vidéos très enrichissantes. Par contre il est préférable de recommander des livres qu'on a lu!
Bon, j'avoues que j'ai pas encore regardé mais la vue des "aliments" santés sur la miniature m'a herrissé le poil (car souffrant d'une intolérance à l'histamine et au glutamate donc les aliment au goûts umamis, la totalité de ce qui est montré en miniature m'est donc impossible à manger...) beaucoup sont concernés quand on a une grosse dysibiose comme la mienne. Mais je désespère pas que ça s'améliore, et je me la garde de côté en espérant malgré tout apprendre des choses, comme d'habitude. Merci encore de ton boulot considérable !
J'ai aussi une grande méfiance à consommer les animaux qui filtrent l'eau de mer comme les huitres, les coques, les moules, ... ils accumulent toutes les pollutions y compris bactériennes de l'eau de mer. Je ne consomme plus de sel marin pour les mêmes raisons. Le peu de sel que je consomme, est le sel gemme.
Cordialement
Que Dieu vous bénisse , merci 🙏
Merci. Très intéressant.
Plusieurs mois que je regarde tes vidéos. Je sais que je suis en pré-diabète depuis un peu moins d'un an maintenant. Depuis mars j'ai perdu 4kg de masse grasse et 4kg d'eau... Mes analyses sont encore mauvaises, j'espère pouvoir corriger le tir en commençant la transition paleo merci pour le lien Wilfried ! Je vais étudier tout ça pour être prête et m'y mettre à la rentrée.
il faut que vous éliminer les les produits sucré et manger beaucoup de légumes et au moins 2 fruits par jour et faire beaucoup de sport
je vous promis
la guérison du prediabete
Comment ça va aujourd'hui ?❤
Bonsoir pourquoi ne pas s etre étaler sur la fibromyalgie ? Avez vous déjà fait une vidéo dessus ou allez vous en faire une?
Merci pour toutes les infos restantes 🙏😊
Merci
Dans mon cas, j'ai longtemps eu des épisodes de crises de dermite atopique, qui ont totalement disparu depuis que je suis passé à une alimentation pauvre en glucides et riche en légumes (en plus d'être passé de 80 à 68 kg, et d'avoir fait baisser une glycémie qui approchait dangereusement de la zone diabète).
👏 bravo
@@serenitysweet5748 Merci
😊😊😊😊😊😊😊😊00😊
@@brunodurazzi7005 On peu savoir ce qui te fais ricaner ?
Bravo 👏
Merci beaucoup pour votre video 🤍
Bonjour je suis une nouvelle abonnée vos vidéos sont très intéressantes et explicites 👌👍👏
Merci ! Bienvenue ✨
Bonjour je viens de m abonner à votre chaîne
Je suis très surprise que les gens trouvent une alimentation normale triste
Ma mère a toujours cuisinée et il est très simple de ce faire plaisir avec des produits non transformés par contre je passe beaucoup de temps au fourneau!!!! Et je travail je fais mon planning de repas et j essaie de m avancer et nous nous faisons plaisir
Pizza maison avec farine complète et sauce tomate maison cordon bleu maison etc etc pas tous les jours sinon chili avec quinoa rouge galette de céréales et légumes etc etc prenez un peu de temps !!!!
J'avais les mêmes problèmes que toi excepté l'acné c'est parti tout seul sans modification de l'alimentation !
❤merciii
Bonjour,
Petites questions tu déconseille le lait de vache,mais dans mon cas je fait quotidiennement mon kefir de lait à base de lait de vache cru,y a t'il une vidéo à ce sujet ???
Merci pour le contenu hyper intéressant.
Passionnant. Suite grand stress, j'ai depuis 2 ans le syndrome de Tietze, inflammation du sternum avec impact sur muscles pectoraux. très douloureux. Connaissez vous ce syndrome ? Merci pour les conseils. Comment se procurer les ouvrages ?
que préconisez vous pour la polypose nasosinusienne ?
Bonjour,
autrement dit, même si je consomme beaucoup de légumes, d'avocats, poissons gras, fruits, œufs, oignons, ail, gingembre, persil, etc en parallèle, et que je ne mets jamais de sel ni ne sucre dans rien , j'ai quand même tout faux, car je consomme aussi beaucoup de haricots rouges, lentilles, pois chiches et cassés, sarrasin sous forme de galettes et sarrasin décortiqué et aussi galettes de lentilles souvent à base de farine de pois chiches et flocons de sarrasin.
Bien compliqué tout ça ...
Bonne journée.
Je trouve ça très compliqué aussi on s’y perd. Si vous vous sentez en forme avec ce que vous mangez c’est l’essentiel
Bonjour, je suis atteinte du syndrome sec, quel regime est le mieux pour guerir de cette maladie : AIP ou PALEO ?
J'ai deja fait le regime seignalet mais sans resultat pour moi ! Merci !
Bonjour
Grand merci pour m'avoir éclairée,en effet je suis de tout temps un regime méditerranéen, là je prends recemment la decision de diminuer les céréales,en effet j'ai fait des tests et l'indice glycémique a augmenté à chaque fois que je les consomme encore une fois grand Merci
Sally
Bonjour Sally, merci pour votre commentaire, moi aussi j’essaie de suivre un régime méditerranéen mais avec l’âge, le cholestérol et les triglycérides ont tendance à monter malgré tout. J’ai une question, par quoi remplacez vous les farines blanches et les féculents ? Ou bien avec quoi les combinez vous pour équilibrer le repas ? Merci d’avance.
Bonjour et merci pour tous vos bons conseils. Jai un souci de thyroïdite, je me suis faites opérer des parathyroides il y a peu. J'ai des kystes dans un poignet et dans un rein. J'ai maintenant un autre souci. Je souffre d'une paniculite mesenterique découverte via un scanner. J'ai depuis longtemps des vapeurs et cette impression d'avoir chaud en dedans, mal aux articulations. Je fais du sport et suis sujette aux tentdinites. Pour faire court, je soupçonne une inflammation mais mon médecin n'a pas l'air de s'en soucier. J'ai rdv prochainement avec un gastro entérologue, on verra car j'ai aussi des soucis avec mes intestins depuis gamine.
Je vais tenter le régime paleo. Qu'en pensez vous ? Merci pour votre retour 😊
bonsoir,
j ai vu votre replay, j'aimerais savoir concernant le SOJA, est ce que c'est inflammatoire ?
Alors moi j’avais une question je saute très souvent le petit déjeuner, je prends du thé au citron et miel à la place . Peut-on sauter ce premier repas de la journée ? Qu’est-ce que vous conseillez pour un petit déjeuner saint ?
Alors bienvenue au Québec! 😊 Si tu viens je te conseille de passer par la Gaspésie, un endroit de pêcheurs où il y a le meilleur poisson et qui est un des plus beau coin du Québec! 😊
Salut....Quand tu vas au Quebec comme touriste et laisser ton fric, les canadiens peuvent être sympas......Mais quand t’y vas pour travailler, ils sont infectes, et tu te barres très vite....Aux USA c’est beacoup plus cool...Les canadiens ont un complexe de supériorité par rapport à nous les maudits fraçais, comme ils nous appelent
.....L’hiver est si froid à Montréal, que t’as interêt à laisser tes gosses au chaud....Pour moi les canadiens, non merci..
@@AnnePeters-ub4uh ohh le gentil message positif et très sympa! Pas comme les québécois, ça non! 🙂
Bonjour Wilfred je souhaite acheter le livre sur l'alimentation paleo c'est possible ?
bonjour, la drépanocytose .... l'alimentation pourrait réduire les douleurs?
Pourrais tu faire un post sur le soja sun pour savoir si cela est contre indiqué pour les hommes merci bien pour vos post
Merci bien pour ton retour car on nous dis niveau muscu de pas consommer le soja boire à cause de l’œstrogène mais pour les yahourt soja sun que je conseil dans tout les cas à mes clientes car 0 sur 4,8 g de protéine on ne nous dis rien merci d’avance je découvre ta chaîne aujourd’hui c’est top ce que tu fais
Coach et preparateur physique souleymane
La viande est par sa constitution inflammatoire car riche en leucine et acide arachidonique ainsi qu en fer (viande rouge surtout)
Bonsoir, le lait n'est pas conseille pour l'intestin poreux mais peut-on prendre du kefir de lait ? Merci !
Bjr Wilfried. Est-ce possible de manger les petits poissons gras plusieurs fois ds la semaine ? Merci pour vos vidéos très instructifs.
Oui bien sûr.
Merci ct une bonne question. Je mange surtout des sardines des oeufs et de la viande avec une bonne salade verte ou légumes sans pain en sautant le petit dej. Le problème c'est quil me semble que vs dites en fin de video que la salade est super calorique. Que dois-je faire si je fait 20-8 sans laitage?
Est ce que tu pourrais faire une vidéo sur comment passer d'une régime cétogène à un régime low carb? J'aimerais me lancer dans le cétogène dans un but thérapeutique j'essaie donc de me renseigner mais il y a très peu de choses à sujet (comment en sortir correctement)
Moi je suis de îles Maurice tout le matin je beaucoup de rots intestins irritable j'aime bien savoir vraiment de quoi manger ils a tellement de vidéo sur UA-cam on plus qui croire
Mangez des produits locaux - diminuez progressivement sel et sucre - pas d’huile jaune que de la bonne huile d’olive vous mettez un peu à la fin de la cuisson et plein d’épices pendant la cuisson : curcuma poivre etc. Supprimez petit à petit le pain blanc. Fabriquez le vous-même (petit epautre sarrasin etc.). Minimum 30mn de sport par jour : marche rapide ou natation. Mangez tout ce qui vous fait plaisir le moins de riz et de possible📤
est-il possible faire régresser l'atherosclerose ?
Petit conseil pour digérer les légumineuses : les tremper 3 à 4 jours avec un petit bout d'algue kombu et changer l'eau 2x par jour. Plus de soucis de digestion
Moi j ai vu, tremper ds l eau avec
Bicarbonate de soude
Bien a vous
La ciatique quelle est le problème de 'inflation ?
Très Urgent
Bonjour Wilfried toutes vos vidéos sont géniales j’aimerais savoir comment appliquer le régime paléo dans le cas d’un cancer avancé ou du moins que conseillez-vous car j’ai une amie qui en souffre et de quelle façon je peux l’aider dans l ’alimentation
Est-ce que vous faites des consultations ?
j’aimerais bien vous contacter pour une consultation SVP
Mais comment vous contacter?
C’est très urgent merci
1/ Suivre à la lettre le contenu de cette vidéo.
2/ Voir cet article : www.bmoove.com/alimentation-cancer/
3/ et je conseille très fortement la lecture de ce livre : www.bmoove.com/livres-paleo/#8_-_Anticancer
Ce livre a été une révélation pour moi.
Je ne fais pas de consultation individuelle de mon côté pour ce genre de pathologie.
Bon courage ❤
@@BMoove
Merci du fond du cœur 💓 Wilfried vous êtes vraiment très humain et empathique en plus d’être excellent dans toutes vos vidéos merci beaucoup que Dieu vous bénisse et vous donne au quintuple; Amen 🙏🏽🙏🏽vous êtes une bénédiction pour nous to🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
Bonjour, une question, j'ai souvent des rougeurs niveaux yeux ainsi démangeaisons, vous pensez fait Partie de l'inflammation ? Merci.
Je ne peux rien dire comme cela, mais la première chose à faire c'est de passer à une alimentation anti-inflammatoire pour regarder ce qu'il se passe (et cela sera toujours bon pour votre santé quoi qu'il arrive)
34:46 également chez le peintre Les produits toxiques inhalés se retrouvent dans la vessie ....
Bonjour, j’ai souhaité m’inscrire au programme transition paléo, en mettant le code : summer, valable jusqu’à aujourd’hui inclus, mais ce n’est pas pris en compte. Pourquoi il n’est pas possible de valider avec le code de réduction svp ?
Envoi un email à contact@bmoove.com :)
Bonsoir, pourrai -je suivre un régime paléo pour perdre 10 kilo svp ?
Carrément.
Comment faire quand il s'agit d'une inflammation due à une maladie auto-immune j'ai la maladie biermer qui attaque mon estomac
Par quoi remplacer les glucides pour nourrir notre cerveau (on dit toujours que le cerveau a besoin de sucre) ! Merci !
Le cerveau a besoin de glucose, pas de sucre. Nuance :)
Bonjour J ´ai eu une double entorse de la cheville et j ai toujours des problèmes , douleurs et de l inflammation , je craque 1 5 mois , quels conseils alimentaires me donneriez vous ? Merciii ✨
Des cataplasmes d’argile dans certaines cliniques du sport ils soignent les grands sportifs avec. Je vous conseille d’écouter les conférences de jade allegre.
@@Bathshevaramses3436 😘
Le thé vert je n arrive pas a savoir si je peux en prendre avec les médicaments ?????.. combien de distance entre le thé vert et ceux ci merci pour vos vidéos
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Réduction de 50 % avec le code " summer " (jusqu'à dimanche uniquement)
Je voudrais essayer l'alimentation anti-inflamatoire Paléo mais j'ai peur de perdre du poids car j'avais 64 et je continu à perdre je me retrouve ce moment avec 57kg 900
L'alimentation anti-inflammatoire n'est pas une alimentation hypocalorique, si tu manges suffisamment avec assez de densité nutritionnelle tu ne perdras pas de poids.
Idem je maigris sans gluten ..le soucis c'est l'argent que engendre un changement d'alimentation..par exemple le pain au Sarrasin etc c'est vachement plus cher que les choses classiques. Comment faire ?
Merci c'est très clair
Depuis 3 semaines j'ai une langue avec des lésions et qui chauffe
Très gênant
Un métier avec des produits nocifs... Coiffeuse.. Je fais du sport, essayes de manger équilibré
Mais un acido basique déséquilibré... Peut être
Je suis stressée.. Par cette réaction
Je dois consulter dans 5 jours
Argile sur la langue. Faite une pâte pas trop liquide suffisamment compacte pour qu’elle tienne. Si vous en avalez ça ne peut que vous faire du bien. Restez allongé et regardez ou écoutez une conférence
bonsoir du Var
Bonjour du Québec 😉
👍👍
Je vis avec le lupus depuis 2005.cest liée avec le soleil je suis restee longtemps sans parasol jmbe gonflée rouge retour en Belgique japprend c'est le lupus
Est-ce que les jeunes enfants peuvent être sujets à ces problèmes ?
Bonjour
Comment payer par PayPal la transition paléo ?
Il est noté qu'on peut payer par PayPal mais je ne peux pas choisir.
Il est temporairement désactivé suite à quelques abus de la part de clients peu scrupuleux.
Bjr , pourrions nous éliminer ou diminuer l’inflammation provoquée par un accident à partir des aliments ?
Les légumes s’ils sont cuits ne perdent ils pas tout leur bénéfices, donc faut il tjrs manger plutôt cru ? D’autre part je suis sous anticoagulant et il ne faut pas de vitamine k, dans les legumes tels que choux’ épinards etc ils en contiennent .... cela devient compliqué ..
T'écoute vraiment tout le monde, t'as pas fini !
Detayez svp le régime paleo
❤❤❤❤❤❤❤❤
Moi je suis a ile Maurice quel conseil pour moi diabète bas et le tentions bas
Radio BEUR : docteur Allouch Reggiani très spécialisé dans votre cas
Le corps aussi à besoin du kolestorol à dit une cardiologue turc de la Turquie. En Europe on supprime en Turquie on ladopte
Bonsoir. J'ai demandé le téléchargement de la méthode des aliments anti-inflammatoires et que j'ai fait le paiement de 29 € et je n'ai pas encore reçu le téléchargement donc si vous pouvez vous où cela est passé. Merci
Pour le support, il ne faut pas passer par un commentaire UA-cam mais via BMoove.com/contact
Merci.
Di..moi ce k. Je.doi mange svp
Combien de cuillères jour d huile de foie de morue je mange des œufs bleu blanc cœur je suis végétarienne je prends des graines de lin de chia de sésame de grainé de courge que faire d autres
Ou acheter le programme repas anti-inflammatoire
Ici 👉 BMoove.tv/21
@@BMoove merci j ai acheté … j ai reçu une invitation pour un direct que je regarderait plus tard car je suis occupée ce qui m intéressé c est le programmes ?? Ou le télécharger pour l imprimer
Que pensez-vous du miel ?
Bjr 1 question esce que l'inflammation chronique vous amenera obligatoirement en cancer?
Pas obligatoirement mais cela augmente les probabilités...
Tendinites comme moi ,effectivement je mangeait de façon très " sale" , je pense que beaucoup de mes problèmes sont liés au surpoids et à cette alimentation.... je suisen bonne voie et je découvre ta chaine j aime beaucoup
Bienvenue ✨✨✨
Bsr ,alimentation paleo signifie bio?
Les œufs des poules en plein air c'est bon?
Et si je melangeais du lait dans ma tasse de thé esce bon?
Pour le colon herritable
Comment on peut calculer notre ratio omega 6 .omega 3 ? Merci
Impossible….
Bonjour, est-ce que c’est valable pour la maladie MCS ? Je suis hypersensible aux produits chimiques, j’ai été intoxiqué par des métaux lourds et cette maladie m’handicape dans ma vie quotidienne. J’ai aussi les séquelles du Covid long et je fais des crises d’angoisse suite à une réaction allergique à un produit de contraste dangereux. Merci
Magnesium NIGARI- il y a une dame sur UA-cam qui est spécialisée
Quid des poissons pollués au mercure ? Ne risque nous pas d’ingurgiter du mercure indirectement ?
J'explique cela dans cette vidéo : ua-cam.com/video/O99815K5Pbg/v-deo.html
Le sucre de coco juste le matin avec mon café ???
A cause d une inflammation au niveau de la vessie
Manger de façon équilibrée et sans excès peut engendrer des douleurs et créer de l inflammation..?
Le problème est ce qu'on met derrière le mot " équilibré ". Beaucoup de personnes pensent manger sain alors qu'en fait pas du tout.
Jai la maladie de biermer et thyroidite de hachimoto faut il que j'arrête le gluten et lait de vache.Merci .
Comment savoir l'origine animle l?
Bonsoir peut on te contacter pour discution en visio Quel prix pour 1 h de coaching merci
Ici : bmoove.com/contact
Wilfried, hyper sérieux ta chaîne je trouve. Elle est d’utilité publique.
Qu'en est-il des Légumes Secs ( Fèves , Haricots , etc ...)
Quid de la dermatite séborrhéique ?
Question trop vague.
@@BMoove par exemple je sais que les sucres influent grandement sur la mienne
Et pour soi-même ?
le gluten est un élément naturel de la farine, qui permet de lié la farine par l'eau afin de faire du pain....
Le gluten a toujours existé dans le blé et cela n'a jamais eu d'impact sur la santé. C'est la façon de faire du pain de nos jours qui rajoutent de fortes doses de gluten parce que cela donne plus du gout et pousse à manger plus de pain.... idem pour les viennoiseries.
Ma réponse dans cette vidéo : ua-cam.com/video/LI25G2UwLgs/v-deo.html