СЫРНИКИ БЕЗ МУКИ МАНКИ и КРАХМАЛА // диетические сырники / ПП и ЗОЖ
Вставка
- Опубліковано 12 лют 2020
- Теперь есть расписание видео:
вт-чт-вс
15:00 по Мск !
_________
Моя страница в вк: id169435653
Кулинарный Instagram - olya_pp_recipes....
Личный Instagram - akopova_ot?utm_...
Сотрудничество, реклама - Olya.akopyan@inbox.ru
_____________________________________________________________
Скорее записывайте рецепт 📝...
- Творог в брикете (у меня 1%) 360г
- Желток
- Сахарозаменитель (положила 1/4ч.л. стевии + 1ч.л. эритрита)
- Сухое обезжиренное молоко 1ст.л.
- Кокосовая стружка 30г
- Соль щепотка
- Ягодны/фрукты/пасты или сиропы для подачи
КБЖУ на 100г - 131/17/4,7/5
Приятного аппетита!❤️
Рецепт очень хороший! Наконец-то получилось то что хотела! Творог был жирный и я не добавляла ни кокосовой стружки ни сухого молока а всего лишь столовую ложку миндальной муки! 😋🌹 Спасибо большое!!!
Конечно хотим от вас полезных вкусняшек! Так что ждём 😘
Молодец!Приятно смотреть и слушать!Прекрасный рецепт!!!!🙆
Спасибо 🌹
Класс 👍, я люблю готовить сырники и всё Сладенькое по ПП, с удовольствием буду смотреть Вас.
Мне очень нравятся ваши рецепты,особенно нравится то что у вас короткие видео
Спасибо за отличный рецепт 👍👍
Ну и ну! Просто умничка, даже подумать не могла, что можно так делать сырнички(была манка, если не мука, крахмал), но что бы так! ..., просто респект! 👋👋👋
Галина Беляева 😘
Класс Буду пробовать🙋♀️ Отдельное спасибо, за короткие видео 👍👍👍
Elena Zhuk 😊😘
Кит-кат очень жду, обожаю вафли, но приходится только покупные с сахаром иногда себе позволять))
Лучший рецепт, благодарю❤
😊 Умничка. СПАСИБО! 🙏
Самые прекрасные сырники, только приготовила, спасибо большое 🙏🏻
Пожалуйста 😇
Лайк, подписка,колокольчик и коммент!😄 Просто фантастика!😍
Отличный рецепт. Хочу пп киткат🎉
Супер👍👍👍👍очень хотим кит-кат😉
Супер !!! Спасибо большое!
А в духовке можно ?
Рецепт нереальный, побежала готовить. Спасибо!
Alice Trow пожалуйста, буду ждать отзыв ❤️
Напишите потом как получилось. Тоже хочу на выходных попробовать. Оригинальный рецепт. И дома есть все ингредиенты и даже СОМ)))
И как получились на вкус?
Скоро стану питаться одними сырниками🤣 Спасибоо 😙
флов пожалуйста 😅😊
😊 Ольга! И Девочки! Почитала комментарии. Всем СПАСИБО) Тоже приписываю свои «пять копеек»)
Не разочаровывайтесь в ПП. Я сделала из классного домашнего творога всё, как указано. Форму плохо держат. Поэтому .. просто, если у Вас хороший творог, больше кокосовой муки!) 🙏
Благодарю😗
Ольга, подскажите пожалуйста какая модель кофемолки? Спасибо
Классно!!!!
Спасибо большое за рецепт! Если делать с сахаром, сколько его понадобится на данный расклад??? 🙄
Спасибо!
Как вкусно
Надо сделать...😉😉😉
Побежал в магаз за ингредиентами, спасибо ")
Пп киткат😻😻😻😻
Спасибо за рецепт попробую объязательно....
Asa vor xosumes hayeren u hima indz haskanum es💙😘
APRES💛
У меня всё поплыло на сковороде ! Делала строго по рецепту
Тоже самое, все растеклось в кашу
Подписалась на ваш канал...да здравствует ПП !🤘👍😁😘
😘
А чем можно заменить сухое молоко?
А можно ли обойтись без кокосовый стружки? Получатся?
Вау🤩
Киткат 👍👍🏻
Оля!А,кокосовую стружку можно заменять на кокосовую муку?
Можно )
Здравствуйте! Можно заменить чем-нибудь кокосовую стружку?
Здравствуйте, мукой
Хочу пп киткат 😍
Пп-киткат!!!👍🏻🙏🏻
А можно их в духовке запечь, или расползутся ? И еще , почему желток только, а если вместе с белком, что то изменится ?
И еще. У меня творог вязкий, влажный. Нормально будет ?
Спасибо.
В духовке можно, желток - такая рецептура, а насчёт вашего творога: может понадобится больше стружки)
ПП и ЗОЖ , спасибо за ответ. Завтра попробую сделать.
А по бокам сырой не получится?
Кит-кат!!
Зашибись. А где взять кокос?
👍👍
👍
Кит кат - это классно, а возможно его сделать с минимальным содержанием масла?
Anastasiia Koniaieva попробую)
@@akopova_pp с нетерпением буду ждать рецепт)))) спасибо)
Кит кат 👍
Классно!!! А можно их не на сковороде, а в духовке
Люда Ахмедова да!)
Нужно, так как на сковороде они точно будут сырые. Такие толстые сырники так не пропекутся
А сухое молоко добавлять обязательно? Подскажите,пожалуйста!
Да, но можно заменить мукой)
ПП и ЗОЖ Спасибо! Я думала роль муки здесь у кокосовой стружки!
подскажите, где вы считаете калории? Я пересчитала этот рецепт, получилось 205 ккал на 100 г
Вручную считаю, если пользовать автоматическими счётчиками, точных данных со своими продуктами добиться никак
Подскажите, где вы покупаете обезжиренное сухое молоко?
Margarita_life на фитпарад ру)
Можно заказать на Wildberries, буквально сегодня заказала.
Марго Когда я покупаю сухое молоко,оно ТОЛЬКО обезжиренное. Не знаю,как в России,но у нас оно продаётся во всех супермаркетах.
А сироп не калорийный?
На сколько калорий ?
извените может за тупой вопрос, но что значит ПП? На счет КИТ КАТ очень ждем. СПАСИБО.
Наверно правильное питание?
Подскажи пожалуйста где найти эритрит 😉
Принцесса Blak заказываю на фитпарад ру))
На вайлдберриз есть
В гипермаркет ах полно продают окей, лента, магнит, эретрит и стевия
Мы в "магните" и "ок" покупаем
Киткат !
А если творог жирность 12%, то ничего не получится? (
Кит Кат ПП👍
Кокосовая стружка жирновата для ПП, может кокосовой мукой заменить?
Можно
100г ето скоко сирников?
що за соуз зелений на початку відео
Как же я хочу Сырники....🥺 но в стране где я живу нет обычного нашего творога. Одни йогурты ,которые уже достали ! Так хочу творог и обычную сметанку 💔🥺
я сама готовлю.Просто нужно поставить йогурт на огонь и подождать пока он закипит,после образуются хлопья.
mina E В какой стране Вы живёте? У Вас там нет русских или польских магазинов,где можно купить творог? На худой конец можно купить в любом супермаркете COTTAGE CHEESE,из него тоже всё отлично получается👍 А сметана прекрасно продаётся в тех же supermarkets,называется- soured cream.Можно купить также и Creme Fraiche,которое- тоже сметана. Но,конечно,все эти сметанки не продаются на развес,как в СССР.
Молоко нагреть, добавить уксус, все свернется, через марлю слить дать отвисеться и вот вам творог.
@@olgatkhruni3638 Я тоже покупаю творог в русских магазинах.
Zdrastvuyte , a bez kokosogo strujka mojno ?
Здравствуйте, заменить только если мукой
Кокос не люблю скажите пожалуйста чем заменить спасибо
Александр Ильченко орехами можно жареными или мукой тогда
А если заменить желток на белок сильно изменится вкус?
Не сильно
Кит кат
В сухом молоке полно сахара....в стружке тоже и калорий дофига...
Здравствуйте,конечно вкусно 😋,но ведь кокосовая стружка почти в 2 раза калорийнее любой муки и манки☝️🤷♀️
Nellya Kolomachenko здравствуйте, что плохого в таких калориях ?)
Конечно ничего,просто с семолиной например было бы менее калорийно,а значит скушать можно больше такой вкуснятины!
Зато это рецепт для диабетиков подходит!
Сочные Горянки Я вот диабетик и у меня семолина сахар не поднимает.Наверное это каждому индивидуально!
Все расплылось на сковороде ((( хотя, тесто было ещё гуще, чем на видео. В итоге получился творожный скрэмбл) ну и ладно)
🤣 извините
Вкусные, но не красивые, все расползлись во время жарки, несколько штук вообще сломались. Делала все строго по рецепту🤷♀️ с другими сырниками никогда проблем таких нет.
Это может быть только из-за сильно влажного творога, берите более сухой или отвешивайте перед использованием в марле))
А сухое молоко не вредный продукт, киткат хотим.
Tanya Temur не вредный)
А для чего сухое молоко?
Для сливочности и текстуры
Т.е. если не добавить сухое молоко, сырники будут рассыпаться? Просто я живу в Германии и даже не знаю, где его найти и как это молоко точно называется
Я живу в Германии и сухое молоко можно купить в Edeka: Magermilchpulver
@@marinadamer8921 Можете найти сухое молоко в ЛЮБОМ супермаркете.Спросите у работников,которые кладут продукты на полки.
7 по счёту рецепт сладких сырников на твоём канале...
Masha Udovenko и?) они все разные
Интересно, а вы в курсе что заменитель сахара вреден?
Такие как стевия/эритрит не вредны, а сукралоза/аспартам и т.д. да. Но во всех рецептах я использую только качественные и полезные сахзамы.
И так,интересно а вы в курсе что вообще означает слово сахаро-заменитель? Черт возьми,почему все такие узколобые,один раз услышали что сахзам вреден и везде пытаются вставить свои 5 копеек. Вещество которое заменяет сахар не должно быть обязательно вредным. А то конечно же разумеется,кроме тростника у нас на земле больше сладких растений нет. Ну конечно же все остальные это просто ХИМИЯ ВОНЮЧАЯ,вот наааааш сахар,без него никуда. Вы либо его жрите,либо вообще не используйте,раз хотите похудеть. Аля, «вот я не ем сахар,зачем его вообще заменять этими вашими ужасными сахзамами. Фу такими быть»
У меня расползлись
Нужно в названии так и писать: с кокосовой стружки!
Мука и манка - это одно и тоже.
Нет
Это никакие ни ПП сырники. Любой, кто в теме, никогда не добавит желток, наоборот, желток удаляют и вбивают белок, и уж тем более никакой кокосовой стружки. Ну и главное, точно не в сковороде. Духовка, электроблинница, сэндвичница, но не сковорода. Муку и сухое молоко заменить можно сухим протеином и будет очень сытно заодно.
Блять а без кокосовой стружки!?
Что за ПП кит кат? Такой перл я в первые слышу. Новая фича, чувиха?))) Поясни. И за каким тут сахарозамен? Все из себя за ЗОЖ, а сахарозамен суешь. Эхх, девочки девочки...
Сахарозаменитель - заменитель сахара. Есть как вредные синтетические, а есть натуральные (стевия, мёд, сиропы, эритрит). В моих рецептах используются только полезные сахзамы✨ Всего прекрасного вам!)
@@akopova_pp ой, как хорошо. Спасибо, и ты будь счастлива! А что за ПП то мне интересно?)))
@@Joy13113 ПП - это Правильное Питание
сокращённо "ПП"
@@user-uw9mc8cs6l спасибо за своевременное пояснение. ПП с сахарозаменом... Это не пп. Это больше по части ТП...
Развод. Искал сырники без муки- накньулся на очередное видео для ютуба. Ставьте дизлайк, она наживается над нами
Сделала ещё углеводистее чем еслиб просто добавила манки
👍
Кит кат