#shorts

⭕️ Наш специалист по реабилитации, врач-мануальный терапевт Собоцинский Владимир Вячеславович покажет Вам комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника! 👨⚕️🩺
1️⃣ Растяжение лестничных мышц
✅ Встаньте и обхватите обе руки за спиной. Опустите и не поднимайте плечи.
✅ Наклоните голову вправо, пока не почувствуете растяжение. Задержитесь в этом положении на 15-30 секунд, а затем вернитесь в исходное положение.
✅ Затем наклоните голову влево. Задержитесь на 15-30 секунд. Повторите 3 раза с каждой стороны.
⭕️ Хокуто! Мы позаботимся о Вашем здоровье! Японский реабилитационный центр "Хокуто" находится по адресу: г. Владивосток, ул. Сельская, 5а
⭕️ Записаться на консультацию можно по телефону: 8 [phone] или через форму «Запись на приём» на нашем сайте: jhokuto.ru

[@ludmilahoffmann3428]

Благодарю вас🙏🙏🙏

[@камикадзе-л7ь]

Мощно однако

[@АлександрИванов-щ5щ7т]

Спасибо! Добрый Доктор! ❤❤❤🎉

[@zm398]

Я каждый день сижу на машинке горбик появился и спина болит спасибо за ваши упражнения

[@FAVORITE_SPORT]

А зачем расстягивать мышцы шеи ?

[@АнастасияКрынина-з6ю]

Спасибо ❤