Félmaraton edzésterv 12 hét

Vagány 12 hetes félmaraton edzésterv. Csábító lehet a 3 hónapos felkészülés, de mielőtt vaktában belefognál, nézd meg, mikor működhet egyáltalán Neked.
A videóból megtudhatod, hogy:
- mikor alkalmazhatod ezt az edzést?
- mikor TILOS a 12 hetes félmaratoni edzéstervben gondolkodnod?
- hogyan teheted újra és újra izgalmassá a félmaratoni felkészülést?
Olvasd el a cikket itt: blog.futotars.c...
Félmaraton könyv: blog.futotars....