날씬한 사람은 99% 하고 있는 혈당관리 꿀팁

탄수화물 먹고나면 급 피곤해지고 졸음 오지 않나요?
이게 바로 혈당스파이크가 왔다는 신호랍니다!
요즘엔 20-30대에도 당뇨 환자가 많을 정도로
혈당이라는 주제가 정말 큰 이슈더라고요!
혈당 스파이크가 자꾸 생기면
그 에너지는 근육으로 못가고 뱃살과 지방간으로 가게 돼요
똑같은 탄수화물을 먹어도 느리게 혈당을 올려주면 인슐린이 나오지 않는다고 하니
혈당을 천천히 올려주는게 중요하겠죠?
애사비란 애플, 사이다, 비니거의 줄임말로 자연 발효 과정을 거친 식초인데요
정제 과정을 거치지 않아 몸에 좋은 초모와 유기산이 풍부해요
이 애사비가 혈당이 서서히 오르도록 도와줘서
살이 잘 찌지 않는 체질로 변화시켜 줘요
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[@dodoi7032]

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