RUTINA COMPLETA DE ESPALDA Y HOMBRO

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 15 вер 2024
  • Realiza cada ejercicio 4 series x12-15 repeticiones
    Mantén el control en todo el movimiento (menos ego y más conciencia muscular) así te va rendir el doble
    #entrenamiento #fitnessmotivation #motivacion

КОМЕНТАРІ • 2

  • @jairouribemejia
    @jairouribemejia 23 дні тому

    Buena esa profe. Solo falta unas rutinas de trapecio y quedamos listos😊

    • @omargarciafit
      @omargarciafit  22 дні тому

      Esa viene en camino 🏆🏆🏆💪🏽

Наступне
Автоматичне відтворення
Rutina de Hombros Práctica para Todos9:36Rutina de Hombros Práctica para Todos
Rutina de Hombros Práctica para TodosGym Topz
Переглядів 127 тис.
Fighting scene, Donnie Yen vs Darren Shahlavi/Ip Man vs Twister11:54Fighting scene, Donnie Yen vs Darren Shahlavi/Ip Man vs Twister
Fighting scene, Donnie Yen vs Darren Shahlavi/Ip Man vs TwisterFierce Fights with ASARGAS
Переглядів 75 млн
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!7:39If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!Brian Wiles
Переглядів 1,3 млн
«Буряти, от сволочі були. Посивів, к чортовій матері, в окупації»01:00«Буряти, от сволочі були. Посивів, к чортовій матері, в окупації»
«Буряти, от сволочі були. Посивів, к чортовій матері, в окупації»Суспільне Донбас
Переглядів 508 тис.
Жителі Курської області ДИВЛЯТЬСЯ ФІЛЬМ ПРО БУЧУ33:36Жителі Курської області ДИВЛЯТЬСЯ ФІЛЬМ ПРО БУЧУ
Жителі Курської області ДИВЛЯТЬСЯ ФІЛЬМ ПРО БУЧУUkrainian Witness
Переглядів 977 тис.
В ДЕТСТВЕ ДЕЛАЕМ ПАРАШЮТ ИЗ ПАКЕТОВ00:17В ДЕТСТВЕ ДЕЛАЕМ ПАРАШЮТ ИЗ ПАКЕТОВ
В ДЕТСТВЕ ДЕЛАЕМ ПАРАШЮТ ИЗ ПАКЕТОВSIDELNIKOVVV
Переглядів 1,5 млн
GOLEIRO EXPULSO | CEARÁ X OPERÁRIO | BRASILEIRÃO SÉRIE B 2024 | #Shorts | ge.globo00:11GOLEIRO EXPULSO | CEARÁ X OPERÁRIO | BRASILEIRÃO SÉRIE B 2024 | #Shorts | ge.globo
GOLEIRO EXPULSO | CEARÁ X OPERÁRIO | BRASILEIRÃO SÉRIE B 2024 | #Shorts | ge.globoge
Переглядів 14 млн
All YOU need for Boulder Shoulders!13:34All YOU need for Boulder Shoulders!
All YOU need for Boulder Shoulders!Wesley Vissers
Переглядів 400 тис.
iPhone 16 / 16 Pro Impressions!16:43iPhone 16 / 16 Pro Impressions!
iPhone 16 / 16 Pro Impressions!Mrwhosetheboss
Переглядів 6 млн
Similarities Between Arabic and Sicilian14:11Similarities Between Arabic and Sicilian
Similarities Between Arabic and SicilianBahador Alast
Переглядів 1,3 млн
I Replaced ALL my ADOBE APPS with these [free or cheaper] Alternatives!10:18I Replaced ALL my ADOBE APPS with these [free or cheaper] Alternatives!
I Replaced ALL my ADOBE APPS with these [free or cheaper] Alternatives!Joris Hermans
Переглядів 518 тис.
La RUTINA DE HOMBROS 100 ¡La Más Efectiva!8:08La RUTINA DE HOMBROS 100 ¡La Más Efectiva!
La RUTINA DE HOMBROS 100 ¡La Más Efectiva!ATHLEAN-X Español
Переглядів 1 млн
Building Muscle Just Got "Easier" (SCIENCE EXPLAINS)9:43Building Muscle Just Got "Easier" (SCIENCE EXPLAINS)
Building Muscle Just Got "Easier" (SCIENCE EXPLAINS)ATHLEAN-X™
Переглядів 362 тис.
Cómo Hacer Jalón Para Dorsales ¡EVITA ERRORES!5:55Cómo Hacer Jalón Para Dorsales ¡EVITA ERRORES!
Cómo Hacer Jalón Para Dorsales ¡EVITA ERRORES!ATHLEAN-X Español
Переглядів 338 тис.
Steroid Women Vs Average Joe's - (Who's Stronger?)14:37Steroid Women Vs Average Joe's - (Who's Stronger?)
Steroid Women Vs Average Joe's - (Who's Stronger?)Jesse James West
Переглядів 5 млн
What's Your ENGLISH LEVEL? Take This Test!21:31What's Your ENGLISH LEVEL? Take This Test!
What's Your ENGLISH LEVEL? Take This Test!Brian Wiles
Переглядів 2,4 млн
Василиса пошла В ПЕРВЫЙ класс! А что у вас в рюкзаке)))?00:14Василиса пошла В ПЕРВЫЙ класс! А что у вас в рюкзаке)))?
Василиса пошла В ПЕРВЫЙ класс! А что у вас в рюкзаке)))?Денис Кукояка
Переглядів 3,9 млн
❌Наказал наглого мажора #story00:49❌Наказал наглого мажора #story
❌Наказал наглого мажора #storyКэри Найс
Переглядів 1,2 млн
БЕРЕМЕННА В 16 ► Репер АЛЬФОНС и мама АЛКАШКА1:34:31БЕРЕМЕННА В 16 ► Репер АЛЬФОНС и мама АЛКАШКА
БЕРЕМЕННА В 16 ► Репер АЛЬФОНС и мама АЛКАШКАCheAnD TV - Андрей Чехменок
Переглядів 555 тис.
«Давайте доб'єм!»: під Покровськом український дрон полює на техніку окупантів #війна #зсу #донбас00:57«Давайте доб'єм!»: під Покровськом український дрон полює на техніку окупантів #війна #зсу #донбас
«Давайте доб'єм!»: під Покровськом український дрон полює на техніку окупантів #війна #зсу #донбасСлідство.Інфо | Розслідування, репортажі, викриття
Переглядів 1,3 млн
Бабулька Granny пытается поймать Nuggets Gegagedigedagedago , но не тут то было!00:33Бабулька Granny пытается поймать Nuggets Gegagedigedagedago , но не тут то было!
Бабулька Granny пытается поймать Nuggets Gegagedigedagedago , но не тут то было!Фани Хани
Переглядів 4,4 млн
ДНРівці та ЛНРівці найбільше знущалися над полоненими азовцями00:53ДНРівці та ЛНРівці найбільше знущалися над полоненими азовцями
ДНРівці та ЛНРівці найбільше знущалися над полоненими азовцямиНаталія Мосейчук
Переглядів 188 тис.
Russian soldier catches Ukraine FPV drone with his bare hands and runs with it00:37Russian soldier catches Ukraine FPV drone with his bare hands and runs with it
Russian soldier catches Ukraine FPV drone with his bare hands and runs with itMail News
Переглядів 9 млн
Найди ВЫХОД чтобы ВЫЖИТЬ в лабиринте! Сатир, Ликс, Егорик, Яяна36:00Найди ВЫХОД чтобы ВЫЖИТЬ в лабиринте! Сатир, Ликс, Егорик, Яяна
Найди ВЫХОД чтобы ВЫЖИТЬ в лабиринте! Сатир, Ликс, Егорик, ЯянаДима Масленников
Переглядів 5 млн