Lật cổ chân khi đá bóng - Điều trị thế nào? | Y học Thể thao Starsmec
Вставка
- Опубліковано 6 лип 2024
- Lật cổ chân không phải là một chấn thương hiếm gặp trong thể thao đặc biệt là trong bộ môn bóng đá do môn thể thao này mang tính đối kháng cao và đòi hỏi những động tác mạnh, thường xuyên phải bứt tốc chạy mạnh mẽ.
Một số nguyên nhân gây lật cổ chân trong bóng đá bao gồm:
- Đá bóng không đúng kỹ thuật.
- Trượt chân và vấp ngã trong quá trình chơi.
- Có lực tác động mạnh vào cổ chân.
Vậy điều trị và chăm sóc lật cố chân thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong video dưới đây cùng Bác sĩ Thể thao Nguyễn Trọng Thủy.
❤️ Chúc Quý vị và Các bạn một ngày tuyệt vời!
💪 Vì sức khoẻ , đam mê của Bạn, Gia đình Bạn và Cộng đồng!
✅ Cùng xem, bấm nút đăng ký và chia sẻ video này, giúp sức khoẻ, đam mê và cuộc sống của Bạn và mọi người tốt hơn nữa nhé. Có thể họ sẽ quay lại cảm ơn Bạn đó!
⭐️ Starsmec, nâng niu sức khoẻ Bạn!
🔴 Đăng Ký Miễn Phí kênh Bác sĩ Thể thao Nguyễn Trọng Thuỷ : / bácsĩthểthaonguyễntrọn...
👉 ĐỂ NHẬN NHIỀU VIDEO MỚI VỀ Y HỌC THỂ THAO - VẬT LÝ TRỊ LIỆU - PHỤC HỒI CHỨC NĂNG Giúp CHĂM SÓC THẬT TỐT CHO CƠ - XƯƠNG - KHỚP CỦA BẠN NHÉ!!!
Bạn xem, theo dõi, đăng ký, đánh giá, chia sẻ và comment những điều Bạn học được từ các Video cũng như các kênh dưới đây để nhớ lâu. Từ đó, Bạn có thể tự chăm sóc sức khoẻ cho chính mình và những người thân yêu nhé!
Hotline: 0399.16.1111
Website: starsmec.vn
FaceBook chính chủ: / trongthuy.nguyen.5
Fanpane 1: / bacsithethaonguyentron...
Fanpane 2: / bacsinguyentrongthuy
Fanpane sản phẩm: / ytethethaovalamdep
Địa chỉ : 25-LK3, 90 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội, Việt Nam
Chỉ đường: goo.gl/maps/8UUioKbYNMp2WnkU7
#Starsmec #BacsithethaoNguyenTrongThuy #Yhocthethao #TrungtamYhocthethaoStarsmec #Phuchoichucnang #suckhoe #BacsiNguyenTrongThuy #PRP #Latcochankhidabong #Latcochan #Dabong #Chanthuongdabong - Навчання та стиль
Cháu bị nhứt mấy đầu ngón giò sao mà trị được ạ bác sĩ 😊😊
Bạn bị tình trạng đấy bao lâu rồi, bị bắt đầu thế nào và bạn đã làm gì cho em nó rồi, Nghĩa ơi?
Chào bác sĩ, e chơi cầu lông bị lật cổ chân nhiều lần dẫn tới gai xương mắt cá trong. Ca này có cứu được ko bác sĩ
Phương pháp điều trị thì luôn có sẵn. Quan trọng là bạn có sẵn sàng đi điều trị hay không thôi.
Bác sĩ ơi, cháu mổ kết hợp xương do gãy mâm chày và cắt sụn chêm ngoài đã 9 tháng nhưng mỗi khi duỗi thẳng chân thì thấy đau và có tiếng lục cục ạ. Cháu đứng lâu thì khi đi gấp gối cũng bị đau ạ. Có phải cháu bị thoái hoá khớp gối k ạ
Sau chấn thương như gãy xương, trật khớp, đứt dây chằng hoặc tổn thương sụn, cơ thể kích hoạt phản ứng viêm cấp tính để bắt đầu quá trình hồi phục. Nếu quá trình này không thể hồi phục hoàn toàn như cắt sụn chêm, chấn thương tái phát, sẽ dẫn đến tình trạng viêm mạn tính. Bình thường, cơ thể có cơ chế cân bằng giữa việc phá hủy mô cũ và sửa chữa, tái tạo mô mới. Tuy nhiên, trong trường hợp bị viêm mãn tính, quá trình phá hủy diễn ra mạnh mẽ và liên tục hơn quá trình sửa chữa. Sự mất cân bằng này dẫn đến sụn khớp bị phá hủy nhanh hơn so với khả năng tái tạo của cơ thể, dẫn đến thoái hóa khớp ngày càng nghiêm trọng. Khi sụn khớp bị mòn, xương dưới sụn sẽ chịu áp lực trực tiếp từ việc ma sát dẫn đến mòn. Khi bị mòn, xương mới được tự động sản sinh ra dẫn đến tình trạng gai xương. Bản chất của thoái hóa là tăng sinh tổ chức xương và mòn tổ chức sụn khớp. Bạn cắt sụn chêm rồi càng phải chăm sóc kỹ hơn nếu không muốn nó làm phiền cả đời.
@@bacsinguyentrongthuystarsmec Cháu cảm ơn bác sĩ ạ. Theo bác sĩ cháu nên chăm sóc như thế nào ạ
Bạn có thể bổ sung glucosamine tốt cho sụn khớp; làm vật lý trị liệu giúp tăng tuần hoàn máu, giảm đau, hỗ trợ quá trình hồi phục; tập cho gân cơ quanh gối chắc khỏe để hỗ trợ khớp gối.
Bs ơi cháu mới đi đá bóng về lúc đá bóng cháu có sút bóng và bị cấm chân xuống đất giờ ngón cái chân phải cháu khá đau nhưng chỉ có đứng dậy đi lại mới đau nhiều vậy cháu phải làm gì ạ với cháu ko thấy đau khớp mà là dây chằng ạ cháu 14 tuổi
Nếu bạn mới bị thì cần tránh tất cả các động tác gây đau, mát xa, chườm đá 15-20 phút mỗi giờ. Nếu sau vài ngày mà tình trạng không giảm thì bạn nên đi khám nhé.
@@bacsinguyentrongthuystarsmec em cảm ơn bs
@@bacsinguyentrongthuystarsmec cháu vừa thức dậy và cũng đi đứng khá r ạ
Cảm ơn bạn đã tin yêu và ủng hộ! Nếu Bạn thấy hay thấy hữu ích thì cùng LIKE , cùng CHIA SẺ lên trang của Bạn và cộng đồng. Ai cần họ sẽ rất BIẾT ƠN BẠN đó!
Em lật cổ chân lâu r đi lại bình thường nhưng sờ vào vào dây chằng mác sên trc cứ cảm giác nó sưng sưng với ngượng ngượng chân là sao nhỉ bác
Cảm giác ngượng ngượng có thể do dây chằng chưa phục hồi hoàn toàn, dính sẹo xơ, cơ và dây chằng còn yếu. Bạn có thể đi kiểm tra để biết chính xác tình trạng.
@@bacsinguyentrongthuystarsmec vâng em có cảm giác như kiểu dây chằng nó bị lệch vs sưng sưng ý.còn lại em đi lại bình thường
Bạn có thể đi kiểm tra để biết chính xác tình trạng.