На моменте, где ты говоришь про то,что " в самые счастливые моменты и самые грустные моменты я всегда была рядом с собой" невозможно не заплакать. Это тот момент ,когда слова превращаются в зеркало и в их произношении ты видишь отражение своих своих глаз, видящих себя не только снаружи, но и изнутри
Я пока не выметала из моей жизни всех и вся негативных людей,не могла дышать!! А теперь да здравствуй новая я и жизни моя!!! Девочки на себя всегда надейтесь и любите себя!! Шалом из Израиля!!!❤🙏💝🇲🇩🇮🇱
@@karisha4375 просто переведите фокус с парня на себя, делайте то что вам по душе, следите за питанием, спортом, уходом за собой. Мне помогло, надеюсь вам тоже поможет 🤍
Хотелось бы ещё отдельный ролик про тренировки. Какая программа тренировок? Узнать как вы занимаетесь, помню раньше занимались по тренировкам элины федоровой продолжаете или занимаетесь сейчас с тренером?
Лера, спасибо огромное за такую проникновенную речь о любви к себе. Обязательно начну говорить себе комплименты 💝 И спасибо за обзор витаминов. Я как раз купила такую же спирулину, как у вас. Подскажите, как вы ее принимаете: 6 таблеток за раз? во время еды? или можно разделить на 3 приема (по 2)? Спасибо 😘
Здравствуйте, подскажите какой краской цвет тон у вас окрашены волосы? Может видео есть,как вас окрашивают. Я не собираюсь сама красить,покажу своему мастеру, уже 2 года пытаюсь добиться такого оттенка волос, как у вас.Это просто идеал!!! Ясветлая шатенкас мелированием и в салоне пыталась и дома выйти в такой прекрасный русый цвет, и подложки делали, все смывается до исходного тона.(до светлого шатена) Может у вас есть в подписчиках парикмахеры, которые смогут мне подсказать! Благодарю Вас!
Будет очень интересно узнать про уход за кожей 💗 я люблю отшелушивающие тоники Clinique, хотела попробовать по вашему совету гидрофильное масло Shiseido, но его в ЗЯ нет в наличии уже сколько времени 🙈
Витамином Е ни в коем случае нельзя злоупотреблять. Больше 1 капсулы в неделю не пью. Максимум 200 мг раз в 2 или 3 месяца. Только во вторую фазу цикла. Он может вызывать кровотечение, головокружение, плохо влияет на вены, так как понижает эстроген, стимулируя выработку прогестерона.
Если честно, кроме Саши Посновы ещё никто не рассказал как любить себя. У всех постоянно какие-то размытые ответы по типу "ты особенная, ты не такая как все, люби себя", а у Саши есть конкретная инструкция как любить себя
Если Вас интересует конкретная инструкция, поищите информацию про "21 день любви к себе" от Луизы Хей. Можете книгу прочитать или ролики на ютубе про это посмотреть
Вчера смотрела видео американского врача про витамины с Айхерб- очень мало компаний, которые с хорошим составом 😶🤨 Про NOW сказала, что это плохая ТМ… А все что она рекомендовала - очень дорогое ( На рубли - от 3 000 руб витамины 1вид 😵💫🙄 Про омегу говорила, что только одна компания нормальная, но там цены.. от 4 тыс руб за банку 😭
Я слышала, что америанские БАДы могут вызвать рост новообразований и даже рака( не понятно, что в составе, много фитоэстрогенов и т.д., все, что провоцирует гормональный сбой. У многих, миома выросла от solgar
Когда вы родите детей, вы захотите жить не только для себя, уж поверьте. И я сейчас не о том, что забить на себя и жить только для детей, я о том, что этот эгоизм уйдёт "только для себя, только себе и только о себе". Желаю вам встретить достойного мужчину, от которого вы захотите родить детей. 🌷
На моменте, где ты говоришь про то,что " в самые счастливые моменты и самые грустные моменты я всегда была рядом с собой" невозможно не заплакать. Это тот момент ,когда слова превращаются в зеркало и в их произношении ты видишь отражение своих своих глаз, видящих себя не только снаружи, но и изнутри
Лерочка, твои слова о любви к себе очень мотивируют( прям в сердечко), спасибо большое тебе за тебя❤️
Ты очень красивая и внешне и главное внутренне ❤такая наполненная ,гармоничная ,легкая ,рассудительная 🫶🏻🌺☀️
Лера, ты такая яркая и позитивная девушка😍Будто бы не влог посмотрела, а с подружкой по душам пообщалась😌
Хорошие мои 🥺❤️❤️❤️ благодарю !🙏
Ну какая же Вы обалденная!!!!😍😍😍😍😍😍столько мотивашек в одном видео, благодарююююю!!!!❤️❤️❤️❤️😇😇😇😇
Милая , твои видео заряжают , смотришь и настроение лучше , улыбка на лице 😘Хорошего настроение тебе!
Лера, ты просто волшебная. Все видео будто пропитано твоей энергетикой💕💕
Спасибо большое 🤍🤍
Лера, ты безумно мотивируешь и вдохновляешь!!! ❤Смотрю твое видео, а по ощущениям общаюсь с близкой подругой😘🥰❣
Это просто что-то невероятное , мотивация , любовь к себе , это просто очень классно , спасибо вам 😍♥️
Крошки мои, жду ваших огненных рекомендаций, что вы заказываете с iherb?😍🌿
@UCaMSM2uGIphW5QejvCdItdA а из еды что именно?☺️
Очень нужно видео про кислоты! Уже начинаю подбирать корзину с уходом 👍😉
Случайно нашла блог, очень приятный голос, фон, и вообще всё, идеальная😻
Как только пришло оповещение о новом видео, сразу ставлю лайк автоматом! Обожаю❤️❤️❤️
безумно приятно 🥺😍
Я тоже 🥰🥰🥰
@@amaliaailama6106 девочки ☺️🙈
Вы такая красивая😍😍😍 прямо смотришь и улыбка не сходит с лица)))
Благодарю!!🤍
Как всегда на высшем уровне🥰легкий влог- начало хорошего дня😚
Было бы интересно посмотреть видео про уход/питание кожи тела💘
Я пока не выметала из моей жизни всех и вся негативных людей,не могла дышать!! А теперь да здравствуй новая я и жизни моя!!! Девочки на себя всегда надейтесь и любите себя!! Шалом из Израиля!!!❤🙏💝🇲🇩🇮🇱
Вы очень приятная и нежная девушка! Удачи Вам и процветания во всех сферах🤍
Лера, как хорошо я знаю тебя, смотрю на Ютубе и в Инстаграмме, про продукты, твои посты это 🔥
Спасибо огромное!🙏
Лераааа, спасибо за видео 😍 невероятная энергетика 😍😍😍
Лера, снимите пожалуйста видео как не зацикливаться на расставание с парнем. Я думаю многим будет интересно ❤️
Просто начните себя любить и всё.
@@user-putidu. согласна, но как определить любишь ли ты себя, не все девушки такие осознанные, многим тяжело принять расставание)
@@karisha4375 просто переведите фокус с парня на себя, делайте то что вам по душе, следите за питанием, спортом, уходом за собой. Мне помогло, надеюсь вам тоже поможет 🤍
@@nataliarozucka7695 спасибо ☺️
Ура😍😍новое видео ❤️❤️❤️
Какая вы невероятная 🥰
Вдохновитель!💖
Прекрасное видео 😍,симите пожалуйста видео про осенний шопинг 😇
Умничка 👍🏻
Спасибо тебе ❤️❤️❤️
Хотелось бы ещё отдельный ролик про тренировки. Какая программа тренировок? Узнать как вы занимаетесь, помню раньше занимались по тренировкам элины федоровой продолжаете или занимаетесь сейчас с тренером?
+++
Лера же уже несколько раз говорила что такого ролика не будет
@@vitko8229 Я не говорила, что не будет совсем) пока все показываю в сторис
Занимаюсь сама, без тренера минимум 4 раза в неделю (сюда ещё входят танцы)
Лера, так вдохновляешь 💕
У вас есть видео поход по магазинам за продуктами ? 😊😊 Для похудения.
4-ая минута....до слез 💧💧💧💦
Ждала iherb на вашем канале) Арахисовую пасту тоже абаажаю)) Спасибо за полезный обзор
Ох Лера, вы прекрасна
Как вы справились с перееданиями ?
Валерия подскажите пожалуйста какие реснички вы делаете? Длину и изгиб???🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Самая лучшая❤️❤️❤️✨
Расскажи пожалуйста про удаление волос на ногах и про свой уход кожи.
Пожалуйста,подскажите какие реснички делаете?🙏Длина,изгиб,эффект,объём💙
Лерочка, ты - Прелесть!!!
Дай Бог Здоровья, Счастья и Любви!!!
☀️☀️☀️
Лера, спасибо огромное за такую проникновенную речь о любви к себе. Обязательно начну говорить себе комплименты 💝 И спасибо за обзор витаминов. Я как раз купила такую же спирулину, как у вас. Подскажите, как вы ее принимаете: 6 таблеток за раз? во время еды? или можно разделить на 3 приема (по 2)? Спасибо 😘
Спасибо тебе за твои видео❤️
Это матча офигенная
Все супер, осталось поработать над харизмой))
Расскажите , Как вы пьёте все добавки и витамины ？ после еды все вместе ?
Валерия, отличное видео! Вы красавица! ❤ Жду новое видео про уход за лицом с кислотами.
Вы шикарная просто молодец 😍
Благодарю ☀️
Прекрасная девушка🌺😻
А если не секрет ,кто Вы по профессии и по диплому?
супер, откликается всё 😘
Лерочка,ответьте пжл ещё раз🙏не могу найти ваш ответ.Про изгиб ресничек,длину и эффект💙💙💙💙спасибо🌺
Я заказываю себе порошок бурых водорослей.салаты посылаю,в смузи добавляю,маски для лица- это бомба.выгодно
Здравствуйте, подскажите какой краской цвет тон у вас окрашены волосы? Может видео есть,как вас окрашивают. Я не собираюсь сама красить,покажу своему мастеру, уже 2 года пытаюсь добиться такого оттенка волос, как у вас.Это просто идеал!!!
Ясветлая шатенкас мелированием и в салоне пыталась и дома выйти в такой прекрасный русый цвет, и подложки делали, все смывается до исходного тона.(до светлого шатена) Может у вас есть в подписчиках парикмахеры, которые смогут мне подсказать! Благодарю Вас!
Будет очень интересно узнать про уход за кожей 💗 я люблю отшелушивающие тоники Clinique, хотела попробовать по вашему совету гидрофильное масло Shiseido, но его в ЗЯ нет в наличии уже сколько времени 🙈
Здравствуйте Лера. Можете пожалуйста сказать как нужно принимать Спирулину. Спасибо 🌸за влог.
Витамином Е ни в коем случае нельзя злоупотреблять. Больше 1 капсулы в неделю не пью. Максимум 200 мг раз в 2 или 3 месяца. Только во вторую фазу цикла. Он может вызывать кровотечение, головокружение, плохо влияет на вены, так как понижает эстроген, стимулируя выработку прогестерона.
Скажите, на какую калорийность питаетесь в день примерно?
Не считаю сейчас калории, кушаю, что хочется
Айхерб супер, жаль ждать заказ достаточно долго💚
А мне до Екатеринбурга за 10 дней доходит) иногда 2 недели, видимо смотря куда🙈
Очень красивая девушка😭😭😭😭
Немного не поняла, где это кафе в Екатеринбурге со вкусными завтраками находится ?
Спасибо за видео,очень глубокие постулаты доносите!! Удовольствие на вас смотреть )
Лучшая ну))))) 💞
❤️❤️
Лерочка подскажите что у вас за топ телесный?😍
А на силовых не ходили ,не ходите?
Лера, а на обложке видео Ваше фото пресса? Оч красиво 😍 не нашла в профиле инстаграма, хотела сделать себе скрин для мотивации на заставку 🧡😊
Скажи плиз у тебя стоят виниры на зубах?
здравствуйте! в старых видео у вас часто появлялась палетка скульптор + хайлайтер от manly pro.прошу,скажите пожалуйста какой оттенок
Лера а какого типа у вас кожа ??☺️Снимите видео про уходы ваши 💗💗💗
Сниму 🥰 кожа склонная к жирности
Подскажите пожалуйста, какой у вас объем ресничек?
Сделайте, пожалуйста, видео об уходе за кожей)
Сразу лайк 😍
Здравствуйте, а какая у вас помада на губах?
Девушка конфетка❤️
Лера подскажи как не заедать грусть ? Когда грустно радует только еда (((
Красивая😍😍😍
Лера ,ты как-то выпрямляешь волосы (утюжком например) ,или они у тебя от природы такие ?🤍🤍🤍🤍
От природы такие☺️
Если честно, кроме Саши Посновы ещё никто не рассказал как любить себя. У всех постоянно какие-то размытые ответы по типу "ты особенная, ты не такая как все, люби себя", а у Саши есть конкретная инструкция как любить себя
Если Вас интересует конкретная инструкция, поищите информацию про "21 день любви к себе" от Луизы Хей. Можете книгу прочитать или ролики на ютубе про это посмотреть
Саша классная❤️
@@veronika5241 Спасибо огромное, обязательно почитаю
Посмотрите «Неоконченную пьесу для механического пианино» Н.Михалкова. Вам понравится )
♥️♥️♥️
Вчера смотрела видео американского врача про витамины с Айхерб- очень мало компаний, которые с хорошим составом 😶🤨 Про NOW сказала, что это плохая ТМ… А все что она рекомендовала - очень дорогое ( На рубли - от 3 000 руб витамины 1вид 😵💫🙄 Про омегу говорила, что только одна компания нормальная, но там цены.. от 4 тыс руб за банку 😭
А чем плохая-то?)
@@miamaria8029 вот и я не знаю, инфы нет . Только тот доктор сказала , но не объяснила почему
Я слышала, что америанские БАДы могут вызвать рост новообразований и даже рака( не понятно, что в составе, много фитоэстрогенов и т.д., все, что провоцирует гормональный сбой. У многих, миома выросла от solgar
Девочкиии, а может тут есть кто-нибудь, кто в Беларусь заказывал с Iherb? Вы какие-либо пошлины оплачивали, если сумма заказа менее 40$? 😸💜
Когда вы родите детей, вы захотите жить не только для себя, уж поверьте. И я сейчас не о том, что забить на себя и жить только для детей, я о том, что этот эгоизм уйдёт "только для себя, только себе и только о себе". Желаю вам встретить достойного мужчину, от которого вы захотите родить детей. 🌷
Я с вами не согласна! Я сама Мама и я думаю о себе и люблю себя❤️ когда я счастлива, счастливы все!
Не все хотят иметь детей 🤗
Эгоизм это не есть любовь к себе , как говорила Л. Хей. Не вижу здесь никакого эгоизма
О господиииии ну вы серьезно
Красотка ^_^
Похожа на Полину Гагарину)
Эти пады есть на сбермарке)
😍😍😍😍😍
Нужен уход за лицом видео, жду )
👍👍👍🌺🌺🌺🌺🥰🥰🥰
❤️
Лера, а где Дима то?(
Как она говорила- расстались давно
Hello 🌹
именна эта спирулина дико противная на запах
ENM9849 👈💝💞 cp ihrb
Брехня. На себе убедилась что не всегда мы зеркалим....
Hueta