To pierwszy z trzech odcinków, które nagrałem z Arkiem, więc spodziewajcie się więcej wiedzy o diecie piłkarza. U chłopaków startują niedługo również szkolenia w różnych miastach Polski, jeżeli ktoś byłby zainteresowany, to tutaj więcej informacji: dietetykanienazarty.pl/szkolenia
Gram w piłkę już prawie 9 lat jestem pierwszy rok w technikum na profilu gastronomicznym i chce być dobrym piłkarzem a po zakończeniu kariery być trenerem i dietetykiem w jednym a dzięki twojemu filmowi mogę jeszcze więcej wynieść dzięki ci za to
Co Ty na to Lisu żebyś od czasu do czasu nagrywał Daily vlogi? Pokazywałbyś jak wygląda Twój dzień, co jesz na każdy posiłek? :) Moim zdaniem byłby to fajny format. Wiem, że na Insta dodajesz jakieś tam urywki z dnia codziennego, jakiś posiłek ale spoko by było obejrzeć taki odcinek z życia w dłuższym wymiarze czasowym. Mógłby to być nawet odcinek złożony z całego tygodnia i wtedy z każdego dnia coś :) Pozdrawiam
Odwodnienie w kontekscie kontroli koloru moczu. Czy jesli rano mocz jest "ciemny", a pozniej orzesz reszte dnia jasny to znaczy, ze jestems odwodniony czy nie? Wspomniane bylo o kontroli porannego "szczoszka":) Jak to interpretowac?
Tłuszcze mniej ważne? Tutaj muszę się nie zgodzić, bo są ważne tak samo jak białko i węglowodany oprócz rozpuszczania witamin posiadają sporo innych ważnych dla organizmu rzeczy takich jak np. kwasów omega 3, które mają kolosalne znaczenie dla zdrowia a tym bardziej dla sportowców.
No tak, ale w diecie generalnie te 20% wystarczy i nie trzeba się przy tym spinać jakoś mocno, żeby je nabić, a jednak zjeść np 800g węgli to już może być wyzwanie :P
@@LisPolaKarnego Tak, nabicie tłuszczy jest o wiele łatwiejsze (gorzej już z tymi lepszej jakości), mi chodziło o samo stwierdzenie, że są mniej ważne.
To pierwszy z trzech odcinków, które nagrałem z Arkiem, więc spodziewajcie się więcej wiedzy o diecie piłkarza.
U chłopaków startują niedługo również szkolenia w różnych miastach Polski, jeżeli ktoś byłby zainteresowany, to tutaj więcej informacji: dietetykanienazarty.pl/szkolenia
Dobry piłkarz nie powinien jeść glutenu jak Robert Lewandowski,bo od glutenu forma zawsze będzie spadała. (Ktoś kojarzy te słowa ?) :)
Dzięki Lisu, badania pokazują, że każda zapisana osoba na szkolenie to jedna bramka strzelona przez Lisa w lidze. Nie zawiedźcie go!
Nagrałbyś twój "piłkarski harmonogram tygodnia"? 🔥🔥
Dołączam się
Przyda się taki odcinek więcej takich!!!
Będą :D
Teraz już będę wiedział jak się odżywiać! Dzięki Lisu!
Gram w piłkę już prawie 9 lat jestem pierwszy rok w technikum na profilu gastronomicznym i chce być dobrym piłkarzem a po zakończeniu kariery być trenerem i dietetykiem w jednym a dzięki twojemu filmowi mogę jeszcze więcej wynieść dzięki ci za to
Bardzo ciekawy i przydatny odcinek, dzięki 💪
Piękny widok zobaczyć Arka opowiadającego o diecie piłkarza. Dobry materiał ❤️🙌!
Dzięki lisu! Przyda się, i już lepiej wiem jak się odżywiać.
Dzięki za pomoc z odżywianiem czekam na następne odcinki z Arkiem i tobą lisu
Czekam na odcinek z przepisami dotyczącymi stricte posiłków przed meczem w trakcie i po.
Dzięki lisu, zawsze miałem problem jeśli chodzi o posiłki, ten filmik strasznie mi pomógł dzięki i łapa w górę 🔥👍
Albo możecie też nagrać dietęale dla młodego piłkarza tak dla 14, 15, 16 latka. Pozdrawiam LIsu i Arek super odcinek;)
Bardzo fajny odcinek 💪
Nie umiem sie doczekać następnego 👊
Dzięki lisu przyda mi się to!
Bardzo fajny odcinek oby więcej właśnie takich z tej dziedziny 👍🔥
Super odcinek, brakowało takiego filmiku na yt
Co Ty na to Lisu żebyś od czasu do czasu nagrywał Daily vlogi? Pokazywałbyś jak wygląda Twój dzień, co jesz na każdy posiłek? :) Moim zdaniem byłby to fajny format. Wiem, że na Insta dodajesz jakieś tam urywki z dnia codziennego, jakiś posiłek ale spoko by było obejrzeć taki odcinek z życia w dłuższym wymiarze czasowym. Mógłby to być nawet odcinek złożony z całego tygodnia i wtedy z każdego dnia coś :) Pozdrawiam
nie mogę się doczekać nowego odcinka ❤️
Dzięki na pewno się przyda 💪🔥💪🔥
W kolejnym odc pokaz jak coś gotujesz, przygotowujesz na obiad kolacja śniadanie ... lekkie pożywne takie dla "piłkarza"
Kozak materiał!
Potrzeba było tego
Kozak, pełna profeska. Pozdro! 👊
Dzięki za radę (przydała się)😁
Odwodnienie w kontekscie kontroli koloru moczu.
Czy jesli rano mocz jest "ciemny", a pozniej orzesz reszte dnia jasny to znaczy, ze jestems odwodniony czy nie?
Wspomniane bylo o kontroli porannego "szczoszka":)
Jak to interpretowac?
Super odcinek lisu jak zawsze
Więcej takich filmów
bardzo przydatny odcinek!
Dzięki za pomoc!😆
Będzie o redukcji? Jak ją przeprowadzić żeby nie obniżyć jakości na boisku
Nagrałbyś może coś w stylu mój dzień meczowy lub mój tydzień??
Ja w klubie gram na pozycji srodkowego obrońcy
Ja też
Fajny film
Super odcinek
Dzięki lisu dużo mi to pomogło
Jak obliczyć % tłuszczu w organizmie?
ToNiePsycho Wariato zobacz se na necie
Oglądamy 💪💪💪💪
super film!
Ja gram jako bramkarz albo czasem boczny obrońca ewentualnie skrzydłowy
Ja gram na środku obrony czasem na bokach obrony
Młodzik orlik czy co?
Orlik
@@kacperkaczmarek7995 to sie nie dziwie
@@kacperkaczmarek7995 jaki orlik?? Ja gram w Juniorach
W klubie gram na lewym skrzydle
ja tam jem wszystko co zdrowe :P
Rozdzielaj może odcinki dla amatorów i profesjonalistów myślę że tak czysta merytoryka tez była by super
na filmach nie widzę twoich oczu. Co sie z nimi stało ?
Siema
3:53 te włoskie orzechy wyglądają trochę jak migdały XD
Akurat takie miałem pod ręką, ale no myślę że cały zamysł zrozumiały :P
Myślałem zawsze ze kolor moczu zależy od tego co piłem w dany dzien XD
Tez tak miałem :D
2
Tłuszcze mniej ważne? Tutaj muszę się nie zgodzić, bo są ważne tak samo jak białko i węglowodany oprócz rozpuszczania witamin posiadają sporo innych ważnych dla organizmu rzeczy takich jak np. kwasów omega 3, które mają kolosalne znaczenie dla zdrowia a tym bardziej dla sportowców.
No tak, ale w diecie generalnie te 20% wystarczy i nie trzeba się przy tym spinać jakoś mocno, żeby je nabić, a jednak zjeść np 800g węgli to już może być wyzwanie :P
@@LisPolaKarnego Tak, nabicie tłuszczy jest o wiele łatwiejsze (gorzej już z tymi lepszej jakości), mi chodziło o samo stwierdzenie, że są mniej ważne.
mój instagram to sporthobby100 sprzedaje originalne kortki milanu i manchesteru utd
Jednak nie dokończył o tym żelkach 😂
1
Zbyt duża ilość witamin powoduje też zabarwienie moczu na ciemny żółć
1!
I co mam ci pogratulować?
0 łapek w dół lol