РАЗГОВОР С ПСИХОЛОГОМ: Ожидания. Неоправданные ожидания. Как перестать ждать и жить счастливо?
Вставка
- Опубліковано 19 жов 2022
- КОНКУРС!
Напишите комментарий и получите книгу «365 полезных привычек» Джессика Кэссити. Победителя объявим в нашем телеграм-канале через 2 недели.
В этом выпуске мы обсудим:
Как выражаются неадекватные ожидания?
Как связаны обиды и ожидания?
«Контролер» - человек с завышенными ожиданиями?
Ожидания из детства?
Как связаны тревожность и чрезмерные ожидания?
Важные ссылки:
Телеграм-канал проекта: t.me/showrazgovorspsihologom
ВКонтакте проекта: razgovorspsohologom
Лена Павельева.
Мой телеграм-канал: t.me/pavelenapavelena
Мой Вконтакте: pavelenapavelena
Каринэ Аванесян:
Для записи на консультации Каринэ: karineavanesian@gmail.com
Сотрудничество: pr@pavelena.com
Нет ожиданий = нет разочарований или обид. Спасибо за тему. Очень важная и на все времена.
Такая тема актуальная для меня, что увидела название и сразу посмотрела выпуск. Как же больно осознавать, что причина твоих переживаний и той боли, что ты чувствуешь, это твои же ожидания, ты сама придумала себе сценарий счастливой жизни с человеком, первой встречи после разлуки, поздравление с днем рождения для тебя. Много раз сталкивалась с этим, но в обычных повседневных ситуациях у меня есть адекватное видение ситуаций, иногда) и я это в себе стараюсь развивать. Всем добра и поменьше ожиданий!😅❤
Посмотрела видео и поняла, что мне 6 лет и я эгоцентричный ребёнок 🙈 Зато многое встало на свои места. Долгое время не могла понять почему у меня столько обид на парней, друзей, родственников. А теперь ясно, я просто постоянно ожидаю от них всего, чего они не могут мне дать. Как же это мешает в жизни. Раньше я просто думала, что мне не везёт и я не тех людей выбираю. А проблемка-то во мне всё это время была...
Спасибо за видео, девочки! Очень нужное! 🤗
А у меня такая история))
Молодой человек обещал (поездку, помощь, подарок и тд), я ожидала и радовалась, а до исполнения как-то не доходило. Потом он обещал, а я уже реагировала абсолютно ровно, безучастно пожимая плечами зная, что это трёп. Так он обиделся, т.к. ожидал, что я снова окунусь в предвкушение и буду радоваться! А я говорю, стопэ, я сейчас порадуюсь, у нас будет всё типа ок, потом я ничего не получу, разочаруюсь, мы повздорим, ты опять что-то пообещаешь, а я ещё больше сяду на этот крючок.... Эээ нет, дорогой, смахивает на абьюз. Нафиг такое.
Вывод: радуйтесь фактам, а не красивым иллюзиям в своей голове.
Знаменитая цитата Аршавина "То, что мы не оправдали ваши ожидания, - это не наши проблемы. Это ваши проблемы". Все его за хейтели, но по сути он все правильно сказал. До меня очень долго доходило, что я сама себе портила настроение, тем что чего то ожидала, а все происходило не так. Если не ожидать ничего то и настроение не портится, ведь все происходит так как должно, а не так как ты себе напридумывала )
Часто раньше пребывала в ожиданиях. Это конечно очень сладкое чувство. Но как же плохо потом, если ожидания не оправдались. Сейчас если чувствую, что начинаю залипать на какие-то красивые картинки у себя в голове, стараюсь отвлечься на учебу, на работу, на общение с реальными людьми. Помогает ❤️
Действительно ожидать - это детское состояние. Почувствовала себя взрослой, потому что давно не ожиданию ничего от людей, даже близких
Тот редкий случай, когда ожидания от выпуска совпали с реальностью😁👍 спасибо👏
Супер, спасибо за ваши выпуски!!!❤❤❤❤
Простые истины доступным языком!! Спасибо!! 💝
Спаибо, любимки ❣️ Смотрю каждый выпуск 🦋
Спасибо за выпуск с супер актуальной для меня темой! Лайк не глядя)
Лена, Каринэ, спасибо вам огромное за эти ролики! благодаря вам я каждый раз получаю классные инсайты!
Ой, какая важная тема! Собственно, как и всегда! И вы как всегда какие-то невероятные🙌🏻
Это моя ахиллесова пята, я любитель фантазировать о красивой жизни, где всё идёт по плану, но в жизни все мои планы идут в жопу каждый раз
Рассказываю о вас всем, кому могу🙌🏻
Продолжайте в том же духе, спасибо вам большое!🫂♥️
Ура. Новый выпуск 👏👏
Благодарю за очередной крутой выпуск. Обожаю Вас смотреть😍
Спасибо за такие важные и жизненные темы) 😍
Очень нравится ваш формат❤ С удовольствием слушаю ваши разговоры. Черпаю из них полезную информацию.
Спасибо Вам девочки🙏
Прямо глаза открыли на всю жизнь 🔥
Ура новый выпуск, девчонки вы такие классные, очень приятно вас слушать!😄
Спасибо Вам большое, за Ваш труд. Давно уже на Вас подписана. Много непонятного, стало понятно. 🥰🔥
Девушки, спасибо!
Работы - куча !
Благодарю Вас за важные вещи простыми словами ❤
Бдагодарю за выпуск !
💋
Очень люблю ваши видео , они меня успокаивают , в голове раскладывается всё по полочкам и я с вами учусь .
Девчонки , вы молодцы ! ❤
Спасибо!
Важная тема для всех 👍🏼
Ой как знакомо)) постоянно приходится себя стопорить и напоминать себе о том что никто мне не обязан, что не нужно перекладывать ответственность за свое счастья на других и чего то ждать:)
Как всегда актуальная тема, есть над чем работать! Спасибо вам за этот выпуск ❤
Какое счастье смотреть вас с утра🥰 Заряд на весь день и новая полезная информация 💫
Отличный выпуск,спасибо!)
Смотрю все ваши выпуски,кратко,по факту и интересно 👍
Прошу затронуть тему контроля, особенно в сфере отношений с партнером,спасибо)
Спасибо вам! Жду каждый выпуск, и с удовольствием смотрю, подмечая для себя новое. Очень полезно, особенно, когда дополнительно занимаешься с психологом ❤️
Огромная благодарность ❤❤❤девочкам, всей команде, за шикарный выпуск!! Состояние загона, в которое мы себя погружаем, от эффекта Ожидание\Реальность, проматерь всех негативных реакций, направленных, как на себя, так и во вне. Работа над своим отношением, вообще к чему бы то ни было в мире, ключевой навык, помогающий выйти из любых состояний, а затем и из непотребных жизненных сценариев.
Спасибо большое за «Разговоры с психологом». Невероятно полезный контент, каждый выпуск черпаю для себя огромное количество информации!!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Вы классные, девчата😁вот всегда все четко и по делу 👍🏼и самое главное с юмором )
Как всегда было приятно и полезно смотреть и слушать)
Спасибо за очень полезный выпуск! Очень актуальная тема, много раз переслушиваю, чтобы до сердца дошло❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Тема супер🔥🔥🔥
Спасибо вам, красотки🤗😘
Классные девочки и много инсайтов! Благодарю ❤
Видео, как всегда, очень в тему! Спасибо, Лена и Каринэ❤
Лена и Каринэ, спасибо вам огромное за выпуск!🤍 Тема для меня действительно актуальная и важная, вынесла для себя несколько значимых моментов, сейчас скину подружке видео и будем с ней обсуждать новый выпуск✨
А после осознания своих «детских» ожиданий приходит стыд и чувство вины… важно прорабатывать эту реакцию. Спасибо за классную, актуальную многим тему🤍 вы супер
Оооо спасибо за тему, махарошие 🫶🏼🫶🏼 ❤
Спасибо за выпуски! Вы как всегда о самом интересном и актуальном. Заказала книгу Каринэ, с нетерпением хочу прочитать 😍
Урааа новый выпуск 🎉
Девочки, как я вас люблю
Я ожидаю от вас, что вы еще стендапом займетесь, чтобы шутить ваши прекрасные шутки ❤
Очень классный выпуск
Спасибо!
Очень классный выпуск!!! Спасибо❤
Спасибо девочки ❤ очень актуально для меня 😊
Господи, спасибо вам девочки за ваши интересные и актуальные беседы!! Люблю Вас ❤️
Вы супер! Всегда приятно вас слушать 😀
Здравствуйте!
Не устану и не перестану говорить спасибо Вам за этот проект!!!
О сложном простым языком и в приятной легкой атмосфере.
Обязательно конспектирую) По окончанию выпуска прорабатываю с собой.
Советую друзьям)
Обожац!❤
ну как всегда лучшие!!!!!!!
Ааййаа какое у Лены в этом выпуске класснючее настроение😍 Ожидаю его преумножения и частичку отдачи другим, вышлите по почте 😂😂
Вы просто супер
Каждый выпуск🔥🔥🔥
Спасибо вам за этот выпуск!🤗я как раз писала разобрать данную тему🙏🏼🙏🏼
Классное видео.
Нечего добавить. Просто смотрю во время того, как занимаюсь делами, и наслаждаюсь.
Спасибо за видео!
Спасибо большое❤️❤️❤️
спасибо, вы звёздочки
Хороший разбор, спасибо
❤❤❤ Сенкью за новое полезное видео)
Слушайте, я вроде разных психологов слушала, но у вас все особенно доходчиво!)) То что надо в эти непростые времена. И после просмотров нескольких ваших выпусков многие вопросы к себе отпали. Когда свой ребенок просыпается, не гоню, а взаимодействую по-новому. И реагировать на странности окружающих тоже легче стало! Раньше не замечала как много поступков людей продиктовано их детской стороной. Спасибо!
Ожидал от этого выпуска гораздо больше😅
очень интересный выпуск! Спасибо. Рассказываю о вас подругам и даже кидаю ссылки👆
Если ожидания - то только по поводу ваших выпусков, потому что их, лично я, очень ожидаю))) а если серьёзно - спасибо за ваш труд, очень приятно получать такую полезную информацию ❤️
всегда ставлю лайк в начале видео, потому что точно будет хорошо
Милые девушки, люблю вас! Спасибо за выпуск!
Очень нравится новые ведущие - коты психологи )))
Обожаю вас, девочки 🖤🐈⬛
Отличная тема и беседа получилась.
Встречаюсь с этим постоянно - друзья, парень, даже я сама за собой замечаю это 😅
Спасибо вам 🫶🏻
Спасибо ❤ очень вовремя
Великолепно!
Ураа наконец то
Благодарю за выпуск! Очень актуальная тема. Стараюсь ни от кого ничего не ожидать, но переживаю, если ожидания человека от меня не сходятся с реальностью. Хоть и знаю, что это абсолютно не моя ответственность. В общем, есть над чем подумать)) Как и после каждого выпуска
Отличная тема 👍
Люблю вас ♥️♥️♥️
Так жду ваши выпуски каждый раз! И переживаю, если одна неделя пропущена😅
А ожидания - это моя беда!(
Спасибо за этот выпуск! Очень актуально, к сожалению🥴😅
Спасибо большое вам за выпуск! Тема очень откликается.
Было бы очень интересно послушать от вас выпуск на тему конкуренции в отношениях и в дружбе ❤️
Вроде бы банальная тема, а такая важная деталь. Ведь это есть во многих моих друзьях и даже во мне иногда. Спасибо, никогда не думала об этом под таким углом
Очень полезный выпуск) Иногда ловлю себя на том,что ожидая встретиться определенной компанией и провести время как представляю, я потом дико стрессую,если все пошло не по построенному в голове сценарию.Мне часто мешает,что я не гибкая в этом плане,и мне заранее нужно знать где кто и примерный план действий.Постараюсь поработать над тем,чтобы не ожидать от людей нужного мне поведения...
13:00 поверьте, вы не утрируете. Огромный респект Каринэ, восхищает, сколько у Вас понимания и осознания несмотря на возраст🙏
Не нужно очаровываться, чтобы не разочаровываться. Девчонки, вы умницы. Заставляете задуматься. Ковырнуть бессознательное)
Не строили завышенных ожиданий по поводу нового выпуска, а он снова крутой❤
Можно я буду всегда спрашивать, где найти такой диван? (Выпуск, как всегда, крутой, а футболка с Боуи вообще)
Тема как никогда актуальна!!! А концовка просто умора 😂😂😂
самые лучшие!!!! в каждом видео какая-то проблема откликается
очень актуальная тема в наше время. как правильно "сказано нет ожиданий нет разочарований" надо просто попытаться принять это факт
Вы лучшие
Я от своего мч ожидаю, что он со временем будет меньше времени проводить со своим ребёнком от предыдущего брака. Мозгами я понимаю, что это мой эгоизм, и он идеальный партнёр для меня, но чем дальше, тем больше меня раздражает эта 10 летняя девочка. В моём окружении нет разведённых пар, поэтому я не знаю условной «нормы», но мне кажется, встречи с ребёнком два раза в неделю и созвоны по громкой связи - это за много. У меня скоро будет нервный тик на ее звонки. Как будто, если бы они встречались реже, я бы успевала «расслабиться», а так в постоянном напряжении. Но и делать из себя жертву я, конечно, тоже не хочу … ну или дети от предыдущих браков это не для всех, и не надо пытаться с этим мириться…
П. С. Девочки, прошу, не осуждайте, ибо я понимаю, что мое негативное к ней отношение со стороны выглядит дико.
Лена и Каринэ, Спасибо большое за выпуск!
Понятны ваши чувства. Ну не можете вы это принять, ну что ж поделать. Вы не монстр, всё ок, вам неприятно как минимум. Или разбираться с этими чувствами, или если не получается, принять и не бороться с собой. Вы имеете право чувствовать как оно откликается. Подумайте как вам будет лучше и комфортнее, и так и делайте.
Видео в тему, спасибо, тоже одергиваю себя каждый раз!
Каринэ, Лена, вы много говорите об отношениях между мужчиной и женщиной. А что делать, если тебе далеко за 20-ть, а отношений не было, или были, но очень давно? У меня, например, дальше пары свиданий дело не заходит. Из-за чего так может быть, если семья, в которой рос, полная и любящая. Уверена, я не одна такая. Не видела у вас такого разбора.Спасибо!
чудесные 🥰
вы супер❤❤❤
Какие девчонки!!! ❤
Мне близка тема ожиданий. И наверно, сфера, в которой это проявляется максимально ярко - это отношения. Я вспомнила отношения, которые заканчивались по инициативе другой стороны, и для меня это было очень жестким разрушением ожиданий. Это нормально ожидать от партнёра, что у вас с ним все будет хорошо. Но я как будто не наслаждалась отношениями в процессе, а видела в этом только путь к достижению желаемого. Грубо говоря, была цель - закрыть для себя потребность в стабильный отношениях, и всё. Там не было меня, не было другого человека, была только моя цель. И когда другой человек в силу каких-то своих причин предлагал мне закончить отношения, я воспринимала это так: ты хочешь разрушить мои цели, мои ожидания от тебя. Поэтому принять факт расставания было сложно.
С другой стороны, я вспомнила, когда я была инициатором разрыва отношений. Я прочувствовала, каково это, быть тем человеком, кто разрушает чьи-то ожидания. И тут меня как будто осенило) не оправдывать чьи-то ожидания - это нормально. На это всегда есть причины. В отношениях - моя позиция к отношениям в любой момент может поменяться, и это ок. Значит, что когда у кого-то менялось отношение к нашему "союзу", это тоже ок.
Мне прям сильно полегчало) я рада, что я включила это видео и его содержание подтолкнуло меня к такой полезной рефлексии)
Спасибо вам
Я горюю, потому что ожидала что муж исполнит обещанное, будет любить, а он ушел.. ожидала что помогать будет а он кинул и долги повесил..
Спасибо!
Лучшие ❤
Выпуск лёгкий для восприятия и, как всегда, полезный. "Молитва" довольно чётко разделяет границы.
Картинэ нереально классная ! Очень нравится)